Я толстая: исповедь о борьбе с весом и пищевой зависимости

Скажу так-я тоже второго родила в 40,но я так хотела вернуть себе возможность быть красивой,что мне плевать на еду было.Теперь мне 47-я такая же стройная...К чему я?Кто хочет,тот добьёся 🥰

Еда это то тепло, которого вам не хватает или не хватило в детстве. У меня та же проблема. Я очень хорошо похудела, когда перестала искать спасение в еде. А сейчас набрала вес ого-го какой. Стараюсь сдерживаться. И прям чувствую голод. Но чтобы вы понимали, мой рост 178 см до первой беременности вес был 64 кг, а рожать я пошла 120кг. Я ела всю беременность и ела с удовольствием, с радостью. Я в принципе и скинула после родов быстро вес вернулся в 70 кг. А после развода, я ела и ела и наела сотку и жила с ней. Долго жила, пока не надоело, сходила к психологу, и перестала заедать. А сейчас снова вес огромный. Смотрю на себя и стыдно. Ноги как у слона, да и дряблость появилась в теле. После родов буду худеть. А сейчас, помоги Господи ложиться спать и засыпать с чувством голода. 🤣

У вас тоже всё получится, главное настрой и не ругать себя и не опускать руки при срыве. ❤️

Я люблю есть,и не могу долго сидеть на подсчете калории,не могу удерживать результат когда добиваюсь его.

Еда даёт настроение,ограничение в еле= плохое настроение.эх

Это стресс. А еда как утешение и радость, биологические процессы тут участвуют тоже, то есть в обычной жизни их не хватает, а когда нужно получить их, то самый быстрый и верной способ это ЕДА.

Когда с сыном произошёл приздец я за 8м набрала 40кг.

Я скину фото сразу после родов и какая сейчас, то есть как набрала так они со мной и живут. Тоже хочу похудеть, но сил нету, ресурса нету. И надо как то это все восполнить, а чтобы заняться этим нужны тоже силы и получается замкнутый круг какой то.

Я хз как начать, я пробовала разные варианты но вечно какой то происходил затык, то тренер моя ушла, то опять больница с сыном, то срывалась, то еще какая нибудь херня.

Поэтому 120кг, я говорю об этом открыто, может поможет это. Да я толстая, да я понимаю свою проблему и да мне надо с этим что то делать.

Я начала путь, перестала есть после 19.00 и вес по тихоньку уходит, в зал вообще не получается ходить. Думаю может дома начать хоть заниматься.

А когда блять?! Я с утра до вечера где то. Дома почти не бываю, вечером, но там хочу отдохнуть тоже...

Бляяя какой то порочный круг из которого я выход пока не нашла...

Че делать незнаю?!

1 фото беременная в 3 раз тут 35-36 неделя

2 фото уже родила и поехала сыну свидетельство о рождении делать

3 и 4 фото это я сейчас.

5,6,7 фото это я всегда вот такой и была. И до детей и после 1 ребенка и после 2 и после 3. Нл вот история с сыном пиздец вынесла меня просто куда то в космос с весом этим... пиздец просто...

Ну какая же вы толстая ! Вы показатель для многих женщин, вы просто героиня.

Если вы садитесь прям жрать, то идите реально к психологу. Разберете от чего у вас рпп, может попробуйте технику едмр(дпдг) уберете связки эмоциональные с едой. Да много чего можно сделать с психологом, сто поможет выстроить правильные отношения с едой.

Вот это реально поможет не уходить в зажор. А как скинуть чем я вижу вы знаете и тут помощь не нужна🤗

Это я! Я толстая. Люблю есть. Борюсь, но я тряпка.

Есть, есть. Я такая же. Вот на подсчете калорий с тренером скинула 7 кг, настрой был только на победу. Чуть появились усложняющие обстоятельства- сразу начинаю поджирать и трени бросила 😢 умом все понимаю, но сил нет

Вы не толстая,и худоба не есть хорошо часто.А с постоянным желанием есть может быть проверить инсулин и глюкозу.

Пфф... у вас столько детей, а последним только 3 месяца. Жрите себе на здоровье еще месяца три

Кукушку лечить. Дело в ней.

Похудеть не сложно, сложно удержать.

Вы толстых не видели)

Как я устала уже, каждый раз, когда сажусь, есть у меня чувство стыда... Что вот я опять хочу есть и прочее...

Уже из-за лишнего веса проблемы с месячными, инсулинорезистентность появилась...

Да я кайфую и наслаждаюсь от шоколадки с кофе, в этом процессе я просто отдыхаю.

У меня все точно так же как и у вас.

(Только что у вас много деток и я чуток моложе) 😁

Тоже всегда в теле, но без комплексов.

(Своих мужей находила в весе 100+)

Худела однажды на 40 кг сама, пп и спорт.(просто когда увидела вес 100+, в голове щелкнуло"либо умру от жира, либо надо срочно выбираться из этого".

Но потом из за сильного стресса и проблем со здоровьем, вернула эти кг.

На данный момент на весах снова трёхзначное число, это так морально убивает.

Взялась за себя, ограничение углеводов и хожу с коляской миними 15 т.ш.

Стараюсь в хорошую погоду гулять по два раза+трени дома, хотя бы йога для спины. (Начала делать с 2хмес после родов(кс))

Результат есть, -4 кг с февраля.

Но! У меня подарочный ребёнок, который хорошо спит в коляске и дома тоже спит!

+ муж который ещё с моей беременности взял бОльшую часть обязанностей, я почти не готовлю 👍

Бабушек нет

У меня сильно ухудшилось здоровье из за веса.

Тут дело не в шмотках и эстетики.

Врач сказал что если хочу видеть как растет дочь, надо взять себя в руки и зашить рот.

Это жёстко, но так и есть.

Предложили уколы, но я очень их боюсь.

К тому же это все не работает без диеты и спорта.

Тоже заедаю все что можно и без причины, началось еще до беременности.

Это я к тому что , лично я, не связываю это с родами и беременностью, нет гена "жирных людей".

Просто надо потреблять меньше чем расходуешь.

Так просто и так тяжело.

Но работает только это.

П. С мне кажется вы не такая и толстая, по фото.

Вы герой!

Но здоровье нужно всем!

Как я вас понимаю ! 🙈 нашла для себя выход не есть после 17.00 , так получилось похудеть и удерживать вес

Меня два эндокринолога отправили к психотерапевту именно по вопросу с лишним весом...

На фото очаровательная женщина. Красивая и лучезарная. Пусть все у вас получится!

Блин , ну как худеть, если пожрать это стала единственная радость в жизни.

Я бы тоже конечно хотела быть тонкой,звонкой … но понимаю, что можно быть счастливой в любом весе

Омг вы чего? Вы невероятная. И вы такая в любом весе. Это все про самоощущение.

Можно есть и корить себя за это, а можно есть и наслаждаться. Попробуйте второе, возможно вы тем самым удовлетворите свое желание еды.

На фото вы не выглядите на 100 кг. Честно. Но , соглашусь, в стрессе я тоже набираю вес, а у вас 5 детей, это очень большая нагрузка. Если по здоровью все хорошо ( имею ввиду щитовидку), то просто посоветую подождать, когда то станет легче и вес будет сам уходить. А еще могут быть тяжелые кости, это я точно знаю))

Пусть у вас все получится

РПП

Я такая же точно , худею , срываюсь , потом набираю , конкретно тоже бралась три раза , и возвращалась за год -два к цифре от которой когда-то худела 🤦🙈

Я вас понимаю 😭 у меня все время аппетит прекрасный!!! Я люблю вкусно кушать! У меня в жизни все спокойно, я не нервничаю. И набираю вес. Просто люблю кушать! И хочу кушать. Я могу поужинать до отвала а через час сесть смотреть сериал и кушать чипсы. Куда влезает??? Я же покушала только что! Ну что поделать если это так вкусно и радостно?!))))

Милая, вы очень красивая! Только недавно родили. Всего прошло три месяца, дайте организму восстановиться. Все будет хорошо❤️

Анастасия, я с вами! Но у меня один ребенок, мне 43 и 100 кг веса. И хоть бы один, сука, мужик сказал худей. Все в восторге, грудь и попинс наше всё. Но мне отравляет жизнь лишний вес.

Оо да, вы не одна...

Всю свою жизнь борюсь с лишним весом, и когда то я его победила, несколько лет продержала, а потом выкидышь и Бах +20 кг за 2 месяца, беременность и опять +20. Похудела...-15 кг, начинаю себе нравится. Беременность с сыном, через две недели возвращается мне мой добеременный вес, ура! Через пять месяцев сильный стресс и за пару месяцев +30 кг! Боже мой, и он стоит, что я только не делала и питание и спорт, а он как стоял так и стоит... Забеременела, пошла вставать на учёт, начала разговаривать с врачем и из за постоянных стрессов у меня пошел сбой в организме 🤦‍♀️

Дай Бог сейчас выносить нашу крошечку и буду серьёзно браться за здоровье... Работать с головой, сдавать анализы(посмотреть что не так)

Тут дело даже не в красоте, а в здоровье... Это нагрузка на весь организм

Один в один описали меня.

Я с вами в одной упряжке.

Сойду с ГВ попробую новомодные уколы. Тирзету или Монжаро.

Уже даже на консультацию ходила к эндокринологу.

Они очень хорошо подавляют аппетит.

То, что нам необходимо

Все тоже самое …. Было

Жор у вас скорее от дефицитов .

Я начала работать с терапевтом и колоть тирзету , самую маленькую дозу . Без повышения .

Похудела до 57-58 кг - моя мечта , когда обычно была 85 .

Сама похудела сначала до 70, потом уж уколы назначил врач .

Удачи вам

Главное быть здоровой, любимой и счастливой, а остальное лишь дело вкуса🤗😉

Добрый день. А что за курс?

У меня подруга ровно с такой же историей - пока в 16-18 лет все были тощими, она уже имела реальный лишний вес и сидела на гречке с отварной грудкой… Короче, сейчас она худеет на уколах, и я тоже. И она говорит, что это лучшее средство, которое она в жизни пробовала. Поэтому предлагаю поговорить с эндокринологом и может быть присоединиться к нам)

Я такая(

Иду к эндокринологу, к психлтерапевту уже сходила

Вы просто героиня, у вас двое двойняшек? Это шок!!! Мне вообще вес не интересен, интересно ка увы со всем справляетесь!

Подсчет калорий навсегда, сначала дефицит, потом на поддержке, только так, видимо...

У нас семейный флешмоб, мама и тетя на 7кг похудели за два месяца дефицита калорий, я на всего лишь 4кг, но у меня в общем надо было 6-8кг скинуть, а у них побольше до своего веса...

Я вообще не понимаю, как нам так забили головы этим похудением и тем что быть худющей это круто. Хочу есть столько сколько хочу и что хочу и любить себя такой какая есть, но нет, я на диете🥲 год собиралась с мыслями и уде пару месяцев считаю каллории, но теперь ем то что хочу, и не мучаю себя голодом, худею медленно, но верно, за время которое худею надеюсь пищевые привычки поменяются и я поменяюсь

Девочки здесь позвали в группу и мы обмениваемся рационами и общаемся, мне помогает это себя дисциплинировать.

Вы слишом рано задумались о похудении, только родили, дайте себе отдохнуть.

советую обратиться к эндокринологу за назначением пептидов. При РПП очень помогло, это не волшебные уколы, но хотя бы тягу к перкусам и мысли постоянные о еде гасят.

Я забила и не стремлюсь похудеть. Мне и так нормально, с чего вдруг я должна подстраиваться под кем-то выдуманные стандарты? В юности я не жрала годами и была стройной. Что мне это дало? Да ничего абсолютно. Щас хожу жирная и довольная, мне норм. Вешу 90.

Не знаю на счёт лишнего веса (у самой имеется😁), но красиво одеваться можно в любом весе😉.

Да и нравиться себе можно тоже в любом весе)

Мне в первую беременность сказали, что надо кушать за двоих и я послушалась, все умилялись какие милые мои беременные щечки, но потом я родила, щечки стали милые у дочки, а я осталась толстой теткой и уже не было повода для оправданий. Я начал худеть, надо было с 80кг уйти в 50 и я это сделала за 7 месяцев, я ахренела, тк это было сложно, больно и депрессивно. Но я человек настойчивый и своего добилась. Потом еще беременность и мне опять говорят, что можно кушать за двоих, но уроки я с первого раза запоминаю, поэтому все советчики шли лесом, а я питалась правильно. Уже 6 лет я держу вес 50-53 кг (кроме беременностей), основа удержания - страх, я не хочу быть толстой, я лучше в голодный обморок упаду, но только не те ляхи, которые были…вот этот страх и держит меня на пп, питаюсь 1-2 раза в день, ничего сладкого и да, я реально могу забыть, что весь день ничего не ела. К этому состоянию можно привыкнуть и организм голод переносит спокойно.

Не по теме, а где такой костюмчик покупали?

Я тоже считаю себя толстой, ничего для этого не делаю 😔

Если вам хорошо от того что вы покушаете-нет проблем!

У меня тяжелый путь 60-100-60-100-….

Многое можно написать и посоветовать

Но первое, что мне помогло в этот раз - это проверить железо, а его нет! 2! После первой таблетки я перестала жрать все на своем пути

Мне очень помогает психолог. Нашли причину РПП, ушли заедания и переедания.

Я с вами.

Когда-то похудела на 30 кг.

Потом закончилась дисциплина и все вернулось обратно.

Зайдите ко мне в пост за комментариями по поводу внешности 😂 они так мотивируют

Ох, как я вас понимаю

Я с вами

Во-первых вы Герой !!! 5 детей ! Ваше тело сделало очень многое ! ☺️☺️☺️🙏

По поводу питания . Я тоже все время хочу жрать . Но самое действенное это подсчет БЖУ , мне прям помогает поесть макарон( с помидором и красным лучком мммм перетушить ) , даже на ужин . И больше не хочется закидываться еще кучей Всего , потому что нет чувства голода .

Девушки? Очень рекомендую эту книгу. https://books.yandex.ru/audiobooks/BcSbSsAC?utm_campaign=users_referral&utm_medium=referral&utm_source=direct_link

Я прям совсем по другому стала смотреть на ситуацию и стала легче. У меня удалена щитовидка и я на гармонах. Очень сложно контролировать вес-хоть не жир, хоть живи в зале

Как я Вас понимаю... Пытаюсь держать себя в руках но хватает до вечера. При любом стрессе-заесть. И ничего не могу поделать. 40 лет, 82 кг

Обычный вес до беременности 57-60

Зато красивая 💃

У меня 2 ребёнка и я 165 - 55кг. Дочери 8мес. Я жёстко худела с спортом и сейчас умеренно, держу вес. У меня больные колени и с доп весом начинается эпопея с лечением их...поэтому я прям мучаю себя похудением и никому не советую этого.

Вы прекрасно выглядите ! У вас 5ро прекрасных детей. Забейте хрень на советы по поводу веса и живите свою счастливую жизнь! Вот такой у меня совет

Пока вы не будете нормально спать, вы будете заедать. Я держу вес, стараюсь, много тренируюсь и сильно независима от еды, но стоит мне не выспаться, я сметаю килограммы углеводов

П.с. А не было ли это контекстной рекламой курса Лазаревой Насти?

Если бы я родила столько детей, то жалела бы себя до конца жизни)

Как же я вас поримаю😭😭😭Я один раз похудела после удаления больного зуба. Просто сбросила за сутки наверно половину своего веса. Весила 50 кг при росте 158,как я себк нравилась.... Потом набрала. Похудела после первых родов до 52. Вес держался до второоо ребенка и еще со вторым, пока кормила грудью. Но тогда как-то получалось, что мы приходили из сада, ужинали и на этом все. Потом я вышла на работу и начала набирать. Потом вообще с работы уволилась и разжирела просто как свинья и когда мне уже посторонний человек сказад, что я оч сильно поправилась, я пошла на фитнес и начала считать калории. На фитнесе за месяц я сбросила 4 кг, но визуально очень сильно подтянулась. Потом на работу вышла и на фитнес стало лень ходить, вес держала в основном, но все равно медленно ползла.

И вот после последних родов меня опять прет. Я ем и не могу остановиться. Иногда я просто забываю, что допустим, с сегодняшнего дня решила ограничивать себя в еде и жру как в тумане, как почледний раз в своей жизни и все это на нооочь. Прихожу в себя, когда уже обожралась и плачу... При своем росте я даже оверсайз не могу надеть, потому что становлюсь квадратной и вот как настроить себя привести в форму, не знаю. Постояннокакие-то причины и отмазки...

Когда жрать охота, это какой то триггер сработал. Стресс, страх, боязнь не успеть.

А мне нравятся ваши формы, я думаю что сейчас это будет не комплимент для вас, но просто знайте что вы классная в любом весе. У вас образ мамаситы,, очень уютная.

Но если вы себя грызете за вес, то я бы разбиралась с психологом.

Защита от беременности 🤣🤣🤣 ну да ну да, было бы все так просто))

А зажираете стресс, потому что это просто. Я такая же. Недавно даже распсиховалась из-за дочек и послала нафиг все эти ограничения с едой, сказала себе "вот подрастёт малая и начну худеть, сейчас я иначе (без сладкого и прочего зажора) не вывезу и тронусь кукухой!"

Так что дайте себе эту возможность. Да, потом придётся поработать, но легче сбросить вес, чем собирать себя по кусочкам, лечить голову и перестраиваться в отношении внутри семьи (я если не даю себе расслабления и в чем-то себя ограничиваю, когда "ресурса" итак нет, начинаю срываться на родных и это входит в привычку, и вместо любящей мамы и жены я превращаюсь в вечно орущее чудовище, и от этого очень тяжело потом уйти, если уже слишком привык к такому образу)

Если вы такая же, мой совет прост: отложите похудение на потом. Сейчас максимум, что можете, слишком не переедать. Тогда не придётся сбрасывать ещё +10-20-30кг (не знаю ваш вес и сколько лишнего в данный момент), а только то, что есть уже сейчас

Увидела, что у вас 2 двойни, ещё и подрят. Да вы прикалываетесь, чтоли, какие диеты, какие ограничения 🙈 Ешьте себе на здоровье, божееее, это же нереально сложно!! А вы себя ещё и ограничивать в чем-то надумали 😱😱😱

Заедаю стрессы, недосыпы, да и в принципе других источников радости нет

За то у вас какое богатство 😍

Я с вами, после третьих родов не сбросила набранные 25 кг после родов, а спустя 2 года только расту. На стрессе тоже привыкла заедать ((

Ну не знаю. В 3 месяца, да еще и с двойней, причем второй, я бы не рыпалась. Моей младшей уже больше года и она одна, но я на гв готова сожрать слона. И пусть я буду лучше толстой доброй мамой, чем злой худой мачехой.

Расслабтесь немного. Да, надо ограничить себя в откровенных вредностях. Но еду, обычную еду - почему, блин, нет. Надо же откуда-то брать ресурсы. А в декрете выбор весьма ограничен в этом плане.

И, кстати, на мой взгляд вы отлично выглядите. Вы не толстая, отнюдь.

23:55 доела бутерброд.

Здравствуйте. Рост 162 вес больше 80(я просто не встаю на весы)🤨 ничего не помогает и не получается

Я с вами🫂

Каждый день думаю о том,что пора брать себя в руки, добеременный вес 57-62,а сейчас я жирность🫡 повышенная жирность

Сейчас буду изучать комментарии, тоже актуально....

У меня немного другая история, я тоже склонна к полноте, но держалась 30 с лишним лет за счёт постоянного контроля,а потом набрала безобразно много(был стресс) и всё, худею и набираю. Просто невозможно. А теперь ещё и вес не уходит совсем.

И да,в отличии от человека, который всегда был полный,я не принимаю свой вес и тело. Даже не иду на вечеринку завтра из-за этого. Потому что те, кто там будет, меня такой не видели 😭😭😭я жду осуждения.

Можете наесться вдоволь, но! До 7 вечера, и потом позавтракать аж в 11 утра! Я так худею

Вы красивая, независимо от веса. Но раз хочется ищите наиболее комфортный для себя вариант, возможно со специалистом, и начинайте. Сама всю жизнь на этих диетических качелях, а всё однокласница, подсадившая сто лет назад за год на эклеры и безе))) Она и замуж за кондитера в Турции вышла и всё поправляется, а я тут страдаю)))

Мне уколы помогли похудеть идите к эндокринологу

Да вы вообще не толстая)

Я так загонялась по весу , после родов первых весела 118 кг рост 183 , похудела до 87 кг , на фоне стресса заработала булимию , после вторых родов с ПЭ весила 138 кг , сейчас 92 , сказать, что много ем - нет, все в нашей голове , любите кушать - кушайте ,главное будьте счастливы 😊❤️🫂

Вы не одна, вы пост написали, как будто про меня...

Самой очень сложно держать диету, думаю попробовать тирзетту, девчонки на них хорошо стройнеют

А я нажрала 7 лишних кг. Мне комфортно весить 50 кг ну может 52 максимум, а я таких цифр на весах давно не видела, в сентябре устроилась на работу и там много фиг нагрузки, думала схудну, а в итоге я стала весить 57 кг. У меня пузо что аж стыдно в зеркало смотреть. Не понимаю почему именно живот выпирает и что с ним делать. Не просто жирок внизу живота, а как бы еще изнутри распирает от ребер и до низа как шар, так стремно. Я вижу на улицах много девушек которые значительно полнее меня, но у них живот как-то гармонично смотрится, не торчит дальше груди( вероятно тут и грудь мне нужна побольше, но уж какая есть) и вот этот мой живот- мой самый большой комплекс.

"Я - толстая!" эту фразу, мне кажется, я произношу каждый день раз 10. Хотя я не толстая, просто у меня есть проблемные зоны.При росте 158 см мой вес 52 кг, но хочу 49 кг. Занимаюсь спортом, ограничиваю себя в сладком (а я сладкоежка), хожу на массаж, но вот вечерний жор никак не могу убрать. И самое ужасное, если у меня лёгкий ужин, то не могу нормально спать(((Пока не нашла выход 😪 Нужно научиться себя любить в любом весе, главное - здоровье!

@margosha.valerjevna @chchemeris о каких уколах все говорят? Можно название узнать. P.s. не для применения, а чтобы изучить про что они

Я такая же как и вы, только у меня двое детей,, а не 5. Пока не могу с собой совладать. Один раз обращалась к психологу по рпп, но наша общение закончилось на том, что она сказала, что у меня преддепрессивное состояние. Потом я кстати похудела,, но забеременела и опять набрала,, а бросила кормить и набрала ещё больше. Сейчас я вешу свой максимум, из одежды налазят 2 костюма, надо худеть, а я не могу

Вы толстая? Да ну нет же. Восстановитесь постепенно. Я вот толстая и мне фиолетово на чужие мнения (я пофигистка). Я в августе 25 года весила 93кг. В феврале была 77,5. И вот сейчас я уже опять набрала и уже 80кг.

Мне нельзя набирать, но жор проснулся с новой силой, ем всё что виду и чувство постоянного голода.

Придется брать себя в руки, мозг включать и снова есть только до 6ти вечера. Никаких булок и блинчиков на ночь.

Я сейчас восстанавливаюсь после операции и двигаюсь мало конечно. Бассейн и массаж у меня только с осени начнется.

Быть худой это решение и труд) мне кажется, как с любой зависимостью должно что-то щёлкнуть в голове, чтобы человек к этому пришел.

Я с вами, ещё у меня с щитовидной железой проблемы, на гармоне. Два раза тоже худела хорошо, держала года два, сейчас не могу начать, не могу заставить себя, да и стресс у меня постоянно, и сплю очень мало....

Я 62 кг при росте 172 см и тоже постоянно хочу похудеть). Это шиза всех женщин. И тоже заедаю, потому что с маленьким ребенком, а у меня один, не 5😅. Потому что это единственное спасение и радость для себя - пожрать😆.

Как я вас понимаю, вся жизнь это постоянная гонка вот эта. Постоянно попытка ограничения. Но все эмоции, стресс, недосып, я просто заедаю. Я ем больше,чем все мои подружки. Потому что супер мини порцией в 100 гр я фиг наемся🤣 Тут только работа с головой поможет. Возможно нутрициолог, но нормальный грамотный с мед образованием, чтобы помог подобрать полноценный рацион. Баланс кбжу тоже влияет сильно на хотелки в еде.

Нас таких много)

Я и до беременности конечно была не совсем стоойняшка,но из роддома вышла вообще колобком .Сыну уже три года скоро,а я сброшу чуть чуть и обратно все набираю.Кучу всего перепробовала.Но даже семаглутид мне не помог,аппетит при мне ((

Вы очень красивая и позитивная!

мой марафон много кому помог)) Вы красивая, начните из любви к себе ❤️

https://max.ru/u/f9LHodD0cOINUQwb0vvEv5hiwtiIPhYDZHDYzfE-HrlnZATEptej7-IBLn0

У меня знакомая сделала операцию на желудок, скинула 50 кг, но кожа обвисла

Я с вами. В состоянии похудения ещё с рождения старшего сына. Я уже знаю все что нужно знать для того чтоб худеть, не хуже нутрициолога. Но я не знаю амёба какая то, не могу брать себя в руки. С августа по декабрь в том году я считала калории, делала 3-4 раза в неделю тренировки, похудела на 10кг. Бросила курить в декабре и за два месяца все вернула обратно потому что забила на счёт спорт и боролась только с желанием курить. И вот 4 месяца я не могу взяться за себя. Уже как будто и надежды нет получить тело мечты 😭 головой все понимаю но не могу.

Ой, прям я с вами один в один.И отговорки те же 💁‍♀️

Я после родов набираю. После пятых родов набрала больше 20кг, из них 15- за последний год. Сходила к эндокринологу, сдала кучу анализов, в итоге мне назначили уколы в живот. Но я испугалась их колоть. Тихонечко худею своими силами, за месяц с 94,5 до 90,1 скинула, пока без особых усилий. Потихоньку пытаюсь сладости и выпечку ограничить, надеюсь все же без уколов справиться

А я наоборот не могу есть, когда стресс. Худею сильно и моментально, когда стресс. Прям кусок не лезет.

Вы прекрасно выглядите. Дайте себе время. Столько детей, двое маленьких совсем

У меня когда стресс я не могу есть и худею

Понимаю вас как никто. Худею всю жизнь. Пару раз как и вы на много, потом опять набирала. Сейчас приняла решение координально взяться за свое здоровье, работаю с эндокринологом над проблемой. Верю, что все получится. Хочу быть здоровой и носить то , что нравится, а не то, что налезло. Хочу чтобы дочери не было стыдно за мой внешний вид. Поддерживаю вас!!!! Но если сама никак, то только с врачом, после анализов

Я как вы. Еда награда за мою усталость и труд на ниве быта. Терпеть не могу убираться, готовить, меня это морально убивает. Поела вкусной еды-уже не все так плохо на сегодняшний день. Вешу 75 кг при привычных 55 кг. Я согласна уже на 63. Но как?

Вы не толстая! Вполне себе нормальное телосложение

Здравая мысль - вес как защита. На тему "покопаться в себе и выяснить причину стресса".

Также среди незримых причин зажора плохой сон, дефицит витаминов, гормональный дисбаланс и больной орган/ы. Выход: пройтись по всем пунктам и исключить оные.

Ну а с 5 детьми, я думаю, тревожность - состояние постоянное лет до 20 каждого ребёнка. И с этим тоже есть чем работать.

Как вас понимаю.

Всегда была в теле. Но в первый триместр был сильный токсикоз и за месяц скинула 10 кг. Вот такая я себе нравилась. И хочу вернуться в тот вес, но нужно скинуть 20 кг 😫 и никак не могу себя ограничить вкусной выпечкой. Либо покупаю, либо сама делаю. Последнее время нравится готовить. Начала многое готовить сама, но вот с та и не уходит. Уже и семена чиа начала пить. И витамины пропила. И всё без толку. 😥

Младшие еще совсем малыши , отпустите ситуацию , ваша главная цель-выжить! А еда зачастую в этом помогает.. я после дочери высохла прям,печально было на себя смотреть. А с сыном я родила себе аппетит , и набрала в весе ,но я была счастлива! И вот только начала худеть,без принуждения , а тут бац и новая беременность,ок,намек понятен 😂

А что за Настя Лазарева?)

Я тоже проходила через это, когда знаешь что делать но все равно срываешься и жрешь потому что еда единственная радость, психологи тут не всегда помогают если честно. Велгия убрала эту зависимость и мысли о еде перестали крутиться, за полгода ушло 13 кг и наконец стало спокойно без этого вечного стыда

Пейте протеин казеиновый. Есть захотели, кушайте. Но выпейте перед этим минут за 20 протеин. Порция 30 грамм всего 106 калорий. Много не съедите после него, еще и белком долгого действия себя подпитаете.