Mom.life
Мирослава
evkaya
Мирослава
Слууушайте. Помощь нужна. Напишите, что вас вдохновляет, расслабляет, дает ресурс.
Мне дал задание психолог. Нужно написать 50 пунктов, я написала 30 и дальше со скрипом. Мне нужны примеры. Потому что, пока я не увидела в примерах, что посидеть одной и красиво одеться это тоже про ресурс, я даже об этом не думала, хотя это однозначно то, что надо.
Особенно засада с ежедневной рутиной. Вечером только обязанности и я забываю о себе.
18.03.2025
307

Лучший комментарий

appless
appless
У меня сейчас самые простые вещи в желаниях :

Хочу есть спокойно , сесть и поесть в тишине, чтобы никто не дёргал .

Хочу читать бумажную книгу, именно бумажную , а не с телефона.

Хочу вышивать и смотреть любимые сериалы

Именно это дало бы мне ресурс😁
19.03.2025 Нравится Ответить
ekaterinabutsay
ekaterinabutsay
Дорога.... Мне нужно куда нибудь ехать, желательно подальше
19.03.2025 Нравится Ответить

Комментарии

valentina4184
valentina4184
Рано утром в выходной день прокатиться на машине по городу.
Побыть одной в квартире.
Ванная с пеной
Маска для лица
Педикюр
Приготовить салат и красиво его сервировать
Поухаживать за цветами
Прогулка по парку
Йога
Картина по номерам
Выставка
Путешествие
Фотографировать природу
Селфи себя
Не большой поход
Погладить кошку
Объятия с любимым человеком
Прокатится на велосипеде
Пробежка
Написать текст/выписать мысли
Психология( почитать стать, послушать подкаст)
Бумажная интересная книга
Купить себе косметику и ухаживающие средства
Баня/сауна
Бассейн
Послушать шум листвы
Включить музыку и потанцевать перед зеркалом
Спеть песню под караоке на ютубе
Генеральная уборка
Лечь после душа на чистое постельное белье
Выкинуть не нужные вещи и разобрать завалы
Интересный фильм/ сериал
Кроссворд
Видео про котов и собак
Весной гулять среди цветущих деревьев
Надеть новую красивую пижаму
Посетить спектакль
Сходить на концерт любимого певца, певицы
Приехать к родителям и с мамой сидеть на кухне разговаривать под ее приготовление еды
Общение с братьями/ сестрой
Приехать к отцу мужа в деревню и съездить на ниве в лес за грибами
По обнимать детей и послушать включенно их рассказы
19.03.2025 Нравится Ответить
amirka_magomedova
amirka_magomedova
1) деньги
.
.
.
.
50) деньги
19.03.2025 Нравится Ответить
amirka_magomedova
amirka_magomedova
@evkaya, мой кот не дает себя гладить,на него можно только ненадолго смотреть😂🤦‍♀️
А еще работа очень хорошо снимает стресс,я отдыхаю морально на работе
19.03.2025 Нравится Ответить
la_taburetta
la_taburetta
@evkaya, да да, качели кайф ☺️
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
@amirka_magomedova, 🤣 мы воспитали кошку мазохистку, которая терпит наши обнимашки.
Это оч классно, когда работа разгружает. У меня обычно наоборот. Стремлюсь найти свое.
19.03.2025 Нравится Ответить
nastyaspiri183
nastyaspiri183
не удаляйте пост, пожалуйста ! тоже такое задание от психолога
19.03.2025 Нравится Ответить
natka161
natka161
Поездки на машине, даже если просто в соседний город. Обожаю дорогу
19.03.2025 Нравится Ответить
happylina9699
happylina9699
-ванная
-прогулка, либо пешком по делам сходить.
-музыка
-лежать смотреть сериал
-спа
-танцы (тренировки)
-бьюти процедуры
-чтение
-шоппинг
-быть дома одной
-встречи с друзьями
-путешествия, сюда же отдых в отеле
-походы в ресторан / бар / кафе
- семейные прогулки
- ездить по магазинам с семьей
-сходить в душ с музыкой
- плавание, бассейн
- красиво одеваться, накраситься, сделать прическу
19.03.2025 Нравится Ответить
olga.algaeva
olga.algaeva
Вышивание по вечерам, когда все спят и не дергают
Чай, кофе в одиночестве, когда все уже спят ночью
Уборка, чистый пол
Выбросить очередную порцию накопившегося не нужного
19.03.2025 Нравится Ответить
elena1988.26
elena1988.26
Маму мою дача расслабляет, как она говорит)
19.03.2025 Нравится Ответить
00x00
00x00
Походу мне нужен психолог.
Меня вдохновляет уборка и рыбалка 🤔😅
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
🤣🤣 ну неет. Я написала что вдохновляет организовывать пространство. Хотя я и так хожу к психологу🤔😂
19.03.2025 Нравится Ответить
mom_mi
mom_mi
Чтение книги в тишине
Рисовать картину в тишине
Смотреть сериал в тишине
Поход по магазинам любым, без дерганий
Заниматься своими цветочками (пересадить, полить, купить новые)
Сходить на процедуры разные (маникюр, эпиляция и пр)
Чтобы кто-то прибрался и приготовил за меня 😃 и чтобы это ели дети
Съездить загород отдохнуть с мужем
Съездить на массаж
Съездить на картинг
Поиграть в пейнтбол
Поиграть в большой теннис
Ходить на тренировку регулярно
19.03.2025 Нравится Ответить
vishnya_detka
vishnya_detka
Просмотр фото своего маленького ребенка
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Вот я это вписала в список, что люблю делать с сыном, прям отдельно, чтоб вечерами вместе кайфовать😀
19.03.2025 Нравится Ответить
vishnya_detka
vishnya_detka
Ванна с расслабляющей солью
19.03.2025 Нравится Ответить
olgastrugova
olgastrugova
Для меня это
Чтение
Массаж
Рисование
Лепка пластилином
Шитье
Наведение порядка в документах (меня успокаивает, чтобы все было по своим местам рассортировано)
Как но странно прогулка на свежем воздухе, прям отлично заряжает
Постоять на солнце
Сменить прическу
Обновить посуду
Красиво покушать (когда ты все красиво нарезал, разложил)
Проехаться на машине с музыкой
Ну и коль скоро я теперь бабка огородница, то всякие посадки, цветочки. Это отельный кайф срезать лишние ветки у растений 😄
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Кстати подстричься, пусть редко, но это же тоже удовольствие.
19.03.2025 Нравится Ответить
olgastrugova
olgastrugova
@evkaya это как обнуление я сказала бы ....хоп и ты другой человек
19.03.2025 Нравится Ответить
tata020421
tata020421
Меня закидают наверное сейчас помидорами но:
Убраться дома(вот когда прям идеально все разложено,по линеечке🤣)
После этого обязательно помыться сделать все уходовые процедуры,выпить 2л воды за этот день,надеть чистую прям отутюженную домашнюю одежду
Вот когда такой порядок во все хотя бы на пол дня я прям себя очень хорошо чувствую
Потом покупки обязательно,не всегда вещи а иногда что-то из бытового,или когда я закупаюсь всеми продуктами чтобы прям все было забито,потом прихожу домой и все надо разложить нарезать разделить
И цветы,когда сажаю дома цветы и они приживаются,разрастаются,в общем пока ими занимаюсь отвлекаюсь прям.
Что сказать я не верю в эту хрень но все же я Дева,бытовой педант🤣🤦🏼‍♀️и развлечения у меня соответствующие 🤣🤣🤣
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
😂 я тоже люблю эстетику и порядок, но места у нас мало и я сделала ресурсные уголки - кухня, в зале комод красивый с виньетками и тд.
19.03.2025 Нравится Ответить
dar.f.7
dar.f.7
Занятия спортом (велосипед, зал, йога, лыжи)
Прогулки в лесу, на природе( пожить недельку хотя бы - вообще 🔥🔥🔥)
Повязать, повышивать, любое рукоделие
Сходить одной в кафе и попить кофе с пироженкой
Заняться своими цветами( была бы личная дача - копалась бы днями, очень заряжает)
Волонтерство/помощь другим
Путешествия
Иногда шопинг
Уход за телом (спа, массаж)
Баня
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Я все чаще думаю о том, что хочу домик. И на недельку туда иногда хочется сбежать. Дача, посадки - не мое. Но побыть среди природы, посадить деревце, обустроить прям мечтаю.
19.03.2025 Нравится Ответить
bazar.cl
bazar.cl
Мне дает ресурс оставаться одной. Мы живем загородом, дети в саду, муж на работе и вот это уединение мой ресурс. Никого не вижу, ничего не слышу. Еще в огороде копаться.
19.03.2025 Нравится Ответить
liliannaa
liliannaa
Уход за волосами, телом
Уборка
Готовка
Да, да🤣
Когда дома чисто, сытно я ощущаю мощь
Спорт (мозг отдыхает,тело херачит)
Хобби (шью)
Фотосессии (шью образ сыну, снимаю его, делаю видео)
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Идеальная женщина. Я порой завидую тем, кто любит готовить. Это ж так круто. И удовольствие получаешь и есть что поесть, так еще и блогом можно заняться😀
19.03.2025 Нравится Ответить
defy
defy
Я и 30 не написала бы
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Значит надо начать с минимума)) Девочки очень помогли, многое вспомнила и уже дописала список.
19.03.2025 Нравится Ответить
squirrel_mama
squirrel_mama
Уединение
Баня
Книга
Пение/танцы
Природа
Храм
Музыка под настроение (слушать или подбирать на ф-но)
Хороший фильм+кофе
Перечитать свои дневники
Беседа с близкими по духу людьми
19.03.2025 Нравится Ответить
prosto_polina
prosto_polina
Как много пунктов нужно придумать. Я расслабляюсь в спорте, на работе, на встрече с подругами и в путешествиях.
Больше ничего
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Значит вам достаточно. Или на самом деле вы делаете много, просто можно написать одним пунктом - любовь к стилю, а можно несколькими - шопиться, гардероб перебирать, онлайн шопинг и тд. Или там кошку погладит тоже кайф. А мне как раз ежедневных радостей нужно побольше придумать, чтобы разгружаться и в этот момент быть в фокусе.
19.03.2025 Нравится Ответить
dashyta191
dashyta191
Общение с животными, особенно лошади, козы
19.03.2025 Нравится Ответить
irisha10
irisha10
Отложить телефон и выкладывать алмазики(я и сплю так значительно лучше)
19.03.2025 Нравится Ответить
mamabusi
mamabusi
А я вышиваю крестиком, и заметила если сижу в телефоне, то засыпаю час потом, повышивала, легла 5-10 минут и сплю 😴). Так что в 22 часа я иду в душ, зачем час вышивки и потом спать 😊
19.03.2025 Нравится Ответить
irisha10
irisha10
@mamabusi вот и у меня также
И сон сильно качественнее)
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
@irisha10, вот на ночь обычно я читаю на телефоне, не знаю считается или нет. Мне очень помогло еще убрать почти все уведомления на телефоне и в соцсети захожу реже.
19.03.2025 Нравится Ответить
tiredmarge
tiredmarge
Срать с закрытой дверью
Спать пока не высплюсь
Есть еду в одиночестве
Ванная с магниевой солью
Спа массаж в тайском салоне
Прогулка с подругами
Сходить на квест
Походить одной по тц, померить одежду (можно даже не покупать)
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Я тоже написала - сходить в книжный, просто сходить, можно не покупать даже, посмотреть новинки и кайф.
19.03.2025 Нравится Ответить
emika.
emika.
Поесть в тишине
Поработать, когда никто не дергает!!!-удовольствие
Послушать музыку громко на саундбаре
Почитать книгу
Встречи с друзьями
Вкусная любимая еда
Просто в тишине посидеть после отбоя
19.03.2025 Нравится Ответить
nastya1384
nastya1384
Пробежка , посмотреть спокойно сериал
19.03.2025 Нравится Ответить
marivs
marivs
-Рисование
-Чтение
-Одиночество, чтоб не трогали какое-то время.
-лес
-вода
-животные
-просмотр фильма
-поход по магазинам
-выбор парфюмерии
-путешествия
-массаж
-танцы
-чистота в доме
-пение птиц
-костёр
-наблюдение за рыбками
- наверняка что-то еще🤣
19.03.2025 Нравится Ответить
mamyleti
mamyleti
Меня расслабляет чистая квартира. Хочу всё мыть и чтоб мне ни кто не мешал, а потом принять ванну, сделать масочку и сидеть с книжкой в чистоте, тишине и получать кайф.
19.03.2025 Нравится Ответить
mamyleti
mamyleti
А ещё меня вдохновляет моя малая родина, там я дышу полной грудью, набираюсь энергией и силой, каждое лето езжу на родину и хожу на своё любимое место и просто смотрю вокруг, наслаждаюсь природой иногда даже плачу там.
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Понимаю, тоже раньше это любила, а сейчас из-за нехватки времени все в спешке и не получаю кайфа от этого.
19.03.2025 Нравится Ответить
polliji
polliji
А зачем? Это же лично ваше задание . Лучше сказать , я на 30 вдохновение дальше не поймала или думать , погружаться в себя. Суть же работы
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Погружаться можно. Но это помогает мне вспомнить. И узнать себя сейчас еще больше. Все через мою призму проходит.
19.03.2025 Нравится Ответить
polliji
polliji
@evkaya аа, поняла о чём вы)
19.03.2025 Нравится Ответить
funikovak
funikovak
Мороженное, когда светит солнце сквозь листву, пение птиц, цветы, люблю сидеть у костра и вкусно покушать. А вообще есть у Драгунского отличный детский рассказ "что я люблю" и "что я не люблю" - там ребенок перечисляет волнующие его вещи. Мне они очень помогли в свое время.
19.03.2025 Нравится Ответить
mummmy
mummmy
Для меня ресурс - это тишина в одиночестве, это душ не по быстрому, а со всеми масочкамм, это побывать в новом для меня месте, это собирать цветы в букет, это массаж ног и головы
19.03.2025 Нравится Ответить
julia-kru
julia-kru
Кофе черный в тишине
Целовать утром малыша
Прогулка с коляской в парке, со спящим ребенком
Сериал и полежать
Качаться на качелях под музыку
Бегать и фантазировпть какую-нибудь историю
Идти под музыку на учебу
Смотреть на порядок в доме
Печь что то вкусное для всей семьи и видеть как им нравится
Продумывать и устраивать праздник
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
@julia-kru, до сих пор не понимаю почему рядом с детскими не делают взрослые качели, реально идешь с работы, покатался и настроение сразу вверх )
19.03.2025 Нравится Ответить
julia-kru
julia-kru
@evkaya, а так приходится ноги подогнутые держать, потом болят))
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
@julia-kru, вооот, вы меня понимаете! 😂
19.03.2025 Нравится Ответить
vvv_v
vvv_v
Выйти с подругой по магазинам/кафе .не важно куда

Выехать на отдых/отпуск

Любая вода в которой я могу плавать))

Муж который делает все чтобы моя кукушка не поехала. К примеру вечерний массаж

Когда остаюсь одна дома и могу спокойно убраться

Посмотреть хороший фильм не отвлекаясь)

Дача/смена места

Съездить в лес за грибами

Когда прям хорошенько приняла душ, помылась/побрилась, рамазалась кремами. Вышла и такой приятный весенний ветерок с окна ...

Смотрю сериалы паралельно с делами,мозг чтоб расслабить

Хамам

Мой старший сын. Когда приходит обниматься и говорит мне ,что я его заботушка 🥰

Убраться , вот прям хорошенько убраться, особенно там где давно планировала. Чтоб никто не мешал естественно))

Вкусная еда, желательно не мной приготовленная

Дорога, когда едешь и смотришь в окно

По настроению,музыка

Я бы 50 тоже вряд-ли придумала)) ну это же уже получается из пальца высосали, а не реальное расслабление
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Еда, не мой приготовленная точно😆
Нуу нет, не согласна. Это же список обо всем. Постричься 2 р в год все равно кайф, погладить кошку - кайф, не догадалась бы внести и тд. А основные все равно моменты будут первыми.
19.03.2025 Нравится Ответить
anast.2018
anast.2018
Слушать тишину
19.03.2025 Нравится Ответить
ekaterinabutsay
ekaterinabutsay
Дорога.... Мне нужно куда нибудь ехать, желательно подальше
19.03.2025 Нравится Ответить
evteeva.chris
evteeva.chris
Собирать пазлы, пить кофе в одиночестве, читать книги
19.03.2025 Нравится Ответить
sandra8725
sandra8725
Деньги
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
😂 ну день зп я люблю да
19.03.2025 Нравится Ответить
subbotina_90
subbotina_90
Перебрать ящик с косметикой, протереть каждую баночку и желательно на фоне, чтоб был сериал.
Сделать маску для лица.
Сделать любую уходовую процедуру для рук или ног.
Сходить на вокал.
Почитать
19.03.2025 Нравится Ответить
savina.olya
savina.olya
В натальной карте можно посмотреть, что расслабляет именно вас. И что наполняет вас энергией.
У разных людей это могут быть совершенно разные вещи)
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Ой нет, я не верю в это, сама вспоминаю, составляю.
19.03.2025 Нравится Ответить
marishka1705
marishka1705
Театры , косметологические процедуры, побыть одной дома и ничего не делать 😁 встречи с подругами, вкусный и коасивый завтрак не дома. Просмотр сериала, прогулка в живописном месте. Соушать музыку и танцевать. Путешествие, смотреть на море!
Ой, я бы и 30 не набрала , наверное 😁
19.03.2025 Нравится Ответить
katiket1989
katiket1989
Путешествия. Прогулки, природа, небо особенно.
Поспать, поесть, посмотреть кино/сериал.
Покататься на машине, велике
Покапаться в земле (растение посадить)
Покупки
Че то у меня всё на П)))
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
😂 список пяти П
19.03.2025 Нравится Ответить
annascala
annascala
Спортзал
Реальное общение с подругами
19.03.2025 Нравится Ответить
ksks11
ksks11
Лежать в ванной с пеной и книгой
19.03.2025 Нравится Ответить
la_taburetta
la_taburetta
Дети когда не орут 😂 ежедневно пылесошенные полы, иначе лютый нервоз. Забить на бытовуху иногда (НО НИКОГДА НЕ НА ПЫЛЕСОСЕНИЕ !!!), иногда нарушать режим, понимание что я тут мама и мне решать где мне мусорить потому что мне же и убирать 😂 че хочу то и делаю) свобода от этих предрассудков в хозяйстве, баланс отдыха и хозяйки. Никаких геройств. Слушать музыку (никогда не в наушниках), петь и танцевать, погулять в хорошую погоду с детьми, детские развлекаловки, самой в них поучаствовать или поиграть) ласки со своим мужчиной, подавить ему прыщи 😂 почистить уши детям или мужу и найти там клад 🤣🤣🤣 поласкаться с детьми, когда с братом угараем, когда ни с кем нет конфликтов, когда есть денюжки 😁 помечтать и осознать что многое не сложно осуществимо. Подумать, резко понять и почувствовать что я счастливый человек 🥹 отвлечься от привычного, переосмыслить. Составить список покупок-не продуктов и кайфарить если в онлайне быстро нашлось желаемое, ещё и со скидочкой 😅 вытащить игрушку из автомата, что-нибудь выиграть)) на изи подзаработать. Попить кока-колу, быть в хорошем настроении и полной сил, или когда не очень - то порыдать, пожалеть себя. А иногда психануть так чтобы пересилить себя, навести супер порядок и потом кайфануть от этого) вообще обустраивать дом, что-то менять, перестановку делать под меняющиеся потребности семьи. Да в целом возможность делать многое по настроению и самочувствию (конечно не без долженствований, в меру). Быть как можно дольше дома без необходимости куда-то выходить. Иногда пролежать весь день) долго спать. Узнать что-то новое в сфере здоровья и применить в пользу. Иногда помочь кому-то по возможностям и желаниям. Вдруг осознать что я только начинаю жить 🤣 Это то что в моей зоне влияния и ответственности. Ещё солнечная погода, когда родные близкие не болеют и у них всё хорошо. Когда старшая сюсюкается с младшим 🥹💘 просто, в самое сердечко) Бесценная родительская поддержка 🥺💙 доброжелательность посторонних людей, просто когда улыбаются искренне, чувствуется тепло души человеческой, желчь не выплескивают вокруг. И я не имею ввиду чтобы кто-то неблизкий для меня что-то делал, просто умонастроение людей, любезность
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
@la_taburetta, точно точно😀
19.03.2025 Нравится Ответить
la_taburetta
la_taburetta
@evkaya, парадокс блин, что чтобы из нее выйти надо начать делать вещи из этого списка, а не хочется и не доставляет прежнего удовольствия, и еще больше из-за этого не хочется ничего делать и депрессия усиливается… таблеточки помогли 🤷🏻‍♀️
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
@la_taburetta, даа, это порочный круг. Хорошо, что помогла терапия.
19.03.2025 Нравится Ответить
mira85
mira85
Ничего... Если только хотя бы 10 мин посидеть на стуле и посмотреть в стену
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Тоже отдых от суеты
19.03.2025 Нравится Ответить
chernayairina
chernayairina
Меня радует: чтение, особенно на улице, вкусная еда, люблю ходить в кафе, покупки и дети
19.03.2025 Нравится Ответить
elena9330
elena9330
Полежать в ванне с пеной, с солью, чтобы никто не дёргал. Смена обстановки. Косметические процедуры. Да даже волосы уложить после душа, уже +100 к энергии. Внимание мужа (подарочки, цветы😅)
19.03.2025 Нравится Ответить
kristinamamendger
kristinamamendger
Может банально и очень мелочно, но чистое постельное после душа 😸
Намазаться кремушками со всех сторон
Завести интересное занкомство, даже ради 10 минутной интересной беседы
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Самое банальное - самое ресурсное обычно. Про беседу класс, я не коммуникабельна.
19.03.2025 Нравится Ответить
wildflowers_soul
wildflowers_soul
Бродить одной по чужому городу, быть одна в поездке.
19.03.2025 Нравится Ответить
saroutlander
saroutlander
Книгу почитать, погулять, сходить в бассейн, путешествие/ поездка, рыбалка, пикник, посадить зеленушку на подоконнике, рисование, принять ванну с вкусными пенками, кремушками, сходить на массаж, встретиться с подругой, прокатиться на велосипеде, сходить одной в кафе, слушать музыку в наушниках, черпать и реализовывать идеи из пинтерест, проектировать дизайн квартиры, готовить тортик одной, стрелковый клуб, сходить к родителям на весь день, купить букет цветов домой/ собрать
19.03.2025 Нравится Ответить
oliiinik
oliiinik
Для меня - баня..... Расслабление, тишина, с масочками, чашкой чая травяного... 🤗
19.03.2025 Нравится Ответить
elenahrizantema
elenahrizantema
Природа ,лес ,водоемы
19.03.2025 Нравится Ответить
kristinamamendger
kristinamamendger
Не удаляйте, пожалуйста 😅
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Не буду))
19.03.2025 Нравится Ответить
julia.kolesnikova
julia.kolesnikova
Люблю залипать на WB и кидать в корзину ненужное барахло; завтрак в одиночестве; никуда не идти и целый день строить маршрут от кухни до кровати; просмотр сериала Секс в большом городе; чтение книги; задумчиво смотреть с котами в окно, когда на улице дождь; просто утопить ебало в подушку и лежать и чтоб никто не трогал 🤣; сидеть на скамейке в парке и ловить первые лучики весеннего солнышка; красиво одеть дочку и фоткать ; люблю расхламляться в квартире , особенно при смене сезона; обожаю смотреть клипы исполнителей 90 х; отдых в санатории и общение с бабулями, очень много интересного узнаю от них ; помогает быть в ресурсе ремонт в квартире , и вообще я только за движ в этом плане, кайфую от выбора отделочных материалов; кайфую от букета ландышей в вазочке дома, это напоминает мне детство; обожаю рассматривать свою коллекцию парфюма; надолго поднимает настроение завтрак во вкусно и точка с их тостом с ветчиной и хашбрауном ; испытываю нереальное удовольствие , когда стелю новый комплект постельного белья, да и свежевыстиранный; заварить чай со свежей мятой, напечь блинчиков, и есть их со свежим сливочным маслом и сахаром; люблю ходить по врачам 😂;
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Слушайте класс, я столько всего тоже люблю, что вы написпли, но не акцентировала. Букет в вазу, выбирать что-то на маркеплейсах, выбрать и целый день осознанно быть дома и никуда не выходить💯
19.03.2025 Нравится Ответить
ekaterina.shevchenko.95
ekaterina.shevchenko.95
Мне добавляют сил фотосессии, плавание в бассейне, путешествия, встречи с подругами. Поход на концерт, в бар, вкусная еда.
Алкоголь 🤣
19.03.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
Секс 💙
19.03.2025 Нравится Ответить
chyrchylya
chyrchylya
Тренировки и чтение книг, у меня наверно всё бонально)
19.03.2025 Нравится Ответить
dubrovskayda
dubrovskayda
Работа моя
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Это вообще мена круто, когда так!
19.03.2025 Нравится Ответить
kavasaky007
kavasaky007
Ехать одной в машине, слушать любимую музыку и подпевать
Создавать эстетику вокруг, хотя бы минимально, красивая сервировка завтрака, например, уже заряжает
Макияж, укладка, красиво одеться
Танцы, растяжка
Смена обстановки
Классный секс
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Кстати, про секс на удивление, мало кто пишет, может потому что база)
Сервировка даа🥰 у меня не всегда получается, что хочу, но я стремлюсь.
19.03.2025 Нравится Ответить
nadezdass
nadezdass
В туалет сходить спокойно и не торопясь, без свидетелей😂
19.03.2025 Нравится Ответить
julia-kru
julia-kru
😂😂😂 мамская тема
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
🤣🤣🤣 базовая потребность по мамской пирамиде Маслоу
19.03.2025 Нравится Ответить
nadezdass
nadezdass
@evkaya ахах 🤣
19.03.2025 Нравится Ответить
kotateplota
kotateplota
У меня есть подружка, у нее дочка 6 лет, наши дети знают друг друга с рождения, соответственно. И вот для меня такой кайф, когда они к нам в гости приходят, или мы с детьми к ней - мамки попивают винище на кухне и болтают обо всем на свете, а дети превращаются в самозанятое население:)))
Встречи такого формата очень вдохновляют. В том числе и потому что не надо искать, с кем бы оставить мелких - нам всем хорошо:)
19.03.2025 Нравится Ответить
lutik.27
lutik.27
Караоке (петь)
Красивая одежда
Красивый макияж
Прогулка на легке весной под солнышком, с кофе )
Выставки
Поездка в другой город (прогулка)
Тишина на едине с собой
19.03.2025 Нравится Ответить
anya__
anya__
Сон
19.03.2025 Нравится Ответить
dessert
dessert
Я бы и одного пункта не написала
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Да ну нет, написали бы, 10-20 точно))
19.03.2025 Нравится Ответить
uljanakiseleva
uljanakiseleva
Любое занятие в тишине и спокойствии:
Сделала красивый завтрак, съела в одиночестве, порадовалась, вообще готовить люблю, это очень заряжает, есди в какой то день не надо готовить, мне даже как будто делать нечего
Просто вкусная еда, даже не моя
Сон и неспешное пробуждение
Музыка
Подкасты
Старые клипы на ютубе
Любимые старые сериалы, новые тоже хорошо
Прогулка
Йога
Сортировка вещей после стирки, я даже носки люблю по парам раскладывать, прям обожаю
Что-нибудь отдать, продать, расхламиься короче - кайф
По этой же причине сортирую мусор, вроде много, много, потом собрала, вся красиво сложила, сдала - офигенно
Хороший фильм, а если его ещё и обсудить с кем-то, вообще кайф
Квизы
Встречи с друзьями
Поход в музей, кино, кафе, на выставку, экскурсию
Смол ток с мужем, не про проблемы, а так: пошутили, посмеялись, разошлись
Секс
Объятия
Парфюм, часто наношу даже когда дома, любые другие приятные запахи тоже очень радуют
Выезд за город
Баня
Люблю советовать советики😅 Но стараюсь конечно не лезть к людям, стараюсь, очень, но не всегда выходит. Поэтому пишу посты рекомендации и очень радуюсь, если комуто приносит пользу
Люблю фоткать и обрабатывать, но давно это не делала, телефон нужен хороший
Люблю что-то сажать, цветы люблю, жаль они меня не любят
Онлайн шоппинг люблю
Люблю мазаться кремом, ухаживать за пяточками, потом утром кожа такая приятная
Люблю разговаривать со старшим перед сном, обниматься с детьми
Люблю составлять списки на все случаи жизни и приводить их в порядок, причесывать
Люблю выбирать и покупать подарки
19.03.2025 Нравится Ответить
julia-kru
julia-kru
Ой, кажется вы моя вторая половина😁
19.03.2025 Нравится Ответить
uljanakiseleva
uljanakiseleva
@julia-kru ☺🫶
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Здорово, у нас с вами многое похоже, что-то я не занесла. Обожаю расхламляться, но забыла написать. Про посты полезностей и списки прям в самое сердечко❤️
19.03.2025 Нравится Ответить
katya_g237
katya_g237
Если это задание от психолога, не старайтесь выполнить его на 100%
Суть в том, что даже Ваши 30 пунктов будут пригодны для анализа. А если спишете у кого-то, получите себе не точный диагноз.
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Ага, не не. Не так. Я когда начала при психологе писать список, то писала классическое: чашку чая, пироженку, книжку. И тут разговор перешел на другое и я сказала, что люблю вечером порой закрыться от сына и одной почитать. И психолог говорит: а почему ты про это не пишешь первым делом. То есть про многое я не догоняю или забываю. Я каждый день тискаю кошку, но не написала об этом, а это приносит мне кайф. Я все пропускаю через себя и чужие примеры помогают вспомнить и конкретизировать, что я любила и забросила или делаю редко и тд.
19.03.2025 Нравится Ответить
katya_g237
katya_g237
@evkaya а Вас психолог прям заставляет написать строго 50 пунктов?
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
@katya_g237, нет, просто сказала много написать, например 50.
19.03.2025 Нравится Ответить
barashek88
barashek88
Вниман к мужчин еще
19.03.2025 Нравится Ответить
lianochkai
lianochkai
Остаться с утра одна дома(детей в сад и школу) и позавтракать в тишине 🤗, послушать музыку в наушниках, путешествие в новые места, массаж, шоппинг (в гардероб набрать кучу платьев и мерить), позалипать на горящую свечу, концерт любимого певца, заказать вкусный ужин, маникюр, посидеть с подружками (не важно дома, в кафе)
19.03.2025 Нравится Ответить
wildflowers_soul
wildflowers_soul
Ненавижу мерить одежду .Я просто прикладываю к себе и всё 😂😂😂
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
О да, это тоже мои все пункты.
19.03.2025 Нравится Ответить
barashek88
barashek88
Меня заряжают хождения по собеседованиям😂 так вышла из депрессии как-то)) понимание, что ты востребован
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Ахах, классно да. Как результат труда по сути. Для меня пока наоборот - собесы стресс.
19.03.2025 Нравится Ответить
obraztsova845
obraztsova845
@evkaya для меня тоже стресс
Я прям не могу как на базаре себя чувствую причем я товар 🙈
И надо как то себя, выгодно представить
А для меня это адский ад просто
😢
19.03.2025 Нравится Ответить
sapegoanna
sapegoanna
Так-с, не удаляйте, пожалуйста. Я хочу почитать и выписать)))
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Не буду, сама сижу подбираю выписываю, что мне подходит)
19.03.2025 Нравится Ответить
obraztsova845
obraztsova845
Встреча с подругами
Собирание алмазной мозайки
Подурачится с детьми
Иногда просто поспать подольше 😊
Смена обстановки
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Я только недавно заметила, что люблю подурачиться с сыном, поваляться на кровати, пощекотать его и это так ресурсно и эмоционально и бесценно и нравится мне больше всего. Почему я раньше так не делала🤪 а заставляла себя заниматься творчеством, злилась, потому что не люблю это..
19.03.2025 Нравится Ответить
kari1234567
kari1234567
Подскажите у какого вы психолога? Тоже хочу к психологу )
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Лариса Паркина. Вк, инста есть
19.03.2025 Нравится Ответить
kari1234567
kari1234567
@evkaya спасибо. Знаю такую. Подписана )
20.03.2025 Нравится Ответить
ppppppp_89
ppppppp_89
Навести вокруг себя красоту эстетическую.
На работе просто до ужаса выгорела+школа, бытовые моменты. Уже плакала от бессилия. Ушла в отпуск и затеяла ремонт 😄 да срач, да пыль, да устаю не меньше, но это другая усталость, я не разрываюсь и не спешу ни куда. Выбираю обои,паркет, рисовала в приложении комнаты мечты и по мере того как получается все воплощать я прям кайфую и силы все больше и больше появляются 🔥
Ещё смена обстановки, даже уехать на сутки из города, в другой город,уже набираюсь сил.
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Даа, эстетика очень вдохновляет, я не разрешаю на кухню приносить игрушки, потому что это мое ресурсное место, где есть уголки красоты и отдыхают мои глазки от многообразия игрушек сына. Здорово, что смогли так себя взбодрить!
19.03.2025 Нравится Ответить
alinapretty
alinapretty
Люблю гулять одна по лесу
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Я вот боюсь почему-то. Наверное просто надо чаще гулять там.
19.03.2025 Нравится Ответить
maria.moskvicheva90
maria.moskvicheva90
Когда дочке старшей было 5 лет мы начали ходить в театры, в месяц по 2 раза могли пойти. Это очень вдохновляет, расслабляет!!! Чтение книг с детьми, рисование, прогулка. Когда девочки танцуют под Алису, смотришь и радуешься что это твои дети. Даже просто что солнышко светит в окно и тепло уже радостно!!!
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Согласна про солнышко, но от меня не зависит это, нужны именно действия, которые буду включать, чтоб быть доброй и счастливой и чтоб сын рос в этом. Про театр и тд тоже внесла, но в отдельный список. Давно думала написать чем именно нравится заниматься с ребенком.
19.03.2025 Нравится Ответить
s_matine
s_matine
Сериалы 😅
19.03.2025 Нравится Ответить
nata212016
nata212016
Я кайфую - когда хожу одна и с наушниками 🤭. Особый кайф-дети спят, а ты достаёшь мороженое 🤭
19.03.2025 Нравится Ответить
tamara___
tamara___
Баня с банщиком; театр; поездка одной; приготовить что-то новенькое (чтобы не дергал никто)
19.03.2025 Нравится Ответить
belyikot
belyikot
Побыть одной в квартире пару дней 🙄
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
А ведь я даже не подумала об этом, хотя так люблю это дело)
19.03.2025 Нравится Ответить
alina5334
alina5334
Путешествия
Побыть дома одной
19.03.2025 Нравится Ответить
didiboys
didiboys
Я отдыхаю тем, что включаю на фон сериал любимый и занимаю руки, не важно чем - пазлы, картины по номерам, раскраска на телефоне. Это очень помогает мне разгрузить голову
19.03.2025 Нравится Ответить
gurnitskaya
gurnitskaya
Прогулка, выставки, музеи
19.03.2025 Нравится Ответить
infinita
infinita
Попить кофе спокойно.
Вечером перед сном сделать какие-то процедуры себе в тишине (лосьон для тела после душа, например, маска...)
19.03.2025 Нравится Ответить
mrrr2017
mrrr2017стикер
19.03.2025 Нравится Ответить
mrrr2017
mrrr2017
Сейчас этот список мне дался бы легко, сейчас я чувствую кайф от многого. Но тогда ангедония была в самом разгаре и я еле наскребла эти 42 пункта😁
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
@mrrr2017, спасибо! Это оч хороший совет, воспользуюсь им. Мне помогает даже подумать о себе той, до декрета. Как-будто требуется вернуть себя себе.
И надо бы мне конкретизировать, как у вас. Сходить в кафе звучит красиво, но купить чай с пирожным в яблоньке - звучит реалистично.
19.03.2025 Нравится Ответить
mari_mari_91
mari_mari_91
Чтение, рисование, прогулка, общение с осознанными людьми, время в одиночестве/тишине, путешествия/новые места, баня. Время с дочкой иногда тоже дает ресурс и вдохновляет, обнимашки с ней и другая милота, а иногда остатки ресурса забирает))
19.03.2025 Нравится Ответить
willbekill
willbekill
Загар(хоть солярий 5 минут, хоть пляж)
Вода, бассейны, ванны, море и тп
Бег
Йога
Кошку мурчащую погладить
Мозайка алмазная
Мыть посуду или делать уборку
Массаж
Салонные процедуры
Чай в красивой обстановке
Музыку для медитаций послушать
В машине ехать на дальнее расстояние
В лесу гулять
Под одеялом поваляться дома
Или так же дома с шампанским посмотреть фильм
Поездка в поезде или на самолёте
Пообниматься с любимыми
Шоппинг неспешный
Закат встретить где нибудь на природе
Пешком пройтись
Танцы
Рисование, желательно в студии
На костре жарить хлебушек какой нибудь, на палке😄
Утром, когда все бегут и торопятся сесть в кафе за чашкой чая и глядеть в окно
Баня
Побыть дома просто, в тишине
Посмотреть очень старые фильмы и мультики из детства, с знакомым сюжетом
Чтение стихов
Дыхательная гимнастика
Слушать как поют птички на природе
Свечи зажигать, красивые, с деревянными фитилями
Смотреть старые фотографии
19.03.2025 Нравится Ответить
kati_filina
kati_filina
Основательно 👍 очень много сходится
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Здорово, так много всего, но при этом прям обдуманно. Про кошку погладить я почему-то вспомнила в конце, хотя так это люблю. Посмотреть знакомые фильмы, почитать знакомые книги тоже в самое сердечко, так это люблю, но не вспомнила даже, спасибо, записала.
19.03.2025 Нравится Ответить
willbekill
willbekill
@evkaya я уже навострилась писать такие списки😅 теперь быстро в голову приходит что то. Первый раз я за 1,5 часа еле еле пунктов 30 надумала)
19.03.2025 Нравится Ответить
kons.po.gv.
kons.po.gv.
Гулять с собаками на природе одной
Быть у воды - река, залив
Заниматься танцами, сочинять хореографию, обучаться новому
Выступать🥰
19.03.2025 Нравится Ответить
svetliashek
svetliashek
Люблю покопаться в огороде
Чтото пошить( легкое), подшить- поработать на машинке.
Баня, массаж.
Сменить гардерод)
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Вот, кстати, я вписала даже выбор одежды онлайн, потому что меня это наполняет.
19.03.2025 Нравится Ответить
romaschka555
romaschka555
В ванной полежать мин 30-час.. Чтоб ни кто тебя не трогал)))
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Я забыла что такое ванны. Не сильно люблю, но иногда. Надо пожалуй купить себе пену для ванн и свечей побольше)
19.03.2025 Нравится Ответить
romaschka555
romaschka555
@evkaya раз в неделю ухожу в заплыв)))
19.03.2025 Нравится Ответить
appless
appless
У меня сейчас самые простые вещи в желаниях :

Хочу есть спокойно , сесть и поесть в тишине, чтобы никто не дёргал .

Хочу читать бумажную книгу, именно бумажную , а не с телефона.

Хочу вышивать и смотреть любимые сериалы

Именно это дало бы мне ресурс😁
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Даа, это база. Вообще до ребенка не думала, что побыть в одиночестве - будет наполнять.
19.03.2025 Нравится Ответить
belyikot
belyikot
Катя💔
19.03.2025 Нравится Ответить
ira_08ad
ira_08ad
Поездка , неважно за рулём я или в поезде, прогулки...парк,лес. Обнимашки с дочкой🩷это особая любовь. Покупки. Банька🩷 Вкусный чай из трав и имбиря. Учить с дочкой стихи. Смотреть на звёзды.
19.03.2025 Нравится Ответить
lexxgus
lexxgus
Чтение романов о любви
Чтение красивых и сложных стихов
Инструментальная музыка
Смотреть на закат и пить чай
Обнимать и гладить детей
Собирать конструкторы, сегодня Лего цветы собирала полдня😁
18.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Вот про обнимать да. Я отдельно список вынесла, что мне нравится делать с ребенком))
19.03.2025 Нравится Ответить
inferna
inferna
Какой хороший пост! Не удаляйте, буду перечитывать🙏🏻 мне кажется, я даже 30 не напишу🤦🏻‍♀️
18.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
На самом деле написать 30 не проблема, проблема копаться в себе, вспоминать. Я бы про многое забыла, если бы не примеры.
Да и с появлением ребенка в моей жизни я так отодвинула себя, что то, что нравилось делаю редко. Буду исправляться.
18.03.2025 Нравится Ответить
moemoreamore
moemoreamore
Утренний чай/кофе в тишине пока все спят. База))) но я редко просыпаюсь первая.
Доведенная до реализации задумка. Даже если мелочь.
Первые пять минут как уснёт ребёнок. Просто быть рядом и наслаждаться покоем.
Кататься по городу на автомобиле, под любимые песни, петь любимые песни, надрывные.
Составление плана на ближайшее время

Очень сложно составлять, я в стрессе нахожусь. Сейчас ничего не даёт ресурса. Автопилот сплошной.
18.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Понимаю, все обязательно наладится и времени будет больше, однако, вы хорошо прочувствовали. Я хотела написать про утро в тишине, потом подумала и написала - поспать🤭
18.03.2025 Нравится Ответить
mamabainova
mamabainova
Ехать на машине куда-то далеко)
Рано вставать и пить кофе в одиночестве
Читать стихи, а ещё учить стихи!
Похвала, одобрение моего труда, комплименты)
Полежать в ванной
Попариться в бане/поплавать в бассейне
Тренировки! Танцы.

Короче, мне хочется теперь тоже попробовать список из 50 пунктов написать.
18.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Спасибо, я парочку примеров взяла, про баньку и стихи. Я бы про стихи даже не вспомнила, если б вы не написали. А я оч люблю и учу периодически, пусть не так часто, как хочется.
18.03.2025 Нравится Ответить
mamabainova
mamabainova
@evkaya, с утра ещё поняла, что красиво сервировать себе еду и пить чай из красивой новой посуды - тоже очень по душе мне))
19.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
@mamabainova, мне тоже нравится, но я сервировать по праздникам люблю и готовить ненавижу, но иногда раза 2 в год на меня находит и мне нравится готовить что-то новое интересное. Так что тоже вписала, пусть и редко.
19.03.2025 Нравится Ответить
alina_dmitrievnaa
alina_dmitrievnaa
Ехать за рулем под любимые песни , встретиться с кем то из очень давних знакомых , заниматься танцами , вкусно и красиво завтракать, путешествовать
18.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Тоже подумала про красиво поесть, потом вспомнила, что для этого надо готовить и написала просто - поход в кафе😂
18.03.2025 Нравится Ответить
polz
polz
Для меня это массаж, спа и
Долго сидеть на ручках у мужа в обнимку
18.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Спасибо. Да, классно. У меня первых двух не было никогда😄
Я все время хочу и откладываю, надо иметь ввиду. Но особенно у меня проблема с радованием себя по будням вечером. В ежедневной рутине.
18.03.2025 Нравится Ответить
aem_tali
aem_tali
Мне некомфортно в тишине. Чтобы расслабиться, я включаю музыку (любую) не громко, тихо. А если включаю громкость на всю - значит у меня истерика.
18.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
@aem_tali, оо, ничего себе! Не знаю где смотреть статистику, не нашла на айфоне, но у меня так с книгами, аудиокнигами.
18.03.2025 Нравится Ответить
aem_tali
aem_tali
@evkaya Яндекс алиса. Если есть алиса, то она присылает итоги года всем. Вот мне и насчитывает время.
18.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
@aem_tali, тоже яндекс, надо найти, интересно стало сколько у меня)
18.03.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
diana.kzn.davines
Музыка в наушниках
Пообщаться с женщинами
Красиво готовить
Получить отзыв о своей деятельности
Без повода написать мужу что-то приятное и получить в ответ
Помочь прохожему
Посмотреть свои актуальные сторис в инсте-сразу понимаю какая у меня насыщенная жизнь
18.03.2025 Нравится Ответить
evkaya
evkaya
Спасибо, почерпнула для себя идею!
18.03.2025 Нравится Ответить
kreacher
kreacher
Подумать о вечном, космосе, вселенной
18.03.2025 Нравится Ответить
kreacher
kreacher
@evkaya я вас обнимаю. Скажу честно - 30 пунктов считаю победой. В свое время я нашла 5 и знатно зависла 🤣
19.03.2025 Нравится Ответить
kreacher
kreacher
@evkaya меня вдохновляет то, что я сразу понимаю, как конечна и коротка жизнь. Что я могу ошибаться и, честно говоря, в таком масштабе существования мои ошибки будут весить примерно ничего, а не как я об этом думаю, сидя на месте. Что эту жизнь надо прожить так, чтоб жалко и стыдно не было, идти вперед, любить жизнь. Созидать, не забывать получать удовольствие в рутине, любить близких. То, что мы тут гости, дает мне какой-то энергетический заряд к действию.
19.03.2025 Нравится Ответить
kreacher
kreacher
@natalya_ku было дело, сейчас есть некоторое принятие того, что всё имеет конец. И что у меня нет столько время на лишнюю суету, обиды, переживания, неуверенность и страх ошибок. Небо мне напоминает о том, что мы гости, и что жить нужно здесь и сейчас 😊
19.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также