Рецепты

А мы тут снова кексиками балуемсся 🙌муж попросил , я сделала .

5 мин и вкусный десерт готов

Сегодня из банана

1 банан размять , добавить пару ложек какао порошка , 1-1,5 ст ложки муки , яйцо-1 шт

0,5 ч.л разрыхлителя ,можно добавить подсластитель , но я не добавляю .

3 мин в мткроволновке и вкусный кекс готов

Он получается такооой воздушный , я сразу в горячий кекс вставила 3 квардратика шоколадки ритер спорт мини и залила сверху глазурью из какао порошка , сахарной пудры и капли молока .

Мой вкусный завтрак 😏#заметкихудеющей

Пицца из тунца 🍕🐟

Ну это просто находка! Я так долго откладывала этот рецепт на потом , и зря…

Он очень интересный, очень вкусный и, что особенно приятно белковый 💪

Сытно, полезно, необычно - сохраняйте!

Основа:

На 1 пиццу

🐟 Тунец в собственном соку - 1 банка (80 -90 г без жидкости)

Творог 5% -100 гр

Мука - 20 гр

🥚 Яйцо - 1 шт

🧀 Сыр - 30 гр (у меня легкий Arla Natura)

Соль и перец - по вкусу

•Тунец хорошо отжать.

•Смешать с яйцом, творогом , мукой ...

Если вы не пробовали творожные блины - это нужно срочно исправлять , знаю что тут многим они полюбились , потому что очень сытные и очень вкусные 😻 #заметкихудеющей

Блины 🥞 🍴на 2 порции

У меня получилось 5 блинов , два блина мне и три мужу )

❣️Творог в брикете 5% -180 гр

❣️Мука -100 гр

❣️Молоко -250 мл

❣️1 яйцо 🥚 и 1 белок от яйца

❣️Соль / Сах зам по вкусу

У меня супер вкусная Начинка на фото

1 - слабосоленая форель , сыр творожный , и зелень

2 - сыр легкий тертый , индейка сыровяленная и...

Мой идеальный ужин 🍽#заметкихудеющей

Котлеты из индейки, пюре и овощи - просто, сытно, вкусно и полезно 💛

Котлеты:

Фарш из индейки - 800 г

Лук -3 маленькие луковицы

Чеснок -3 зубчика

Укроп -свежий

Соль, перец - по вкусу

Лук, чеснок и укроп перебиваю в блендере до однородности и добавляю в фарш. Никаких яиц и муки! Все прекрасно лепится, ничего не разваливается. Главное - качественный фарш , в предпочитаю покупать в фермерском магазине или делать самой , если беру в лотках , то беру не жирный...

Завтрак выходного дня 😻#заметкихудеющей

Горячие, сытные и сочные бутерброды

Начинка очень вкусная ! А вариантов для этих бутеров столько, что хочется попробовать все ! Какие ваши любимые начинки на горячие бутерброды ? Делитесь 🥪

У меня на очереди - с тунцом и маслинами , черри , сыром и я чувствую это будет бомба 🤤

А сегодня у нас вот такие бутерброды :

🍞 Хлеб

🥚 Начинка:

•ветчина из индейки

•многооо сыра

•2 сырых яйца

•2 ст. ложки сметаны

•помидоры

Всё хорошо перемешать, выложить на хл...

Поздний завтрак, который я точно повторю ещё не раз 🥹

Кабачковые блины 💚#заметкихудеющей

Сытно и очень вкусно , блины из кабачка меня просто покорили !!!)))

Такие нежные, тонкие , с чесночным ароматом

А в паре с моим любимым соусом вообще бомба 😻

Соус максимально простой:

греческий йогурт + чеснок + зелень

Я просто завернула в блины всё, что было на тарелке, и съела с огромным удовольствием .

Если захотите попробовать , вот рецепт кабачковых блинов:

1 кабачок (средний)

2 яйца С0

150 мл м...

Если вы не добавляете в сырники творожный сыр, уверяю вас вы еще не пробовали самые вкусные сырники! 7 лет готовлю только в перемешку творог +творожный сыр❤️ это любовь с первого укуса🫶🏻. Творог 360гр. Сыр творожный 170гр. 1 желток. Две ложки рисовой муки. Сахар по вкусу.