Я толстая: исповедь о борьбе с весом и пищевой зависимости

У вас 5 детей ! 5! Да, порой эта булка помогает выжить! Помогает не орать! Помогает в конце дня сказать - ты молодец! А еще отсутствие нормального сна. Все влияет

Я в такой з*днице моральной была после рождения сына. Я и худела, и спортом занималась как могла - вес стоял. Я столько денег отбахала на врачей.. мать моя женщина. Лекарства, анализы.. Как страшный сон просто.

И я просто забила. Ну да у меня есть лишний вес - и? Ну вот и что?

Если человек оценивает тебя по весу - то это тупой человек. А себя можно любить в любом состоянии.

Безусловно должна быть адекватная граница так как вес - это здоровье в первую очередь.

Я перестала худеть. Я начала выстраивать дисциплину.

Сон, питание без перекусов и зажоров, спорт какой нибудь что бы тело было размято, прогулки, стараюсь спать - но пока вообще не получается. И моё моральное состояние стало лучше, я больше не хожу к врачам. Вес начал снижаться - потому что и стресс начал снижаться.

Ты классная, ты многодетная мама! Не кори себя за такие вещи ♥️

Пейте протеин казеиновый. Есть захотели, кушайте. Но выпейте перед этим минут за 20 протеин. Порция 30 грамм всего 106 калорий. Много не съедите после него, еще и белком долгого действия себя подпитаете.

Я тоже проходила через это, когда знаешь что делать но все равно срываешься и жрешь потому что еда единственная радость, психологи тут не всегда помогают если честно. Велгия убрала эту зависимость и мысли о еде перестали крутиться, за полгода ушло 13 кг и наконец стало спокойно без этого вечного стыда

А что за Настя Лазарева?)

Младшие еще совсем малыши , отпустите ситуацию , ваша главная цель-выжить! А еда зачастую в этом помогает.. я после дочери высохла прям,печально было на себя смотреть. А с сыном я родила себе аппетит , и набрала в весе ,но я была счастлива! И вот только начала худеть,без принуждения , а тут бац и новая беременность,ок,намек понятен 😂

Как вас понимаю.

Всегда была в теле. Но в первый триместр был сильный токсикоз и за месяц скинула 10 кг. Вот такая я себе нравилась. И хочу вернуться в тот вес, но нужно скинуть 20 кг 😫 и никак не могу себя ограничить вкусной выпечкой. Либо покупаю, либо сама делаю. Последнее время нравится готовить. Начала многое готовить сама, но вот с та и не уходит. Уже и семена чиа начала пить. И витамины пропила. И всё без толку. 😥

Здравая мысль - вес как защита. На тему "покопаться в себе и выяснить причину стресса".

Также среди незримых причин зажора плохой сон, дефицит витаминов, гормональный дисбаланс и больной орган/ы. Выход: пройтись по всем пунктам и исключить оные.

Ну а с 5 детьми, я думаю, тревожность - состояние постоянное лет до 20 каждого ребёнка. И с этим тоже есть чем работать.

Вы не толстая! Вполне себе нормальное телосложение

Я как вы. Еда награда за мою усталость и труд на ниве быта. Терпеть не могу убираться, готовить, меня это морально убивает. Поела вкусной еды-уже не все так плохо на сегодняшний день. Вешу 75 кг при привычных 55 кг. Я согласна уже на 63. Но как?

Понимаю вас как никто. Худею всю жизнь. Пару раз как и вы на много, потом опять набирала. Сейчас приняла решение координально взяться за свое здоровье, работаю с эндокринологом над проблемой. Верю, что все получится. Хочу быть здоровой и носить то , что нравится, а не то, что налезло. Хочу чтобы дочери не было стыдно за мой внешний вид. Поддерживаю вас!!!! Но если сама никак, то только с врачом, после анализов

У меня когда стресс я не могу есть и худею

Вы прекрасно выглядите. Дайте себе время. Столько детей, двое маленьких совсем

А я наоборот не могу есть, когда стресс. Худею сильно и моментально, когда стресс. Прям кусок не лезет.

Я после родов набираю. После пятых родов набрала больше 20кг, из них 15- за последний год. Сходила к эндокринологу, сдала кучу анализов, в итоге мне назначили уколы в живот. Но я испугалась их колоть. Тихонечко худею своими силами, за месяц с 94,5 до 90,1 скинула, пока без особых усилий. Потихоньку пытаюсь сладости и выпечку ограничить, надеюсь все же без уколов справиться

Ой, прям я с вами один в один.И отговорки те же 💁‍♀️

Я с вами. В состоянии похудения ещё с рождения старшего сына. Я уже знаю все что нужно знать для того чтоб худеть, не хуже нутрициолога. Но я не знаю амёба какая то, не могу брать себя в руки. С августа по декабрь в том году я считала калории, делала 3-4 раза в неделю тренировки, похудела на 10кг. Бросила курить в декабре и за два месяца все вернула обратно потому что забила на счёт спорт и боролась только с желанием курить. И вот 4 месяца я не могу взяться за себя. Уже как будто и надежды нет получить тело мечты 😭 головой все понимаю но не могу.

У меня знакомая сделала операцию на желудок, скинула 50 кг, но кожа обвисла

Вы очень красивая и позитивная!

Нас таких много)

Я и до беременности конечно была не совсем стоойняшка,но из роддома вышла вообще колобком .Сыну уже три года скоро,а я сброшу чуть чуть и обратно все набираю.Кучу всего перепробовала.Но даже семаглутид мне не помог,аппетит при мне ((

Как я вас понимаю, вся жизнь это постоянная гонка вот эта. Постоянно попытка ограничения. Но все эмоции, стресс, недосып, я просто заедаю. Я ем больше,чем все мои подружки. Потому что супер мини порцией в 100 гр я фиг наемся🤣 Тут только работа с головой поможет. Возможно нутрициолог, но нормальный грамотный с мед образованием, чтобы помог подобрать полноценный рацион. Баланс кбжу тоже влияет сильно на хотелки в еде.

Я 62 кг при росте 172 см и тоже постоянно хочу похудеть). Это шиза всех женщин. И тоже заедаю, потому что с маленьким ребенком, а у меня один, не 5😅. Потому что это единственное спасение и радость для себя - пожрать😆.

Я с вами, ещё у меня с щитовидной железой проблемы, на гармоне. Два раза тоже худела хорошо, держала года два, сейчас не могу начать, не могу заставить себя, да и стресс у меня постоянно, и сплю очень мало....

Быть худой это решение и труд) мне кажется, как с любой зависимостью должно что-то щёлкнуть в голове, чтобы человек к этому пришел.

Вы толстая? Да ну нет же. Восстановитесь постепенно. Я вот толстая и мне фиолетово на чужие мнения (я пофигистка). Я в августе 25 года весила 93кг. В феврале была 77,5. И вот сейчас я уже опять набрала и уже 80кг.

Мне нельзя набирать, но жор проснулся с новой силой, ем всё что виду и чувство постоянного голода.

Придется брать себя в руки, мозг включать и снова есть только до 6ти вечера. Никаких булок и блинчиков на ночь.

Я сейчас восстанавливаюсь после операции и двигаюсь мало конечно. Бассейн и массаж у меня только с осени начнется.

Я такая же как и вы, только у меня двое детей,, а не 5. Пока не могу с собой совладать. Один раз обращалась к психологу по рпп, но наша общение закончилось на том, что она сказала, что у меня преддепрессивное состояние. Потом я кстати похудела,, но забеременела и опять набрала,, а бросила кормить и набрала ещё больше. Сейчас я вешу свой максимум, из одежды налазят 2 костюма, надо худеть, а я не могу

@margosha.valerjevna @chchemeris о каких уколах все говорят? Можно название узнать. P.s. не для применения, а чтобы изучить про что они

"Я - толстая!" эту фразу, мне кажется, я произношу каждый день раз 10. Хотя я не толстая, просто у меня есть проблемные зоны.При росте 158 см мой вес 52 кг, но хочу 49 кг. Занимаюсь спортом, ограничиваю себя в сладком (а я сладкоежка), хожу на массаж, но вот вечерний жор никак не могу убрать. И самое ужасное, если у меня лёгкий ужин, то не могу нормально спать(((Пока не нашла выход 😪 Нужно научиться себя любить в любом весе, главное - здоровье!

А я нажрала 7 лишних кг. Мне комфортно весить 50 кг ну может 52 максимум, а я таких цифр на весах давно не видела, в сентябре устроилась на работу и там много фиг нагрузки, думала схудну, а в итоге я стала весить 57 кг. У меня пузо что аж стыдно в зеркало смотреть. Не понимаю почему именно живот выпирает и что с ним делать. Не просто жирок внизу живота, а как бы еще изнутри распирает от ребер и до низа как шар, так стремно. Я вижу на улицах много девушек которые значительно полнее меня, но у них живот как-то гармонично смотрится, не торчит дальше груди( вероятно тут и грудь мне нужна побольше, но уж какая есть) и вот этот мой живот- мой самый большой комплекс.

Вы не одна, вы пост написали, как будто про меня...

Самой очень сложно держать диету, думаю попробовать тирзетту, девчонки на них хорошо стройнеют

Я так загонялась по весу , после родов первых весела 118 кг рост 183 , похудела до 87 кг , на фоне стресса заработала булимию , после вторых родов с ПЭ весила 138 кг , сейчас 92 , сказать, что много ем - нет, все в нашей голове , любите кушать - кушайте ,главное будьте счастливы 😊❤️🫂

Да вы вообще не толстая)

Мне уколы помогли похудеть идите к эндокринологу

Вы красивая, независимо от веса. Но раз хочется ищите наиболее комфортный для себя вариант, возможно со специалистом, и начинайте. Сама всю жизнь на этих диетических качелях, а всё однокласница, подсадившая сто лет назад за год на эклеры и безе))) Она и замуж за кондитера в Турции вышла и всё поправляется, а я тут страдаю)))

Можете наесться вдоволь, но! До 7 вечера, и потом позавтракать аж в 11 утра! Я так худею

Сейчас буду изучать комментарии, тоже актуально....

У меня немного другая история, я тоже склонна к полноте, но держалась 30 с лишним лет за счёт постоянного контроля,а потом набрала безобразно много(был стресс) и всё, худею и набираю. Просто невозможно. А теперь ещё и вес не уходит совсем.

И да,в отличии от человека, который всегда был полный,я не принимаю свой вес и тело. Даже не иду на вечеринку завтра из-за этого. Потому что те, кто там будет, меня такой не видели 😭😭😭я жду осуждения.

23:55 доела бутерброд.

Здравствуйте. Рост 162 вес больше 80(я просто не встаю на весы)🤨 ничего не помогает и не получается

Я с вами🫂

Каждый день думаю о том,что пора брать себя в руки, добеременный вес 57-62,а сейчас я жирность🫡 повышенная жирность

Ну не знаю. В 3 месяца, да еще и с двойней, причем второй, я бы не рыпалась. Моей младшей уже больше года и она одна, но я на гв готова сожрать слона. И пусть я буду лучше толстой доброй мамой, чем злой худой мачехой.

Расслабтесь немного. Да, надо ограничить себя в откровенных вредностях. Но еду, обычную еду - почему, блин, нет. Надо же откуда-то брать ресурсы. А в декрете выбор весьма ограничен в этом плане.

И, кстати, на мой взгляд вы отлично выглядите. Вы не толстая, отнюдь.

Я с вами, после третьих родов не сбросила набранные 25 кг после родов, а спустя 2 года только расту. На стрессе тоже привыкла заедать ((

За то у вас какое богатство 😍

Заедаю стрессы, недосыпы, да и в принципе других источников радости нет

Защита от беременности 🤣🤣🤣 ну да ну да, было бы все так просто))

А зажираете стресс, потому что это просто. Я такая же. Недавно даже распсиховалась из-за дочек и послала нафиг все эти ограничения с едой, сказала себе "вот подрастёт малая и начну худеть, сейчас я иначе (без сладкого и прочего зажора) не вывезу и тронусь кукухой!"

Так что дайте себе эту возможность. Да, потом придётся поработать, но легче сбросить вес, чем собирать себя по кусочкам, лечить голову и перестраиваться в отношении внутри семьи (я если не даю себе расслабления и в чем-то себя ограничиваю, когда "ресурса" итак нет, начинаю срываться на родных и это входит в привычку, и вместо любящей мамы и жены я превращаюсь в вечно орущее чудовище, и от этого очень тяжело потом уйти, если уже слишком привык к такому образу)

Если вы такая же, мой совет прост: отложите похудение на потом. Сейчас максимум, что можете, слишком не переедать. Тогда не придётся сбрасывать ещё +10-20-30кг (не знаю ваш вес и сколько лишнего в данный момент), а только то, что есть уже сейчас

Увидела, что у вас 2 двойни, ещё и подрят. Да вы прикалываетесь, чтоли, какие диеты, какие ограничения 🙈 Ешьте себе на здоровье, божееее, это же нереально сложно!! А вы себя ещё и ограничивать в чем-то надумали 😱😱😱

А мне нравятся ваши формы, я думаю что сейчас это будет не комплимент для вас, но просто знайте что вы классная в любом весе. У вас образ мамаситы,, очень уютная.

Но если вы себя грызете за вес, то я бы разбиралась с психологом.

Когда жрать охота, это какой то триггер сработал. Стресс, страх, боязнь не успеть.

Как же я вас поримаю😭😭😭Я один раз похудела после удаления больного зуба. Просто сбросила за сутки наверно половину своего веса. Весила 50 кг при росте 158,как я себк нравилась.... Потом набрала. Похудела после первых родов до 52. Вес держался до второоо ребенка и еще со вторым, пока кормила грудью. Но тогда как-то получалось, что мы приходили из сада, ужинали и на этом все. Потом я вышла на работу и начала набирать. Потом вообще с работы уволилась и разжирела просто как свинья и когда мне уже посторонний человек сказад, что я оч сильно поправилась, я пошла на фитнес и начала считать калории. На фитнесе за месяц я сбросила 4 кг, но визуально очень сильно подтянулась. Потом на работу вышла и на фитнес стало лень ходить, вес держала в основном, но все равно медленно ползла.

И вот после последних родов меня опять прет. Я ем и не могу остановиться. Иногда я просто забываю, что допустим, с сегодняшнего дня решила ограничивать себя в еде и жру как в тумане, как почледний раз в своей жизни и все это на нооочь. Прихожу в себя, когда уже обожралась и плачу... При своем росте я даже оверсайз не могу надеть, потому что становлюсь квадратной и вот как настроить себя привести в форму, не знаю. Постояннокакие-то причины и отмазки...

Если бы я родила столько детей, то жалела бы себя до конца жизни)

П.с. А не было ли это контекстной рекламой курса Лазаревой Насти?

Пока вы не будете нормально спать, вы будете заедать. Я держу вес, стараюсь, много тренируюсь и сильно независима от еды, но стоит мне не выспаться, я сметаю килограммы углеводов

У меня 2 ребёнка и я 165 - 55кг. Дочери 8мес. Я жёстко худела с спортом и сейчас умеренно, держу вес. У меня больные колени и с доп весом начинается эпопея с лечением их...поэтому я прям мучаю себя похудением и никому не советую этого.

Вы прекрасно выглядите ! У вас 5ро прекрасных детей. Забейте хрень на советы по поводу веса и живите свою счастливую жизнь! Вот такой у меня совет

Зато красивая 💃

Как я Вас понимаю... Пытаюсь держать себя в руках но хватает до вечера. При любом стрессе-заесть. И ничего не могу поделать. 40 лет, 82 кг

Обычный вес до беременности 57-60

Девушки? Очень рекомендую эту книгу. ссылка

Я прям совсем по другому стала смотреть на ситуацию и стала легче. У меня удалена щитовидка и я на гармонах. Очень сложно контролировать вес-хоть не жир, хоть живи в зале

Во-первых вы Герой !!! 5 детей ! Ваше тело сделало очень многое ! ☺️☺️☺️🙏

По поводу питания . Я тоже все время хочу жрать . Но самое действенное это подсчет БЖУ , мне прям помогает поесть макарон( с помидором и красным лучком мммм перетушить ) , даже на ужин . И больше не хочется закидываться еще кучей Всего , потому что нет чувства голода .

Я с вами

Ох, как я вас понимаю

Зайдите ко мне в пост за комментариями по поводу внешности 😂 они так мотивируют

Я с вами.

Когда-то похудела на 30 кг.

Потом закончилась дисциплина и все вернулось обратно.

Мне очень помогает психолог. Нашли причину РПП, ушли заедания и переедания.

У меня тяжелый путь 60-100-60-100-….

Многое можно написать и посоветовать

Но первое, что мне помогло в этот раз - это проверить железо, а его нет! 2! После первой таблетки я перестала жрать все на своем пути

Если вам хорошо от того что вы покушаете-нет проблем!

Не по теме, а где такой костюмчик покупали?

Я тоже считаю себя толстой, ничего для этого не делаю 😔

Мне в первую беременность сказали, что надо кушать за двоих и я послушалась, все умилялись какие милые мои беременные щечки, но потом я родила, щечки стали милые у дочки, а я осталась толстой теткой и уже не было повода для оправданий. Я начал худеть, надо было с 80кг уйти в 50 и я это сделала за 7 месяцев, я ахренела, тк это было сложно, больно и депрессивно. Но я человек настойчивый и своего добилась. Потом еще беременность и мне опять говорят, что можно кушать за двоих, но уроки я с первого раза запоминаю, поэтому все советчики шли лесом, а я питалась правильно. Уже 6 лет я держу вес 50-53 кг (кроме беременностей), основа удержания - страх, я не хочу быть толстой, я лучше в голодный обморок упаду, но только не те ляхи, которые были…вот этот страх и держит меня на пп, питаюсь 1-2 раза в день, ничего сладкого и да, я реально могу забыть, что весь день ничего не ела. К этому состоянию можно привыкнуть и организм голод переносит спокойно.

Не знаю на счёт лишнего веса (у самой имеется😁), но красиво одеваться можно в любом весе😉.

Да и нравиться себе можно тоже в любом весе)

Я забила и не стремлюсь похудеть. Мне и так нормально, с чего вдруг я должна подстраиваться под кем-то выдуманные стандарты? В юности я не жрала годами и была стройной. Что мне это дало? Да ничего абсолютно. Щас хожу жирная и довольная, мне норм. Вешу 90.

советую обратиться к эндокринологу за назначением пептидов. При РПП очень помогло, это не волшебные уколы, но хотя бы тягу к перкусам и мысли постоянные о еде гасят.

Я вообще не понимаю, как нам так забили головы этим похудением и тем что быть худющей это круто. Хочу есть столько сколько хочу и что хочу и любить себя такой какая есть, но нет, я на диете🥲 год собиралась с мыслями и уде пару месяцев считаю каллории, но теперь ем то что хочу, и не мучаю себя голодом, худею медленно, но верно, за время которое худею надеюсь пищевые привычки поменяются и я поменяюсь

Девочки здесь позвали в группу и мы обмениваемся рационами и общаемся, мне помогает это себя дисциплинировать.

Вы слишом рано задумались о похудении, только родили, дайте себе отдохнуть.

Подсчет калорий навсегда, сначала дефицит, потом на поддержке, только так, видимо...

У нас семейный флешмоб, мама и тетя на 7кг похудели за два месяца дефицита калорий, я на всего лишь 4кг, но у меня в общем надо было 6-8кг скинуть, а у них побольше до своего веса...

Вы просто героиня, у вас двое двойняшек? Это шок!!! Мне вообще вес не интересен, интересно ка увы со всем справляетесь!

Я такая(

Иду к эндокринологу, к психлтерапевту уже сходила

У меня подруга ровно с такой же историей - пока в 16-18 лет все были тощими, она уже имела реальный лишний вес и сидела на гречке с отварной грудкой… Короче, сейчас она худеет на уколах, и я тоже. И она говорит, что это лучшее средство, которое она в жизни пробовала. Поэтому предлагаю поговорить с эндокринологом и может быть присоединиться к нам)

Добрый день. А что за курс?

Главное быть здоровой, любимой и счастливой, а остальное лишь дело вкуса🤗😉

Все тоже самое …. Было

Жор у вас скорее от дефицитов .

Я начала работать с терапевтом и колоть тирзету , самую маленькую дозу . Без повышения .

Похудела до 57-58 кг - моя мечта , когда обычно была 85 .

Сама похудела сначала до 70, потом уж уколы назначил врач .

Удачи вам

Один в один описали меня.

Я с вами в одной упряжке.

Сойду с ГВ попробую новомодные уколы. Тирзету или Монжаро.

Уже даже на консультацию ходила к эндокринологу.

Они очень хорошо подавляют аппетит.

То, что нам необходимо

Оо да, вы не одна...

Всю свою жизнь борюсь с лишним весом, и когда то я его победила, несколько лет продержала, а потом выкидышь и Бах +20 кг за 2 месяца, беременность и опять +20. Похудела...-15 кг, начинаю себе нравится. Беременность с сыном, через две недели возвращается мне мой добеременный вес, ура! Через пять месяцев сильный стресс и за пару месяцев +30 кг! Боже мой, и он стоит, что я только не делала и питание и спорт, а он как стоял так и стоит... Забеременела, пошла вставать на учёт, начала разговаривать с врачем и из за постоянных стрессов у меня пошел сбой в организме 🤦‍♀️

Дай Бог сейчас выносить нашу крошечку и буду серьёзно браться за здоровье... Работать с головой, сдавать анализы(посмотреть что не так)

Тут дело даже не в красоте, а в здоровье... Это нагрузка на весь организм

Анастасия, я с вами! Но у меня один ребенок, мне 43 и 100 кг веса. И хоть бы один, сука, мужик сказал худей. Все в восторге, грудь и попинс наше всё. Но мне отравляет жизнь лишний вес.

Милая, вы очень красивая! Только недавно родили. Всего прошло три месяца, дайте организму восстановиться. Все будет хорошо❤️

Я вас понимаю 😭 у меня все время аппетит прекрасный!!! Я люблю вкусно кушать! У меня в жизни все спокойно, я не нервничаю. И набираю вес. Просто люблю кушать! И хочу кушать. Я могу поужинать до отвала а через час сесть смотреть сериал и кушать чипсы. Куда влезает??? Я же покушала только что! Ну что поделать если это так вкусно и радостно?!))))

Я такая же точно , худею , срываюсь , потом набираю , конкретно тоже бралась три раза , и возвращалась за год -два к цифре от которой когда-то худела 🤦🙈

РПП

Пусть у вас все получится

На фото вы не выглядите на 100 кг. Честно. Но , соглашусь, в стрессе я тоже набираю вес, а у вас 5 детей, это очень большая нагрузка. Если по здоровью все хорошо ( имею ввиду щитовидку), то просто посоветую подождать, когда то станет легче и вес будет сам уходить. А еще могут быть тяжелые кости, это я точно знаю))

Омг вы чего? Вы невероятная. И вы такая в любом весе. Это все про самоощущение.

Можно есть и корить себя за это, а можно есть и наслаждаться. Попробуйте второе, возможно вы тем самым удовлетворите свое желание еды.

Блин , ну как худеть, если пожрать это стала единственная радость в жизни.

Я бы тоже конечно хотела быть тонкой,звонкой … но понимаю, что можно быть счастливой в любом весе

На фото очаровательная женщина. Красивая и лучезарная. Пусть все у вас получится!

Меня два эндокринолога отправили к психотерапевту именно по вопросу с лишним весом...

Как я вас понимаю ! 🙈 нашла для себя выход не есть после 17.00 , так получилось похудеть и удерживать вес

У меня все точно так же как и у вас.

(Только что у вас много деток и я чуток моложе) 😁

Тоже всегда в теле, но без комплексов.

(Своих мужей находила в весе 100+)

Худела однажды на 40 кг сама, пп и спорт.(просто когда увидела вес 100+, в голове щелкнуло"либо умру от жира, либо надо срочно выбираться из этого".

Но потом из за сильного стресса и проблем со здоровьем, вернула эти кг.

На данный момент на весах снова трёхзначное число, это так морально убивает.

Взялась за себя, ограничение углеводов и хожу с коляской миними 15 т.ш.

Стараюсь в хорошую погоду гулять по два раза+трени дома, хотя бы йога для спины. (Начала делать с 2хмес после родов(кс))

Результат есть, -4 кг с февраля.

Но! У меня подарочный ребёнок, который хорошо спит в коляске и дома тоже спит!

+ муж который ещё с моей беременности взял бОльшую часть обязанностей, я почти не готовлю 👍

Бабушек нет

У меня сильно ухудшилось здоровье из за веса.

Тут дело не в шмотках и эстетики.

Врач сказал что если хочу видеть как растет дочь, надо взять себя в руки и зашить рот.

Это жёстко, но так и есть.

Предложили уколы, но я очень их боюсь.

К тому же это все не работает без диеты и спорта.

Тоже заедаю все что можно и без причины, началось еще до беременности.

Это я к тому что , лично я, не связываю это с родами и беременностью, нет гена "жирных людей".

Просто надо потреблять меньше чем расходуешь.

Так просто и так тяжело.

Но работает только это.

П. С мне кажется вы не такая и толстая, по фото.

Вы герой!

Но здоровье нужно всем!

Как я устала уже, каждый раз, когда сажусь, есть у меня чувство стыда... Что вот я опять хочу есть и прочее...

Уже из-за лишнего веса проблемы с месячными, инсулинорезистентность появилась...

Да я кайфую и наслаждаюсь от шоколадки с кофе, в этом процессе я просто отдыхаю.

Вы толстых не видели)

Кукушку лечить. Дело в ней.

Похудеть не сложно, сложно удержать.

Пфф... у вас столько детей, а последним только 3 месяца. Жрите себе на здоровье еще месяца три

Вы не толстая,и худоба не есть хорошо часто.А с постоянным желанием есть может быть проверить инсулин и глюкозу.

Есть, есть. Я такая же. Вот на подсчете калорий с тренером скинула 7 кг, настрой был только на победу. Чуть появились усложняющие обстоятельства- сразу начинаю поджирать и трени бросила 😢 умом все понимаю, но сил нет

Это я! Я толстая. Люблю есть. Борюсь, но я тряпка.

Если вы садитесь прям жрать, то идите реально к психологу. Разберете от чего у вас рпп, может попробуйте технику едмр(дпдг) уберете связки эмоциональные с едой. Да много чего можно сделать с психологом, сто поможет выстроить правильные отношения с едой.

Вот это реально поможет не уходить в зажор. А как скинуть чем я вижу вы знаете и тут помощь не нужна🤗

Ну какая же вы толстая ! Вы показатель для многих женщин, вы просто героиня.

Я люблю есть,и не могу долго сидеть на подсчете калории,не могу удерживать результат когда добиваюсь его.

Еда даёт настроение,ограничение в еле= плохое настроение.эх

Еда это то тепло, которого вам не хватает или не хватило в детстве. У меня та же проблема. Я очень хорошо похудела, когда перестала искать спасение в еде. А сейчас набрала вес ого-го какой. Стараюсь сдерживаться. И прям чувствую голод. Но чтобы вы понимали, мой рост 178 см до первой беременности вес был 64 кг, а рожать я пошла 120кг. Я ела всю беременность и ела с удовольствием, с радостью. Я в принципе и скинула после родов быстро вес вернулся в 70 кг. А после развода, я ела и ела и наела сотку и жила с ней. Долго жила, пока не надоело, сходила к психологу, и перестала заедать. А сейчас снова вес огромный. Смотрю на себя и стыдно. Ноги как у слона, да и дряблость появилась в теле. После родов буду худеть. А сейчас, помоги Господи ложиться спать и засыпать с чувством голода. 🤣

У вас тоже всё получится, главное настрой и не ругать себя и не опускать руки при срыве. ❤️

Скажу так-я тоже второго родила в 40,но я так хотела вернуть себе возможность быть красивой,что мне плевать на еду было.Теперь мне 47-я такая же стройная...К чему я?Кто хочет,тот добьёся 🥰