Постоянная тревога: горло сжимает, магний не помогает, проблемы со сном, что делать? Советы

Марин, вам нужно, если есть возможность, проконсультироваться у психолога. И восстановить ресурсы своего организма. Это очень важно. приходите завтра на наш бесплатный вебинар с врачом нутрициологом, где мы расскажем про женское здоровье и как восстановить своё ресурсное состояние

Проработайте с психологом тревожность с психосоматическими проявлениями.

Литий помог для нервной системы, и рецепт не нужен, хорошо спать стала с ним

Терапия нужна, а там может и лекарства (
Здоровья вам желаю и поскорее выбраться из этого состояния 🙏

Поищите психолога. Протоколы КПТ хорошо с тревогой и нарушениями сна работают.

Сложно сказать, что именно делать. В идеале обратиться к специалисту , искать причины тревоги, работать с ней

Работа с психологом, поиск первопричины повышенной тревожности , разбор и работа с ней

Найти психолога хорошего.Я сама такая же(

Я обратилась к психотерапевту

Очень посоветовала бы психотерапию

Пью Тенотен, но он очень слабый, если долго принимать, может немного помочь, можно обратиться к неврологу и/или психотерапевту. Сама то нормально, то вообще хандра, сейчас тоже засела и выходить не хочется вообще. Но выходить надо, хотя бы ненадолго и недалеко