Похудение: успехи и проблемы

#чатхудеющих

Продолжение поста про похудение...

Долго не хотелось писать.

Первые 10кг ушли быстро для меня, потому что в основном была вода, слилась.

Решила кардинально поменять питание. Убрала мучное, жирное, урезала порции.

Месяц, чуть больше и вот я уже 90кг.

Утром - каша на воде без сахара, соли, масла. Перекус - фрукт. Обед - маленькая тарелка супа и немного овощей. Ужин - тарелка салата, часто без белка или у свекрови ела чуть больше, чем даже мой завтрак и обед вместе. Про правильное и сбалансированное питание я мало что тогда знала.

Хорошо ли сказалось это питание на мне?

Конечно же, нет!

Сбой цикла - самая главная проблема. Хотя при весе 100 кг ничего такого не было, а резкое похудение дало о себе знать.

Но прошли все боли в теле и стопах по утрам.

Многие бы уже остановились на этом пути, но я решила идти дальше... Очень долго сидела в 90 кг. Не поправлялась, но и не худела.

Про сброс и набор следующих кг, как я топталась на одном месте полгода, напишу в следующий раз ❤️

#красивоетело #здоровье #худею #пп #любитьсебя #чатхудеющих