Вторую неделю воскресенья посвящаю тренировкам. Вчера провела первую половину дня в "фитнес 3000".
Вначале 30 минут ходьбы на беговой, затем йога, сауна, душ💃и лишь потом домой😅пропала на 2,5 часа минимум.
На той неделе тренировка называлась "Здоровая спина", но некоторые позы, движения повторялись и сразу заметно, что организм к нагрузке относится уже более лояльно.
Думаю, на следующей вновь на йогу☺️есть ещё пара мест, которые хочу попробовать)
В декабре определюсь и уже куплю абонемент☝😌