Почему я не худею?
⚡️Почему я не худею?
⠀
— Доктор, я ничего не ем и набираю вес…
— Какие анализы сдать, чтобы понять причину?
⠀
На самом деле, как бы грустно это не звучало, но изменения в анализах редко виноваты в лишнем весе…
⠀
Какие обследования необходимо пройти, чтобы худеть в режиме «рука на пульсе»?
⠀
Смотрите картинки ➡️
При выявлении отклонений в обследовании или заболеваний в анамнезе перед похудением нужно пройти консультации специалистов (по показаниям):
🔎Гинеколога-эндокринолога
🔎Кардиолога
🔎Диетолога-эндокринолога
🔎Гастроэнтеролога
⠀
Тогда снижение веса будет происходить не только эффективно, но и безопасно для здоровья!
⠀
Кто у меня тут сейчас худеет?)
Как проходит процесс?
Лучший комментарий
А можно ещё обратную статью?
"Почему я не набираю вес? "
Ем как 3 коня, вес как был 50 кило, так всю жизнь и стоит)
Набирала только в беременность
Комментарии
Вот именно фраза «ничего не ем и не худею» говорит о том, что человеку худеющему, у которого все ок с гармонями, нужно пересмотреть пищевое поведение. «Ничего не ем» понятие растяжимое
А если все анализы в норме, но СРБ постоянно повышен: при норме 0-5 анализ 8, при норме 0-10 - 13. Терапевт ничего сказать не может, есть аллергия и астма, но эти специалисты от меня открестились. Что ещё проверять, к кому обратиться?.
Не худею, потому что сильный дефицит витамина Д и постоянные стрессы, которые заедаю
А как вы относитесь к метформину в целях похудения?
Это препарат для лечения сахарного диабета, а не для снижения веса.
@doctorksn, да ,я знаю.Просто некоторые используют
Я даже не хочу начинать, у меня 60 кг, рост 162. Толстой я не выгляжу, проблемный только живот и бока, и то я б не сказала, что всё, это крах. Как только я начинаю худеть, заниматься спортом, я морально себя плохо чувствую. Я постоянно злая, потому что понимаю, что сама себе ставлю какие-то рамки, ограничения.
В настоящее время не кидаюсь на еду, не жру тоннами сладкое, всё в меру, но нет чувства ущемления и зависимости, что я должна соответствовать каким-то нормам в плане веса.
И да, стоит сказать, что я всегда сбрасывала вес, и фигура тончала только при ГВ. Потом всё обратно возвращалось.
Не худею, даже не пытаюсь. Так как не сплю ночами. Как только жизнь наладится, и начну ночами спать, тогда и можно будет пытаться худеть.
У меня вес стоял на месте,и я как многие не ела . К врачу. Щетовитка и прочие радости.сдача анализов,препарат прописали и с 12 апреля на данный день минус 13 кило. И объёмы уходят. Но сиськи остались !!))
Считаю калории,не ем после 18 (уже и не хочется)
Сначала сидела на пп, чтобы перерасти тягу к сладкому и газировкии прочее.Сейчас абсолютно спокойно отношусь к этому. Нет этой ломки. Могу кушать все ,но многое разлюбила. Продолжаю худеть.
Я за 2 месяца не похудела ни на кг. Хотя занимаюсь каждый день. И раньше никогда не было проблем с весом, даже в беременность и после родов. После родов вообще стала худее, чем была, а спустя 2 года понеслось:(
Осталось снизить вес, после восстановления железа
Почему не уходит живот? Вот все худеет, а живот стоит. Точнее колышется)))
Худею только тогда, когда в рот углеводы не попадают)))
Я худею, сижу на кето. Если изучить с медицинской стороны эту диету, она безвредна для женщин. Так как потребляется жиры, которые отвечают за выработку гормонов) когда садятся на обычную диету и не потребляют полезные жиры, то начинаются проблемы со здоровьем, а точнее с циклами и прочим.
При кето очень эффективно уходит накопленный организмом жир, который он припас на этот случай) суть проста, углеводы это топливо, энергия, когда не употребляем углеводы, следовательно организму это откуда брать? Правильно, с жирка который он притаил)
Потребляем жиры, белки, углеводы 20г от овощей, овощи обязательно) и вуаля, вы за месяц прилично подсушитесь))
Шла рожать 74, вышла с рд 68, вес сам спал до 63 и тут то он встал)
До б, я весила 55, с токсикозом похудела до 50)
Сейчас 1,5 месяца кето и вес 57, медленно но безопасно худеем)
Я думаю если все это пройти, то банально денег не останется и как раз похудеешь 😂
Моя диета на чилле на лайте произвела бум фурор в соц.сетях.
❌Без подсчета ккал.
❌Без спорта.
✅Винишко разрешается
В шоке были все и я в том числе, что это работает!!! 😆😆😆😆 даже продавала ее в том году))
Мой личный результат:
За 2,5 мес минус 9,5кг
Перерыв.
За 1 мес минус 7 кг.
Спасибо за пост. Я сейчас худеть начала. Резко набрала 3 кг, после завершения гв. Может с этим связано, сейчас активно уменьшаю количество еды и на ночь не ем. С понедельника хочу бегать начать.
Худею, уже третий раз(перед родами,после родов и вот опять) . если человек следит за питанием и дефицитом калорий, но не худеет.... То это точно к специалистам 🤷♀️
Начала худеть, заниматься спортом, все высчитывала на весах и вела дневник, режим весь соблюдала, но вес не снижался
Сходила к эндокринологу, выяснилось, что надпочечники не работают из-за каждодневного стресса с ребенком (ох уж эти неугомонные двухлетки), пропила препарат, стала спокойнее и вес вниз пошел
Ходите девушки к врачам обязательно!!!!
@finik., я проходила диспансеризацию и какие-то анализы дополнительно сдавала
Исходя из анализов и моих жалоб это выяснила
Принимала супренамин- это биологическая добавка, не лекарство
Но вот первый курс приема прекрасно помог
Придерживаюсь питания,стала ходить на тренировки
Вес стоит , иногда даже +3кг
Объемы тихонько уходят,но медленно
Анализы нормальные
@doctorksn, когда найдут ген «жрать и не толстеть» и будут модифицировать гены 🤣
А если на узи с жкт все ок, а ттг повышен по-моему, не набираю вес 🥲 44 кг при росте 164
Только когда не ем худею. Все во эти диеты странные, в которых можно есть и ИПП мимо меня. Только 500 каллорий в день приносят результат
Низкий ттг может влиять на вес? Ттг низкий, ат к ттг и ат к тпо высокие, вес уходит медленно, но набираю очень быстро
Прочитайте про природный сет-пойнт веса научные исследования.
Билирубин высокий может не давать похудеть и давать отеки, интересно?
@iriseg, у меня полная форма. всю жизнь вешу 50-52. Даже если отеки, это ж не жир.
@elena999, полная форма это 7/7? Всю жизнь лишний кусок и сразу вес вверх
@iriseg, да. Думаю Жильбера тут ни причем. У всех свой метаболизм.
Подскажите , а ТТГ 0,4 это норма? Или слишком низкий ?
А т3 и т4 как? У меня 0.06 говорят очень низкий, но т3 и т4 норма, лечение один врач не назначил, А другой назначил(
@l_polina_h, не сдавала их
Но видимо надо сдать
Я в очередной раз. Помогает только подсчет кк. И если в молодости 3-5 кг уходили за неделю легко. То сейчас это вопрос месяца а то и больше
В моем случае это- питание 2 раза в день (без завтра)
На завтрак только кофе
+ перекус один
Минимум воды (от воды прям пухну)
И много ходить
А я сдала анализы, убрала дефициты и ушло сразу 3кг махом. Для моих 55 это было отлично
@kati_filina витамин Д, ферритин, Б12, там большой список, но это в любой лаборатории чек ап делаете и все. Да хоть это сдать. Без витамина д ничего не усвается. Он у меня был 4. Ферритин ниже плинтуса и Б12 высокий - воспаление в организме. Я просто сама вижу как это работает поэтому не отрицаю. Смотрю как многие доказывают что сдача анализов это фигня и рада, что у них нет такого состояния когда это уже необходимо
@tasha_tochinskaya, я все думала сдать волосы на микронутриенты…витамин д сдаю постоянно и ферритин тоже отслеживаю после замершей
Здравствуйте. Я всегда худела отлично, когда питалась правильно соблюдая калораж и кбжу. После родов скидывала по 20-23 кг
А сейчас , на фоне стресса и приема нейролептиков начала много есть. Я продолжаю курс от психиатра и аппетит зверский. Я привыкла есть много и часто. Чувствую просто животный голод. Недавно сдала вит д, ттг, ферритин , гликированный гемоглобин , инсулин и глюкозу. Железо и Вит Д дефицит , инсулин 10,5 ост норма. Ну почему у меня этот дикий аппетит??!!! И когда реально не ем, уходит в первые дни пару кг и всё , потом и 2-3 недели может вес стоять и я срываюсь.
@larisa15, да, я это понимаю. Плюс вода уходит
Какой нейролептик пьёте? Меня даже арипипразол вынес 😞
Классный пост, добавила в закладки. Спасибо!
А что делать тем, кто не может поправиться😠хотя ешь все что угодно.
Нужно питаться полноценно. И тренироваться. Зачем лишний жир. Мышцы лучше. Сама весила до свадьбы 44,5
@elena999 я к сожалению даже после родов вешу меньше вашей заявленной цифры. (
А питаюсь я полноценно.
@lisa_vika, проверьте жкт и снизьте уровень стресса.
5кг так и не уходят для идеала после вторых родов. Но моя основная причина--меньше двигаюсь, чем необходимо.
Дефицит калорий и все. Нет другого способа
Я худею. В мечтах. Ничего не проходила, просто пытаюсь меньше жрать 😅
У меня тот случай, когда вес зависит только от того сколько и что ем. Со здоровьем всё хорошо, поэтому лишь своими усилиями смогла похудеть. Но честно сказать, во время беременности и кормления аппетит становился сильнее и было уже труднее держаться.
Расскажите пожалуйста
21кг скинула хоть и нудно, долго, но скинула, а с 67 вес вообще никак не хочет идти
Если только на голодной диете
Рост 159
Попробуйте наоборот 1 день поесть вкусно, ну запрещенку, звучит странно, но Вы эти организм разбудите
У меня обратная проблема, я не могу набрать вес 😭
Я беременна и худею сама по себе. Нет аппетита как раньше вот и всё
У меня тоже ранние сроки и -1 кг. Хотя токсикоза пока нет
Я худею, 5 месяцев -15 кг. Если не считаю ккл, то худею медленнее, намного медленнее.
Я, не худеется совсем, снизила калории, а вес не уходит. Реально слежу за питанием, не перекусываю
-10 кг с марта, ещё - 2кг и я наконец выйду из зоны ожирения по ИМТ, но работы ещё много ❤️
@ladylemons рисками. Понятно что лишняя масса тело это тоже плохо, но когда уже ожирение(ИМТ выше 30, и окружность талии больше 80) то максимально возрастают риски по многим заболеваниям сердечно - сосудистой системы, эндокринным. Скажем так, небольшой лишний вес это просто кометическая проблема, большой лишний вес это самостоятельные заболевание)
@onda_maria, спасибо) я как раз худею) с имт 34,5 скинула до 31,2 имт
Только не глюкозу надо сдавать, а на гормон инсулин. Это разные вещи. У меня глюкоза в норме была, а вот инсулин завышен. Снизила инсулин, снизился вес. А так диеты не помогали и тренажорки тоже (при высоком инсулине спортом категорически нельзя заниматься, в зале мне плохо стало)
@mariha86-86, ссылка
2 поста про инсулин. И почему мы не ориентируемся на него особо
@doctorksn я рассказала как было у меня. И моя проблема была в повышенном инсулине
@mariha86-86, чем больше вес, тем больше инсулинорезистентность, а она не зависит от уровня инсулина в крови. И низкий инсулин при лишнем весе чаще плохо, чем хорошо
Как стала кушать полноценно, полезные продукты в соответствии со своими бжу, так вес вниз и пошел
В 18 лет пила регулон на нем +30 кг при этом ничего не ела почти, от всего тошнило
Вес держался все это время, забеременела 94 кг, родила стал 88, и вот год прошел так и висит, но я кормлю грудью, надеюсь после отмены вес сдвинется
Вот блин, а я Регулон пила 10 лет и норм было, перешла на Новинет, он практически то же самое и кабздец ..за месяц +3 кг просто так...
@mary082, вот месяц я пила новинет ноги болели в обморок падала, врач сказала регулон пропить полгода, первый месяц более менее а потом слабость тошнота ноги болели отеки и тд
А что делать со зверским аппетитом? Как с ним бороться?😭
Я как раз была на консультации. Жду определенных дней цикла, что бы сдать анализы.
Всех этих специалистов проходила недавно. Не худею, потому что жру 🤪😂
Аналогично 🤣🤣🤣🤣
Аж расстроилась, лучше б нашли что-нибудь, дали таблетку и я похудела... Эх.. 🥲
Не понимаю, коллега, зачем сдавать ифр-1.
Если есть статьи на этот счет, то с удовольствием ознакомлюсь
Если речь об ожирении, прогнозирование кардиоваскулярных рисков при дислипидемии, прогноз НАЖБП, саркопении .
Это же общие рекомендации. Всегда индивидуально выбирается перечень
@doctorksn, то, что общие рекомендации это понятно, но что показывает в данном случае уровень ифр-1?
Я вот худеть начала) пока открыла для себя, что на завтрак мне нужны белки и жиры, чтобы потом не было чувства голода и не хотелось чего-нибудь переесть)
@alexyurova26, ну условно лучше сьесть две котлеты чем кашу овсяную 😄
@alexyurova26, яйца пашот с форшмаком из сельди и зерновым хлебом, пока безглютеновым. Смузи из авокадо с орешками и семенами чиа. Омлет с ветчиной, сливочное масло. Творожные вафли.
А раньше часто ела каши и вот после них очень быстро есть хочется и начинаются перекусы
Скажите пожалуйста, а пункт «липидный спектр» какие анализы или обследования в себя включает?
Холестерин, триглицериды, фракции холестерина
А можно ещё обратную статью?
"Почему я не набираю вес? "
Ем как 3 коня, вес как был 50 кило, так всю жизнь и стоит)
Набирала только в беременность
Если в генетике дело, то увеличить вес довольно сложно. К диетологу грамотному. Я подписана на диетолога, она как раз вес сама набирает - Комиссарова, пишет немного про это.
@skazkaaaaaa, не ведьма, а феечка 🧚♀️😁 я так обычно говорю)))
@deryagina.lesya для кого-то нормальный, а у меня слабость, отёки при таком ТТ-г. А если 6 или 7, то еще панические атаки. Скорректировала дозу и через две недели вес пополз вниз. Но я правда не наши гормоны пью.
@anutasidorova турецкий. Но там не только тироксин, а ещё и трийодтиронин. Наш для меня отрава - давление до 80 падало от него + были сильнейшие отёки. Но это у меня так.
Всех этих специалистов проходила недавно. Не худею, потому что жру 🤪😂