Девочки, приглашаю вас в свой телеграмм-канал✨

Я-практикующий диетолог, делюсь рецептами, полезным о здоровье и витаминах, а так же о простой жизни с 2-леткой🤪

Буду рада вас видеть♥️

ссылка

Наше маленькое путешествие подходит к концу. Уже к вечеру нас с Есенией ждёт перелет до Красноярска🛩️Надеюсь, она будет спать.

Отдых выдался классным, мы посетили все запланированные места, много и вкусно ели, отдыхали, никуда не спешили. Застали и солнце, и сильный дождь, и свежесть Алтая. Невероятные виды на горы и Катунь. Поэтому однозначно приедем ещё, чтобы исследовать и другие местечки тут.

Самым сложным, конечно, было наличие 2-летки под боком, у которой семь пятниц на неделе😀то хочет есть, то не хочет. Один день все прекрасно, на второй этот человек выкручивает руки, ноги и мозг. Но мы всегда выбираем путешествовать, хотя бы так, чем никак🏔️

Что брала в путешествии Есении на перекусы🥪

Кое-что вы уже видели и Есении зашли в особенности шарики из киноа и меренга с озона. По пути так же попадалась пастила с хорошим составом, Есения трескала без оглядки.
Мне, с точки зрения состава и вкуса, больше всего понравились кукурузные палочки Фрутоняня. Не приторные, как в детстве палочки Кузя😀 ещё и занимают человека надолго.

Конечно, чаще всего была домашняя еда на перекус: чиа-пудинг с ягодами, сыр, отварное яйцо, оладьи из банана или творога, но покупные штуки очень удобны с собой и минимум заморочек.

Ловите ещё парочку рецептов домашнего полезного мороженого🍦

1️⃣Клубничное

Ингредиенты:
▫️250 мл кокосового молока
▫️упаковка замороженной клубники

Пробить в блендере. Можно добавить немного мяты и сахзама.

2️⃣ Шоколадное

Ингредиенты:
▫️250 мл кокосового молока
▫️2-3 ложки арахисовой пасты
▫️1-2 ложки какао
Снова в блендер. И по формам или в контейнер

Девочки, что это за формы такие? Явно, не для кексов, те совсем низкие
Если есть у кого ссылка на похожие (не обязательно в цвет), буду благодарна✨