Стейки тунца.
Поделитесь рецептами?
Делала в соевом соусе с горчицей, мне не очень понравилось.

Посоветуйте, пожалуйста, добротный красивый рабочий стол для себя, любимой!

А мы вчера ууух как классно потанцевали на опен эйре!
Много с нас воды утекло😂😂😂

3.8 км заплыв,
180,2 км на велике,
42.2 км бег.
14-16 часов интенсивного движения.

Каааак?

И там даже не все суперспортивно выглядели, пивные животики тоже добежали до финиша.

Муж и дети уехали на месяц к бабушкам.
Я: вай, месяц без кухонного рабства, ай как похудею, никто не узнает!

Подруга: я тебя внизу с мороженкой жду!
Коллега: я тут испекла...
Соседи: заходи на пиццу!

Лююююдииии, дайте поголодать человеку, а???)) 😂😂😂

Изучают раритет)

Думала, уедут все, буду спать посреди кровати!

И кто же успевает первым занять все места? 😂😂😂

Коротко о погоде))

Гражданки худеющие, какие у вас есть лайфхаки для поддержки себя на пути к цели?

Однажды прочитала здесь, что девушка в момент соблазна говорит себе: "да, очень хочется вкусняшку, но похудеть я хочу больше!" Этакое стоп-слово. Позаимствовала, работает (хоть и с погрешностью🤭).

А еще вот эти баночки на фото (бренд не принципиален, по акции в пятёрочке набрала 😂😂😂). В них 50 ккал на 100 г, хоть всю банку ешь.
Горошек полезнее по количеству белка, кукуруза (по мне) вкуснее. И оба продукта очень...

Уехали мои мужчины. Остался один Филимон.
Куча планов была - стирка, уборка в детской, да и в принципе уборка.
Но лежу на диване, ем пэрсики из пресловутого Дикси, и переписываюсь с детьми в ватсапе)