День 9.

Сегодня был хороший день, и вроде бы водичку я пила хорошо, и ходила много, даже уже 10. 000 шагов находила, но вечером тяжело было заниматься😤, пресс, руки, спина, болели. Просто скорее всего вся эта боль после вчерашних гантелей с большим (ударение на "о") весом, вчерашней штангой, которая для меня вчера была новым видом инвентаря в спорте, но ничего, 100 приседаний сделала, упражнения сделала. Я молодец!! Ура!

А вы сегодня занимались?

Водичка мой друг, пью))) осталось до нормы чуточку, не проблема👌. И замеры мои. Через неделю сверю, ушло что

- то или нет.

О.Т. - 87,5 см

О.Ж.- 99 см

О.Б.- 117 см

Л.Н. - 72 см

П.Н. - 71,5 см

Л.Р. - 35,5 см

П.Р. - 35,5 см