Постоянная тревога: горло сжимает, магний не помогает, проблемы со сном, что делать? Советы
Что делать с постоянным чувством тревоги?
Горло сжимает и дышать тяжело . Пью магний, но вообще не помогает . Очень тяжело засыпаю и сплю с постоянными пробуждениями. Целыми днями разбитая хожу . Общаться нет желания ни с кем, никому не звоню и из дома почти не выхожу
Комментарии
Марин, вам нужно, если есть возможность, проконсультироваться у психолога. И восстановить ресурсы своего организма. Это очень важно. приходите завтра на наш бесплатный вебинар с врачом нутрициологом, где мы расскажем про женское здоровье и как восстановить своё ресурсное состояние
Проработайте с психологом тревожность с психосоматическими проявлениями.
Литий помог для нервной системы, и рецепт не нужен, хорошо спать стала с ним
@marina_pereskok да я пью 2 таб по 5 мг Бад на валдберисе брала производство Америка
Терапия нужна, а там может и лекарства (
Здоровья вам желаю и поскорее выбраться из этого состояния 🙏
Поищите психолога. Протоколы КПТ хорошо с тревогой и нарушениями сна работают.
Сложно сказать, что именно делать. В идеале обратиться к специалисту , искать причины тревоги, работать с ней
Работа с психологом, поиск первопричины повышенной тревожности , разбор и работа с ней
Найти психолога хорошего.Я сама такая же(
Пью Тенотен, но он очень слабый, если долго принимать, может немного помочь, можно обратиться к неврологу и/или психотерапевту. Сама то нормально, то вообще хандра, сейчас тоже засела и выходить не хочется вообще. Но выходить надо, хотя бы ненадолго и недалеко
Я 4 года была на антидепрессантах, сейчас 10 мес без них. Но я с января у меня постоянно такое состояние, я даже есть не могу нормально . Ем 1-2 раза в день
@marina_pereskok, 😢 🫂 надо как-то нам брать себя в руки и вытигивать из этого состояния 🤔
К психиатру.