Скандинавская ходьба: крутой спорт для всего тела?

Хочу снова разговор завести о скандинавской ходьбе.
Мне так обидно, когда говорят , что это спорт для пенсионеров. Я видела, как они в основном ходят. Это ерунда. У них прогулка просто с палками. А я прихожу просто с меня вода течёт , у меня болят икры, жопа, живот, трицепс , бицепс . Я заявляю , что это очень крутой вид СПОРТА для тех, кто хочет поддерживать всё тело. Советую в общем
Забыла выложить из стирки свою форму , и пришлось идти в чем пришлось 😎🤦🏽‍♀️
Сразу отвечу : нужна правильная техника да, училась сама по видео.