Утро доброе девочки) у меня отвес -1 кг😌👏🏼 не с того момента, как я фото выложила, а с 17.03, когда я взвешивалась…

@jenn4188, я так и поняла))) но конечно рыба и креветки вечером лучше, чем бургер, пп ты, или не пп)))))

@pp_alex, я ведь так написала потому что думала что у тебя пп постоянное, я не видела твой пост что у тебя другая диета)) теперь понятно!))

@jenn4188, да я в принципе все что угодно могу вечером съесть, если кол-во оставшихся калорий позволяет)) хоть бургер) просто это будет мой единственный приём пищи)) не оч полезно это дело, но это вот в таких экстренных случаях работает))

@pp_alex, ну рыбу и креветки можно вечером)))

@jenn4188, да я понимаю, что будет(( у меня и так всегда на след день после разгрузки привес, даже если ем умерено...вот кстати по этому я и взвешиваюсь раз в неделю, чтобы не расстраиваться) потом в течении недели вес выравнивается)) но идея хорошая)) попробую так и сделать) единственное, утешает, что у них всегда еда супер диетическая, много зелени, овощей, никакой картохи, майонеза)) в основном рыбка запечённая, креветки...)

А ты просто делай вид что ешь, а не самом деле не ешь . У тебя в любом случае привес будет, раз ты вечером всю дневную норму собралась съесть!