Девочки, кто разбирается в питании и похудении?
Я наладила питание, без фанатизма переодически подсчитываю бжу, в основном уже просто интуитивно питаюсь, адекватно. По активности в будние дни около 5 т шагов. В выходные по 10 т шагов. (офисный работник с 9-18). Воду пью обязательно. Соответственно с таким режимом нет тренировок, быстро домой время с ребенком, а еще и быт никто не отменял, там уже и спать пора.
В весе я теряю, в объеме везде уходит, кроме бедер. Просто бедра как были 98 см та...