Не убив в себе лень, мечту не достичь!
Это касаемо всего, но сейчас пойдет речь о похудении, а самое главное здоровье.
С мужем решили перед НГ начать убирать привычки есть на ночь, и перестали кушать после 18.00✅. Казалось это невозможно, но мы справлись.
В новогодние каникулы мы решили делать теренировки дома, и вот тут огромная рекомендация, ссылка
очень классные тренировки, мы чаще всего делаем круговые, есть танцевые, есть зарядки, есть интесив, пилатес и т. д.
В ...