Всем доброе утро🤗 Понедельник- пора начинать💪🏾😄🏋🏿🏋🏿🏋🏿 На фото результат программы 5 недель 💪🏾Несколько слов о программе питания и тренировок. Что в неё входит: 🍇 Программа питания составляется индивидуально. Нет шаблона для всех! Меню составляется в зависимости от ваших предпочтений в еде, занятости и тд 🍇 Вы получаете меню на каждый день со всеми приёмами пищи расписанными подробно в граммах(вам самим ничего считать не надо). 🍇 В меню входят рецепты пп 🍇 Программа тренировок составляется так же индивидуально. Если вы занимаетесь дома,то это видео уроки+ рекомендации по технике выполнения. Если в спорт зале- видео+ рекомендации по технике,но так же для занятий в зале я всегда рекомендую первое время заниматься с тренером,что бы избежать травм. Виды программ: направленные на похудение, на набор массы и программа тренировок с уклоном на ягодицы😋 🍇 Весь курс похудения/набора я с вами на связи. Дистанционно помогаю с подбором продуктов,даю рекомендации,веду отчётность вашего меню, мотивирую 💪🏾😘 🍇 Готова помогать и наставлять, но вы должны понимать, что большая часть успеха зависит от вас! Очень важно соблюдать все правила программы ☝🏾️🤓‼️СЕЙЧАС НА ПРОГРАММУ ДЕЙСТВУЕТ 20% СКИДКА‼️ Кто готов работать над собой и меняться в лучшую сторону пишите на почту bambifit@mail.ru либо в вк(ссылка в профиле) 📬🤗