Девочки, как у кого начинается паническая атака?
У меня один раз была в марте.
Я переживала, успокоилась и после этого меня накрыта паническая атака, я думала я умираю, я плакала и спрашивала не умру ли я.
Было очень плохо.
И вот сейчас легла спать и чувствую сердце колотится бешено, в жар бросает и как будто затылок начал побаливать. И какая та дрожь в теле и страх.
Можно без таблеток как-то предотвратить это?