Надежда
@nadya.novohatskaya
Мама сына (1 год)
Россия, Ростовская область, Ростов-на-Дону
- запись
- 71
- подписок
- 10
- подписчиков
- 58
Фитнес тренер
Записи
- 💬 Пост-знакомство Привет, я Надя👋 ⠀ Я тот самый фитнес-тренер, который не пьёт зелёные смузи ради контента и не делает трагедию из куска торта 🍰 ⠀ Моя цель — по…26.10.20256 лайков
- Отзыв на гастроэнтеролога: ужасный прием с ребенком 1.7 года13.05.2026100 комментариев2 лайка
- Как подготовить ребёнка 1,5 года к трёхчасовому ЭЭГ?27.04.202612 комментариев
- Продажа коляски 2 в 1 Anex Eli: отзыв и особенности26.03.20261 комментарий
- Какой повербанк выбрать: советы мам о надёжных моделях18.03.20261 комментарий
- Как записаться к неврологу в областную поликлинику: лайфхаки02.03.202617 комментариев
- Где починить кожаную обувь в Москве: запад и центр20.12.20252 комментария
- ИИ-фотосессии для мам: идеальные снимки без затрат05.12.202545 комментариев4 лайка
- Мясные чипсы без дегидратора Тебе понадобится 🔸 Филе куриное 🐔5 шт (половинок) 🔸 Соевый соус - 5 ст.ложек 🔸 Растительное масло 2 ст.ложки 🔸 Сухой чеснок 🧄2 ч.ло…27.11.20252 комментария5 лайков
- С днем сыновей: поздравления и теплые слова мамам22.11.20252 комментария8 лайков
- Продажа автолюльки Britax Romer с базой Isofix - 11600 руб27.10.2025
- Как побороть страх перед фитнес-клубом и начать тренировки25.10.202513 комментариев2 лайка
- К какому мастеру записать ребенка на первую стрижку в Barbers 4 Kids13.10.202516 комментариев
- Как получить финансирование на детскую площадку от ТСЖ09.10.202516 комментариев
- Тянешься на тренировке, а мышцы будто из бетона? 🏗 Тогда знакомься — миофасциальный релиз. Объясняю простыми словами 👇 ⠀ МФР — это самомассаж, который помогает …05.10.20252 комментария4 лайка
- Поздравление с днем рождения сына от мамы 🦁04.10.20254 комментария15 лайков
- Программа тренировок: почему без нее не добиться результата03.10.20252 лайка
- Правильная разминка перед тренировкой: 5 важных этапов03.10.20251 лайк
- 10 000 шагов в день: миф или реальная польза для здоровья?01.10.20252 комментария4 лайка
- Тренировки дома или в фитнес-клубе: плюсы и минусы30.09.202512 комментариев
- Где сделать первую стрижку мальчику с сохранением кудрей27.09.20257 комментариев1 лайк
- Докорм на гв или SNS система Часто вижу вопросы о докорме смесью на гв и пишу свой опыт. Пришло время описать его один раз здесь. Так уж сложилось, что у меня б…20.09.20254 комментария2 лайка
- Лофты в центре Москвы для мероприятий до 20 человек: советы мам18.09.20251 комментарий1 лайк
- Прививка КПК в год: как перенесли дети, побочные эффекты, отзывы мам09.09.202528 комментариев
- Фотограф на крестины: проверенные специалисты с портфолио и ценами07.09.202514 комментариев2 лайка
- Как найти хорошего проверенного уролога для взрослых - отзывы29.08.20256 комментариев
- Пирог со сливами Рецепт https://mom.life/post/6693d56eea83ff51c31b5bd526.08.20258 лайков
- 11 месяцев малышу: как быстро летит время и растет ребенок26.08.202516 лайков
- Крем чиз на сливках: рецепт с фото и проверенными марками24.08.202519 комментариев10 лайков
- Рецепт ванильных капкейков с кремом чиз: пошаговое приготовление24.08.20259 комментариев6 лайков
- Что делать с баночками от детского пюре? Идеи и советы14.08.202542 комментария
- Куриная грудка по-китайски: рецепт с медом и соевым соусом28.07.20254 комментария12 лайков
- Мой личный ТОП и не очень подгузников и трусиков Подгузники 1. Tanoshi premium https://www.detmir.ru/product/index/id/6478640/ распределение идет по всему подгу…25.07.202535 комментариев4 лайка
- ЧАСТЬ 5. ПАЛАТА. Итак к вечеру второго дня перевели в общую палату на 3 человек . Сервисных не оказалось свободных. Привезли малышей . Девочки попросили чтобы и…25.07.202524 комментария2 лайка
- ЧАСТЬ 4. РЕАНИМАЦИЯ. После ЭКС меня привезли в реанимацию. Как и всех после анастезии сильно трясло. Ко мне сразу зашла врач, которая оперировала . Дала мой тел…05.07.202528 комментариев5 лайков
- https://www.avito.ru/rostov-na-donu/tovary_dlya_detey_i_igrushki/molokootsos_elektricheskiy_ramili_se450_4742174798?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_and…30.06.2025
- ЧАСТЬ 3. (дополнение ) Так как эпидуралка меня не взяла, а выживать как-то надо, мозг начал искать выход. Всю ночь со схватками дало мне понимание делать вдох г…27.06.20258 комментариев1 лайк
- ЧАСТЬ 3. РОДЫ Итак, врач говорит, что передаст меня другому врачу потому что ему ехать пора. На мой вопрос " зачем тогда меня оставили и стимулировали" ответил,…27.06.202549 комментариев2 лайка
- ЧАСТЬ 2. РОДЫ Приезжаем с сумками в роддом ( время около 5 утра ).заходим. в коридоре мужчина провожает жену рожать. Нам с порога говорят : "мест нет, вот после…24.06.2025154 комментария8 лайков
- История моих родов. ЧАСТЬ 1. Очень часто меня спрашивают и я рассказываю в личных сообщениях/ комментариях. Назрела написать пост. Это мой опыт, который прошу н…22.06.20252 комментария10 лайков
- https://www.avito.ru/rostov-na-donu/tovary_dlya_detey_i_igrushki/kolybel_pristavnaya_tutti_bambini_cozee_luxe_4806211858?utm_campaign=native&utm_medium=item_pag…22.06.2025
- Сочные куриные отбивные: секретный рецепт с соевым соусом и чесноком, готовим дома!17.03.20254 комментария22 лайка
- Как приготовить маринованные шампиньоны быстро и вкусно: простой рецепт с уксусом и чесноком, пошагово24.02.20254 комментария5 лайков
- Анкета родов: первые роды в 34 года, вес 60 кг, ЭКС, мальчик Лев, дата 04.10.2024, врач Сажнев01.12.20248 лайков
- Какую мойку воздуха выбрать?30.09.202420 комментариев2 лайка
- Что взять на тренировку?30.09.20245 лайков
- Рекомендации по выбору моющего пылесоса27.09.202413 комментариев3 лайка
- ДИЕТА ИЛИ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ . НА КАКОЙ СТОРОНЕ ТЫ ? Каждая из нас, стремясь к стройности, наверняка хоть раз в жизни сидела на диете. Я не исключение и с…26.09.20241 лайк
- ИЛИ ИСПОВЕДЬ ВОДОХЛЁБКИ Без еды человек может прожить месяц, без воды не проживет и недели (пробовать не советую). ⠀ Признаюсь, я тоже не сразу пришла к питьево…23.09.20243 лайка
- Как не набрать лишнего в беременность?21.09.20244 комментария12 лайков
- Как выбрать подходящего тренера?16.09.20243 лайка