Всем привет) На фото моя небольшая трансформация🙈 1 фото 7 лет назад- вес 64кг. Неправильная еда, много сладостей, никакого спорта 😕 2 фото 1 год назад 47кг- дрыщ) Не могу сказать что я себя не устраивала в такой форме, но мои вкусы поменялись и захотелось более женственных форм. Именно в тот период я начала регулярно ходить в зал. И 3 фото 2 дня назад😊 54кг) Все кг идут в нужные места) Я довольна результатами) Следующее фото по идее должно быть с 59кг 😄🍑
Вы можете порекомендовать какую-то книгу по правильному питанию? Или где найти информацию?
Мне первая больше нравится, не думаю что там есть что-то лишнее. на второй и третьей фотке видно что вы трудяжка 👍👍👍
Мне очень нравится))) вы молодец) хотя на первой фотке вы тож прекрасно выглядели:)
а как вы это делаете? реально, супер результат!