Анастасия
@stasya_sportmed_nutricio·Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Saint Petersburg
156
записей
198
подписчиков
1690
комментариев
Врач ЛФК и спортивной медицины, нутрициолог, специалист по пищевому поведению
Я, Илья, Алиса, кот и 2 собаки💜
Гибкий ЗОЖ и жизнь без напряжения
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @stasya_sportmed_nutricio
- Привет! Я мама двух детей-спортсменов, врач ЛФК и спортивной медицины, консультант по ЗОЖ, нутрициологии и пищевому поведению. Я работаю врачом и явл...
- Мой счастливый отпуск в Карелии: танцы, друзья и новая собака
- Кто с нарцем жил, на "Красавце-мужчине" не смеется😁 Браво. И хотя я не могу быть объективна, слишком много ассоциаций, я под большим впечатлением! ...
- Девочки, впервые еду с палаткой сама, практически одна (старшая с туризмом едет в тренировочный лагерь, а я с сыном и собакой неподалеку от этого лаге...
- Меня пригласили на свидания 🙄 Я подумала и согласилась. Страшновато, конечно, кто попадется. Я не фреш, как тут встретила фразу, мне (pd это сарказ...
- Мамс! Вдруг кто еще ведет своих юных футболистов/футболисток на матч Зенит-Ахмат Буду рада познакомиться вживую и поотжигать под atters)))
- ❄☃️🌨Питер, как думаете, нападает, чтобы на коньковых лыжах еще разок успеть в этом году😍
- Кто ставил измельчитель отходов для раковины, стоит этих денег
- Всех свободных поздравляю с Днем влюблённых. Полтора года назад я сформировала позицию относительно своей жизни. И наконец влюбилась в неё окончател...
- Если есть зависимость, то общие советы психологов из разряда «как стать ближе» бессмысленны. Они не работают на долгосрочную перспективу. Например, ...
- Как выпал снег, по вечерам снова обкатываю свои лыженьки. Купила комплект для конькового хода себе на Новый год. Учусь кататься. При этом я ненавид...
- Волокла в сегодняшний снегопад - кг стола💪🏻 км прогулки со столом - нам со столом понравилось. Поняла, зачем тренируюсь с весами🤭 Вообще, после р...
- «Невозможно переоценить силу альтернативы. Она сможет противостоять идее гендерных ролей, если будет знать об альтернативах. Когда у тебя есть дядя, к...
- Люблю эту книгу. Читала ее в , теперь взялась в . И вот вопрос а есть ли что-то похожее, только для девочек, предподросткового возраста Может быть е...
- Поделитесь, пожалуйста, подростковые кровати с мягким изголовьем (велюр) - не истирается ли такое покрытие И какая система хранения в кровати лучше - ...
- Единственная моя предновогодняя суета это ворчать, почему качалочка закрыта и го 😅 ❄️🏋️♀️💪🏻 Всем чил!
- Мой декабрьский топ для одинокого сердечка❤️🩹❄️🎞 . Семейное дело (нетривиальная комедия с Кидман и Эфроном). Ну это там, где он подпевает «o yo b...
- Захотела пихту - купила пихту! Бикоз can by myself flowers 🎄❄️
- #созависимость #вда #стопабьюз #насилиюнет #взрослыедетиаддиктов Девушки, дорогие. Вот раньше я вела блог в инсте. И писала там о своей работе. О м...
- В случае насилия (физического, эмоционального) или употребления в семье нельзя молчать! Необходимо просить о помощи. Буду благодарна, если накидаете...
- С Маминым днём всех! Мой День матери начался активно, поучаствовала с дочкой в спортивном ориентировании. Думала, это не мое, но дочь быстро научила...
- Употребление и созависимость. Почему-то много постов о нерешаемых проблемах в отношениях, а кое-что проходит в них лишь фоном. Я про то, что не прин...
- Раньше думала, что самый сладкий возраст - малыши. А сейчас не нарадуюсь со своими младшеклассниками🥰 Они за любой мой движ! С дочкой устроили себе а...
- Немножко кардио дождливым утром с сыном и Зумой
- ttention! У метро Крестовский остров продают черепашат, якобы «декоративные» и не вырастут. «Будут мини». Мало того, что их при продаже сажают в «а...
- Девчули, доброго дня! Посоветуйте, пожалуйста, клуб где можно потанцевать с любимой подружкой! Она приедет в гости в СПб, а я никуда и не хожу и мест ...
- Как понять, что долма готова И сколько времени нужно, чтобы сами листики сготовились Кто что пишет. П.с. У меня одна постная, начинка в ней почти гот...
- «Ну что, вольный эмси, подотвык С возвращением». Призываю женскую силу🔥 Девочки, расскажите, пожалуйста, хорошие истории как женщина в почти лет с...
- Здравствуйте, девочки, посоветуйте пожалуйста адвоката по бракоразводным делам, не очень дорого (СПб). Сколько вообще могут стоить такие услуги в реал...
- Лечу скоро в Казахстан в командировку. По работе мне часто нужно покупать зарубежные книги, оплачивать подписки на образовательные платформы. Сейчас э...
- лет назад я второй год жила в городе моей мечты, Питере. Муж вот-вот сделает мне предложение выйти замуж (но пока не сделал, хотя встречаемся уже лет ...
- Ахтунг! Муж попросил на работу пиццу сделать на его др. А из меня кулинар фиговый… В итоге купила дрожжевое тесто и на начинку всякого. На какой темп...
- Добрый день! В каком возрасте и как ваши малыши начали сотрудничать с вами Например, часто замечаю, что многие малыши начинают приподнимать голову и ...
- Подскажите, может есть все же какие способы оплатить подписку на зарубежные платформы По моей специальности ничего на русском не было и нет😔 а срок п...
- Пост с фото
- Девочки! Красивущий дворянин с корнями пастушьей собаки(мама чистокровный энтлебухер зенненхунд, отец неизвестен). Мальчик. месяцев, см в холке. В ...
- Фуф, пристроили пятерых щенков, остались две веселые, игривые девчули. С симметричным окрасом более спокойная, та что с асимметричным - поактивнее, пр...
- Не могу не поделиться этой милотой🥰
- Эх, нагуляла одна породистая дама вот такое милашество от дворянина с генами лайки.. 🙄 #щенки
- Муж натурально помирает, весь никакой под вентилятором. Орет как вампир, что хочу его спалить, когда случайно отодвигаю штору😂 пошла лежать в холодн...
- Мы под Балтийском в Павлово (Калининградская область), и тут обалденная волна! Прямо захотелось посерфить, ни разу не пробовала - только виндсерф. Пок...
- Вот и отпуск! Калининград и область. Куда сходить, съездить, что посмотреть/купить, явки-пароли😁
- Кошководы, поделитесь опытом, сдавал ли кто котееек в кошачий отель Хорошо ли там ухаживают Какие посоветуете в СПБ Уедем на недели и вот никто, никт...
- Посоветуйте, пожалуйста, клининг в СПБ! Нужно очень хорошо отчистить полы (светлая плитка).
- Сегодня я многодетная мать-одиночка! С щенками нянькаюсь. Хорошо, кошка помогает.
- Привет! В Маке, оказывается, перестали макияж делать. В субботу хотели сходить с подругой. А есть ещё где-то такие места Может, мастер-классы. На дом ...
- Наша масюська заканчивает сад! Ради такого дела папа наконец решил раскошелиться на празднование дня рождения где-то вне дома😄 Посоветуйте, пожалуйс...
- Дождались! Наша терпеливейшая мама родила деток! Причём так тихонечко, что роды первого щенка мы проспали, и их приняла кошка))) В час ночи просыпаюс...
- Худеть нужно начинать постепенно. Я начала с того, что сижу в машине у спортклуба😄 с мороженкой.
- Дочь отзанималась скрипкой полгода, решила что маме головняков мало, и требует вести на балет🤪 Берут ли еще в лет куда-то Может, посоветуете адеква...
- Реалии постковидного апокалипсиса🤭 Читаем с детьми "Дядю Степу", иногда замираю и даю детям продолжить рифму. Дядя Степа просит кассу - Я пр...