На воде и сыром закусываю 👍🏻👍🏻👍🏻

Изюм и смесь орехов ) и приправа моя любимая )))

У меня тоже стандартно:банан или яблоко,или йогурт,потому что овсянка на воде.Раньше чернослив добавляла,но к лету убрала его

@matik-amtik, 💪💪сначала начинали только на молоке:))) потом решила остановиться на таком раскладе. Мне легче, а вот мужа тяжело было перевести на такую пропорцию😝

С орешками(грецкие, кедровые) , бананом, грушей, курагой, летом с ягодами), ещё очень вкусно с черникой))) эхх, а молоко пармалат 0,5%

Ненавижу овсянку😖

@bambi.fawn, каждый день с мужем едим овсянку с крыжовником и чёрной смородиной:) Варю 3:1. Из них 2 стак.воды, 1 стак. молока на 1стак.геркулеса.

Овсянка с бананом и черносливом очень круто на завтрак, мы с сыном любим очень.

Варите её? Или кипятком просто?

Я просто на воде, без соли, сахара и прочих) Методом исключения пришла к тому что так комфортней всего, завтрак не воспринимается как десерт)

Я ем только на воде с кокосовым маслом, с бананом, или медом , или семена льна, или замороженные ягоды, типа вишни и черники🙈

я манку люблю. но овсянка тоже вкусно)))