У меня сейчас самые простые вещи в желаниях :

Хочу есть спокойно , сесть и поесть в тишине, чтобы никто не дёргал .

Хочу читать бумажную книгу, именно бумажную , а не с телефона.

Хочу вышивать и смотреть любимые сериалы

Именно это дало бы мне ресурс😁

Дорога.... Мне нужно куда нибудь ехать, желательно подальше

Рано утром в выходной день прокатиться на машине по городу.
Побыть одной в квартире.
Ванная с пеной
Маска для лица
Педикюр
Приготовить салат и красиво его сервировать
Поухаживать за цветами
Прогулка по парку
Йога
Картина по номерам
Выставка
Путешествие
Фотографировать природу
Селфи себя
Не большой поход
Погладить кошку
Объятия с любимым человеком
Прокатится на велосипеде
Пробежка
Написать текст/выписать мысли
Психология( почитать стать, послушать подкаст)
Бумажная интересная книга
Купить себе косметику и ухаживающие средства
Баня/сауна
Бассейн
Послушать шум листвы
Включить музыку и потанцевать перед зеркалом
Спеть песню под караоке на ютубе
Генеральная уборка
Лечь после душа на чистое постельное белье
Выкинуть не нужные вещи и разобрать завалы
Интересный фильм/ сериал
Кроссворд
Видео про котов и собак
Весной гулять среди цветущих деревьев
Надеть новую красивую пижаму
Посетить спектакль
Сходить на концерт любимого певца, певицы
Приехать к родителям и с мамой сидеть на кухне разговаривать под ее приготовление еды
Общение с братьями/ сестрой
Приехать к отцу мужа в деревню и съездить на ниве в лес за грибами
По обнимать детей и послушать включенно их рассказы

1) деньги
.
.
.
.
50) деньги

не удаляйте пост, пожалуйста ! тоже такое задание от психолога

Поездки на машине, даже если просто в соседний город. Обожаю дорогу

-ванная
-прогулка, либо пешком по делам сходить.
-музыка
-лежать смотреть сериал
-спа
-танцы (тренировки)
-бьюти процедуры
-чтение
-шоппинг
-быть дома одной
-встречи с друзьями
-путешествия, сюда же отдых в отеле
-походы в ресторан / бар / кафе
- семейные прогулки
- ездить по магазинам с семьей
-сходить в душ с музыкой
- плавание, бассейн
- красиво одеваться, накраситься, сделать прическу

Вышивание по вечерам, когда все спят и не дергают
Чай, кофе в одиночестве, когда все уже спят ночью
Уборка, чистый пол
Выбросить очередную порцию накопившегося не нужного

Маму мою дача расслабляет, как она говорит)

Походу мне нужен психолог.
Меня вдохновляет уборка и рыбалка 🤔😅

Чтение книги в тишине
Рисовать картину в тишине
Смотреть сериал в тишине
Поход по магазинам любым, без дерганий
Заниматься своими цветочками (пересадить, полить, купить новые)
Сходить на процедуры разные (маникюр, эпиляция и пр)
Чтобы кто-то прибрался и приготовил за меня 😃 и чтобы это ели дети
Съездить загород отдохнуть с мужем
Съездить на массаж
Съездить на картинг
Поиграть в пейнтбол
Поиграть в большой теннис
Ходить на тренировку регулярно

Просмотр фото своего маленького ребенка

Ванна с расслабляющей солью

Для меня это
Чтение
Массаж
Рисование
Лепка пластилином
Шитье
Наведение порядка в документах (меня успокаивает, чтобы все было по своим местам рассортировано)
Как но странно прогулка на свежем воздухе, прям отлично заряжает
Постоять на солнце
Сменить прическу
Обновить посуду
Красиво покушать (когда ты все красиво нарезал, разложил)
Проехаться на машине с музыкой
Ну и коль скоро я теперь бабка огородница, то всякие посадки, цветочки. Это отельный кайф срезать лишние ветки у растений 😄

Меня закидают наверное сейчас помидорами но:
Убраться дома(вот когда прям идеально все разложено,по линеечке🤣)
После этого обязательно помыться сделать все уходовые процедуры,выпить 2л воды за этот день,надеть чистую прям отутюженную домашнюю одежду
Вот когда такой порядок во все хотя бы на пол дня я прям себя очень хорошо чувствую
Потом покупки обязательно,не всегда вещи а иногда что-то из бытового,или когда я закупаюсь всеми продуктами чтобы прям все было забито,потом прихожу домой и все надо разложить нарезать разделить
И цветы,когда сажаю дома цветы и они приживаются,разрастаются,в общем пока ими занимаюсь отвлекаюсь прям.
Что сказать я не верю в эту хрень но все же я Дева,бытовой педант🤣🤦🏼‍♀️и развлечения у меня соответствующие 🤣🤣🤣

Занятия спортом (велосипед, зал, йога, лыжи)
Прогулки в лесу, на природе( пожить недельку хотя бы - вообще 🔥🔥🔥)
Повязать, повышивать, любое рукоделие
Сходить одной в кафе и попить кофе с пироженкой
Заняться своими цветами( была бы личная дача - копалась бы днями, очень заряжает)
Волонтерство/помощь другим
Путешествия
Иногда шопинг
Уход за телом (спа, массаж)
Баня

Мне дает ресурс оставаться одной. Мы живем загородом, дети в саду, муж на работе и вот это уединение мой ресурс. Никого не вижу, ничего не слышу. Еще в огороде копаться.

Уход за волосами, телом
Уборка
Готовка
Да, да🤣
Когда дома чисто, сытно я ощущаю мощь
Спорт (мозг отдыхает,тело херачит)
Хобби (шью)
Фотосессии (шью образ сыну, снимаю его, делаю видео)

Я и 30 не написала бы

Уединение
Баня
Книга
Пение/танцы
Природа
Храм
Музыка под настроение (слушать или подбирать на ф-но)
Хороший фильм+кофе
Перечитать свои дневники
Беседа с близкими по духу людьми

Как много пунктов нужно придумать. Я расслабляюсь в спорте, на работе, на встрече с подругами и в путешествиях.
Больше ничего

Общение с животными, особенно лошади, козы

Отложить телефон и выкладывать алмазики(я и сплю так значительно лучше)

Срать с закрытой дверью
Спать пока не высплюсь
Есть еду в одиночестве
Ванная с магниевой солью
Спа массаж в тайском салоне
Прогулка с подругами
Сходить на квест
Походить одной по тц, померить одежду (можно даже не покупать)

Поесть в тишине
Поработать, когда никто не дергает!!!-удовольствие
Послушать музыку громко на саундбаре
Почитать книгу
Встречи с друзьями
Вкусная любимая еда
Просто в тишине посидеть после отбоя

Пробежка , посмотреть спокойно сериал

-Рисование
-Чтение
-Одиночество, чтоб не трогали какое-то время.
-лес
-вода
-животные
-просмотр фильма
-поход по магазинам
-выбор парфюмерии
-путешествия
-массаж
-танцы
-чистота в доме
-пение птиц
-костёр
-наблюдение за рыбками
- наверняка что-то еще🤣

Меня расслабляет чистая квартира. Хочу всё мыть и чтоб мне ни кто не мешал, а потом принять ванну, сделать масочку и сидеть с книжкой в чистоте, тишине и получать кайф.

А зачем? Это же лично ваше задание . Лучше сказать , я на 30 вдохновение дальше не поймала или думать , погружаться в себя. Суть же работы

Мороженное, когда светит солнце сквозь листву, пение птиц, цветы, люблю сидеть у костра и вкусно покушать. А вообще есть у Драгунского отличный детский рассказ "что я люблю" и "что я не люблю" - там ребенок перечисляет волнующие его вещи. Мне они очень помогли в свое время.

Для меня ресурс - это тишина в одиночестве, это душ не по быстрому, а со всеми масочкамм, это побывать в новом для меня месте, это собирать цветы в букет, это массаж ног и головы

Кофе черный в тишине
Целовать утром малыша
Прогулка с коляской в парке, со спящим ребенком
Сериал и полежать
Качаться на качелях под музыку
Бегать и фантазировпть какую-нибудь историю
Идти под музыку на учебу
Смотреть на порядок в доме
Печь что то вкусное для всей семьи и видеть как им нравится
Продумывать и устраивать праздник

Выйти с подругой по магазинам/кафе .не важно куда

Выехать на отдых/отпуск

Любая вода в которой я могу плавать))

Муж который делает все чтобы моя кукушка не поехала. К примеру вечерний массаж

Когда остаюсь одна дома и могу спокойно убраться

Посмотреть хороший фильм не отвлекаясь)

Дача/смена места

Съездить в лес за грибами

Когда прям хорошенько приняла душ, помылась/побрилась, рамазалась кремами. Вышла и такой приятный весенний ветерок с окна ...

Смотрю сериалы паралельно с делами,мозг чтоб расслабить

Хамам

Мой старший сын. Когда приходит обниматься и говорит мне ,что я его заботушка 🥰

Убраться , вот прям хорошенько убраться, особенно там где давно планировала. Чтоб никто не мешал естественно))

Вкусная еда, желательно не мной приготовленная

Дорога, когда едешь и смотришь в окно

По настроению,музыка

Я бы 50 тоже вряд-ли придумала)) ну это же уже получается из пальца высосали, а не реальное расслабление

Слушать тишину

Дорога.... Мне нужно куда нибудь ехать, желательно подальше

Собирать пазлы, пить кофе в одиночестве, читать книги

Деньги

Перебрать ящик с косметикой, протереть каждую баночку и желательно на фоне, чтоб был сериал.
Сделать маску для лица.
Сделать любую уходовую процедуру для рук или ног.
Сходить на вокал.
Почитать

В натальной карте можно посмотреть, что расслабляет именно вас. И что наполняет вас энергией.
У разных людей это могут быть совершенно разные вещи)

Театры , косметологические процедуры, побыть одной дома и ничего не делать 😁 встречи с подругами, вкусный и коасивый завтрак не дома. Просмотр сериала, прогулка в живописном месте. Соушать музыку и танцевать. Путешествие, смотреть на море!
Ой, я бы и 30 не набрала , наверное 😁

Путешествия. Прогулки, природа, небо особенно.
Поспать, поесть, посмотреть кино/сериал.
Покататься на машине, велике
Покапаться в земле (растение посадить)
Покупки
Че то у меня всё на П)))

Спортзал
Реальное общение с подругами

Лежать в ванной с пеной и книгой

Дети когда не орут 😂 ежедневно пылесошенные полы, иначе лютый нервоз. Забить на бытовуху иногда (НО НИКОГДА НЕ НА ПЫЛЕСОСЕНИЕ !!!), иногда нарушать режим, понимание что я тут мама и мне решать где мне мусорить потому что мне же и убирать 😂 че хочу то и делаю) свобода от этих предрассудков в хозяйстве, баланс отдыха и хозяйки. Никаких геройств. Слушать музыку (никогда не в наушниках), петь и танцевать, погулять в хорошую погоду с детьми, детские развлекаловки, самой в них поучаствовать или поиграть) ласки со своим мужчиной, подавить ему прыщи 😂 почистить уши детям или мужу и найти там клад 🤣🤣🤣 поласкаться с детьми, когда с братом угараем, когда ни с кем нет конфликтов, когда есть денюжки 😁 помечтать и осознать что многое не сложно осуществимо. Подумать, резко понять и почувствовать что я счастливый человек 🥹 отвлечься от привычного, переосмыслить. Составить список покупок-не продуктов и кайфарить если в онлайне быстро нашлось желаемое, ещё и со скидочкой 😅 вытащить игрушку из автомата, что-нибудь выиграть)) на изи подзаработать. Попить кока-колу, быть в хорошем настроении и полной сил, или когда не очень - то порыдать, пожалеть себя. А иногда психануть так чтобы пересилить себя, навести супер порядок и потом кайфануть от этого) вообще обустраивать дом, что-то менять, перестановку делать под меняющиеся потребности семьи. Да в целом возможность делать многое по настроению и самочувствию (конечно не без долженствований, в меру). Быть как можно дольше дома без необходимости куда-то выходить. Иногда пролежать весь день) долго спать. Узнать что-то новое в сфере здоровья и применить в пользу. Иногда помочь кому-то по возможностям и желаниям. Вдруг осознать что я только начинаю жить 🤣 Это то что в моей зоне влияния и ответственности. Ещё солнечная погода, когда родные близкие не болеют и у них всё хорошо. Когда старшая сюсюкается с младшим 🥹💘 просто, в самое сердечко) Бесценная родительская поддержка 🥺💙 доброжелательность посторонних людей, просто когда улыбаются искренне, чувствуется тепло души человеческой, желчь не выплескивают вокруг. И я не имею ввиду чтобы кто-то неблизкий для меня что-то делал, просто умонастроение людей, любезность

Ничего... Если только хотя бы 10 мин посидеть на стуле и посмотреть в стену

Меня радует: чтение, особенно на улице, вкусная еда, люблю ходить в кафе, покупки и дети

Полежать в ванне с пеной, с солью, чтобы никто не дёргал. Смена обстановки. Косметические процедуры. Да даже волосы уложить после душа, уже +100 к энергии. Внимание мужа (подарочки, цветы😅)

Может банально и очень мелочно, но чистое постельное после душа 😸
Намазаться кремушками со всех сторон
Завести интересное занкомство, даже ради 10 минутной интересной беседы

Бродить одной по чужому городу, быть одна в поездке.

Книгу почитать, погулять, сходить в бассейн, путешествие/ поездка, рыбалка, пикник, посадить зеленушку на подоконнике, рисование, принять ванну с вкусными пенками, кремушками, сходить на массаж, встретиться с подругой, прокатиться на велосипеде, сходить одной в кафе, слушать музыку в наушниках, черпать и реализовывать идеи из пинтерест, проектировать дизайн квартиры, готовить тортик одной, стрелковый клуб, сходить к родителям на весь день, купить букет цветов домой/ собрать

Для меня - баня..... Расслабление, тишина, с масочками, чашкой чая травяного... 🤗

Природа ,лес ,водоемы

Не удаляйте, пожалуйста 😅

Люблю залипать на WB и кидать в корзину ненужное барахло; завтрак в одиночестве; никуда не идти и целый день строить маршрут от кухни до кровати; просмотр сериала Секс в большом городе; чтение книги; задумчиво смотреть с котами в окно, когда на улице дождь; просто утопить ебало в подушку и лежать и чтоб никто не трогал 🤣; сидеть на скамейке в парке и ловить первые лучики весеннего солнышка; красиво одеть дочку и фоткать ; люблю расхламляться в квартире , особенно при смене сезона; обожаю смотреть клипы исполнителей 90 х; отдых в санатории и общение с бабулями, очень много интересного узнаю от них ; помогает быть в ресурсе ремонт в квартире , и вообще я только за движ в этом плане, кайфую от выбора отделочных материалов; кайфую от букета ландышей в вазочке дома, это напоминает мне детство; обожаю рассматривать свою коллекцию парфюма; надолго поднимает настроение завтрак во вкусно и точка с их тостом с ветчиной и хашбрауном ; испытываю нереальное удовольствие , когда стелю новый комплект постельного белья, да и свежевыстиранный; заварить чай со свежей мятой, напечь блинчиков, и есть их со свежим сливочным маслом и сахаром; люблю ходить по врачам 😂;

Мне добавляют сил фотосессии, плавание в бассейне, путешествия, встречи с подругами. Поход на концерт, в бар, вкусная еда.
Алкоголь 🤣

Тренировки и чтение книг, у меня наверно всё бонально)

Ехать одной в машине, слушать любимую музыку и подпевать
Создавать эстетику вокруг, хотя бы минимально, красивая сервировка завтрака, например, уже заряжает
Макияж, укладка, красиво одеться
Танцы, растяжка
Смена обстановки
Классный секс

В туалет сходить спокойно и не торопясь, без свидетелей😂

У меня есть подружка, у нее дочка 6 лет, наши дети знают друг друга с рождения, соответственно. И вот для меня такой кайф, когда они к нам в гости приходят, или мы с детьми к ней - мамки попивают винище на кухне и болтают обо всем на свете, а дети превращаются в самозанятое население:)))
Встречи такого формата очень вдохновляют. В том числе и потому что не надо искать, с кем бы оставить мелких - нам всем хорошо:)

Караоке (петь)
Красивая одежда
Красивый макияж
Прогулка на легке весной под солнышком, с кофе )
Выставки
Поездка в другой город (прогулка)
Тишина на едине с собой

Сон

Я бы и одного пункта не написала

Любое занятие в тишине и спокойствии:
Сделала красивый завтрак, съела в одиночестве, порадовалась, вообще готовить люблю, это очень заряжает, есди в какой то день не надо готовить, мне даже как будто делать нечего
Просто вкусная еда, даже не моя
Сон и неспешное пробуждение
Музыка
Подкасты
Старые клипы на ютубе
Любимые старые сериалы, новые тоже хорошо
Прогулка
Йога
Сортировка вещей после стирки, я даже носки люблю по парам раскладывать, прям обожаю
Что-нибудь отдать, продать, расхламиься короче - кайф
По этой же причине сортирую мусор, вроде много, много, потом собрала, вся красиво сложила, сдала - офигенно
Хороший фильм, а если его ещё и обсудить с кем-то, вообще кайф
Квизы
Встречи с друзьями
Поход в музей, кино, кафе, на выставку, экскурсию
Смол ток с мужем, не про проблемы, а так: пошутили, посмеялись, разошлись
Секс
Объятия
Парфюм, часто наношу даже когда дома, любые другие приятные запахи тоже очень радуют
Выезд за город
Баня
Люблю советовать советики😅 Но стараюсь конечно не лезть к людям, стараюсь, очень, но не всегда выходит. Поэтому пишу посты рекомендации и очень радуюсь, если комуто приносит пользу
Люблю фоткать и обрабатывать, но давно это не делала, телефон нужен хороший
Люблю что-то сажать, цветы люблю, жаль они меня не любят
Онлайн шоппинг люблю
Люблю мазаться кремом, ухаживать за пяточками, потом утром кожа такая приятная
Люблю разговаривать со старшим перед сном, обниматься с детьми
Люблю составлять списки на все случаи жизни и приводить их в порядок, причесывать
Люблю выбирать и покупать подарки

Если это задание от психолога, не старайтесь выполнить его на 100%
Суть в том, что даже Ваши 30 пунктов будут пригодны для анализа. А если спишете у кого-то, получите себе не точный диагноз.

Вниман к мужчин еще

Остаться с утра одна дома(детей в сад и школу) и позавтракать в тишине 🤗, послушать музыку в наушниках, путешествие в новые места, массаж, шоппинг (в гардероб набрать кучу платьев и мерить), позалипать на горящую свечу, концерт любимого певца, заказать вкусный ужин, маникюр, посидеть с подружками (не важно дома, в кафе)

Меня заряжают хождения по собеседованиям😂 так вышла из депрессии как-то)) понимание, что ты востребован

Так-с, не удаляйте, пожалуйста. Я хочу почитать и выписать)))

Встреча с подругами
Собирание алмазной мозайки
Подурачится с детьми
Иногда просто поспать подольше 😊
Смена обстановки

Подскажите у какого вы психолога? Тоже хочу к психологу )

Навести вокруг себя красоту эстетическую.
На работе просто до ужаса выгорела+школа, бытовые моменты. Уже плакала от бессилия. Ушла в отпуск и затеяла ремонт 😄 да срач, да пыль, да устаю не меньше, но это другая усталость, я не разрываюсь и не спешу ни куда. Выбираю обои,паркет, рисовала в приложении комнаты мечты и по мере того как получается все воплощать я прям кайфую и силы все больше и больше появляются 🔥
Ещё смена обстановки, даже уехать на сутки из города, в другой город,уже набираюсь сил.

Люблю гулять одна по лесу

Когда дочке старшей было 5 лет мы начали ходить в театры, в месяц по 2 раза могли пойти. Это очень вдохновляет, расслабляет!!! Чтение книг с детьми, рисование, прогулка. Когда девочки танцуют под Алису, смотришь и радуешься что это твои дети. Даже просто что солнышко светит в окно и тепло уже радостно!!!

Сериалы 😅

Я кайфую - когда хожу одна и с наушниками 🤭. Особый кайф-дети спят, а ты достаёшь мороженое 🤭

Баня с банщиком; театр; поездка одной; приготовить что-то новенькое (чтобы не дергал никто)

Побыть одной в квартире пару дней 🙄

Путешествия
Побыть дома одной

Я отдыхаю тем, что включаю на фон сериал любимый и занимаю руки, не важно чем - пазлы, картины по номерам, раскраска на телефоне. Это очень помогает мне разгрузить голову

Прогулка, выставки, музеи

Попить кофе спокойно.
Вечером перед сном сделать какие-то процедуры себе в тишине (лосьон для тела после душа, например, маска...)

Чтение, рисование, прогулка, общение с осознанными людьми, время в одиночестве/тишине, путешествия/новые места, баня. Время с дочкой иногда тоже дает ресурс и вдохновляет, обнимашки с ней и другая милота, а иногда остатки ресурса забирает))

Загар(хоть солярий 5 минут, хоть пляж)
Вода, бассейны, ванны, море и тп
Бег
Йога
Кошку мурчащую погладить
Мозайка алмазная
Мыть посуду или делать уборку
Массаж
Салонные процедуры
Чай в красивой обстановке
Музыку для медитаций послушать
В машине ехать на дальнее расстояние
В лесу гулять
Под одеялом поваляться дома
Или так же дома с шампанским посмотреть фильм
Поездка в поезде или на самолёте
Пообниматься с любимыми
Шоппинг неспешный
Закат встретить где нибудь на природе
Пешком пройтись
Танцы
Рисование, желательно в студии
На костре жарить хлебушек какой нибудь, на палке😄
Утром, когда все бегут и торопятся сесть в кафе за чашкой чая и глядеть в окно
Баня
Побыть дома просто, в тишине
Посмотреть очень старые фильмы и мультики из детства, с знакомым сюжетом
Чтение стихов
Дыхательная гимнастика
Слушать как поют птички на природе
Свечи зажигать, красивые, с деревянными фитилями
Смотреть старые фотографии

Гулять с собаками на природе одной
Быть у воды - река, залив
Заниматься танцами, сочинять хореографию, обучаться новому
Выступать🥰

Люблю покопаться в огороде
Чтото пошить( легкое), подшить- поработать на машинке.
Баня, массаж.
Сменить гардерод)

В ванной полежать мин 30-час.. Чтоб ни кто тебя не трогал)))

У меня сейчас самые простые вещи в желаниях :

Хочу есть спокойно , сесть и поесть в тишине, чтобы никто не дёргал .

Хочу читать бумажную книгу, именно бумажную , а не с телефона.

Хочу вышивать и смотреть любимые сериалы

Именно это дало бы мне ресурс😁

Поездка , неважно за рулём я или в поезде, прогулки...парк,лес. Обнимашки с дочкой🩷это особая любовь. Покупки. Банька🩷 Вкусный чай из трав и имбиря. Учить с дочкой стихи. Смотреть на звёзды.

Чтение романов о любви
Чтение красивых и сложных стихов
Инструментальная музыка
Смотреть на закат и пить чай
Обнимать и гладить детей
Собирать конструкторы, сегодня Лего цветы собирала полдня😁

Какой хороший пост! Не удаляйте, буду перечитывать🙏🏻 мне кажется, я даже 30 не напишу🤦🏻‍♀️

Утренний чай/кофе в тишине пока все спят. База))) но я редко просыпаюсь первая.
Доведенная до реализации задумка. Даже если мелочь.
Первые пять минут как уснёт ребёнок. Просто быть рядом и наслаждаться покоем.
Кататься по городу на автомобиле, под любимые песни, петь любимые песни, надрывные.
Составление плана на ближайшее время

Очень сложно составлять, я в стрессе нахожусь. Сейчас ничего не даёт ресурса. Автопилот сплошной.

Ехать на машине куда-то далеко)
Рано вставать и пить кофе в одиночестве
Читать стихи, а ещё учить стихи!
Похвала, одобрение моего труда, комплименты)
Полежать в ванной
Попариться в бане/поплавать в бассейне
Тренировки! Танцы.

Короче, мне хочется теперь тоже попробовать список из 50 пунктов написать.

Ехать за рулем под любимые песни , встретиться с кем то из очень давних знакомых , заниматься танцами , вкусно и красиво завтракать, путешествовать

Для меня это массаж, спа и
Долго сидеть на ручках у мужа в обнимку

Мне некомфортно в тишине. Чтобы расслабиться, я включаю музыку (любую) не громко, тихо. А если включаю громкость на всю - значит у меня истерика.

Музыка в наушниках
Пообщаться с женщинами
Красиво готовить
Получить отзыв о своей деятельности
Без повода написать мужу что-то приятное и получить в ответ
Помочь прохожему
Посмотреть свои актуальные сторис в инсте-сразу понимаю какая у меня насыщенная жизнь

Подумать о вечном, космосе, вселенной