Очень я соскучилась по гвоздестоянию… сегодня даже посетила мысль: «А может ничего и страшного, может можно», но следом включилась логика, что в любом случае, не смотря на то, что опыт уже 5 лет, это, так или иначе, стресс для тела, а где стресс, там кортизол, а кортизол в беременность дело не самое хорошее… поэтому жду… как известно, ожидание усиливает радость встречи )) пробовали стоять на гвоздях?
Если честно, мне не зашло. У меня гиперчувствительность к энергиям. И я четко поняла, что в воздухе «летает» что то не совсем экологичное( а это чревато. Но думаю, дело было в мастерк
Пробовала, простояла 38 минут 🙈 эти минуты пролетели как 1 минута, я не поверила своим глазам, когда увидела сколько я простояла. Были слезы, смех, боль и принятие . Не понравилась только атмосфера, если буду стоять еще то точно где-нибудь на природе или в большом помещении, но не в квартире
У всех по-разному, но многие отмечают, что после 3-5 минут боль утихает )
Пробовала. Но я скептик и изначально не верила, что это может быть какой-то «терапией». На мне и не сработало 🤷🏻♀️ прикола не поняла, ну разве что какую-то концентрацию ловишь, чтобы боль пережить. Согласна с Машей выше - как роды потерпеть 😅 только результата в конце нет в отличие от родов
Пробовала , не смогла , мне тяжело было ...2 минуты и все , не могу расслабиться .
Да, вот буквально пару месяцев назад впервые попробовала на йоге ))
Получила конечно незабываемые впечатления и ощущения 😂 Но мне понравилось))
Долго простояли?) помню свой первый раз, подумала, что это не реально больше 30 сек 😅
вот тоже кажется что это так долго длилось😅
Я сначала встала , глаза полезли на лоб , захотела сразу же уйти , но одумалась что так я свой запрос не проработаю , передумала уходить 😆 Учитель мне помогла успокоиться и в конце я даже уже боли не ощущала )
В общем , очень интересный опыт случился 😅
Разбираем связь кортизола, эстрогенов и ночных пробуждений. Узнайте, как гормоны влияют на качество сна и что советуют мамы для решения проблемы.
Краткий пост только для подписчиков 😉 Хотите похудеть? - Спите больше 😴 Недосып приводит к нарушению работы лептина и грелина- гормонов, которые отвечают за чувства сытости и насыщения. Поэтому после полуночи так тянет к холодильнику 😁 Мало сна- ждите повышения кортизола. В народе его называют гормоном стресса). Повысился кортизол-может повыситься аппетит и отложиться жир. И нет, это не болезнь, лечить её не надо, достаточно просто нормально спать)) могу ещё написать про лептин, если интересно Вот и весь пост 😁 только для подписчиков, потому что у меня сегодня какое - то вредное настроение
Мамы обсуждают эффективные способы снижения кортизола и борьбы со стрессом без вредных привычек. Читайте проверенные методы и делитесь своим опытом!
Сегодня Всемирный день кошек 🐈 ⬛🐈 ⠀ А вы знаете, что у владельцев кошек снижен риск смерти от сердечного приступа или инсульта, а также риск депрессии. Исследование, подтверждающее это было опубликовано в Journal of Vascular and Interventional Neurology. ⠀ 🐈 ⬛ Наличие домашних питомцев доказанно снижает уровень стресса у их хозяев. Собаки и кошки стабилизируют работу сердца, снижают частоту сердечных сокращений и нормализуют давление. Повышается уровень окситоцина и снижается уровень гормона стресса — кортизола. Есть данные, что общение с животными снижает уровень так называемого «плохого» холестерина. ⠀ 🐣Общение с питомцами особенно благотворно влияет на малышей. Маленькие дети испытывают меньше стресса и тревоги, а также социальных проблем. Содержание животных в доме позволяет повысить иммунитет детей и значительно снижает риск развития аллергических заболеваний. ⠀ К тому же наличие питомцев положительно сказывается на формировании микробиоты у новорождённых детей. В 2017 году группа учёных из Канады провела исследование на эту тему. Итог: у младенцев, контактирующих с домашними животными, более выражено разнообразие бактерий родов Ruminococcus и Oscillospira, предотвращающих развитие ожирения и атопических заболеваний в будущем. ⠀ 🐱Пет-терапия (зоотерапия) отлично помогает детям-аутистам в развитии когнитивных способностей и укреплении памяти. ⠀ А у вас есть кошка или кот или другие питомцы? Какой породы? Делитесь фото в комментариях 😊
Кортизол!!! Это та самая штука, которую вырабатывает организм , когда вы нервничаете. Фраза «заесть стресс» отсюда! Девочки , постараюсь вам рассказать очень просто и кратко об этом гормоне. Ему уделяется большая роль сейчас в диетологии и фитнесе. Вырабатывается гормон надпочечниками и служит для мобилизации энергии в случае стресса! Те работает в инстинктах самосохранениях! Но в некоторых случаях , если гормон хронически высокий, то с организмом происходят не очень хорошие бяки: 1. Откладывается жир в области живота под мышцами и фигура приобретает форму яблока. 2. Горят мышцы. Потому что энергия поступает из за их разрушения 3. Снижается иммунитет 4. Развивается сахарный диабет! ( в запущенных случаях) 5. Повышает желание съесть сладкое ( глюкоза на время снижает кортизол) В длительном стрессе Вы, проще говоря, портите фигуру! Диеты с низкими ккал тоже повышают кортизол. Как же снизить кортизол : 1. Вода !!!!!! 2. Снизить кофеин у рационе 3. Омега 3!!!!! 4. Убрать простые углеводы!!! 5. Высыпаться 😂😂😂 ( с этим у мам проблемы , но надо пытаться) 6. Препараты магния и витамин D! 7. Тренировки без жести
Мария·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Нет и не хочу. Не понимаю этой моды
Antonina··
Мама троих детей
ржу над словом 🤭🤭
Мария··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
я помню! Ты гвоздестой )))
Antonina··
Мама троих детей
я стояла 😂
Юлия··
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
@marina.rempel, да это понятно, написала, свое видение гвоздей
Марина··
В ожидании первенца
@mami_ul, для мен именно так, но тут тоже каждому своё ) может кто-то и вовсе на публику это делает ) мотивы, безусловно, абсолютно разные )
Юлия··
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
наверно там через боль проживать внутренние эмоции (конфликты), выпускать их 😅 я не знаю, не углублялась в эту тему, но подруги звали, я отказалась, мне кажется если человек идет на это, то явно не за компанию, а когда сам понимает, что ему это надо 😁 наверно так
Мария··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@mami_ul, ну вот я не понимаю, зачем мне такая терапия )) что мне даст это? Терпеть боль? Я рожала два раза, когда надо терпеть - могу.
Юлия··
Мама дочки (2 года), беременна (20 нед.)
Всегда думала, что это больше про внутреннюю терапию, душевную. Ни разу не стояла, но кто знает, что будет лет так через 10-15 😅
Марина··
В ожидании первенца
@selivanova_as, тут, как говорится, сколько людей, столько и мнений ) все имеют место быть )
Алевтина··
В ожидании первенца
Ещё в интернете есть обзоры, что это прикол стоять на гвоздях и пользы там нет)