Alex
@pp_alex·Мама дочки (10 лет)
Moscow
37
записей
57
подписчиков
91
комментарий
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @pp_alex
- Мой дневник С ЭЛЕМЕНТАМИ ПП) почему с элементами Потому что я пью вино и могу съесть что-то не пп, но низкокалорийное и в неположенное время) но так ж...
- Ну что ж милые мои! Давненько тут не была, но спешу сказать, что все у меня отлично! 👍🏽Я почти достигла своей заветной цели- кг. 👏🏼👏🏼👏🏼На сего...
- Ну в общем как-то так) замучила я вас наверное своими голыми животами и жопами, но мне реально помогают ваши советы, критика или приободрения)) знаю, ...
- Хэй хо! кг приветствуют вас!!))) никакого в ж*пу отвеса, но хотя бы привеса нет) ждём упорно -ух, чтобы позволить себе сметанник из кофемании😌👏🏼😉...
- А у нас сегодня праздник, и по этому я разрешила себе покушать запрещенки в честь такого дела) приготовила божественный по вкусовым качествам оливье п...
- Вот я потихоньку и выхожу из голодовок) до моей цели осталось всего кг, надеюсь за месяцок их сбросить. Оставляю разгрузку кефирную раз в неделю, спо...
- Всем доброе утро девочки! Погодка сегодня не айс😁 но на душе у меня радостно😍 а все потому, что я сегодня на весах увидела заветную троечку!❤️️⃣ мой...
- Девульки! Всем привет! Замерилась я-таки! Сегодня с утра на весах было кг😍 но я особо не радуюсь, тк вчера был разгрузочный день, и ничего кроме овс...
- Ну что, крошки! Можете меня поздравлять) сегодня- день подведения итогов, который я сама себе назначила))) и итог таков- минус кг за месяц!👏🏼👏🏼👏...
- Эта странное фото представляет собой мои физические усилия😂 снова забежала в клуб позаниматься пару часов. Сегодня вообще очень насыщенный день! С ут...
- Ну что ж, теперь я прям спортсмен💪🏽🏋🏿😂 первый раз за сто тысяч лет побывала в фитнес клубе)) доктор Лодер на белорусской. Что могу сказать, хорош...
- Девочки, ну оооочень вкусный ужин приготовила вчера мужу👌🏿😋 ингредиентов много, но это того стоит! Жаренный лосось с овощами и пастой. Ингредиенты ...
- С отвесищем меня, крошки👏🏼👏🏼👏🏼 , сегодня с утра показали мои весы)) счастью не было предела! Устроила себе вчера кефирный день в наказание за по...
- Привет, крошки❤️ только вчера вечером радовалась по поводу отвеса, который сегодня с утра между прочим подтвердился, теперь я ,👏🏼💃🏼 счастью не был...
- Ой, курочки, довольна, сил нет))) Приехал мне значит мой новый спорт костюм и кросы, для занятий в моем новом прекрасном фитнесс клубе. Примерила я е...
- Девочки, так смешно, не могу не поделиться😅 заказала соус в магазине "для жирных"))) соус из ничего😂 смотрите состав!)))) жиры-, углеводы-, белки-, ...
- Всем привет, крошки! Сегодня у меня разгрузка на кефире, после вчерашней "загрузки"😅 пока держусь, но день ведь только начался😁😉 Подкину вам рецеп...
- Проснулась сегодня с каким-то диким желанием съесть что-нибудь сладкое) 🍭решила уже не мучить себя, и перенести свой завтрашний праздничный день на с...
- Милые, а есть ли среди вас веганы 🌽Ну и это в любом случае сейчас актуально, тк идёт великий пост) может кому-то полезно будет! Муж у мен мясо не лю...
- Всем привет, крошки!🍭 Обедик у меня сегодня от души😅 за все мои дни сверх умеренного питания👍🏽 завтра будет последний рывок на этой неделе- разгру...
- Всем привет, крошки! Вчера совсем неожиданно у меня нарисовался разгрузочный день на вине и кефире😂 нормальная такая разгрузка👌🏿 знаю я, что это ни...
- Думала дотяну до моего диетического ресторанного ужина, но нет)) на помощь, как всегда пришла греча с индейкой и кефиром! -греча с индейкой кал -кефи...
- Добрый день, крошки! Моя диета протекает с переменным успехом)) все эти вечерние походы по гостям конечно немного сбивают мой рацион, но я все же держ...
- Мой завтрак😌 кал -сыр % жирности гр- кал -мой диетический тортик - кал -кофе с молоком - кал Рецепт можно найти по тэгу #alx_recipe 😉🎂
- Испекла тортик по рецепту, что обнаружила как-то на прегги😌🎂 не помню, кто выкладывал. Итак, каждый корж содержит в себе ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО кал. Коржи...
- Приготовила плов с индейкой в мультиварке😌 В этой огромной чаше всего кал получилось. Но там оч много, вес к сожалению пока не выселить, мои кухонны...
- Утро доброе девочки) у меня отвес - кг😌👏🏼 не с того момента, как я фото выложила, а с ., когда я взвешивалась планово, и тогда же замерялась. С зам...
- #пп_перекус Девочки, не поверите, посчитала, получилась ровно кал) ещё накинула для верности, уж больно мало получается) -индейка гр -Огурцы гр -...
- Итак, пост-цель! Взвесилась я значит сегодня и сфоткалась. Ужаснулась. Как же я выглядела, когда весила !😱😱😱 Значит так! К .. я обязана весить мак...
- Если во время приготовления залить индейку кефиром, она получится Мега мягкая😌👍🏽 и мои любимые специи вег кари😋 сегодня не выдержала и взвесилась ...
- Мой ужин))🍽 - мини хлебца с рикоттой и запеченной говядиной🐄(мне достался один, остальные съела доча) - кураги🍑 - мини банан🍌 -кусочек сыра % жирн...
- Что ещё хочу сказать, крошки! На моей страничке вы найдёте не просто историю похудения, это не Инстаграм все-таки)) все мои блюда приготовлены из расч...
- И вот ещё в довесок котлетки из индейки😋 мужу обжарила, а нам с дочей наморозила, будем паровые кушать!🙃🙌🏾 Вскипятись вывести рецепт не сухих котл...
- Всем доброго дня, крошки❤️ Приготовила нам #пп_обед 😋 Все ингредиенты на фото, все загружаем в посудину с крышкой и в духовку на мин😌🙏🏼 всем прия...
- Мой перекус, который больше тянет на полноценный обед+ужин😂 но на самом деле это только выглядит так объемно, а так, в основном одни овощи)) и пара т...
- Девочки, это божественне сухофрукты🍌🍏🍎🍐🍊 киви, яблоки, груши, бананы❤ подруга принесла, сама их делает! я не знаю, как но это очень вкусно😋
- Всем привет дорогие! Создала отдельную страничку для #пп_дневник, дабы не грузить тех из своих подписчиков, кому это не интересно, ну, а кому интересн...