@bambi.fawn, а как дома подтянуть?

@vilena2772, я прочла) и поэтому ответила, такую попу только в зале! Можете заниматься дома с грифом, он весит 20 кг, постепенно вешая блинчики, прибавляя вес, с утяжелителями на ногах так же заниматься можно. На самом деле есть варианты, главное захотеть)

@lika_visage, читайте выше) я занимаюсь дома, в зале херачить возможности нет, к сожалению.

@vilena2772, есть это не значит иметь красивый зад)) нужно хорошо и правильно питаться и херачить в зале. Без спорта одной едой вы наедите только целюль)))

Я за 48) мне кажется 50-52 было бы вообще отлично!)

@vilena2772, конечно дома нарастить не реально. Но сформировать и подтянуть это да 👌🏾🌰

@bambi.fawn, спасибо за совет ☺️ занимаюсь, но дома, а дома такого эффекта, как в зале не добьешься 😔

@vilena2772, набирать правильный вес действительно очень сложно. Вам надо посчитать свой обмен веществ и добавить к получившемуся 15-20%. Плюс обязательно заниматься. Иначе пойдёт все не туда куда надо. Кушать надо каши,рыбу,мясо(если едите) творог фрукты овощи яица. Все правильно распределить по гр

@bambi.fawn, каааак? 😩 у меня попы как не было, так и не прибавляется 😁 я вообще не могу вес набрать, хотя ем как слон😔

Ой,крутая вы!!!❤️👍🏻👍🏻попа-огонь.

@tomas090990, не переживайте! Все вернёте. А сейчас главное это восстановится.

@bambi.fawn, до беременности 54 весила, сейчас при хороших раскладах наверное только через полгода смогу заниматься😥 так хочу вернуть свои 54 скорее🙏

@tomas090990, очень самокритично ) я уверена если вы начнёте заниматься(если вы не беременны конечно,хотя беременные тоже занимаются) то сможете достигнуть результата не хуже)

@lexy13, на вкус и цвет)

не понимаю это модное стремление к мясистой попе 😂 конечно 48 более молодо и задорно))) для меня большая попа = теткина попа

вы меня со своими фигурами щас так прям бесите! подпись: корова 65 кг. 😥

А мне и так и так нравится)

54😊

@bambi.fawn, естественно оно обработано) Если хотите чтобы сравнили, то скидывайте фотографии либо на проф. фотик либо две на телефон) так вам честный ответ дать невозможно)

@vasilyevaz, @sweetlylady @bonpari @nastasya1704 спасибо☺️💐💐💐💐💐

@baby1588, где же вы там Фотошоп увидели?) Просто фото слева сделано на тел, а справа на проф камеру😎

Какая фигура шикарная на 54😍

Сложно по этим фото сказать что то и сравнить. Слева очень тощая попа. Справа один Фотошоп

54👍👍

48)

54 супер

54!😋

54😍

48👌🏻