Что делать, если срываюсь на детей и мужа от злости и усталости

Я с вами 🫶👌

Психотерапевт. Вы просто невероятно устали и я вас так понимаю … 🫂

Ферритин Ферритин… моя подруга пошла, проверила. Да упал. Она его подняла. А проблема то рискнула не ушла) сидит теперь кое что посерьезнее настоек трав пьет, но оно уже по рецепту

🫂

Советом не помогу, сама часто в таком состоянии, порой хочется просто убежать от этих капризных изнуряющих людей, которых я же и родила. Ни уговоры, ни убеждения, ни ругань не помогают.

Надеюсь и жду, чтобы поскорее выросли. 🙏🙏🙏

У меня тоже так..(

я рыдаю через день. Муж какой-то он или тупой ,или просто насрать ему на мое состояние. Так хочется выговориться, чтобы кто-то как-то помог. А я даже сюда написать как-будто стесняюсь или даже не понимаю как и что именно писать

Ой, у меня похожее состояние, но я на гв, сейчас планирую свернуть и заняться собой

О, у меня что-то подобное тоже бывает) но редко, может раз в 3 месяца, но на мужа не срываюсь никогда. На детей да. Чувствую себя беспомощной истеричкой, но тоже никому вреда не наношу. Могу скинуть что-нибудь с тумбочки. Но это когда меня совсем бомбит, когда уже последняя капля капнула. Не успею отдыхать и разгружаться)

Всё жду когда моя титечница будет спокойно жить без меня, тогда на волейбол снова начну ходить, там скорее пар выпущу. Хотя бы раз в неделю)

Проверьте щитовидку. От туда может быть агрессия

Вы просто безумно устали. Ваш крик говорит о том, что вы сами нуждаетесь в помощи. И все вот эти: посчитайте, попейте воды и тп не помогут в таком состоянии. Вы не на пределе, вы уже давно за пределами своих возможностей, выжимаете себя по полной.

Хочется вас обнять и пожалеть, вы не одна.

Не предложу никаких вариантов, кроме как привлечь мужа, свекровь и маму, няня, а ещё некоторые мамы подрабатывает, что просматривают за другими детьми. Хотя бы раз в неделю, чтоб выдохнуть)

Постарайтесь посчитать до 20 и глубоко подышать. После этого уже не захочется . Вообще лучше фиксировать все моменты . Вот начинает разбирать злость, говоришь так стоп. Почему это происходит? Ну и стараться понять, что дети назло ничего не делают. Я вцелом такж над собой работаю . Мои меня доводят постоянно , стараюсь понять, что они просто любопытны)) если так уже не поможет, то как выше советуют. Может вы просто устали

К психотерапевту, он назначит успокоительные 👌🏻 не обязательно АД пить…

Антидепрессанты

Ни что так не ломает женскую психику как дети и пассивные мужья… Вот накрывает иногда из-за старшей дочки и ее школы. Прям в бешенстве часто, тк она не большого ума в учебе…а я в доску расшибалась. Репетиторы не помогают тоже. Ору матами не сдерживаюсь…тенотен не помогает. Магний тоже. Но я бы не стала пить ад… надеюсь что когда-то полегче станет…но пока я ее прибить хочу. Ежедневно…

Начать прибухивать

Идите к неврологу/психотерапевту/психиатру

Любому из этих специалистов.

Рекламные успокоительные не работают. Нервная система истощена, что приводит к различным расстройствам нервной системы.

Поверьте вы не одиноки, но как жить, мучатся и истощать себя дальше или пройти лечения и жить спокойно дальше решать только вам

Отдохнуть в одиночестве попробуйте.

Вылазки из дома помогают часто ,сидя дома с ума сойти можно

Обнимаю крепко! 🤗 Пусть Вы скорее найдёте способ победить этот кошмар и наладить своё состояние! Держитесь, милая, пишите, если что, всегда поддержу и я, и многие другие мамы тут. Сил и терпения! 🙏🏼❤️

Я с таким к психиатру пришла и АД пила. Оказалось, что это не мир вокруг хочет вывести меня из себя постоянно, а депрессия. Пропила АД, стала жить счастливо

Психиатр, конечно

Препараты помогут сто процентов

Сходить к психотерапевту, чтоб выписал таблетки счастья! Пила пол года, стала человеком

Было такое состояние

начала принимать АД после консультации с психотерапевтом

стала адекватной матерью

живу, а не выживаю

Чет уже более сильное надо к психиатру

Мне ципралекс в свое время помог, это ад, но спустя год бросила так как поняла, что мне слишком пофиг на все стало, поэтому советую, что бы пережить этот период и справиться с эмоциями , но не длительно. Но для начала обратитесь к психотерапевту

Вам нужны рецептурные препараты, а значит надо идти к психиатру.

Но для начала проверьте гормоны. При нарушениях работы ЩЖ тоже не хило резьбу срывает.

Атаракс через врача

Но убойный

Тоже так себе рекомендация 🤣

Седативные и отдых, много отдыха

Вино и вечер в одиночестве, а лучше 2.

психиатр и соответствующая терапия

Обнимаю Вас,я сама последнее время срываюсь на дочку.мы сейчас живем со свекрами.это просто ахтунг🥲🥲🥲делаем ремонтом в своей квартире,работаю,муж работает на двух работах.плюс ремонт делает.крыша едет не спеша.у меня очень активный ребенок,хочется иногда куда-то сходить,но пока не получается ,дочка всегда со мной.свекры свою позицию сразу сказали:нам поебать на вашего ребенка и на ваш ремонт,крутитесь сами.с дочкой помогает мама.в основном прошу ее посидеть с ней когда я выхожу на работу в субботу

а вы отдыхаете как-то в одного? или все на вас?

Что вы так долго терпите , что выливаете на мужа и детей ?

Прочтите , может откликнется

ссылка

Успокоительные тут не помогут. Можете обратиться к психиатру, хорошо бы параллельно пойти в терапию

Вам просто нужен отдых. Выйти одной погулять

Кофе с печенькой на улице попить

К психологу сходить

К психотерапевту

Мне так выписали препараты, которые помогли прийти в себя

Ох... У меня такая же ситуация... Я злая... Я устала... Все бесит просто... Пока не нашла свое спасение

Подключать активно мужа к выращиванию детей, выделить время только на себя любыми способами(либо пару часов в день, либо один день в неделю)

Если все ломятся спать к вам в кровать, приобрести спальное место побольше, чтоб все высыпались

Обратиться к психологу или психотерапевту за успокоительными покрепче

У самой такое вижу один вариант идти к психотерапевту и подключать препараты

После вторых родов меня жёстко накрыло, я лежала и ничего не хотела, ни мыть голову, ни гулять, ни есть, как будто просто существую и все. Очень сильно раздражал плач и крики/шум. Казалось что дочь специально шумит. В один такой день я взорвалась, до трясучки.

Бежала к психиатру сверкая пятками. Села на рекситин, он меня вытащил. Почти год ничего не пью, только магний и другие добавки.

Легче, намного, но взрывы есть, по типу неделю не кричу, держусь потом в один день так достают игрушки везде разбросанные что могу их пинать ногами с мусорным мешком.

Вчера вот буквально так было, ужасно, во время и после чувствую себя ужасно.

Купила себе раскраску думала по вечерам душу отводить. Нет, не помогает

По прежнему детские крики и стычки выводят из себя. Не так как после родов, но все равно устаю от них

Понимаю головой что дети орать и кричать будут ещё много лет и с этим надо научиться как-то жить, а как не знаю

Мне кажется передышка нужна. А не бады и уж тем более психиатр. Как на учёт роставит и клеймо на всю оставшуюся жизнь

К неврологу или психотерапевту. Все что помогает к сожалению только по рецепту. Можно еще щитовидку проверить.

АД помогают мне

Сил вам,идите на приём к психотерапевту,если есть возможность,то параллельно с психологом. Я полгода уже на антидепрессантах. Мысли были ещё хуже чем у вас.

Была в таком же состоянии, поймала себя на моменте, когда хотелось взять и швырнуть орущего ребенка. Вызвала мужа домой, потому что стало уже страшно. На следующий день побежала к психиатру и начала лечение АД + противотревожное. Прям пришла и сказала, что я заебалась, они орут и я ору в ответ и желаю им надавать по заднице или хуже. При том, что я и высыпалась, и гуляла одна, но психика пошатнулась от этого счастливого материнства 🤪

К психотерапевту надо, возможно подключать препараты

Оооо была точно такая же ситуация.ад какой-то был,сильно орала на старшую после вторых родов.помощи нет и ждать не откуда.всё сама с мужем.

помог психотерапевт прописавший золофт.пила 1,5года разгрузила голову.выдохнула.мужу попадает,но на детей больше не срываюсь.

жалею,что 4 месяца терроризировала старшую дочь,до сих пор виноватой себя чувствую💔💔 всё думала пройдет,а не фига,без врача с рецептом на таблетки ничего не помогало

Ну, а че права нет сердиться что ли ?) учитесь высказывать так, чтоб пробивало какие они все охуевшие, мне очень помогает прямо за суть и то как я это чувствую и вижу, потом только один путь извиниться перед вами и с чистого листа пока опять не припухнут

Психотерапевт или на худой конец невролог.

Я в таких случаях фенибут принимаю. Очень помогает. Вообще он рецептурный. Но у нас и без рецепта продают.

Отдых. Няня. Делать то, что хочешь. А лучше на недельку лечь в неврологию или укатить в санаторий и гори все синим пламенем.

Сама так свалила на лечение на 10 дней. Господи, это было шикарно. И знаете, что? Все справились. Все смогли. Никто не умер. А себя надо беречь. Для детей же.

У меня такое же состояние было, передергивало от любой мелочи и после того как это стало чаще и чаще и пару раз дошло до того как швырнула на кровать старшую, пошла к психиатру и мне выписали

1.Анвифен ( фенибут)

2.Эсциталопрам

Из приятных побочек- нет аппетита. Вообще) есть не хочу скинула на них 6 кг

И как бонус - тотальное спокойствие. Вообще все пох. Муж разбил машину мою в тотал, восстановлению не подлежит - ну ок.

Ребёнок рассыпал сахар по всему дому - ну ок

Не то что ударить не хочу, даже голос поднять на детей не надо. Общаюсь тихо😁

Рекомендую

к психологу/психиатру за волшебными блокаторами

Есть такая травка в капсулах она, продаётся в аптеке и на Озоне тоже, называется "безразличка", по мне так эффект отличный, успокаивает, но не затормаживает, я помню месяцок пила в сложный период и очень выравнялось настроение и отношение ко всему

К психиатру и психологу сходить.

Я так понимаю когда все, предел моих сил я станавлюсь очень злая на всех.

Если есть возможность уехать на пару дней. То попрбуйте уехать хорошо поспать и побыть на едине сама с собой

Ничего не попить, просто давать себе отдыхать чаще.

Ещё проверить дефициты, если они есть закрывать их.

Спите? Находитесь одна?

Организм орет: оставьте меня в покое. Где-то вы пропустили отдых свой.

Когда у меня были сильные срывы от усталости, недосыпа и дикой гормональной перестройки, я в какой-то момент не выдержала криков ребёнка и встряхнула его за плечи. Эти напуганные глаза мне не забыть никогда 💔 Какое же я чудовище, что позволила себе так сделать. С тех пор, когда кроет и кажется, что сейчас будет очередной срыв, я искренне, от души, вслух говорю «Господи, я не справляюсь без тебя, я такая слабая, помоги мне, пожалуйста». Говорила сначала и сама не верила. А потом отлегло. Каждый раз, когда мне тяжело, я говорю это. Это помогает прийти в чувства, вспомнить о любви к ближнему, просто на секунду заземлиться и успокоиться. И с какой-то новой силой продолжить делать то, что должно. Попробуйте. Это ничего не стоит.

Конечно помощь врача возможно тоже нужна, как и помощь близких. Нужно подключать все возможные способы, которые только вам доступны. Желаю скорее разобраться с этими сложностями 🙏🏻

Блин, да какие БАДы пропить, какие анализы на витамины и щитовидку. психиатра точно надо пройти, препараты рецептурные принимать, чтоб силы искусственно себе давать

Мне ад помогли

Меня спасает только спорт. Одна с 4мя детьми🤣Кукуха, спасибо, на месте... пока. ТТТ. прием АД - не панацея. Состою на учёте у эндокринолога.

Вам надо отдохнуть от детей и ежедневной рутины! Сходите в театр с подругами, кафе, кино! Если родители не далеко, можно с недельку побыть у них. Папа пусть побудет один с детьми, обычно это срабатывает, они начинают понимать, что мы не в носу ковыряем😉

Любимый золофт 🤪

Психотерапия. Мне очень помогает

сходите к неврологу, психологу, психиатру.похоже ещё на анемию, щитовидку,низкий витамин Д

Может витамины не усваиваются из-за проблем с кишечником? У меня такое было. Поэтому врач к витаминам еще пробиотик назначал. Покупала себе дорогой итальянский энтеролактис. Вот с ним лучше усваивались витамины и быстрее.

Это усталость. Катастрофическая.

Со мной такое было, когда дочь была совсем крошкой, я могла не сдержаться и прижать рукой к кровати, лишь бы не орала. Или когда не могла уложить, я прям выдергивала из кровати ее и клала на пол, не била, но агрессия была страшная.

Ревела жутко, нет, не из-за вины, а от бессилия. Рассказала мужу, призналась во всем, сейчас помогает очень и очень.

Весь день ребенок мой, но вечером муж забирает + иногда помогает мама. В эти моменты я не ложусь и не отдыхаю, просто нахожусь сама с собой, пока делаю домашние дела.

Вот это чувство легкости приводит в чувство.

Без дочери отдыхать тоже не могу, понимаю, что сейчас я без нее уже никуда.

Поэтому вывод один, нужна помощь, не столько врачебная, сколько просто снять с себя ответственность. Я надеюсь, что кто-нибудь из близких сможет Вам помочь 🫂

@vasyaeva.ul, @sasha_93 о, вот спасибо, а я то, можно подумать, решила, что, блт, это норма....

Психотерапевт и ад , мне это помогло ..

Отдых себе, работа с психолого или психиатром, выходить из дома, заниматься собой или чем то вне ребенка.

Держать себя в руках несложно

Это распущенность

Хоть какие витамины пейте

К психиатру вам .или пиздите себя или мужа

Важно отдыхать без детей и мужа, вероятно вы измотаны.

Я одна с сыном почти всегда, и мне ваши чувства знакомы. Иногда хочется орать, потому что больше нет сил сдерживаться. Поможет психотерапевт. И отдых.

У меня, к сожалению, нет сейчас возможности организовать ни то, ни другое, поэтому я просто говорю с собой в голове пока сын спит, обдумываю всё происходящее, сама себя пытаюсь успокоить и перенастроить. Иногда не плохо получается.

Антидепрессанты. Тут многие пришли в себя после них.

У вас выбор - быть истеричкой в глазах детей и, чтобы они вас боялись, а когда подрастут ни с камими проблемами не подойдут.

Или пойти к психотерапевту, пропить таблетки и жизнь заиграет новыми красками. И главное всё это бесплатно без ущерба для здоровья.

С мужем отношения наладятся, себя полюбите, дети будут спокойные.

Психолог и психиатр

Срочно

Тоже самое,+постоянная слабость и головокружение и тревога. Бесит все и все.....

Уехать на какое-то время без детей желательно и отдохнуть

Обязательно сдайте на дефициты и проверьте щитовидку

Я с такими симптомами дошла сначала до психиатра, назначил лечение, спустя полтора месяца не помогло, даже обострилось все, потом нашла хорошего психотерапевта в частной клинике, она направила на анализы и скорректировала лечение, тьфу тьфу уже через две недели стала спокойной и «шелковой»))еще начала вязать в свободное время, очень хорошо заземляет и успокаивает

Щитовидку проверить ,да и в общем гормоны. У меня из-за щитовидки такое было. Ну я в целом не сильно адекватная 🤣 но такие всплески видела что не норма. У меня АИТ и я принимала л тироксин ,сдала анализы ,а ттг 0 ,получается уже гипертериоз,а не гипо как было. Вот видимо кукуха и поехала.

У меня были такие симптомы, злости, ни с чего, я обратилась к эндокринологу, проверила щитовидку, был сбой гормона ттг и именно этими симптомами проявлялся, пропила лекарство и прошло Слава Богу

Сердцебиение бывает усиленное, руки не трясутся ?

Не факт что у Вас тоже что у меня было, может быть просто усталость, недосып, нехватка какого-то витамина и т д

Я думала это все бред про отдых и мне нужны таблетки и я вообще беспомощная уже. Перед выходом из декрета пошла к врачу, назначили антидепрессанты сильные. Я не решилась пить их. Вышла на работу в офис 5/2 7 часов рабочий день. И я просто начала жить, наконец-то. Можно чай горячий попить, еду есть горячую и двумя руками в тишине, спокойно в телефоне посидеть иногда и тишина услада для ушей моих была после 3-х лет декрета, когда мы с сыном практически не расставались. Помогает только отдых наедине от семьи. У меня сейчас это работа,там я от всех отдыхаю и зато дома я потом добрая и счастливая и шалости/капризы/истерики сына не бесят воспринимаются по другому. Через 4 дня ухожу в отпуск с последующим в декрет. С одной стороны боюсь, что снова столкнусь с этим, но уже знаю, что мне просо необходимо побыть наедине вне дома от семьи, надеюсь, что такая возможность будет во втором декрете. Когда сын болеет, я вечером по приходу мужа с работы сразу собираюсь и ухожу из дома, просто гулять или захожу в кофейню, это мне помогало держаться в частые болезни ребенка, например. Может быть и вам стоит попробовать восполнить свои силы? Оставить детей с кем есть возможность и провести время вне дома, даже банально с наушниками в ушах погулять на улице, посидеть в кофейне. Дайте себе время отдохнуть. Счастлива мама в доме - значит счастлива вся семья.

Психотерапия. И длительная. Чтоб начать понимать вообще : «А я где? А я какая? А каково мне так? Почему я себя помещаю сюда?» и так далее.

Часто история про глобальное незнание себя. А отсюда неимение получить качественные помощь и поддержку

Отдых от детей и семьи хоть изредка есть?

Возможно антидеприссанты, если вы прям понимаете, что все, выгорели и жизнь мрак и лучше не становится. Конечно перед этим консультация невролога.

На них я была такая расслабленая, мне так нравилось. Я помню как прям меня не мог никто выбесить 🤣 домашние были в шоке, типа ты такая спокойная, аж скучно. Я таким ещё умиротворенным голосом начала говорить 🤣 пила кстати не от нервов, а для лечения мигрени. Сейчас думаю тоже пропить что ли ещё раз. Уж прям скучаю по состоянию боба марли 🤣

Проверить здоровье. Оак+ферритин. Магний начните пить

Муж не бесит? Я так вела себя до развода. Муж мучил пассивной анрессией, призвать его к ответу было трудно, но меня это истязало. Когда стал жить отдельно, я за полгода расцвела и потеплела к детям.

Мне нужно было выспаться. Прям неделю хотя бы. Тоже ловила себя на таком состоянии

Антидепрессант нужен

Ад помогли, я стала спокойна как слон. Даже уроки с сыном спокойно делаю 🤣

Мне для начала выписали маленькую дозировку, детскую, я на ней и осталась, оказалось мне этого достаточно

Бокал красного полусладкого с утра. 👌🏻

Снизить ожидания от себя, в первую очередь.

полноценный отдых без детей устраивать хотя бы 1-2 р в неделю+пью магний )

Идти к психотерапевту

Есть ещё тактика " пустой стул" называется. Уходите отдельно в комнату, ставите перед собой стул и представляете всех , к кому накипело и высказываете

После них никакой психолог, таблетки не нужны будут.

Пропейте винца, расслабьтесь, желательно вдали от семьи, в снятом на выходные номере отеля, например. И так регулярно повторять, хотя бы пару раз в месяц.

🤗

У вас выгорание, вам надо о себе вспомнить.