Диетолог, персональный тренер. И до и после беременности женщина может быть прекрасна☺️ Пока только планирую беременность и работаю над собой 🏋🏾 IG: bambi.fawn ВК ссылка

А вот и мой личный результат) 63vs56 💪🏾💪🏾💪🏾

Всем привет 😊 Девочки, хочу поделиться нашими результатами по моей онлайн программе 8 недель.
Фото слева "До" 💁🏽вес-60кг, объём талии 67см, объём бёдер 97см

Фото справа "После"👸🏽 Вес-55кг, объём талии 62см, объём бёдер 91см 🙀😻😻😻 Это как раз тот случай, когда мы поэтапно идём к идеальному телу😌💃🏾 Первая часть пути позади: мы избавились от лишнего жира. И сделали это очень успешно💪🏾😼🏆 Следующий этап, это наращивание мышц и тонус всего тела 😍🙈🍑🔥🔥🔥Горжусь💪🏾

Доброе утро девочки 🙋🏽 В онлайн группу декабря осталось несколько свободных мест со скидкой 50% 🚨 Сегодня последний день акции на программу питания и тренировок "новое тело за 4недели"💃🏾💃🏾💃🏾 🎄🎅🏽🎁 Все подробности в Директ 📩

Девочки! Москва🙆🏼 Набираю молодых мамочек на занятия 🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️ Теперь вы можете взять с собой на тренеровки своего малыша👼🏼 Для ребёночка обустроен мягкий уголок с печеньками, фруктами и игрушками 🤗 Все занятие он будет с вами, но при этом мы ещё успеем пресс и попу покачать :) Находимся мы на станции метро Новослободская в 5мин пешком от метро. Места очень ограничены 🤓 Для записи пишите в лс все расскажу подробно 🤗😘

Всем доброе утро🤗 Понедельник- пора начинать💪🏾😄🏋🏿🏋🏿🏋🏿 На фото результат программы 5 недель 💪🏾Несколько слов о программе питания и тренировок. Что в неё входит: 🍇 Программа питания составляется индивидуально. Нет шаблона для всех! Меню составляется в зависимости от ваших предпочтений в еде, занятости и тд 🍇 Вы получаете меню на каждый день со всеми приёмами пищи расписанными подробно в граммах(вам самим ничего считать не надо). 🍇 В меню входят рецепты пп 🍇 Программа тренировок составляется так же инди...

💪🏾😻

Мои качата 😍😍😍

🏋🏿💙

Девочки! Всем привет! Набираю группы направленные на похудение и на набор массы на август-сентябрь. Стартуем 19 августа. В группе не более 3х человек, что бы каждому досталось внимание тренера 💪🏾 Занятия проходят на Новослободской в 5мин от метро. Занимаемя со свободными весами. Курс рассчитан на 1 месяц в него входит 3-4 тренировки в неделю, а так же сопровождение по питанию и консультации 💪🏾🤓 Если вы готовы меняться все свои вопросы пишите в лс 😘💪🏾🏋🏿🏋🏿🏋🏿

😊