Как сэкономить на закупке продуктов на неделю?

Я покупаю много и делаю заготовки на долго.

Потом из этих заготовок делаю еду))

В чижике беру сразу 4 (примерно 8 кг) или 8 куриц (169руб - кг),

панировочные сухари (60 руб вроде),

яйца -3-4десятка (70-80руб десяток)

Специи

Творог 5 упаковок (вроде около 80руб)

Сметана

Молоко 4бутылки

Сыр российский

Сыр адыгейский

Колбаса молочная светаево

Селёдка

Отдельно рыбу и морепродукты заказываю (около 8тыс)

Форель -2-3шт

Морской окунь

Горбуша

Креветки

И др

Отдельно на рынке раз в пару тройку месяцев закупаюсь (уходит около 3тыс):

макароны

Гречка

Рис

Булгур

Чечевица

Чай развесной

Пшено

Манка

Заготовки:

1. Крылышки

2. Ножки маринованные

3. Бедрышки маринованные

4. Бульон из курицы + мякоть на суп литров 6-7

5. Стейки Аля нагетсы из грудки

6. Котлеты из курицы кабачка сыра зелени

7. Сырники сладкие

8. Сырники со шпинатом соленые

9. Рыбный бульон + мякоть на суп около 3литр

10. Стейки на 6 раз

11. Соленая форель около 1кг

12. Рулетики из курицы

13. Рулетики из творога

Ну и другие) каждый раз разные

Чтобы экономить, надо заказывать онлайн и использовать промокоды. Это реально очень очень выгодно.

Я обычно заказываю продукты в магните или в пятёрочке, в зависимости от того, где будет лушче промокод. Например, в магните на той неделе был промокод на 31% скидки и бесплатная доставка. На этой неделе в пятёрочке была скидка на 500 рублей от 1500 и бесплатная доставка. В других магазиназ тоже бывают хорошие промокоды, но я за ними не слежу. Ещё в Самокате бывают хорошие скидки, недавно была скидка 500 рублей от 900. Я тоже много закупила. Но там нечасто такие хорошие промокоды.

Я набираю гречку, рис, горох, картошку, брокколи, другие овощи. Примерно на 1500 выходят продукты на месяц. Мясо покупаю в специальных для этого магазинах, тут уж не сэкономить

Отправляю мужа в магазин, и говорю что купить. Берет только по списку. Если я захожу в магазин занавес 😅

Послушаю 👂

Я закупаюсь на неделю вперед.

Мясо- свинина, говядина, курица.

Рыба- минтай, горбуша, форель

Крупа- гречка, рис, булгур, чечевица, горох.

Овощи- морковь, свёкла, капуста, лук, картошка, баклажаны.

Фрукты- сезонные, сейчас виноград, ранетки у бабушек,

Молочка- творог, сметана, молочный коктейль

Яйца- 20 шт

Растит масло

Слив. масло

Конфеты и печенье не покупаю.

Для ребёнка злаковые батончики на полдник.

Это в принципе и все.

Крупы, масла, соль, сахар ,мы много не съедаем, поэтому она остаётся, например, на следующую неделю и т.д.

По мере необходимости то что закончилось я докупаю.

Бывает я стряпать что нибудь эдакое собираюсь, то отдельно докупаю.

Не удаляйте пожалуйста пост🙏

Я делаю закупки онлайн, так почему то дешевле выходит

И перед этим пишу меню на неделю.

Все зависит от вас, какие продукты чаще бывают у вас дома, что любите готовить себе и семье

Визуализируйте или составьте список

Я закупаюсь в Купере (сбермаркет)

Просто ввожу в поисковик товар нужный и смотрю по магазинам где дешевле, отбираю себе 2-3 магазина и собираю корзины

Делаю так раз в 1,5-2 недели

Молочка, кисломолочка, кура, фарш(мясорубка сломалась) овощи, хоз товары/гигиена, хлеб, всякие приправы, напитки, заморозка, соусы и крупы по надобности

Обычно это 2-3,5 тысячи на 1,5 недели

Не считая фруктов и мяса

Фрукты и мясо покупаю сама в магазине

Из больших закупок, это я покупаю туалетную бумагу по 12-15упаковок по 12 шт по 190-250₽ за пачку зева, фамилия или папия, как только вижу что осталось 2-3 упаковки, то сразу мониторю скидки

Салфетки по 30 уп по 100шт по 19-21₽

Молоко безлактозное по 15-25упаковок

И гели с кондиционерами для стирки покупаю по 5 литров для каждого вида ткани, примерно по 3-4 Геля и по 2-3 кондиционера по 400-500₽ синергетик или септивит

Так у меня морозилка забита мытыми куриными частями разложенными по пакетам

для быстрого приготовления супа (не размораживаю, сразу в кастрюлю и варить)

И кур филе с бедрами индейки всегда в морозилке по пакетам для второго

Раньше покупала побольше лука и моркови и замораживала зажарку, сейчас когда есть настроение тру/нарезаю только морковь/зелень по всякому и также замораживаю для супа или рагу/жаркое

Корзину не скину. Последнее время сама хожу в магазин. Но в беременность и после родов последней дочки, лет 5 заказывала продукты.

Так вот, я удивлялась, насколько это более экономно , чем самой ходить!

Овощи, крупы, молочное, курицу - всё заказывала. Сама ходила покупала только мясо и рыбу.

Поэтому, очень рекомендую.

Полное меню никогда не продумывала, только основные блюда ( мясо, рыбу). А остальное- просто следила, чтобы всё было в наличии. Что закончилась- заказывала независимо буду готовить или нет. Никогда не знаешь какой именно гарнир захочется. Крупы не портятся, овощи тоже неделю спокойно лежат.

К концу недели смотрела что осталось из быстропортящегося и готовила из этого, чтобы не пропало.

Мне очень нравилось.

Сейчас такой ритм жизни, что трудно подгадать со временем доставки. А вцелом считаю это очень удобным вариантом

Я не закупаюсь, выходит, что я выбрасываю потом половину. Мы с мужем такие еще едуны, утром не кушаем, в обед на работе, ну а вечером как получится. Суп не готовлю, его днем на работе едим, да и он не особо его ест. Короче, у нас мало выходит на еду, там 15, с учетом, что можем и заказать что-то, если захотелось. Я счастлива, что у меня муж мало ест! Столько проблем ушло!

Просто покупаем макароны 5-7 пачек. Рис пачку. Гречки дома завались. Консервы (шпроты,тушенка,горошек,шампиньоны,фасоль,кукуруза). Мясо в одном магазине покупаем всегда или на рынке по факту,иногда в магазине если не разморозила. Несколько пачек рыбных котлет. В конце лета покупаю в Ермолино много пельменей,котлет их,блины. Молочку по факту берём всегда. Сыр/колбаса по 4-5 упаковок сразу берём (дома на ломтерезке режу и съедается не так быстро как бы если каждый себе резал куски). Ну и плюс,в гараже коробки с консервами стоят,масло,крупы,дохрена печенья и конфет шоколада лежат что уже тошнит от них. Раз в неделю ходим докупаем что то,или в течении недели зайду куплю если чего то нет для ужина

@cherry_permanent посмотрю есть ли в едадиле что -то выгодное в Астрахани.. Потому что в живую в магазинах там каких -то низких цен не видела.

У меня был подобный пост, сэкономить до сих пор не получается 🤣

Не знаю я сейчас купила одной херни какой то отдала 8000 и я сильно сомневаюсь что нам этого хватить на неделю . Как экономить хз

Докуя🙈 но у меня своеобразный список продуктов, беру 70% во вкусвилл, а остальное в «продукты» рядом с домом, там цены практически как на оптовом рынке, продавец под заказ что то может привезти.

Хлеб без глютена

Хлебцы кукурузные

Тофу

Кокосовое молоко

Кокосовая вода

Овсяное молоко

Макароны обычные и чечевичные

Мясо индейки на завтрак

Фермерские куриные яйца 2-3 упаковки

Перепелиные яйца

Авокадо

Помидоры/огурцы

Зелень разная

Мясо (говядина, курица, индейка)

Пельмени без глютена

Гречневые палочки

Творожный сыр

Финики

Овощи

Читаю молоко все пьют, а читмилить никто не любит? Или по выходным чего нить этакого заказать с Бакалом красного??🫣

У меня всегда в морозилке запасы есть мясо, пельмени и тд .

Макароны,гречка, фрукты ,овощи.

Сладости сын только ест, я максимум сырки творожные,или пп сладость 😁

Люблю авокадо, всегда покупаю.

Колбасу не ем, сыну бутики в грильнице только, он любит, сосиски тоже редко беру.

Яйца беру , даже не знаю что еще припомнить)))

Или взяла недавно мойву копченую, на 400 рублей. Так она провалялась и выкинула

Бешусь, когда что-то куплю и это пропадает. Как вчера початки кукурузы, цветная капуста. Думаю

Нахрен купила

У нас на день 1-2 коробки молока, раз в неделю пачка какао, масло на развес беру, так дешевле и вкуснее, яйца домашние родители дают. Колбасу раз в 3 дня примерно берём, картошку родители на нашу долю купили, лук морковь 1 раз в неделю. Мясо тоже сразу беру на неделе 2-3, в морозилку кладу. Курицу так покупаем. Детям стабильно 2-4 детских снежка/биолакт в день. Хлеб через день покупаем примерно. Макароны, мука, масло растительное стараюсь брать сразу чтобы на месяц. Фрукты чаще яблоки, бананы. Дети другие не любят. Но денег дофига уходит. Сахар, соль покупаю, когда вижу что осталось на 1 раз. Сахар мы практически не едим.

Плюс стало очень много денег уходить на химию. Это средство чистящее для туалета, блок в унитаз, для стирки и кондиционер, шампунь, бальзам, гель. Плюс сигареты каждый день. Хочется экономить, но не получается. Где то тысяч 5 уходит на неделю. Куда деваться, пашем дальше 🤪

Экономить на продуктах???? Ну извините, это уже вообще край. Работать и еще раз работать…

Молоко 6 пачек

Макароны 1кг

Гречка

Приправы штук 6-7

Творожки 14шт

Майонез

Кетчуп

Котлеты рыбные

Кабачок пюре 14шт

Печенье 2 пачки

Мацони

Картошки 2кг

Морковки 2кг

Свекла пару штук

Капусту одну

Яблоки бананы

Яйца 30шт

Это в победе все покупаем, овощи иногда в магните смотрим по состоянию

В магните добираем

Курицу

Бедра 4шт

Ношки 1кг

Сыр

Ну и что то по мелочи смотря что захотим приготовить.

Далее я беру раз в месяц детям

Кашу 6 разных видов

Пюрешки фруктовые, если вдруг найду где будет скидка на творожки то их могу сразу взять штук 30.

Фарш для супа 1-2кг делаю шарики сразу на месяц. Брокли тоже замороженное, цветная капуста. Еще беру масло подсолнечное на озоне 3 шт раз в месяц.

Ну так еще каждый день ходим на прогулке в магазин и тратим 100-200р на какую нибудь вкусняшку типо булочки или семечек или батончик. Чего заноситься.

Колбасу мы редко едим, сосиски тоже. Свинину не едим, а не свиные сосиски колбасу сложно найти вкусные.

Чай покупаем раз в месяц тоже в победе 2 пачки черный зеленый. Кофе 300гр на два месяца

Мы так не любим) берем по факту))

Либо онлайн с хорошим промокодом, либо ездим в Чижик, мясо у фермеров берём сразу на 2-4 недели, как получится

Спасибо всем за комментарии.😚😚😚 Это прям супер!

Очень приятно, что многие покидали свою продуктовую корзину и +- сколько денег уходит в месяц. Меню- это вообще отдельная благодарность. Уже пару идей в голове есть.

Повеселили некоторые комментарии с того, как можно экономить на продуктах, а потом ещё добавлять про кафе и рестораны. Девочки, если вы можете себе это позволить , то прям супер, я искренне рада за Вас.

Для себя я сделала выводы из комментов, что самая большая экономия - это покупка онлайн на неделю. Покупка мяса на базах и овощи, фрукты на рынке. Кб- это для всяких вкусняшек детям 😄

Во вторник буду делать закуп и поставлю эксперимент. К этому времени посчитаю сколько я в среднем в день оставляю на продукты.

Короче , посмотрим , что из этого выйдет. Может так реально будет дешевле.

И да, кстати, я не делала акцента на каких либо продуктах 😄 и я прекрасно знаю, что у всех продуктовая корзина разная. Моя тоже определённого характера и от туда урезать ничего не хочу, а именно хочу не переплачивать ежедневными походами в магазин.

Всем душнилам отдельная благодарность, даже а таком не агрессивном посте повеселили 😄😄😄

Раз в две-три недели закупаю мясо в мясной лавке, обычно это курица , говядина, фарш домашний и может быть рыба типа минтая в брикетах.В ленте каждую неделю оставляем тыс 3-4, хлеб, сметана,майонез и всякое такое , крупы, овощи.Но например такие овощи как картошка, капуста у нас с дачи, не покупаем.Так же каждый день гуляю и покупаю то биолакт , то творожок то еще что-то доче 😄

zkp3c9ij

Промокод на Яндекс еду магазины скидка 400/1000 на первый заказ.

Я пробовала так делать. Но у меня не получается. Это очень много нести. Когда есть машина или муж под боком -вопросов 0.у меня свои ноги и двое детей😄просто высчитала сумму в день. И придерживаюсь этой суммы. Хожу каждый день. Сегодня только хлеб и молоко. Завтра бытовая. Послезавтра мясо, овощи. Итд. Итп. Мне так удобно. Главное не выходить за рамки суммы, которую вы высчитали опытным путем)

Мясо на рынке сразу 4-5 кг, часть на фарш, остальное нарезаю и в морозилку

Остальные с купонами по максимуму. Если чтото по акции + купон применяется если беру с хорошим запасом.

Молоко тетрапак в основном

По мелочи за хлебом в магаз захожу.

Доставки заказываю в основном изза того что не охота самой пакеты таскать, да и лишнего меньше покупается)

Без списка , что лежит надл съесть съедаю готовлю . Что надо купить покупаю . Не нравится на неделю на две тем более , смысл тогда они уже не такие полезные свежие это раз и два все портится .

Все разное все и нет стабильности вообще еда это не то место где надо экономить это питательные элементы и важно от сюда общее здоровье и витамины - как следствие плохое самочувствие иммунитет и прочее ) с сколько всего копится на будущие болячки от говно питания ((( я могу неделю ходить в кафе все мы ходим , потом резко только дома готовлю прям бесит уже кафе на какой то день ( не мак не кфс не фастфуд такое детям запрещаю ) . Мои дети одно и тоже едят почти все по кругу от сезона к сезону продукты, типа летом ягоды … и так далее что по сезону . Супы несколько видов по очереди готовлю они любят только суп я не даю им старый только 2 дня что бы максимум 3 ! Недельное ничего не едят ! Я сама не ем такое старьё. Если устали от домашнего то кафе ) запекаю курицу , овощи, индейка , макароны итальянские, рис , гречка пачка в неделю почти может или две едят дети гречку и перепела яйцо гречка только фермерская за 200 р дешёвая не покупаю она не вкусная . Майонез йогурты творог сырники блины кексы дома это все делаю так как продукты свои хорошие а покупное это мне не нравится. Фрукты овощи все это покупаю . Руба икра , креветки себе только . Говядина свинина не едим никогда) только рыба курица индейка яйцо перепела и яцко куриное, рыба и красная и белая . Чай , молоко , всякие штуки детям беру зависит от случая от места где мы куда поехали и в каком городе ) летом мороженое дорогое покупала им ) как то прям ужаться не получается что бы есть на 40 т и зачем тогда вообще жить кайфовать ? Я не трачу на алко на сигареты и могу позволить потратится на голубику малину детям (летом клубника) , манго , хороший виноград . Просто продукты которые дорогие беру по сильной акции заранее и много ! На бытовые обычные продукты которые состоят из базы не считаю нужным экономить да я смотрю что дешевле фирма то и беру . Например если я знаю что творог 18 Рузский шикарный зачем мне творог 5 % красная цена какая нибудь что б пластиковые сырники есть 🤷🏿‍♀️. У меня много уходит на импорт продукты это мука не русская , барилла , оливковое масло , и другие итальянские, печение импортное детям и нутела . Конфет нет дома для нас . Гостям могу все это купить и покупаю )

Девочки,кто составляет меню на неделю,скиньте сюда скрины своих блюд пожалуйста🙏🏼

Тоже хотелось бы научиться ( деньги на продукты улетают, вроде уже и обед, и ужин готов, но решаешь зайти за хлебом и понеслось: ой, конфетки взять, ой это дети любят надо взять, о, это было бы не плохо на завтрак 😄

Мясо беру сразу 7-10 кг говядины мякоть на фарш,косточки на суп,курицу по факту беру ,крупы,макароны если вижу по акции беру 2-3 пачки в прок,овощи с дачи

Да нет невозможно спланировать..

У нас эксперимент, 4 к в неделю на продукты. На двоих с дочкой. Муж живет на работе. С 1 октября стартанули

Через месяц напишу что да как

Всегда готовлю что-то новое, люблю с новыми рецептами экспериментировать,поэтому если экономить, то брать акционные товары, а уже с ними выбирать блюдо какое готовить, та же рыбка красная солёная бывает по 300 по скидке, а иногда только за 500 нормальный кусочек, поэтому предпочту закуски с рыбой, когда она по скидке

Я закупаюсь по списку на месяц. На 10т. В супермаркете. Крупы, макароны, мука, сахар, чай, мясо( пару кг свинины, пару кг курицы, сердечки, желудки, печень), колбаса/сосиски, рыба (не очень любим, беру буквально несколько ментая или копчёную рыбку), пельмени, замороженные овощи(типа болгарской смеси), приправы, консерву, пару банок тушёнки, немного фруктов. И докупаю почти каждый день мелочевку типа хлеба, яиц, и если чего то захотелось, еще на 10т. В ближайшем магазине. Овощи свои, молоко покупаю у бабушки соседки(около 1000 в месяц). В среднем в месяц 18-20 тысяч, на нас двоих с сыном. Не могу сказать, что я экономлю )

Фрукты овощи на рынке раз в 2 недели примерно, 2к за раз.

По списку планируемой готовки закупаюсь в ашане. Около 9к.

По мелочи что то могу докупить около дома. У нас на еду уходит не много

Мой муж привередливый и ест ограниченное колличество продуктов. И каждый день надо готовить что то новое... Сложно составить меню,покупаем 2р в неделю продукты

@prosto_karinka P26EEYENA на первый заказ. Ну, они в принципе всегда на первые заказы идут. Просто каждый раз подключаю разные номера.

Никак не закупаю на неделю 🤓🤓🤓

Придумала с утра чё готовить поехала купила 😂

В моей семье самое главное и побольше , это мясо , картошка , макароны , лук , Марковь и макароны , это то что мы закупаем постоянно , все остальное нам не надо , ТК из этого первое второе модно сделать , ну и яйца с молоком и каша ( чаще овсянка ) это на завтрак , если успеваю что то приготовить к чаю это вообще супер ❤️

Как блин все живут на 5 тр в неделю? Что там можно купить 😱 я вообще не понимаю как так есть. Как не зайду в магазин, так минус 2-3 тр. Раз в 2 недели закупаю мясо, крупы, хоз.нужды и тд. Заказываю перекрёстке и никогда меньше 20 тр не получается чек. Это без красной икры даже )) плюс раз 2-3 дня хлеба докупить, овощей...

В моём случае секрет успеха - спланировать и самое главное - придерживаться плана😆

Я продумываю несколько быстрых вторых блюд на неделю, 2-3 супа. Что-то замороченное и со сложными ингредиентами не готовлю - для этого есть походы в рестик.

Заказ делаю в Купер. Онлайн совершаешь меньше импульсивных покупок.

Очень интересно

1р в 7 дн заказываю доставку с Ленты, в основном крупы/банки/овощи/молочка/хозка/мясо, во вторую неделю смотрю чего не хватает или закончилось - дозаказываю (поменьше уже получается по деньгам ). С 3 недели опять большая корзина, 4ая - что закончилось .

На неделе докупаем хлеб, молочку, воду + какие-то вкусняхи, которые хочется в моменте.

На 2 недели ориентировочно уходит 15 тыс. (Это плановые покупки!) без учета того, что покупается в моменте.

После закупки делаю сразу заготовки овощей (морковь, капуста) + разделываю курицу на части (суровой набор + филе + ножки/бедра) Обычно это то, что забирает много времени при готовке, поэтому делаю заранее

Еще могу наделать сырники на 2-3 раза, тоже в заморозку

Овощи фрукты мясо всегда на рынке

Кушаем только сезонные фрукты и овощи

Я не закупаюсь, потому что надо думать, что готовить буду, а я не могу по плану готовить 😂 в итоге что-то лежит месяцами, а потом выкидывается. По этому ходу в магазин каждый день, когда придумаю что приготовить)

У подруги муж закупается в мегамаркетах, сбермаркетах, получает отличные кэшбеки, ждет промокоды всякие , отлично экономит , мне лень все это делать 😂накопил как то сберспасибо бонусы и списал все на еду ) заплатил простые 9 рублей )

Вас спасут заготовки и места , где «оптом дешевле». А , ну и отсутствие беременных в доме)))с ними хер че сэкономишь на еде 😂

Не удаляйте, пожалуйста🙏🙏💓, когда-нибудь сяду со свежей головой и прочитаю все советы!

Так вы напишите, чем пытаетесь, а то, может, мы такое и не едим.

Вообще не понимаю,когда начинают тут в комментариях работу над ошибками,вот для чего поумничать?

У нас вообще нет списка. Но всегда есть запас. Крупы, макароны и прочее, если видим хорошую скидку, то берем сразу несколько. Овощи все с огорода, куча замороженных полуфабрикатов и продуктов. Даже не знаю сколько мы съедаем за неделю. Просто покупаем продукты, которые нужны а дополнение. Яйца домашние заказываю, сразу по шт 70)))

Составляю заранее список: проверяю что есть и смотрю какие предложения есть в онлайн магазине). В основном раз в две недели заказываю : яйца, овощи, фрукты, крупы, что-нибудь рыбное, к чаю, стиральный порошок. Выходит обычно от 2,5 до 3,5 тыс.

Мясо покупаем в мясном, в основном когда нужно. Молочные продукты практически каждый день берём + вкусняшкиии.

Не удаляйте пост пожалуйста

Покупаю раз в неделю большой набор, тысячи на 3-4 крупы, макароны, молочку,детское питание, колбаса, сыр - в магните доставкой со скидкой 20%

Среди недели могу купить хлеб, фрукты и мясо, потому что на доставку опасно брать)

У нас стандартный набор, примерно 5к в неделю, и плюс мясо 2к в месяц.

Мыльно рыльные принадлежности, крупы, муку, масло, сахар, соль берем по мере необходимости. Если этого не нужно, то выходит 4к.

Фрукты практически не едим, любим больше овощи.

Заказываем через купер или Яндекс лавку

На продукты раз в 2 недели тратим тысячи 2-3( это молоко, сыр, соки, всякие вкусняшки(попкорн, шоколад, печенье, фрукты), колбаса и т.д). Масло берём разом кг 4-5 на несколько месяцев. Мясо берём раз в месяц свинины 7-10кг и курицы штук 5. Порционно делю в пакетики.

Так же крупы, макароны и муку закупаю разом несколько видов.

Овощи с дачи.

Закупаю с промокодами купер, лента, магнит, пятерочка.

Получается экономить, когда закупаюсь через купер. То есть онлайн. В магазине гребешь бездумно. Тут же сидишь и мыслишь рационально

Заказываю мясо в ленте, всё остальное в пятёрке. Бывает, что за овощами хожу в магазин недалеко от дома. В корзине всегда курица, мясо, фарш и немного рыбы - стейки или филе брикеты. Овощи вроде картошки/моркови/свёклы для супа. Зелень, фрукты. Крупы, хлопья для каш, иногда макароны. Молочные продукты: творог для сырников, сметана, творог, чтобы есть, йогурты греческие, масло сливочное, молоко. Сосиски, яйца. Иногда вкусняшки+детям всякие полезные вкусняшки. Часто протеиновые батончики в пятёрке, там на них скидка бывает хорошая.

Я не покупаю сейчас на неделю . Так как у меня утренняя прогулка в магазин ). Больше ходить некуда (.

Но раньше раз в неделю покупали освновные продукты. Меню не писала.

В течении недели каждый день хлеб +2-3 раза молоко , фрукты , йогурты , сыр , колбаса .

Просто нужно дома иметь запас базовых продуктов.

То есть на неделю , например , 2 куриные тушки , 3 кг мяса .

Крупы какие едите .. 2 пачки гречки, 2 пачки риса, 5 пачек вермишели и т.д.

Морковь , лук, свёкла , капуста, картошка.

Подсолнечное масло. Сливочное масло.

Сахар пару кг .

Сыр , колбаса.. Ну и так далее.

То есть примерно посчитайте сколько за неделю у вас всего уходит. И покупайте с небольшим запасом.

У меня не получается на 10 дней. Максимум 5-6 дней. Покупаю чаще стандартное, что было в прошлом заказе. Очень удобно - не надо лазить по сайту, тогда меньше закажешь того, что не надо. Это как в магазине - идешь за хлебом , выходишь с пакетом, а хлеб забываешь купить 😂😂 я предварительно делаю список. В магазин уже давно не хожу. Только заказ - или перекресток, или озон. И там, и там часто акции бывают. В озоне вообще есть оптовые варианты. Например, влажные салфетки. Там очень нужны: сыну, на улице, после занятий дочки. Мне выгоднее коробку купить. Аналогично со снеками или пюрешками на полдник. В перекрестке там тоже на некоторые товары идет скидка при количестве. Муж газированную воду пьет. Если брать 6 сразу, тоже скидка идет. Плюс стараюсь химию для дома разделять , не каждую неделю брать, потому что она одна из дорогих трат.

Питаюсь по рациону . Закупаю на неделю продукты под свое меню.

Как правило это на рынке мясо, рыба, овощи. В магазинах все остальное.

Все зависит от того как привыкли питаться . Только методом проб вы поймёте объем и стоимость .

Мои покупки как правило : говядина, индейка ( филе грудки или бедра ) , возможно фарш .

Рыба ( например тушка форели ), тилапия, дорадо, сибас.

Ну и в магазине гарниры : макароны, крупы.

Когда есть понимания меню на неделю с этим легче. Плюс вы можете постепенно подкупать что-то не когда закончилось, а когда есть акция. Например растительное масло, крупы. Зная что у вас 1 пачка гречки, видя акцию можно докупить ещё 3 шт. На холодильнике висит бумажка куда я вписываю что начинает заканчиваться .

Впрок берём только мясо и овощи, крупы.

Остальное докупаем 2 р в неделю

В среднем выходит в месяц 30-35тр 4чел + кот

Сначала составляю что я хочу приготовить

Тоесть суп не на один день полюбому

На него продукты, потом по крупам на второе

Макарон несколько пачек

Картошка к пюре например

Гречка

Рис на те же ежики

Замороженные овощи?)

От второго передвигаемся к мясу

Фарш, котлетки, пельмени, курица целиковая и тп

Бутербродное:

Сыр, колбаса, смотрю может грудинка по хорошей цене, яйца также можно использовать как бутербродное

Ну яйца в любом случае

Если планируется что то с грибами беру шампиньоны

Хлеб, батон

Масла растительное, сливочное

всегда беру с учетом ребенка +

творог, молоко 2 л, фрукты, возможно овощи на салат

Это как то планируется в общем у нас

Может хочется сделать голубцы и тп это уже+ капуста

Какие то соусы

Так что так сразу не скажу😅

Но так чтобы закупиться всегда выходит в районе 7 тысяч

Иии!!!

Доставка вчегда выходит дороже

Захотели вы 2 огурчика взять или вам привезут пол килограмма, а другое выбрать нельзя, выгоднее сходить и собрать) 😁

Прям экономно получается в семишагофф закупаться)

Знаете ещё хочу порекомендовать канал на дзен "Собираем на квартиру", автор гуру экономии.

5 тысяч примерно на неделю. Раз в месяц на 10 тысяч собираю корзину, закупаю крупы, консервы, бытовуху и все, что долго хранится

Надо просто больше зарабатывать и не маяться этой хуйней, пустите силы на обучение , развитие и движение

У меня с этим проблемы. Заказываю продукты почти каждый день, это по 2-3000к и вечно жрать нечего) но у меня просто много вариантов где поесть)

Но хотелось бы закупаться на неделю уже разом и необходимое

@evgeniyaevgeniy, молю вас, только не удаляйте пост! Он такой классный и полезный! Я конечно наскринила, но удобнее было бы его просто сохранить)

А мне интересно, сколько реально скэномить на продуктах? 🤔

Было 50к, стало 20к?

Готовить по меню не моя история, мои могут сегодня съесть две порции, завтра 0.5 😅

Готовлю хлеб - бывает сразу съедят, а бывает несколько дней лежит. 🙄

Не экономлю на продуктах.

Заказываю магнит доставку из семейного,либо сама хожу туда и во вкус вилл иногда.

Всегда беру

1) авокадо, манго, киви, бананы это сама выбираю, так как это все ест теперь ребенок

2) творог, сыр, сливки, ребенку молочная кухня тоже сама выбираю

3) индейка, рыба (пикша, горбуша белая ребенку, себе иногда лосось)

Говяжий язык , если он есть

4) вареники пельмени домашние берём пару кг (едим редко, когда надо быстро)

5)на доставку картофель, батат, лук, морковь, рис, гречка, макароны, брокколи, киноа, льняные каши,пшено, огурцы, помидоры, капуста, банки горошек, кукуруза, фасоль, кетчуп

Иногда берём креветки, мидии.

Пожалуй это все, что мы едим.

Получается бюджетно, тыс 3-4 в неделю на троих.

Бюджетно, так как мы не едим

Конфеты, печенье, хлеб, выпечку, полуфабрикаты в виде котлет, сосисок, колбас, не пьем молоко чистое, кефир, майонез, Сметана, каши овсяные не едим, мюсли, и прочую фигню.

Закупалась так на неделю, в итоге всё тухнет в холодильнике на успеваем съедать.

Каждый день в магазин ходим, мясо на зиму покупаем из деревни.

Крупы по упаковке по мере окончания, поэтому получается, что всегда что-то надо 🤷‍♀️

Заказываю ленту онлайн на 2 недели,то есть 2 раза в месяц😃 сразу учитывая бытовую химию,детское,овощи/фрукты,мясо,молочку. Очень помогает прикидывать конкретные блюда и продукты для них😃

Я на продукты на троих в месяц трачу 80-90 тыс 😳🫣Люди как вы так умеете? Я посмотрела списки продуктов и я в шоке 🤦‍♀️как же мне научиться экономить 🤷‍♀️🤦‍♀️

Как красиво все и наверное очень вкусно

Вообще все стандартно всегда. Свинину не едим уже как то давно с марта. Список один и тот же. Блюда в принципе то же. Все по акциям, но состав смотреть и читать. Фрукты, овощи все только самое вкусное, не экономия. Только что в одном магазине они там 100 р, в другом те же, но 50 р. Еду или лежу 10 минут есть сравнить в каталогах на неделю от магазинов.

Мы каждый ходим в магазин

Покупаем хлеб, молоко, творог, яйца, это как база.

Мясо закупаем на1-2месяца забиваю морозилку с рынка, фарш сама делаю .

Овощи частично летом были с огорода, а так и овощи почти каждый день покупаем...

Плюс ещё фрукты детям яблоки, Бананы, виноград иногда.

У нас выходит больше.

Хотелось бы тоже экономить, но доставки у нас дорого стоят, редко ими пользуюсь

Сначала составляю меню на неделю, выписываю те продукты которые буду нужны на каждое блюдо

Потом смотрю, что уже дома есть и не нужно покупать

Затем дополняю список теми продуктами, которые ни в какое блюдо не входят (н-р, молоко для кофе, печенье, сметана для сырников)

Потом уже смотрю по промокодам в Купере и самокате что есть и уже от этого отталкиваюсь и заказываю продукты

1. Молоко беру по акции (тут на озоне было по 60 рублей сразу 10 упаковок )

2. Макароны так же озон была акция или чижик (Макфа)

3. Картошку взяли 2 сетки по 28 рублей

4. Яйца в чижике или родители дают

5. Пельмени сами делаю

6. Масло подсолнечное чижики (стараюсь сразу брать побольше )/стиральный порошок тоже чижик беру сразу упаковку /Сахар там же / сырки глазированные где подешевле

7. Овощи /фрукты рынок

8. Колбаса мясницкий ряд

9. Мясо -курица свекровь берет на рынки (там подешевле )

10. Говядина /свинина у нас тут в магазине из нее же сами фарш крутим

Моя личная экономия- это отказаться от покупки готовой еды и полуфабрикатов, сладкое по минимуму. На семью у меня из 4 человек 40000 в месяц. Но дома никто в будни не обедает, только завтрак и ужин

Экономлю на доставке. Заказы с промокодами

Ну последнее с мясом решили так: покупаем свинину типа лопатки, то, что до 300х р, (в магните гипере) на фарш, и Курей с них грудинку вырезаем тоже на фарш, остальное на супы. И т.к перестали его покупать то заметила, что получается значительно выгоднее. Котлетки у нас 2-3 раза в неделю. Остальное стараемся по каким-то акциям брать.. ходим в чижика в победу, йогурты, крупы, макароны, сладости вполне себе нормальные.. в победе те же курочки благояр что и в пятерке. Единственное молоко хлеб сметану это всегда по факту покупаем. На молоко много уходит, нам 2,5 л хватает на 1.5 дня, и покупаем молоко нормальное на нем не экономим, т.к все что пробовали дешевое -не вкусное. Максимум на блинчики

Я не люблю доставки, потому что лично у нас, то что в доставке, всегда дороже чем при посещении офлайн магазина. Катаемся в воскресенье с мужемв ленту, беру обычно 1 курицу, свинину, индейка часто по акции, и голень/бедра упаковку.

Рыба там дорогая, да и мы не особо любители. Покупаю обычно брикеты или фарш рыбный в Красной икре, сетевой магазин.

Так же в ленте беру сыр на развес, гораздо дешевле выходит чем в упаковках

Кофе/чай там же по акциям

Химия всякая в Улыбке радуги

Ну и вот так по магазинам и хожу, уже точно знаю где что купить дешевле.

Закупаюсь в ленте на неделю на 4-5 тысяч, овощи и фрукты в палатке или на рынке, мясо для домашних пф покупаю много тоже на рынке и морожу на несколько месяцев, охлаждённое тоже беру в ленте. Редко могу зайти в магазин купить что-нибудь единичное. В сумме тысяч 8 наверное выходит в неделю на все-все.

Живу в Грозном, здесь с доставками продуктов туго. На всю республику 1 единственная лента. Она-то меня и выручает. 1-2 раза в неделю стабильно заказываю в среднем на 3 тыс. Также часть продуктов, например, ц/з макароны, вкусняшки без сахара, какие-то соусы заказываю на маркетплейсах. Помимо этого муж 1-2 раза на неделе сам едет в магазин, от меня ему нужен список, может закупиться от 1000 до 3000, если себе берет вкусняшки (я на пп, такое редко сейчас ем). Также 1 раз в месяц можем съездить на рынок и взять свежие овощи и местные фрукты. Ради интереса посмотрела, в сентябре я сама в районе 20 тыс потратила на еду.

У меня подруга сейчас как раз ведёт канал где очень подробно рассказывает сколько тратит денег на конкретное время и показывает рецепты блюд и меню на это время.

Они хотят кредиты закрыть побыстрее, поэтому она там устраивает "выживания" на конкретные суммы и делится полезными всякими лайфхаками

ссылка

Главное готовить, не выкидывать ничего и придумывать блюда чтобы доесть все из холодильника.

Промокоды, печь самой, и реже ходить в магазин.

Писала все расходы в тетрадь три месяца, с пометками что не сильно важно но вроде как ладно куплю.

На месяц покупаю на 2000 свинины. Сразу все разделываю...котлеты ёжики голубцы на подливку на духовку блины с мясом...и в морозилку. Курицы также. Крупы макароны специи масло подсолнечное(коробку) сразу покупаю много по акциям или промокоду.

Меню это здорово думаю, но я сама не смогу по нему жить. Утром я хочу суп на ужин, а в обед уже селёдку.

Летом сейчас заморозила перец, ягоды. Часто покупаю бекон по акции, грибы-морожу. Все остатки сыра тру и морожу. Можно колбасу остатки на солянку.

Раз в неделю только мясом закупаемся тысяч на 6-7, говядина, индейка, курица. Но у меня муж и дети мясоеды лютые. А обычные продукты каждые день по 2-4 тыс. Экономить не получается вообще. Едим всё.

Как можно давать список, если у каждой семьи разный доход и разные продукты питания в семье?

Да хоть сколько закупайся на неделю, все равно каждый день потом ходишь, овчинка выделки не стоит

У меня с доставкой получается выгоднее, берешь только то, что надо плюс промокоды, если есть, ребенок не отвлекает и ничего не просит. Список в общий чертах:

Мясо/рыба/птица

Овощи/фрукты

Яица

Хлеб

Сахар

Молочка( молоко, масло, сыр, сметана, творожки)

Соль/ масло подсолнечное/ мука / специи - по необходимости

Соусы - майонез, кетчуп

Крупы/макароны

Сладости

Если, что то заканчивается, в магазин не бегу. Можно условно день прожить без помидор или творожка. Готовлю из того, что есть)

Мясо ( курица, говядина, свинина), заморозка овощи, свежие овощи, крупы, рыба. Последний раз муж взял на 11 тысяч. Хватило на 2 недели и до сих пор доедаем

Беру все по акции. Использую промокоды на доставку, с разных номеров.

Например, макароны, обычно по 80 р, покупаю со скидкой за 50 сразу штук 5-6. Мясо также, замораживаю.

Ну и со всеми продуктами так). Кроме овощей и фруктов.

У нас в месяц стабильно + 100 тыс,при этом мучное,сладкое пеку сама)

Но зелень,овощи,мясо и фрукты у нас каждый день должны быть,без этого не один прием пищи не обходится.