❣️Пост знакомство. Обо мне✨🍀✨

Мой блог в тг ссылка
Мой сайт ссылка

Вчера добавились на страничку новые читатели и хочу отдельно поприветствовать их и немного ввести вас в курс дела)))) Представиться)) Ну, а для тех, кто давно меня читает, может что - то новенькое откроется.

Меня зовут Виноградова Полина и я практикующий психолог, рилив - терапевт. Я живу в Санкт - Петербурге с тех пор как переехала сюда, поступив в Архитектурно - строительный ВУЗ ...

Всем привет! Вопрос к велосипедистам shulz. 9 летке вы покупаете 24 или 26 колеса? 🫶🏽❣️ буду благодарна за советы!

UPD пообщалась с ребятами в shulz, зашли с Никой. Однозначно сказали брать 26, к концу лета на 24 ноги упрутся в руль. Поэтому кто аналогично по росту 135 - совет от продавцов)

Смотрела вебинар по работе. Фраза очень сильно засела в меня.
Мамы, Хотите посмотреть как на самом деле вы относитесь к себе? Посмотрите на то как вы относитесь к своей старшей дочери…

Пу пу пуууууу

🌸 У меня пмс, поэтому читать с поправкой на ветер. 🌸 😁

Порой мне задают вопрос клиенты: «почему, когда я зашла/зашел в терапию, я себя хуже чувствую, чем До, у меня рушатся взаимоотношения, отваливаются друзья и знакомые, разве терапия не должна ПОМОГАТЬ (читайте «чувствовать себя всегда зашибись»)????

И здесь я вот что всегда отвечаю:

• во - первых терапия это не про «почувствовать себя хорошо», терапия - это столкнуться со своим мусором 30-40 летней давности, который там цветет и пахнет с...

Еще одно повышение моей квалификации 🫶🏽🧡🖤

Спасибо академии, спасибо клиентам за доверие 🧡 Это мой любимый модуль, я обожаю всё, что связано с подавленной агрессией, моя движущая эмоция. Как славно, что это чувство день за днём переходит в разряд здоровой агрессии и силы, которая помогает мне двигаться вперед, навстречу своим мечтам и целям.
Именно это чувство толкает нас на то, чтобы претендовать, брать, забирать и чего - то достигать❣️

Именно здоровая агрессия дает контакт с чужими и своими ...

Посвящается тем, кто боится попросить у мужа подарить ей букет и новый телефон ☺️🤣

«Я попрошу самый красивый и романтичный город» (с)

Расскажу как сегодня ходила на очень прикольный интерактив.

В нашем радостном сообществе прекрасных женщин, собралась встреча на занятие по импровизации. Здесь сразу на ум приходит смешная четверка с ТНТ😁Да, это занятие по такому формату выражения себя.

Сказать, что было классно и весело - ничего не сказать. 9 прекрасных разнообразных женщин с 0 опытом в этом жанре. Во - первых было очень интересно, мы делали разные упражнения с телом, с мозгом, с эмоциями. Все легко и непринужденно. Я знаю,...

Несмотря на бронхит, сын сегодня защитил итоговый проект по робототехнике😍
Это человек, которому Бог заложил зернышко при рождении. Илья обожает лего, шахматы, сам выучил цифры и счет в пределах 20. Его никто не учил, кроме сестры😅

Ищем активно толкового тренера по шахматам, т.к у него прямо страсть к ним.

А пока покажу вам классный проект лягушку - квакушку. Она прыгает и квакает) я в телеграме выкладывала видос) Я в восторге😌😁. Я знаю, что мало кому интересно, что там умеют другие чужие д...

Очень ценная практика, делаю ее и офигеваю.

Выписать в столбик претензии к партнеру, которые вас задевают.

Например:

• он меня не ценит
• он ведет себя так, как будто я ему не интересна
• он обо мне не заботится, он меня не слушает
• он меня предал

А потом замените эти установки на две противоположные. По отношению к партнеру и к себе. Вот что получится:

• я его не ценю/ я не ценю себя
• он мне не интересен/я сама себе не интересна
• я о нем не забочусь (либо забочусь из жертвы)/ я...

Лучший пост от клиента (не моего) про терапию!
Это должны быть устроено вот так😄

«Как сделать так, чтобы психотерапия сработала. Это пост из серии, первый про то, что это даёт, тут.

Мои основные выводы о процессе из 4ехлетней работы:

1. Квалификация терапевта и ваш контакт друг с другом важны, но это максимум 30%. Основная работа - на вас. И да, это работа. Дико тяжёлая. И это бесит.

2. На реальные изменения нужны силы. Если вы одновременно иммигрируете и запускаете бизнес, не стоит ожида...

На прошлой неделе в личной терапии я исследовала свои маски и персоны.

Спойлер, я адепт Карла Густава Юнга, всей его концепции и его эзотерики в хорошем смысле этого слова😁

Для начала я выписала свои роли, потом проанализировала и решила: а что если можно по-другому? А что если можно
ИНАЧЕ???

Эффект от действий был просто феерическим!

Небеса не разверглись, когда я

• попросила людей там, где раньше бы промолчала

• Не сгорела со стыда, когда сделала тренировку на улице на глазах огромн...