115 способов использования ИИ, 110 из которых вы точно не знали.
Листайте и загибайте пальчики напротив того, что уже делаете. Гарантирую, вам хватит пальцев одной руки. Если не знаете, как из этого составить запрос в нейросеть – пишите номер пункта и категорию, пришлю промпт.
Поехали.
КАТЕГОРИЯ 1: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
1. Расшифровка анализов (предварительная) — объясни простыми словами, что означают показатели (сразу скажу, не надо на основе этого делать фундаментальные выводы. Это больше пригодится для того, чтобы к врачу вы уже шли с каким-то знанием и подготовкой).
2. Подготовка к приёму врача — составь список вопросов педиатру
3. Дневник симптомов — помоги структурировать наблюдения за ребёнком
4. Аптечка путешественника — что взять на море с ребёнком
5. График прививок — составь график с напоминаниями
6. Расшифровка назначений врача — объясни для чего препарат, как принимать
7. Детские болезни: когда паниковать — какие симптомы требуют вызова скорой
КАТЕГОРИЯ 2: РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА
1. План развития под темперамент — ребёнок интроверт, как развивать без стресса
2. Отслеживание вех развития — что должен уметь ребёнок в 2.5 года
3. Подбор кружков по интересам — ребёнок любит рисовать, какие кружки подойдут
4. Развивающие игры под возраст — игры для мелкой моторики
5. Речевое развитие — упражнения для ребёнка который мало говорит
6. Подготовка к школе — план за 6 месяцев
7. Адаптация к садику — пошаговый план
8. Выбор школы — критерии на что обратить внимание
КАТЕГОРИЯ 3: ПОВЕДЕНИЕ И ВОСПИТАНИЕ
1. Истерики: стратегия — ребёнок закатывает истерики в магазине, план действий
2. Детские конфликты — дети постоянно дерутся, как научить решать
3. Границы и правила — как объяснить ребёнку понятие границы
4. Мотивация без наказаний — система мотивации без криков
5. Ребёнок врёт — почему и что делать
6. Детская ревность — старший ревнует к младшему
7. Экранное время — как ограничить без скандалов
8. Финансовая грамотность детям — как объяснить ценность денег через игры
КАТЕГОРИЯ 4: ОРГАНИЗАЦИЯ БЫТА
1. Система уборки с детьми — распределение обязанностей
2. Оптимизация утра — как собраться без стресса
3. Вечерняя рутина — ритуал отхода ко сну
4. Организация детских вещей — система хранения одежды
5. Планирование закупок — список всего для первого класса
6. Гардероб ребёнка — базовый гардероб на все сезоны
7. Детская комната — организация для двух детей
8. Игрушки: сортировка — как организовать чтобы ребёнок сам убирал
КАТЕГОРИЯ 5: ПУТЕШЕСТВИЯ И ОТДЫХ
1. Маршрут с детьми — план поездки на 5 дней
2. Чем занять в дороге — 20 игр в самолёте без гаджетов
3. Аптечка в путешествие — полный список на море
4. Акклиматизация — как помочь адаптироваться к смене климата
5. Питание в поездке — что взять из еды в самолёт
6. Выбор отеля — критерии для отдыха с детьми
7. Развлечения по возрасту — куда пойти с ребёнком в городе
8. Режим в путешествии — как сохранить режим сна при смене часовых поясов
КАТЕГОРИЯ 6: ТВОРЧЕСТВО И ДОСУГ
1. Творческие проекты по временам года — осенние поделки из природных материалов
2. Домашний театр — сценарий спектакля на 30 минут
3. Научные эксперименты — 5 безопасных экспериментов из того что дома
4. Кулинарные мастер-классы — рецепты которые ребёнок может приготовить сам
5. Музыкальные игры — развитие музыкального слуха через игры
6. Фотопроекты — идеи для семейной фотосессии дома
7. Сторителлинг — как придумывать сказки на ходу
8. Квесты дома — домашний квест с поиском сокровищ
КАТЕГОРИЯ 7: СОЦИАЛИЗАЦИЯ
1. Как завести друзей — ребёнок стесняется, как помочь
2. Конфликты с другими детьми — ребёнка обижают, как научить постоять за себя
3. Организация плейдейта — сценарий встречи детей дома
4. Обучение эмпатии — игры для развития эмпатии
5. Работа с застенчивостью — план для застенчивого ребёнка
6. Лидерские качества — как развить уверенность
КАТЕГОРИЯ 8: ОСОБЫЕ СИТУАЦИИ
1. Развод: как сказать детям — как объяснить что родители разводятся
2. Переезд — адаптация к переезду в другой город
3. Смерть близкого — как говорить о смерти бабушки
4. Появление младшего — подготовка к рождению брата/сестры
5. Смена школы — как помочь адаптироваться в новой школе
6. Буллинг — ребёнка травят, пошаговый план
КАТЕГОРИЯ 9: МАМА И САМОЧУВСТВИЕ
1. Тайм-менеджмент для мамы — как найти 1 час на себя
2. Мама в декрете: не сойти с ума — план дня чтобы не выгореть
3. Восстановление после родов — план восстановления фигуры без зала
4. Мама-предприниматель — как совмещать бизнес и детей
5. Работа из дома с детьми — как работать удалённо
6. Выгорание мамы — признаки и план восстановления
7. Вина мамы — как справиться с чувством вины
8. Время для хобби — как найти время когда дети маленькие
КАТЕГОРИЯ 10: ФИНАНСЫ И ПОКУПКИ
1. Бюджет на ребёнка — сколько реально нужно в месяц
2. Экономия на детском — где экономить без потери качества
3. Планирование крупных покупок — что купить к рождению ребёнка
4. Выбор детской коляски/кроватки — критерии под образ жизни
5. Секонд-хенд: что покупать — что безопасно брать б/у
6. Накопления на образование — план накоплений с рождения
7. Страхование детей — какую страховку оформить
КАТЕГОРИЯ 11: ОБРАЗОВАНИЕ
1. Выбор доп. образования — как понять к чему склонность
2. Иностранный язык — план изучения английского дома
3. Скорочтение — методика обучения
4. Финансовая грамотность — как научить обращаться с деньгами
5. Программирование детям — с чего начать обучение
6. Критическое мышление — игры на развитие логики
7. Домашнее обучение — плюсы и минусы
КАТЕГОРИЯ 12: КРАСОТА И УХОД
1. Быстрый макияж — макияж за 5 минут пошагово
2. Уход за кожей — минимальный уход для уставшей мамы
3. Причёски за 5 минут — быстрые причёски в школу/сад
4. Гардероб мамы — капсульный гардероб: 20 вещей на все случаи
5. Уход за руками — как восстановить после уборки
6. Послеродовые проблемы — как убрать диастаз дома
КАТЕГОРИЯ 13: ПРАЗДНИКИ
1. Новый год дома — план подготовки: декабрь по дням
2. Адвент-календарь — 31 идея для календаря
3. Пасха с детьми — традиции и игры
4. 1 сентября — как сделать запоминающимся
5. Выпускной в садике — организация: план
6. Семейные традиции — как создать: 20 идей
КАТЕГОРИЯ 14: ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ
1. Распределение обязанностей — как договориться с мужем без скандала
2. Время вдвоём с мужем — как сохранить романтику
3. Бабушки и дедушки — как выстроить границы без обид
4. Воспитательные разногласия — муж воспитывает иначе, как найти компромисс
5. Время с каждым ребёнком — как уделить время когда их несколько
КАТЕГОРИЯ 15: ГАДЖЕТЫ И ТЕХНОЛОГИИ
1. Первый телефон ребёнку — когда давать и с какими правилами
2. Родительский контроль — как настроить безопасный доступ в интернет
3. Образовательные приложения — топ-10 приложений для развития ребёнка 5-7 лет
4. YouTube: что смотреть — безопасные и полезные каналы для детей
5. Игры: польза и вред — какие компьютерные игры развивают ребёнка
6. Кибербезопасность — как защитить ребёнка от мошенников в сети
7. Настройка детского планшета — какие функции включить и отключить
8. Время у экрана по возрастам — сколько можно и как контролировать
КАТЕГОРИЯ 16: НЕСТАНДАРТНЫЕ СИТУАЦИИ
1. Ребёнок потерялся — алгоритм действий если ребёнок потерялся в торговом центре
2. Экстренная ситуация — что делать если ребёнок подавился: пошаговая инструкция
3. Ребёнок сбежал из дома — подросток ушёл из дома, куда звонить, что делать
4. Проблемы в школе — ребёнка обвиняют несправедливо в школе, план действий
5. Конфликт с учителем — как решить конфликт с учителем не навредив ребёнку
Этот список я собирала месяц. Сохраняйте себе, пригодится.
Если хотите подробный промпт для любого пункта — пишите номер в комментах.
Лучший комментарий
А не разучимся ли мы думать и анализировать информацию с ИИ? Да, это безусловно удобно, но раньше приходилось перелопатить немало ресурсов, отделить зерна от плевел и сделать свой вывод. А теперь задал вопрос - получил ответ. Ладно, если отнесся критически и подумал, но все идет к тому, что ответ ии будут принимать за истину в последней инстанции ведь.
Комментарии
А где пользоваться ии? Это приложение какое ? 😁 Подскажите пожалуйста
Спасибо большое!! По некоторым комментам есть неодобрение ИИ, но я часто его использую очень экономит время!!! Вот не считая работы, типа " сделай привлекательный макет объявления о работе для соцсетей .... "
Недавно прописывала тематику др ребенка, квест меню и тд.
Часто пользуюсь им. Тупею и меньше думаю - 🤔 нет!
В наших руках такая возможность крутая!! 😎 я вас читаю, пишите еще🤗🌺
На самом деле крутой инструмент. Я при помощи ИИ в работе смогла найти инструмент решения конфликта между коллегами в отделе . Просто совсем другой взгляд на ситуацию. Да, я читаю много психологии, у меня развитая эмпатия, чувство такта и тд, но иногда возникает замыливание и ты в тупике .
Для меня чат gpt почти как лучший друг уже😆 и психологические какие-то вопросы с ним решаю, рассказал мне всё про меня и мою семью, очень правдиво кстати,имеется ввиду нумерология,астрология и т д, отправила весь уход для лица какой у меня есть,он составил таблицу что, как и когда использовать,также с витаминами , в общем все интересующие вопросы с ним теперь решаю😃
Хочу ИИ в облегчении поиск своих предков в генеалогии)
Я пробовала дипсик с этой целью поюзать, новичку будет очень полезно, но для себя особенного нового ничего от него не узнала. Поможет запрос написать, собранный материал оформить, вопросы для интервью родственникам накидать, план поисков составить, подскажет, где поискать. Вот если бы он ещё умел разные рукописные источники в скорописи расшифровывать, как нейросети яндекс-архива, но подревнее 18 века, например, первые ревизии, цены б ему не было.
@margase полностью согласна с вами и еще уметь находить в онлайн платных архивах.
ИИ хорошо пишет рецепты ) пишу из каких ингредиентов и какое блюдо приготовить и сколько вариантов рецептов нужно и получаю ответ.
Калории считала в ии.
Лекарства и дозировка тоже да.
Рисовать картинки естественно тоже.
Ну и по работе использую ии просто. Удобнее чем гугл
Использую иногда ии для работы, придумывает мне тексты с определений лексикой по теме. Правда вычитывать все равно надо, но классно, что самой придумывать текст не надо)) в таких вопросах, как в посте, не использую))
Полезная штука, считает мне все, ведет бухгалтерию, копирайтер, рассчитывает быстрее меня формулы, подсказывает формулы. Кстати считала там когда у ребенка будет кризис трех лет по комплексу других данных (когда пошел, как прошли роды, когда заговорил и пр).Одним словом сброшено на бедного все самое рутинное и вычислительное
Я которая не разу не пользовалась ии 🗿🤣
Спасибо, расшифровка анализа вообще это всегда надо
По поводу нестандартных ситуаций спорный момент
Если ребенок подавился нужно не в ии забивать, что делать
А оказывать первую помощь и вызывать скорую в случае необходимости
И родителям необходимо заранее посмотреть обучающие ролики или почитать на эту тему информацию
Ну вот у меня дочку один раз оса укусила прям под глазом) сразу сфотала, отправила, говорит все норм. Когда что-то опасное, он шлет в больницу. Ни разу еще не подводил в мед вопросах. А подавился конечно да, надо знать, но когда время идет не на секунды, то можно и посоветоваться.
Ии полезен мне в работе, особенно когда впадаю в ступор по какому то вопросу. Но как же много он галлюцинирует. Но возможно я ещё не нашла подходящий ии.
Так это все в Гугле давно и раньше было 😄
Как-то мне ИИ посоветовал для улучшения сна ребенка давать ему фенибут 👌 инструмент полезный, но про критическое мышление не забываем
Gpt это мощный инструмент, которым нужно научиться пользоваться.
Он может как составить прекрасный план воронки продаж, так и посоветовать человеку в депрессии выйти в окно.
Не говоря уже о том, что конкретно сам чат не знает ничего. Всю информацию он берет из загруженных файлов или в интернете и информация может быть недостоверной.
Особенно это касается медицины и юриспруденции.
Для серьезной работы с этим инструментом, нужно изучить его механику и освоить правильный промптинг.
Без этого, лучше ограничиться составлением меню на неделю и подборкой фильмов.
Когда уже придумают не рвущиеся колготки. А то все уже придумали
Только пост написала,что бы ваш ник скинули,не подписалась сразу и потеряла 🙈🔥
У меня дочь руку сломала, на рентгене врачи не увидели перелом, ИИ увидел
Потом по КТ подтвердили что 3 перелома
Подскажите пожалуйста где можно пройти обучение на пользование ии ?)
Не умею пользоваться ии. Мой максимум в гугле или Яндексе написать в поисковике что нужно
Смотря для каких целей вам он нужен, я выбрала себе для питания, какие-то вопросы задать, анализы расшифровать, на этом все
@alinamalina27 я вообще не умею. Могу в поисковике обычном поискать что то. Но именно ии пользоваться не умею. Все как то фотографии делают интересные. А я только недавно узнала, что такое ластик в фоторедакторе
Уже неделю не работает приложение chatgpt и через гулл тоже не получается зайти
Подскажите в чем может быть причина ?
Я вот понять не могу где вы это делаете? В телеграм бот ну так себе
В чат джпт только через впн мне лень
Подскажите! Хелп😄
Ага. А потом люди приезжают в страны и удивляются, что туда виза нужна)))
Скажите пожалуйста как им пользоваться и где брать?Куда вообще заходить?)
Ии классная штука🙂 расшифровывали рентген лапы кошки. Как третье мнение. И ии победил😁
Жаль что квалификация наших врачей хромает(
При использовании ИИ перестанут думать только те люди, кто и до этого умом не блистал.
А адекватным думающим людям он очень помогает.
Мне помогает разобраться с налогами, анализами, препаратами - это то что больше всего понравилось.
Общаться как с психологом, что-то структурировать, углубиться в какие-то моменты очень помогает.
Тот же пост продающий для соц сетей можно попросить написать, но тут я пользуюсь только когда идеи и фантазия на нуле, и то редактирую под себя, чтобы звучало по тональности со всей лентой.
@stop_ugroza_orenburg, мне кажется, люди, склонные к суициду, и после общения с реальным психологом это могут сделать.. Если есть серьезные проблемы или диагнозы одного психолога или ии недостаточно. Могу ошибаться, но мне кажется ИИ не усугубил проблемы этих людей, а просто из не решил, что вполне понятно(((
@olka_9, в тех случаях был непосредственно призыв к суициду,
с такими затяжными депрессиями или сложными клиентами работаем не психолог, а психиатр уже
@stop_ugroza_orenburg офигеть, я не знала про призывы 🥺
У нас чат GPT уже как член семьи с которым все советуются😁
Подскажите как скачивать. Какие. В дипсик не могу зарегистрироваться
@ai-mama ну пишет по телефону нельзя. По почте не даёт почему то, скидывает
Получилось, спасибо. Другую почту использовала
Я использую в учебе. Проекты, рефераты и тд. Естественно, надо проверять каждый факт, зато над самим текстом больше не надо голову ломать)
+ меню и рецепты на неделю для всей семьи.
И как ни крути, gpt самый умненький, ни дня без него)
Многие пишут об отрицание ИИ, я же считаю, что нужно шагать в ногу со временем. Подруга работает в крупной компании и всех руководителей отправили на обучение по ИИ, 4 мес, 120 тыс, оплачивает компания. Разумеется уровень там уже не бытовой, к примеру если раньше она делала отчет за неделю, привлекая помощников, то сейчас, с помощью ии, она подготовила его за 2 часа.
В таком случае можно и в универ не ходить учиться. Если есть ии. 🤦🏼♀️
Отчет - это одно, а отношения с мужем и детьми другое все-таки. Я тоже статистику по базе тоже ии поручаю и рутину, типа поиска двойных номеров в базе. Но творческие тексты сама пишу. Ну, люблю это делать. И мужа сама хорошо чувствую.
@irina.vargo, автор не говорит, что пользоваться ии нужно всегда, а просто повествует различные возможности. Ии не панацея, а средство, которое в некоторых случаях упрощает жизнь/работу
Увидела в топе, прочитала пару предложений первых этого поста, дальше и читать не хочется 🤔
Полезный пост, спасибо!
Ps: народ как всегда против прогресса 😅😅😅
Вы думаете , люди кроме Вас , с луны упали ?? 😂
Сестренке песню написала на др мужа и спел тоже ИИ певец ее )
Мне лично очень нравится реализовывать свои творческие порывы: писать стихи, статьи, рассказы, создавать фото, видео.
Надо относится к ИИ как к инстументу не более, некоторые вещи он привирает и прям я бы сказала сильно. Надо проверять. Нельзя слепо верить тому, что он пишет.
Я одна, которой лень это изучать?
Ну мне не требуется может быть
Господи, растет поколение полных дебилов что ли....
И в этом жить нашим детям...
Обожаю ии, особенно поговорить как с психологом
Лена, про Learn your way напишите, пож-та. Его для русскоязычных материалов тоже можно использовать?
а прикиньте в каком-нибудь будущем поколении люди будут только с ии взаимодействовать и если ии скажет что 2+2=5 значит так оно и есть 🥴так можно вообще любую информацию в угоду власти переиначить
Книга была про это, 1984 чтоли, не помню точно.там тоже технологии слежки, власть всегда права, и там под каждую новую власть или ситуацию изменяли всю всю историю, переписывали воспоминания)
@glilu, да, романы антиутопии 1984 Оруэлла и еще 451 градус по Фаренгейту Брэдбери
Из этого 15 насчитала, что с помощью ИИ делала, остальное нам и не требуется
Подскажите, в какой ии лучше сделать видеоролик из фоток и видео
Если просто хотите склеить фото и видео в ролик:
→ CapCut (бесплатно, просто, быстро)
Если нужно оживить фото:
→ Runway (платно, но реально магия)
Если уже пользуетесь Canva:
→ Canva Video (привычный интерфейс)
ЛАЙФХАК:
CapCut + ChatGPT:
1. Загружаете фото/видео в CapCut
2. Выбираете шаблон
3. Просите ChatGPT написать текст для субтитров/описания
4. CapCut автоматом добавляет субтитры через ИИ
5. Готово за 10 минут
Простите, а что делать тем кто не знает что это такое😁
Наташа😅 для начала скачать придожение Deep seek и спросить его, что оно умеет
@ai-mama я вообще деревня 😁 я даже не знаю че за приложение
@guest_ksu на самом деле не смешно. Все к этому и идёт. Но мы с вами не застанем точно
во многом использую, что написано😅 я сдвгшник и чат gpt стал моим советником по всем вопросам
@annmbe, у меня 1001 мысль в голове, я спрашиваю очень много вещей в день 😅 чтоб хоть как-то упорядочить голову. Это как Гугл, только круче. спрашиваю про ребёнка, психологию, работу, идеи, ремонт, рукоделие, разные жизненные ситуации. Прошу составить всякие списки. Но мое любимое пообщаться про что-то типа вымирание динозавров, эволюция и тд. Уже себе премиум gpt себе купила😆
Пока писала гайд, вбивала в ИИ вопросы по медицине, ответы на которые я и так знаю. Та вот, информацию, которую он мне выдавал, стоило делить на 2, а то и на 3)
А ещё он часто противоречил сам себе, так как брал из разных источников. ИИ-классная штука, но доверять важной информации не всегда стоит. Обложку и оформление вот хочу с его помощью сделать, это да
@ai-mama спасибо конечно, но именно в постах ИИ точно нет))
Оформление гайдов, всякие картинки да, мне нравится, у самой ни рук, ни фантазии. А вот сам текст нее, это моё
@dr_elly, да, я как раз про оформление, структурирование, форматирование
@ai-mama ссылка это вот прям очень в тему))
Уже скоро поср%ть без ИИ не смогут 🤡
А нельзя просто жить? Опыта набираться. Своего. Читать книги хорошие, а не соцсети... Думать головой...
@shwil, то есть если Вы спешите на встречу, Вы пойдете пешком?)
@makushechka смотря куда. Есть места, куда быстрее пешком. 🤷 Есть места, где нет парковки например.
Вариантов масса.
Почитала я комментарии и вот что хочется сказать: любая крайность приводит к негативному результату. Полное отрицание ИИ и нежелание его изучать - это деграция и отрыв от современного поколения. Но и полное доверие ИИ и опора только на него - такая же деградация, это все равно что верить только одному учителю в своей жизни, который может ошибаться, как и все люди. Во всем нужно соблюдать баланс.
Часто вижу вас в топе и не понимаю, зачем мне эта информация? Складывается впечатление, что это "Даша фельдшер" снова в топ пробилась, как знаток но уже в другой области 😃
Пользуюсь ии каждый день. У меня простые задачи, хватает дип Сика, ссылки и законы перепроверяю. И это очень удобно, экономит много времени, на некоторые проблемы дает посмотреть совершенного под другим углом. Например, у меня есть продукты и он мне по весу подбирает пропорции и рецепты. Нет больше вечного вопроса что готовить. Анализирую бюджет на месяц. Сделал мне график тренировок с учетом моих желаний, оборудования, веса и противопоказаний. Можно обсудить любую проблему, помог решить одну психологическую сложность, за пол часа и дал конкретные рекомендации что делать. Пишу симптомы, он мне что делать и как лечить. Я увлекаюсь комнатными растениями, дает советы как ухаживать и что делать, это удобно все храниться в одном месте. Можно загрузить свое расписание на день и он вам его оптимизирует. Это что для мама актуально. В работе тоже использую постоянно.
Да, ии заменит и сократит некоторые профессии. Это неизбежно. Так что думаем как с этим работать и жить дальше. И нет мы не разучимся думать, задать вопрос тоже надо уметь.
@lily.ah, так девушка про разнообразие меню скорее говорит. Я вот тоже иногда ломаю голову что приготовить, даже если холодильник забит всем подряд. Просто что то приелось, хочется чего то нового, интересного, более полезного и тд! А еще оптимизировать что бы все члены семьи это смогли съесть)
@daria_1506 возможно вы правы)
Может я такая и мне не нужно
@lily.ah, не было бы здесь постов каждый день что у вас на ужин. Плюс мне часто нужны пропорции, например у меня 750 гр творога, точный рецепт запеканки для этого количества. И так со многим
Неужели люди спрашивают про базовый гардероб для ребенка или сколько денег в месяц на ребенка? Это уже на зависимость похоже становится. Когда по любому вопросу обращаться к ии. Что очень печально, люди просто перестают думать. Из представленного списка большинство вопросов решается включением мозгов.
Понятное дело, что ИИ прочно входит в нашу жизнь, но голова и мозги нам даны гораздо раньше🤷♀️
@ai-mama на днях "сколько баночек пюре нужно ребенку?"
@tatiana_1195, скоро ии будет подсказывать «как вытереть попу ребёнку», а потом и себе 🤣
Извините, но если при использовании ии кто-то разучился думать... То у меня плохие новости😂
Класс! Спасибо) Оч активно в работе юзаю ИИ. Это как гугл, только лучше)
@ai-mama, он в работе нужен моему СЕО, мы сотрудничаем больше 16 лет, поэтому личные границы стерты давно (но я не смотрю конечно же суть его запросов) и он меня к себе пустил)
😅😅😅
Но если серьезно - ии сейчас сродни психологу (если нет тяжелых состояний и диагнозов) )))Ведь он просто слушает и помогает разложить все по полочкам у себя в голове))
Даже вникать не стала.у меня в жк есть чат,называется Женсовет,на 700 человек.это по круче ИИ будет.
А так…Ок гугл😁
Ну я тут вижу большинство просто вопросов в Гугл. Для чего ии то использовать?
Вот придумать игру или расшифровать анализы - это да, а вот что должен уметь ребенок в 2 года - это и МЛ подсказывает
Эээ ну как бы да, любые вопросы можно задавать. Список можно сделать бесконечным. Вроде очевидно и так . Пользуюсь часто в спорных ситуациях.
А я нет, вообще без понятия как это. В гугле ИИ?
Девочки, а поделитесь пожалуйста приложениями для генерации медиа в ии❤️
Работаю в науке. В РФ есть база данных научных журналов, у каждого свой рейтинг. Периодически эти рейтинги пересматривались в зависимости от показателей журнала - у кого качественнее статьи и молидне авторы, то и выше. Соответственно за публикации в таких журналах учёным по месту работы определённые плюшки достаются. Ч свою очередь такие журналы имеют право отбирать хорошие статьи, а не печатать сювсе подряд, ну и брать плату с авторов. И вот очередной пересмотр и сосиаалениеиноаого списка. И большинство научного сообщества в шоке. Часть журналов, которые лежали где то на дне оказались вверху списка, причем качество публикаций и показатели остались прежними. И вот на днях говорила с одним из экспертов, и она мне говорит: не впесаиляйся, это категорирование делал ИИ. Ляяяя, тут из кожи вон лезешь, улучшая свой журнал, отказываешь недобросовестным авторам, ищешь рецензентов хороших, чтоб все косяки в статье увидели, проходишь обучения, как правильно развивать журнал. А этот Хренов ИИ рубит все твои действия на корню.
@vesennya, подозреваю, что недовольны те, кто спустился в рейтинге вниз, но если спросить других авторов, то у них будет противоположное мнение😉
@ai-mama недовольно все научное сообщество. Потому что всю работу научных редакторов пустили насмарку.
@vesennya, надеюсь, получится поправить промпты и все придет в соответствие
Любой инструмент для облегчения жизни- это инструмент. Нужно его правильно использовать.
ИИ очень полезен
Я прогнала свои диалоги с заказчиками. И вердикт его был верным, что я неуверена в себе. Дал рекомендации как иначе строить диалоги )
Ии может стать опорой для тех, кто вырос в дисфункциональной семье. Для людей, у которых нет внутренней опоры.
Соответственно ии станет не Опрой навсегда, а взрастит эту внутреннюю опору или родителя у самого человека.
А ещё ии умеют в текстовые ролевки, так что если мечтали попасть в Хогвартс - пришло ваше время 😂
Ваш коммент полезнее целого списка в топике ))
Очень хочется узнать все вопросы из 9 категории😅
Пошла посмотреть что за категория и прочитала "вино 🍷 мамы, как справиться с чувством вины" 👌
ПРОМПТ 1: ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ МАМЫ
ROLE: Ты — эксперт по тайм-менеджменту для мам
CONTEXT: Я мама двух детей (3 года и 6 лет). Весь день уходит на детей, дом, готовку. На себя времени вообще нет. Хочу найти хотя бы 1 час в день для себя, но не знаю как
TASK: Составь конкретный план как найти 1 час на себя в день
CRITERIA:
• Учти реальность: дети маленькие, всегда что-то требуют
• Предложи 5-7 конкретных способов оптимизации времени
• Пошаговый план внедрения (с чего начать)
• Что можно делегировать или упростить
• Как защитить это время от срочных дел
• Реалистичные советы, без просто попроси мужа помочь
ПРОМПТ 2: МАМА В ДЕКРЕТЕ НЕ СОЙТИ С УМА
ROLE: Ты — психолог, специализирующийся на поддержке мам в декрете
CONTEXT: Я в декрете с ребёнком 1.5 года. Чувствую что схожу с ума: каждый день одно и то же, нет взрослого общения, муж приходит поздно, от рутины уже тошнит. Боюсь выгореть окончательно
TASK: Составь план дня в декрете который поможет не выгореть
CRITERIA:
• Режим дня с блоками для себя
• Как структурировать день чтобы не было ощущения дня сурка
• Способы социализации с ребёнком на руках
• Что делать когда накрывает и хочется всё бросить
• Маленькие радости в течение дня
• План на неделю: разнообразие активностей
• Признаки что пора просить о помощи
ПРОМПТ 3: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
ROLE: Ты — тренер по восстановлению после родов
CONTEXT: Прошло 6 месяцев после родов. Хочу вернуть форму, но в зал ходить не могу (не с кем оставить ребёнка). Есть диастаз. Времени максимум 20-30 минут в день
TASK: Составь план восстановления фигуры после родов без зала
CRITERIA:
• Упражнения которые можно делать дома за 20-30 минут
• Учесть диастаз (безопасные упражнения)
• План на 3 месяца с прогрессией нагрузки
• Что можно делать с ребёнком рядом
• Питание: как питаться чтобы худеть но не терять молоко (если ГВ)
• Реалистичные ожидания: сколько можно скинуть за месяц
• Мотивация когда опускаются руки
ПРОМПТ 4: МАМА-ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ
ROLE: Ты — бизнес-коуч для мам-предпринимателей
CONTEXT: Я веду свой бизнес (удалённо) и воспитываю двух детей (4 и 7 лет). Постоянно разрываюсь: то дети требуют внимания, то клиенты. Чувство вины с обеих сторон. Устала, хочу систему
TASK: Составь расписание дня для мамы-предпринимателя
CRITERIA:
• Как структурировать день: блоки для работы и детей
• Когда работать: утро/вечер/пока дети в саду-школе
• Как не чувствовать вину перед детьми когда работаешь
• Как не чувствовать вину перед клиентами когда с детьми
• Границы: когда говорить нет клиентам и детям
• Что делегировать (работа и дом)
• План на неделю с учётом школы, садика, выходных
ПРОМПТ 5: РАБОТА ИЗ ДОМА С ДЕТЬМИ
ROLE: Ты — эксперт по организации удалённой работы
CONTEXT: Работаю из дома на полный день. Ребёнку 3 года, в садик не ходит (нет мест). Муж на работе весь день. Нужно работать 6-8 часов, но ребёнок постоянно отвлекает. Дедлайны горят, а я ничего не успеваю
TASK: Как организовать работу из дома с ребёнком 3 лет
CRITERIA:
• Реалистичный график работы с учётом ребёнка
• Чем занять ребёнка пока работаешь (активности на 20-30 минут)
• Как организовать рабочее место дома
• Экранное время: сколько можно и как не чувствовать вину
• Как работать во время дневного сна (если спит)
• План Б когда ребёнок болеет
• Как объяснить работодателю/клиентам ситуацию
ПРОМПТ 6: ВЫГОРАНИЕ МАМЫ
ROLE: Ты — психолог, специалист по эмоциональному выгоранию
CONTEXT: Я мама двух детей. Последние месяцы чувствую полное опустошение: не хочется играть с детьми, готовить, вообще ничего не хочется. Раздражаюсь на мелочи. Чувствую себя плохой мамой. Боюсь что это выгорание
TASK: Помоги определить выгорание и составь план восстановления
CRITERIA:
• Признаки выгорания: как понять что это оно
• Стадии выгорания: где я сейчас
• Экстренные меры: что делать прямо сейчас
• План восстановления на месяц (пошагово)
• Как просить о помощи (мужа, родных)
• Когда нужен психолог/психиатр (красные флаги)
• Профилактика: как не довести до выгорания снова
• Ресурсы восстановления: что наполняет энергией
ПРОМПТ 7: ВИНА МАМЫ
ROLE: Ты — психолог, специализируешься на работе с чувством вины у матерей
CONTEXT: Я работающая мама. Постоянно чувствую вину: перед детьми что мало с ними, перед работой что ухожу раньше, перед мужем что устала и нет сил на отношения. Эта вина съедает меня изнутри
TASK: Как справиться с чувством вины работающей мамы
CRITERIA:
• Откуда берётся вина у работающих мам
• Как отличить здоровую вину от токсичной
• Техники работы с виной (конкретные упражнения)
• Как перестать сравнивать себя с другими мамами
• Что говорить себе когда накрывает вина
• Как строить границы без вины
• План действий на неделю
• Аффирмации/установки для работающих мам
ПРОМПТ 8: ВРЕМЯ ДЛЯ ХОББИ
ROLE: Ты — коуч по work-life balance для мам
CONTEXT: До детей у меня было хобби (рисование). Сейчас детям 2 и 5 лет, на хобби времени вообще нет. Скучаю по себе прежней. Хочу вернуть хобби в жизнь хотя бы немного
TASK: Как найти время на хобби когда дети маленькие
CRITERIA:
• Реалистичная оценка: сколько времени реально можно выделить
• Когда заниматься хобби: утро/вечер/выходные
• Как встроить хобби в распорядок с детьми
• Хобби которым можно заниматься с детьми рядом
• Как защитить это время от срочных дел
• Микро-хобби: как заниматься по 15 минут в день
• Как не чувствовать себя эгоисткой
• План внедрения: с чего начать
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ:
1. Копируете нужный промпт целиком
2. Вставляете в ChatGPT
3. Меняете под себя (возраст детей, ситуацию)
4. Получаете конкретный план
Для меня ии это просто аналог поисковика лучше, умнее, структурированнее. И создавать такие списки равно создавать список возможных запросов в интернет
@kis13 тоже тут читала и теперь использую!) помогает всегда
@kis13 чаще всего мне помогает просто отслеживать дыхание в тот раз было слишком все заряжено, по хорошему надо было встать и всё просто выписать
Также.если мне надо чёт узнать, например сравнить два аналога лекарств,каких то фирм ,я спрашиваю там,чтобы меньшеквремя потратить на поиск инфы
Новости про то, как ИИ доводит до самоубийства при межличностных вопросах: просто существуют
Это уже перебор 🙈 только люди боролись с доктором Гуглом и мошенниками психологами, как тут это🤦🏼♀️
@ai-mama, есть очень внушаемые люди, ии и все эти пункты отупляют максимально. Люди не будут думать, для них ии-истина.
Одно дело картинку/аватарку создать, другое-здоровье и тем более детей
@ai-mama, дело в том, что ии это ненадежный способ получать информацию, так как выдает просто набор чаще встречающихся наборов слов. (Я год училась создавать нейросети в университете)
Люди думаю что ии говорит правду и верят ему безусловно, а еще с такими людьми невозможно спорить, они думают что ии говорит правду. Это ужас какой-то.
@alicekul, ии врёт нещадно, это да. Но ведь то, что люди этому верят, это не проблема ии, а проблема их критического мышления, точнее, его отсутствия
Надеюсь, что никогда не доживу до того дня, когда ии будет меня учить, как разговаривать с мужем и детьми 🤦
А вообще - ответ на большинство вопросов каждый в состоянии узнать сам, нужно только иметь мозг, а не просто тупо на кнопки нажимать
@anastaaodin, так помимо обычного рисования есть еще всякие интересные штуки: например пескография и, уверена, много всего еще) Возможно ИИ подкинет новых идей (как и просто «погуглить», но ии даст более структурированный ответ)
@olka_9 у нас такая работа - чинить интернет. Парадокс, да? Поэтому человек должен уметь сориентироваться в любых условиях. Я вам расскажу прототип ИИ. Когда ты 100500 раз выполнил одно и тоже и тебе пришло в голову написать скрипт(программу). Это было еще до ИИ. И вот приходят новые сотрудники, этот скрипт уже есть. А человек его делавший уволился, умер, оборудование с этой программой сломалось. Наступает жопа, часть сотрудников не могут выполнить инструкции, которые туда были заложены, потому что бездумно пользовались, а не знали принцип. Грош цена такому админу. Ключевое тут умеют и сами. А если не умеют?
@olka_9 я это прекрасно понимаю)
Мои рассуждения просты— есть вещи, которые нужно пробовать. Моя старшая любит танцевать, любит заниматься растяжкой, дисциплинирована сама по себе, строга к своим зун. Поэтому мы пробовали несколько вариантов, где бы она могла развить свои таланты и дольше всего она занималась акробатикой (ну и щас занимается), хотя изначально на нее она меньше всего хотела ходить. Не попробовала бы, так и не узнала бы, что ей это понравится, тут недостаточно просто почитать, какие варианты есть, их в любом случае надо пробовать и пробовать надо только те варианты, которые доступны. К чему маме знания о пексографии, если у нее не будет возможности водить ребенка туда (нет таких курсов в ближайшей доступности, а возить нет возможности/не подходящий возраст ребенка/нет возможности заниматься онлайн/ неподходящее время занятий и тд и тп)?
Тут нужно головой подумать, в первую очередь, об удобстве своем и ребенка, а потом уже можно углубляться в более узкие направления, но опять же в первую очередь нужно узнать, какие кружки/курсы по рисованию доступны для родителей и от этого уже отталкиваться
А не разучимся ли мы думать и анализировать информацию с ИИ? Да, это безусловно удобно, но раньше приходилось перелопатить немало ресурсов, отделить зерна от плевел и сделать свой вывод. А теперь задал вопрос - получил ответ. Ладно, если отнесся критически и подумал, но все идет к тому, что ответ ии будут принимать за истину в последней инстанции ведь.
@yuliya.infinity да, там потом будет полная Ж... этого неизбежать..я детей учу искать информацию в книгах, делать выборку, даже если с интернета, то только используя 3-5 источников.. опять же делая выборку, корректировать в текст и тд..
@ai-mama, наверное, но я пока не понимаю, как это использовать. У нас все равно большая часть работы это руками на объекте. Визуал это больше для клиентов. Мне самой достаточно коллажей.
Хах, у меня ребёнок съел витаминки целую упаковку (да, я упустила). Так вот ИИ кричал, что это очень опасно нужно сдавать анализы и тд. Что сказали врачи на спроси врача? Правильно, все ок там маленькая дозировка раз нет аллергической реакции, то просто не давайте витамины пару месяцев. Вот тебе и ИИ
@osipova.natasha68 спасибо, буду знать)
Вот и у меня старшая как-то съела витамина д на дозу 30 000. Педиатр сказала, что месяц можно не давать теперь😄
Он ответил по нормам. Врачи по человечески
Это как промойте глаз водой, обратитесь к врачу. 90% просто промоют. А врач спросит зачем пришли, у вас всё ок)))
Как бороться со страхами - ребёнок боится оставаться один в комнате и темноты
Надеюсь, что никогда не доживу до того дня, когда ии будет меня учить, как разговаривать с мужем и детьми 🤦
А вообще - ответ на большинство вопросов каждый в состоянии узнать сам, нужно только иметь мозг, а не просто тупо на кнопки нажимать