Краткий пост только для подписчиков 😉

@dr_elly чувствую что нужно стартануть к вам на приём

@_dar_dee_foll ко мне не получится, я только детский)

эх))

Дело не в том, что мало сна напрямую приводит к выработке жира. Оно приводит к повышению аппетита. И если человек идёт на поводу у своего аппетита, то толстеет)

я где-то слышала про взаимосвязь выработки гормонов и позднего укладывания. Аппетита по ночам нет, ничего не ем. Максимум кружка чая без вкусняшек и то не каждый день. Может Вы знаете есть какие-то коварные гормоны?

@ekaterina0718 у вас проблемы с весом и вы хотите понять в чем причина?

Спасибо))

Не могу с этим спорить))

Знаю)) нужна сила воли)) вообще не есть сладкое какое - то время, вы от него отвыкнете и потом многое станет для вас приторным и невкусным.

Любовь к сладкому это та же зависимость

У меня правда силы воли нет совсем 😂

скажите, а правда, если хочется сладкого, то не хватает магния и хрома?

нет, это миф

Это как у медведей - запасы на зиму 😅

Может они не только много спят, а ещё и много едят?))

@dr_elly, надо же) наверное, потому что к вам за снижением веса приходят не часто, а тот тут целая банда людей, продвигающих диету на основании этого исследования. Если его так можно назвать. И целая компания людей, пытающихся снизить вес, убирая половину продуктов из своей жизни)

почему не приходят, приходят. Дети, вернее их родители

Но если я не знаю какого - то исследования, даже не слышала о нем, то в 90% случаев это какая - то лажа

так и есть. Но довольно много людей сдают, пытаются на основании этого снижать вес, бороться с сахарным диабетом и аутизмом и так далее. Доказать, что это антинаучно сложно) особенно руководству клиники, которое желает иметь у себя специалиста, продвигающего эту ересь (или, по крайней мере, интерпретирующего это исследование)

Я с вами ))

💪 сил нам

Если прям сильно похудели, то лучше бы найти причину

на 7 кг, но на вид прям сухая стала. Весной обследовалась, все в норме, с щитовидной проблемы, но я на тироксине. Не знаю уже в какую сторону копать.

Так природный метаболизм никто не отменял, тут уж кому как повезло) если не повезло, то хоть 10 часов в день спи-не поможет, разве что тем, что человек в это время не ест 😂 это всего лишь одни из десятков причин)))

Это тоже самое как если я скажу, что 3 бургера в день плохо влияют на фигуру, а кто-то скажет: ниче не знаю, я ем и худой)))

@dr_elly пост классный. Я почему то все время забываю о важности сна)))

Это, который про страну? Не читала коментарии, для себя решила, что мне мимо.

Про игру, значит так нужно было. Может вас судьба от чего-то увела. Не расстраивайтесь!!!!

да я не расстраиваюсь, спасибо)))

Решила занять себя полезным делом

Но я вообще думаю периодически публиковать что-то полезное и интересное только для подписчиков, почему бы и нет? Я очень рада, что вы у меня есть. Особенно благодарна самым активным, таким как вы 🤗

приятно слышать😊💐 ( читать 😅)

Моя соседка не стремится похудеть, судя по всему))) частенько то в два ночи болтает, то в четыре 🤣👌 живёт одна. Даже кота нет.

Если у вас есть муж, скажите, что ваш сон это в его интересах 😁

Сама сплю плохо, но я знаю почему

муж через сутки на службе.

Да, нет, мелкий даёт поспать нормально, это я вредничаю.

Нервы, мысли, они не дают нормально спать. Могу лежать до трёх, до четырех часов и не уснуть, ноги как будто крутит, в туалет хожу, воду пью и так по кругу. А потом в 7 просыпается маленький, ну а теперь ещё и школа.

Ахах, спасибо, что сказали. Закрыла😈😁