Вы знаете все! Хелп!
Сыну надо что то для сна. Снотворное нельзя, у него диабет, он должен почувствовать и проснуться в случае гипо. Стрессы и нервяки на работе, большой объем и ответственность зашкаливает (мамины гены🙈), как следствие-тревожность, невозможность уснуть. Ворочается и мучается до 3-4 утра, потом вырубается, а в 7 вставать на работу. Пил капли (на фото), днем вроде помогают. В ночь нет, не берут. К врачу не пойдёт, не спрашивайте почему, потому что типичный мужик 🤦🏻♀️
Я еще думаю на перестройку организма, он плотно сидел на вейпе и энергетиках, прям лет 7! Всё это бросил два месяца назад. Скорее всего зачистка организма идет/прошла + мозг.
Что можно попить? Он не за рулем, если что.
Лучший комментарий
@cherrymarry, он уже год живет отдельно. Сам себя обеспечивает и нас радует. Сьемную квартиру платит и свою ипотечную. Он наш гордость и любовь.
Вы как то нетактично написали.
@cherrymarry мне кажется это хорошие отношения между родителями и детьми, даже взрослыми ☺я та самая тётя 35 годиков у которой родители знают сколько я зубов вылечила, сколько зарабатываю, как сплю и тд. И я часто спрашиваю совета родителей что они думают, тк жизненный опыт и связи ещё никто не отменял. На основе информации у меня имеющейся от родителей, от друзей, знакомых можно знать разные варианты и подходы для решения тех или иных задач.
Комментарии
Плюсую к аромадиффузору и капле масла лаванды или серенити от doterra.
Я так спасаюсь!
Читала тут про безразличку, но сама еще не пробовала
Можно чай успокаивающий, в аптеке можно купить
Психотерапевт поможет. И самостоятельное решение сына в этом вопросе - сходить.
От Вас как от мамы, по сути, рекомендация ему только… совет… чтобы он взял ответственность за свою жизнь и здоровье и посетил специалиста, т к это и есть признак зрелости и силы.
Там подберут препарат с учетом его здоровья. При необходимости обсудят его реакцию на стресс. Гены генами) а решить это тоже возможно 😄
Я бы попила сразу кальций цитрат, магний цитрат, д3, к2.
Или просто магний)
Новопассит.
Мой еще с антигистаминного спит сильно
Мне ничего не помогает, кроме Гармонии сна с мелатонином из ВВ
Ну , мелатонин , может увести в нишу слишком глубокого сон, где организм не сможет дать хороший сигнал к пробуждению, если для сына это важно. Говорил мне также детский врач эндокринолог. Может небольшую дозировку 🤷🏻♀️
Тут только комплексная работа со стрессом. Все, что вам порекомендовали выше, как и эти капли будут иметь краткосрочный эффект. Полный чек организма и к специалисту
Загонит себя до депрессии
Стараться держать режим, вечером поменьше зависать в телефоне)))) Я как то пила мелатонин, помогал но не всегда 🫣
Валемедин не плохое средство!
Атаракс не советую без назначения врача!
Ох уж эти энергетики и парилки! Мой тоже попивал энергетик, и покуривал!!! Пока до скорой не дошло дело…. 217 сердцебиение
Я пила тенотен. Дочка тоже пила его и подружка пила. За два часа до сна
Тут 100% идёт ещё перестройка организма. У меня муж когда в очередной раз бросает курить тоже мучается от бессонницы
Сходите сами к врачу,так же опишите всё это.
Я так ходила вместо своего брата,потому что он тоже никуда не шел,пока совсем все плохо не стало.
Сходите к неврологу и опишите всё. Тем более,у сына диабет,надо подобрать препараты.
Мне из-за стрессов Афобазол помог. Одна таблетка на ночь. Он накопительный. Через 2 недели мне и бахи не мешают спать (я из Белгорода) и по хрен на проблемы на работе стало
Нормотим таблетки. Рескью ремеди спрей до этого покупала, он мне нравился, но сейчас он пропал. Говорю как невротик со стажем 😄 еще пью новопассит бывает сироп. Тоже норм .
Ппц на вейпах и энергетиках, конечно у него ломка.
Если пьет кофе после обеда или энергетики, пусть бросает. Причина может быть банальная
Капли Морозова, Валемидин и мелатонин это из лайтового. Если у него сильная тревожность, то нужны посерьезней препараты (рецептурные) их только врач может назначить. У меня бывает перед сном пульс повышен, мысли в голове вертятся… мне Валемидин помогает
Все перед сном Аппликатор Кузнецова перед сном спина+шея
Чай ромашковый
Дыхательная практика йога
Медитация
Шавасана
Исключить гаджеты перед сном и любое инфо поле
Теплая ванна с солью
К психологу с тревогой , станет легче даже от того что он это проговорит .
Можно даже начать с бесплатных услуг психологов (начинающие) ссылка
Мне помогает Магне В6 Форте от Санофи, 2 таблетки утром, 2 вечером
Есть бишофит соль для ванны, перед сном такую ванну и спать.
У меня у самой бывают проблемы со сном, хочу спать а уснуть не могу до 3, потом весь день спать хочу. Мне помогает витамин б6, без магния и других б, он с ними плохо усваивается. Ещё пропивала медь в капсулах тогда вообще красота спать часов в 10 и утром как огурчик
Нам всем Мелаксен (именно Мелаксен, не аналоги) помогает, и дочке и я пробовала. Единственное, на постоянной основе его лучше не пить. Только курсом, а тут проблема может вернуться по окончании приёма.
Слышала, неврологи прописывают Фенибут, и он реально восстанавливает сон даже после отмены. Но я сама это по отзывам пишу сейчас, не претендую на истину, и безусловно только по рекомендации врача.
Господи мне 36 и до сих пор мама и сестра знают, что я ем, как себя чувствую и как у них дела и как у племяшей.Каждый день звонки. Стали ли хуже отношения с нашими мужьями или женой брата нет . Наоборот если я не звоню жене брата она обижается мы её безумно любим. А тут человек спрашивает про здоровье ребёнка да и для мамы это ребёнок.
@ariana79 микстура кватера вроде как в петербургских аптеках
Тогда ничего не пить, в выходные отключить гаджеты и проспаться перед новой неделей
Я не знаю, он с врачом же подбирает, сейчас на работе, не сфоткает.
@ariana79, можно пить в форме глицината,и использовать магниевую воду-Зайчецкая горькая
Магний, мелатонин, режим. Муж заметил,что от энергетиков стал нервным и возбудимым
Htp 5 , там триптофан и ещё полезные компоненты. Приятный отход ко сну. Мне подошёл. Но дозировку подобрать. От 500 идет
При схожих симптомах мужу заочно (потому что хожу я по своей проблеме, а муж идти ни в какую не будет) врач назначила атаракс в низкой дозировке. Он для сна и от тревоги. Это легкое что можно придумать. Мелатонин муж и сам пил- помогает, но он от тревоги не спасает.
Не знаю, может бредом посчитает, мне помогает аффирмации послушать. Засыпаю под этот бубнеж. Слушаю и отвлекаюсь от своих мыслей. Я тревожная, плюс работа бортпроводником привела к бессоннице
Да ну почему бредом? У каждого свой рецепт и фишечка! Но Кир не будет точно подобным заниматься. Возраст, мужчина со всеми вытекающими 🙈
@ariana79, я это и имела ввиду)) тут главное выключить мысли, чтобы хорошо уснуть)
А мелатонин тоже нельзя? Это не снотворное. Может взять консультацию врача онлайн? Именно с вопросом, что можно пить перед сном при таком анамнезе
Можно, Рит! Он уже спросил у эндокринолога, она подбирает ему препарат и вышлет какую дозировку принимать!
@topolovskaya, но эти твои капельки очень хорошо ему помогают днем, когда совсем треш на работе, он принимает и говорит эффект отличный
Эх, молодость, у него ответственность прям зашкаливает…но это все в голове, самому придти нужно будет))
Магний на постоянной основе в хороших дозировках, минимум 400мг, а лучше по 600-800.
Он у сына на постоянной основе с 11 лет, когда выявили диабет.
Поняла, вижу, что обратился ко врачу, пусть ему поможет 🙏🏼
Таблетки персен , завести девушку и заниматься сексом перед сном
А мелатонин можно?
С ним проснешься нормально, но вот заснешь в разы быстрее
Да можно, он проконсультировался с эндокринологом уже, я ему написала сразу как девочки посоветовали! Подберут ему дозу и будет пить🙏🌺 спасибо!!!
Я периодически таким мучаюсь, когда на работе загруз, еще и тахикардия с аритмией накладывается. Реально убирает это… вино😅 потому что перезагружает мозг, отключаешься от тревоги этой постоянной рабочей. Но,
Твоему наверно тоже нельзя(
А если
Он не пьет вино совсем 🙈🤣 очень редко может выпить егермейстера и все)
@mama_bez_granic_touragent, слушай, он не сильно следит. Пока еще распиздяйство не покинуло чат)) Но витамины и лекарства, что курсами прописывают, пропивает все.
@ariana79 магний надо не курсами, а постоянно. Глицинат или цитрат в хорошей дозировке. Пишу, как мама ребенка с диабетом
@ma_j, он его пьет курсами уже с 11лет, как выявили диабет. Меняют препараты и дозу только.
Донормил пила, когда была бессонница, мне помог, но не знаю можно ли при диабете.
Мне помогал уснуть, но ночью могла проснуться, если нужно было.
В своё время в Планете здоровья покупала препарат Пассифлора. На нём становится немного весело, здоровый пофигизм появляется, отсюда меньше днем нагрузка на нервы, да и ночью спишь хорошо, сонливости нет
Мелатонин 3мг + персен ночной.
Оба- не снотворное.
1- сделает сон более глубоким и качестченным, ускорит засыпание.
2- предварительно за счет трав нервную систему успокоит и усилит эффект.
Блин, на энергетиках с диабетом, плюс вейпы. Это просто хуже не придумать. А он вообще ответственно к своему сахару относится? Сахар бы в норму привести сначала. Диету держать. Ему чаи нужна прежде всего успокаивающие чтобы каждый день пил на работе. Сборы всякие травяные. Ему напряжение нужно от работы физически снимать, например спортом или массажем и баней или другим релаксом. Дома хотя бы чтобы массажер хороший был, может перкуссионный или еще какой нибудь чтобы расслаблять мышцы. Пусть через тело работают над собой. Релакс, релакс, релакс. Нудно чтобы именно рутина была перед сном успокаивающая, как у грудничка. В душ сходил, массаж поделал, чай попил успокаивающий или сбор какой- то шторы зашторил, паписял и спаточки. Да да, как малыш пускай себя успокаивает, расслабляет и убаюкивает спать. На Алисе себе шум леса поставил и спать спать.
Я не нашла этот рескью у нас в городе в продаже(
Я заказываю у @topolovskaya, в спб его нет нигде
А так у Вас уже взрослый сын.
Рекомендую мелатонин от "северная звезда", производитель.
Я хз с какого возраста мелатонин, но мне помогал и спишь не мертвым сном.
Я тревожная
Без 3 мг мелатонина не засыпаю,но он просто помогает уснуть,ночью я могу проснуться от какого то дискомфорта,котячего тыгыдыка и уснуть опять,если время позволяет
В аптеках столички есть недорогой и хороший,называется инсомнил
Есть только там,рекомендую его
Нормотим Успокоительное от стресса бад
ссылка
А магний не помогает? Валерьянка например, только таблеток 6 минимум, она дает расслабляющий эффект
Магний в хорошей форме и дозировке
Мелатонин (есть люди,кому помогает реально)
Настойка пустырника 👍
Всё остальное лучше по назначению врача
Я нейростабил пью курсами от артлайф, когда отчётный период, и что-то у них прям для сна есть, тоже пила
Пусть сходит к неврологу и узнает можно ли ему тералиджан
Можно пустырник и валерьянку на ночь. Валерьянку в таблетках курсом, а пустырник на ночь. Единственное проконсультируйтесь с врачем при диабете можно или нет. Мне помогало от тревожности и бессонницы, но так как это на травах эффект накопительный.
Может кто-то ответит тут мне, видно знающие собрались 🤗
Давно мужу хочу взять мелатонин, в какой форме брать? Может скрин/название. Кто пробовал))
Да, на нем остановились, он вчера связался с эндокринологом, тот разрешил и назначил дозировку! Спасибо ❤️
Мелатонин помогает уснуть. Это не снотворное, я спокойно просыпаюсь, даже если сын чихнет ночью или сильно ворочается
У моего мужа диабет - когда сон был нарушен - пил мелатонин. Это не снотворное, мелатонин вырабатывается организмом сам на 2-3 час сна до 12 ночи (при условии полной темноты) - он дает человеку хорошо спать и организм реально отдыхает (например, ночью не хочется в туалет и есть).
Вот, если график сна нарушен - можно пить мелатонин.
У меня от этих капель появилось только желание алкоголь употреблять.
Там 27% виноградного спирта. Ощущается так нормально. Не знаю что они там успокаивать должны.
Я бы посоветовала Вечернее. Накопительное, но помогает хорошо спать. Буквально голову до подушки и спишь. И успокаивают. Нет тяжести после сна
У меня была такая проблема недавно. Терапевт назначил атаракс. И он мне прекрасно помог. Курс был 2 недели, и вот уже месяц я сплю отлично и без него. Где то его продают без рецепта, но в основном конечно рецепт нужен.
Плюсую к нему, жаль что не могу купить без рецепта, а то понимаю что нужен курс
Купила Новопассит . Помогает . Сама какой-то стресс в последний момент испытываю , спать не могу (
Попробуйте ещё такую смесь сделать. Нам в семье она очень помогла при сильном стрессе.
Валериана, пустырник, корвалол(всё жидкое), смешиваем вместе 1к1 и пьём, в зависимости от ситуации от 30 до 60 капель с небольшим количеством воды
Могу порекомендовать своего психолога - она отлично перепрошивает подсознание. И начинаешь реагировать по другому.
Плюс, если пьет магний, добавить Gaba, 5HTP, L-Ornithine - они помогают позитивнее чувствовать жизнь.
На ночь - мелатонин. С ним сон крепче.
Перед сном полежать на колючем коврике типо Пранамата - область спины и лопаток.
Купить Алмаг и ставить его на область лопаток - он расслабляет мышцы, улучшает кровоток - сон крепче.
На ночь пользоваться маслом лаванды, мяты или кипариса.
Пишу то, что помогает мне привести сон в норму, ибо с ребенком нормально не спала 4 года.
Не знаю можно ли при диабете
Natrol БАД для нервной системы, мелисса, Sleep+ Calm 60
ссылка
Хорошо работает
Самое действенное от бессонниц это ранний подьем (6 утра ) и сразу пробежка
5км с утра
Работа
Вечером вырубит проспит до самого утра и так по кругу .
Я только так спасалась от бессонниц и тревожности
@ariana79 тяжко ..
Тогда и не надо чувствовать/просыпаться . Само разбудит
@ya.anna.ya у меня просто 2 таких товарища по-отдельности - сын с диабетом, а муж - с нарушением сна. Ему помогает только лечь спать вовремя, иногда корвалол (на постоянку ж нельзя). Хорошо было, когда курсом мелатонин курсом пропил - на время хватило. Сейчас бы опять, но упрямится
Курс магния обязательно
Мелатонин на ночь
Если мелатонин не возьмет, то можно попробовать капли Морозова (в аптеке продаются), это смесь корвалола, димедрола, пустырника, чего-то там еще , в общем, почитайте, если нет аллергии и противопоказаний ко всем этим составляющим, то можно их, хорошо помогают
Но за руль нельзя при приеме этих капель
Магний он курсами много лет пьет, назначение эндокринолога
@ariana79, я пью мелатонин, ночью слышу ,если дети меня зовут , просыпаюсь . Детям тоже даю детский мелатонин для выстраивания режима , засыпают с ним легче,но ночью также могут проснуться в туалет ,например
@cherrymarry, @alinaalinochka, девочки, у всех всё индивидуально. Сыну нельзя. Это решение консилиума врачей. Я же не просто так ляпнула, что нельзя.
@anna_meow, потому что это г свое родное родненькое, вылезать из этого пипец как страшно. Но когда припрет окончательно - сама примешь решение, то тебя будет не остановить😁
@birdie-truelove.psy, не, с родненьким ещё не готова прощаться, в нём тепло и привычно🤣 а вот от постороннего надо уже, пора! Пока просто хочу в тепло на выходные, сбежать проще, ага…
@anna_meow, всему свое время, Ань. Если не пошла, значит пока не время ✨
Рая тут советовала ньюрексан, это травы. Подмешиваю (шутка) мужу, вижу результат.
Про Вейпы прям удивилась, побольше бы писали живые отзывы люди, там глядишь быстрее эта дрянь нас покинет.
Ира, лучше конечно комплексно подходить, массажи там всякие, гаджеты за час до сна убрать.
Ещё мята роняет давление, её как чай на ночь пить. Ну и всякие сборы успокаивающие, они в обычных магазинах есть и на озоне. Если надо, поищу от которых меня уносит в страну Морфея.
@anna_meow, всю жизнь круглогодично с окнами открытыми живет ))
Масло лаванды можно капнуть на подушку и засыпается очень быстро, сама не верила, но помогает
Вы хотите устранить причину, а не следствие. От тревожности и стрессов совсем другие препараты. Это нужно к психотерапевту. Он и снотворное выпишет, и все остальное, если нужно.