Alex
@pp_alex·Мама дочки (11 лет)
Россия, Москва
37
записей
57
подписчиков
91
комментарий
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @pp_alex
- Мой дневник С ЭЛЕМЕНТАМИ ПП) почему с элементами? Потому что я пью вино и могу съесть что-то не пп, но низкокалорийное и в неположенное время) но так ...
- Ну что ж милые мои! Давненько тут не была, но спешу сказать, что все у меня отлично! Я почти достигла своей заветной цели-50 кг. На сегодняшний день м...
- Ну в общем как-то так:) замучила я вас наверное своими голыми животами и жопами, но мне реально помогают ваши советы, критика или приободрения)) знаю,...
- Хэй хо! 54 кг приветствуют вас!!))) никакого в ж*пу отвеса, но хотя бы привеса нет) ждём упорно 52-ух, чтобы позволить себе сметанник из кофемании😌😉
- А у нас сегодня праздник, и по этому я разрешила себе покушать запрещенки в честь такого дела;) приготовила божественный по вкусовым качествам оливье ...
- Вот я потихоньку и выхожу из голодовок:) до моей цели осталось всего 3 кг, надеюсь за месяцок их сбросить. Оставляю разгрузку кефирную раз в неделю, с...
- Всем доброе утро девочки! Погодка сегодня не айс😁 но на душе у меня радостно😍 а все потому, что я сегодня на весах увидела заветную троечку!❤️3️⃣ мо...
- Девульки! Всем привет! Замерилась я-таки! Сегодня с утра на весах было 54 кг😍 но я особо не радуюсь, тк вчера был разгрузочный день, и ничего кроме о...
- Ну что, крошки! Можете меня поздравлять) сегодня- день подведения итогов, который я сама себе назначила))) и итог таков- минус 6 кг за месяц! ююююху!)...
- Эта странное фото представляет собой мои физические усилия😂 снова забежала в клуб позаниматься пару часов. Сегодня вообще очень насыщенный день! С ут...
- Ну что ж, теперь я прям спортсмен😂 первый раз за сто тысяч лет побывала в фитнес клубе)) доктор Лодер на белорусской. Что могу сказать, хорошо там! ...
- Девочки, ну оооочень вкусный ужин приготовила вчера мужу😋 ингредиентов много, но это того стоит! Жаренный лосось с овощами и пастой. Ингредиенты: -ка...
- С отвесищем меня, крошки 54,9 сегодня с утра показали мои весы)) счастью не было предела! Устроила себе вчера кефирный день в наказание за позавчера, ...
- Привет, крошки❤️ только вчера вечером радовалась по поводу отвеса, который сегодня с утра между прочим подтвердился, теперь я 55,7 счастью не было пре...
- Ой, курочки, довольна, сил нет))) Приехал мне значит мой новый спорт костюм и кросы, для занятий в моем новом прекрасном фитнесс клубе. Примерила я е...
- Девочки, так смешно, не могу не поделиться😅 заказала соус в магазине "для жирных"))) соус из ничего😂 смотрите состав!)))) жиры-0, углеводы-0, белки-...
- Всем привет, крошки! Сегодня у меня разгрузка на кефире, после вчерашней "загрузки"😅 пока держусь, но день ведь только начался😁😉 Подкину вам рецеп...
- Проснулась сегодня с каким-то диким желанием съесть что-нибудь сладкое) решила уже не мучить себя, и перенести свой завтрашний праздничный день на сег...
- Милые, а есть ли среди вас веганы? Ну и это в любом случае сейчас актуально, тк идёт великий пост) может кому-то полезно будет! Муж у мен мясо не люб...
- Всем привет, крошки! Обедик у меня сегодня от души😅 за все мои дни сверх умеренного питания завтра будет последний рывок на этой неделе- разгрузка на...
- Всем привет, крошки! Вчера совсем неожиданно у меня нарисовался разгрузочный день на вине и кефире😂 нормальная такая разгрузка знаю я, что это ничерт...
- Думала дотяну до моего диетического ресторанного ужина, но нет)) на помощь, как всегда пришла греча с индейкой и кефиром! -греча с индейкой 160 кал -к...
- Добрый день, крошки! Моя диета протекает с переменным успехом)) все эти вечерние походы по гостям конечно немного сбивают мой рацион, но я все же держ...
- Мой завтрак😌 250 кал -сыр 50% жирности 17 гр- 68 кал -мой диетический тортик - 157 кал -кофе с молоком - 25 кал Рецепт можно найти по тэгу #alx_reci...
- Испекла тортик по рецепту, что обнаружила как-то на прегги😌 не помню, кто выкладывал. Итак, каждый корж содержит в себе ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО 316 кал. Корж...
- Приготовила плов с индейкой в мультиварке😌 В этой огромной чаше всего 1680 кал получилось. Но там оч много, вес к сожалению пока не выселить, мои кух...
- Утро доброе девочки) у меня отвес -1 кг😌 не с того момента, как я фото выложила, а с 17.03, когда я взвешивалась планово, и тогда же замерялась. С за...
- #пп_перекус Девочки, не поверите, посчитала, получилась ровно 100 кал) ещё 50 накинула для верности, уж больно мало получается) -индейка 50 гр -Огурц...
- Итак, пост-цель! Взвесилась я значит сегодня и сфоткалась. Ужаснулась. Как же я выглядела, когда весила 60?!😱😱😱 Значит так! К 16.04.16 я обязана в...
- Если во время приготовления залить индейку кефиром, она получится Мега мягкая😌 и мои любимые специи вег кари😋 сегодня не выдержала и взвесилась рань...
- Мой ужин)) -4 мини хлебца с рикоттой и запеченной говядиной(мне достался один, остальные съела доча) -2 кураги -1 мини банан -кусочек сыра 20% жирност...
- Что ещё хочу сказать, крошки! На моей страничке вы найдёте не просто историю похудения, это не Инстаграм все-таки)) все мои блюда приготовлены из расч...
- И вот ещё в довесок: котлетки из индейки😋 мужу обжарила, а нам с дочей наморозила, будем паровые кушать!🙃🙌 Вскипятись вывести рецепт не сухих котле...
- Всем доброго дня, крошки❤️ Приготовила нам #пп_обед 😋 Все ингредиенты на фото, все загружаем в посудину с крышкой и в духовку на 45 мин😌🙏 всем прия...
- Мой перекус, который больше тянет на полноценный обед+ужин😂 но на самом деле это только выглядит так объемно, а так, в основном одни овощи)) и пара т...
- Девочки, это божественне сухофрукты киви, яблоки, груши, бананы❤ подруга принесла, сама их делает! я не знаю, как но это очень вкусно😋
- Всем привет дорогие! Создала отдельную страничку для #пп_дневник, дабы не грузить тех из своих подписчиков, кому это не интересно, ну, а кому интересн...