Мне 34, кесарево, диастаз, но я горжусь собой!
Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))
Лучший комментарий
Комментарии
@veronika-mvd, вот и я парюсь а мне 28, я и реально ебанутая стала. Когда один раз мне намекнули что я стала большая, бзик пошёл , но щас говорят что я слишком худая, но бзик то остался 😬
Отметок «Нравится»: 0
мне давно плевать кто че сказал 😁мне кстати никогда не нравились кости..всегда любила чтобы упругое мяско и чуть рельефа..не всегда худая равно красивая.. Но вкусы у всех разные))
Раньше я в обморок падала.. Если я не 49-50..а 51-52😁😁😁
А щас живота нет.. Бока не висят.. В джинсики свои влезаю и супер.. 😁😁😁
Отметок «Нравится»: 1
меньше углеводов,больше белка. Стакан воды натощак и между едой 2 л в день стараться. Полезные жиры(орехи,авокадо,раст.масла) не забываем,нужны для женского здоровья. Пьем только воду,чай/кофе без сахара,остальные напитки в топку😁😁😁Между приемами пищи 3 часа,на ночь не едим. Все👍👍👍
Отметок «Нравится»: 0
Да вы красотка,фигура шикарная
Вот мне работать и работать 😓
А мне 23 всего,не могу взять себя в руки
Отметок «Нравится»: 1
начинала с покупки на месяц Кати Усмановой,выучила технику и теперь сама. Дома есть резинки и гантели,упражнения чпредую на верх и низ по настроению. Не напряжно-минут по 30,больше не успеваю. Пп не чистое,позволяю себе вкусняшки.
Отметок «Нравится»: 1
Регулярно только через 2 года. Месяц с Катей Усмановой,наловчилась технике и дальше сама. Чередую верх и низ
Отметок «Нравится»: 2
Тут 2 недели после родов, рожать шла 79,3 на фото 63,1. Само собой все сошло, ничего не делала. Вес продолжает почему то потихоньку падать, хоть и ем нормально. Было КС
Отметок «Нравится»: 3
@ksuu911 не могу не согласиться! После первой беременности на гв я очень похудела, но живот был дряблый, да и целлюлит никто не отменял. Спорт очень важен, если хочется красивое тело
Отметок «Нравится»: 1
я не радуюсь, у меня задницы совсем нет, как доска🥺🥺🥺 это ужасно, я не хотела так худеть но ничего не могу поделать 😭😭😭
Отметок «Нравится»: 0
при кормлении грудью, на выработку молока уходит 600ккал. Отсюда и худеется. Кушайте хорошо
Отметок «Нравится»: 0
Мне 32. И я хочу в 34-37 выглядить как Вы! Это просто чудесно! Фигура отпад!😍😍😍😍
Отметок «Нравится»: 6
Везёт вам девчонки, кто стройняшки. А мне вот плоский живот не удалось вернуть. Хоть были и тренировки хорошие. А щас за беременность опять набрала, как потом скидывать 🙈
Отметок «Нравится»: 0
ну в этом случае да, я тоже трудилась, но прям так похудеть не смогла. У меня телосложение такое, склонность к полноте, полностью не могу сбросить сколько хочу🤷♀️
Отметок «Нравится»: 1
Вот как можно легко в наше время распознать ведьму))) огонь конечно, но не так чтобы совсем.... ( з-зависть)
Отметок «Нравится»: 1
я бы даже не считала))
Поэтому удивилась очень, ну если бы был, это видно очень!
Теперь поняла. Там почти нет)
Мне кажется 1см был до беременности у меня 😂 все ок с животом было
Отметок «Нравится»: 0
согласна! У меня генетика не очень, да и в школе была плюшкой, потом занялась финесом, всё стало супер. Пп+спорт творят чудеса. А потом беременность и я запустила себя. Надо взять силу воли в кулак
Отметок «Нравится»: 1
Осенью 36😳🙈
Было 1 КС (2016г) и 1 ЕР (2018г), диастаз 2см.
Стараюсь правильно питаться и занимаю спортом 3 раза в неделю)
Отметок «Нравится»: 46
@mamykriminal, сразу после КС диастаз был 7см, я регулярно делала вакуум и боковую планку и он стянулся до 2см) после вторых родов хуже не стало
Отметок «Нравится»: 0
Ох ты ж… а причём тут 600 тыщ, которые потратил другой человек с др ситуацией? Нахуа это писать. Нет бы просто комплимент оставить 🤦🏻♀️
Отметок «Нравится»: 1
Отметок «Нравится»: 1
У меня после 1 ребёнка было вот так. На фото 30. А после второго так, на фото 34.
А после третьего плоха. Сейчас 36. Пока не готова морально вкалывать для результата…
Отметок «Нравится»: 16
Господи, просто обалдеть. Давайте марафонить. Результат супер, я бы поучаствовала за 💸
Отметок «Нравится»: 2
Спасибо большое!некогда с работой марафонить, но если чем-то смогу помочь-пишите. Без денег,естественно☺️
Отметок «Нравится»: 0
По классике-нет. Но делаю упражнения,где он работает,хотя это и не рекомендуется. Методом проб и смотрю на свой организм
Отметок «Нравится»: 1
Я делаю на руки с гантелями,отжимаюсь,боковую планку и на попу/ноги-я ориентируюсь на свое тело.В интернете можно посмотреть разрешенные
Отметок «Нравится»: 0
@dinamamavari @lenchacha девочки, расскажите подробнее - какое ПП, сколько калорий, какие тренировки, сколько раз в неделю.
Отметок «Нравится»: 0
сейчас с работой как успеваю. В идеале,если они 30-минутные,то должно быть 5 раз в неделю,2 выходных. Но не успеваю сейчас столько и жара ленит меня)
Отметок «Нравится»: 2
Прекрасная 🌺
А у меня после 2х кс так и висит валик над швом( веса лишнего нет, но этот кусок жира просто ужасный 😒 никаких спортом он не убирается(
Отметок «Нравится»: 0
@barabooolka я от кардио худею ещё больше, но валик не уходит все равно, он же не от жира, а от не естественной формы, ну по крайней мере у меня, трижды по одному месту резали (
Отметок «Нравится»: 0
@barabooolka даже в своей лучшей форме у меня после дочки все равно всегда висел этот кусок, рюоперации он конечно не стоит, но и смириться я пока не могу😩
Отметок «Нравится»: 0
Ой, девчонки, я тоже так рада, что тело наконец-то стало выглядеть хорошо, потихонечку появляется результат
Я уже даже приняла свои подвисшие сиси и готова с ними существовать 😂
Отметок «Нравится»: 8
@albinaolegovna_26 @veronika-mvd ,чат придется создавать😁😁😁Девочки,меньше углеводов,больше белка. Стакан воды натощак и между едой 2 л в день стараться. Полезные жиры(орехи,авокадо,раст.масла) не забываем,нужны для женского здоровья. Пьем только воду,чай/кофе без сахара,остальные напитки в топку😁😁😁Между приемами пищи 3 часа,на ночь не едим. Все👍👍👍
Отметок «Нравится»: 3
Обожаю девчонок, которые после 30 выглядят как студенточки ❤️ вы умнички,красоточки, спортсменки 💕
Отметок «Нравится»: 3
Да красотка вы, а что значит было кесарево? У меня тоже кесарево , но живота тоже нет, сейчас конечно не занимаюсь, я стала такой лентяйкой, так что завидую белой завистью)) загар ваще огонь.
Отметок «Нравится»: 1
Просто уточнила,что есть шов)как правило,после кс сложнее восстановить живот(но все индивидуально)
Отметок «Нравится»: 0
всё поняла, могу сказать от себя))) что чем моложе тем быстрее можно убрать всё и тренить , с каждым годом всё тяжелее, это про себя )))
Отметок «Нравится»: 2
Ох, блин, реально круто. Подскажите занимаетесь каждый день? А работа в движении или сидячая?
Отметок «Нравится»: 0
Работа сидячая.Летом не могу каждый день(жарко и дела другие отвлекают),в идеале по 5 тренировок в неделю по 30 минут.
Отметок «Нравится»: 1
подскажите пожалуйста, по каким тренировкам вы занимаетесь? 🙏🏻
Какие-то видео ?
Или сами знаете комплекс упражнений который нужно делать ?
Тоже хочу начать заниматься дома, но не знаю с чего начать 😑
Отметок «Нравится»: 0
покупала на месяц тренировки Кати Усмановой,поняла принцип и технику,потом сама
Отметок «Нравится»: 1
3,6 назад рожала ,ничего не делаю само как то ушло мало ем часто двигаюсь с ребёнком ,ем всякую гадость пью газировки это ужасно конечно но как отказаться от холодной газировки хз 😂😂но мне работать и работать над собой 💪🏻😀👏кстати как вы мамочки про диастаз узнаёте Эт к какому доктору идти ??)у меня он точно есть но после родов я ни разу не была у врача посчет этого 😁🤪
Отметок «Нравится»: 5
@vladlenka_009, а я вам скажу что у меня даже кубики от пресс видны сама в шоке последний раз поем качала лет так 10 назад 🤣🤣просто со школы была лидером по пресу ,
Отметок «Нравится»: 0
На месяц покупала тренировки Кати Усмановой,научилась технике и упражнениям,дальше сама уже.
Отметок «Нравится»: 0
Тоже что ли себя показать🙈😁После 1ых родов.. ДРУГОГО ФОТО НЕТ НА ТЕЛЕФОНЕ С ТЕХ ВРЕМЕН😂.. 2ых и 3их😂😂😂 2 и 3 беременность набирала более 20кг..
До 35ти легко худелось и быстро.. А после..набирается быстро.а уходит тяжко пипец.. Старость не радость😂
Отметок «Нравится»: 10
Вот это действительно загадка, для меня живот - всю жизнь слабое место) зато грудь своя)))
Отметок «Нравится»: 0
Молодец! А как с диастазом боролись? Я вес скинула, но живот это полный пипец
Отметок «Нравится»: 1
Да никак. Питание и тренировки,он у меня не большой,как выяснилось тут)))
Отметок «Нравится»: 0
Посмотрела фото девушек ! Обалдела! Мало того, что вы все , как студентки выглядите , так ещё и не скажешь , что мамы 😍 Мои восхищения Вам , девушки 🌸🥹💪🤍
Отметок «Нравится»: 7
У вас кесарево было 4 года назад, за это время грех не вернуться в форму💁🏼♀️
Отметок «Нравится»: 1
За 4 года в легкую😄 а вот попробуй за пол или год😄 вот там реально есть чем гордиться😄😄
Отметок «Нравится»: 0
Вот мой диастаз в 5 лет ребёнка, 25 моих и после этой беременности я думаю, что мышцы живота съедут на поясницу🥲
Отметок «Нравится»: 3
@lena_zzz @tatiana79-79 ,толстой я никогда не была. Мой максимум,не считая беременности, вес 67 кг,но фоток нет с ним в телефоне. Сейчас 58 кг. На фото слева 2011 год и мои ляжки в разы хуже,чем сейчас😃😃😃живот молодой лучше конечно)))
Отметок «Нравится»: 8
@smile4535 ,если не маленький,то лучше проконсультироваться,какие можно делать,чтобы не навредить
Отметок «Нравится»: 0
Посоветуйте, как быть с диастазом? Что вы делали на него нацеленное? Или ничего?)
Отметок «Нравится»: 0
Ничего. Контроль питания и умеренные физ.нагрузки. Он у меня небольшой - 1,5 см.
Отметок «Нравится»: 1
@dinamamavari, 😂😂😂😂
Вы шикарно выглядите, у меня 3,5года назад были естественные роды-)
Я никак не соберусь привели тело в норму( нет стимула чтоли(
Отметок «Нравится»: 1
Скоро 38) трое детей ) хорошая генетика 🤣🤣🤣, хоть и набирала за первые 2 🤰🏼 по 20 кг 🙈
Отметок «Нравится»: 7
Супер 🔥 Мне 39 и живот почему-то выглядит лучше, чем до беременности (было кс). Я списываю это на изменившиеся обмен веществ и осанку, тк я пока ленюсь делать спорт, питаюсь не сказать, что пп, но и не фастфуд. Фото нет 😂
Отметок «Нравится»: 2
С первым ребёнком вообще не парилась. Само всё похуделось. Какие пп, спорт? Зато вторые роды, после 35 лет, когда беременность вся на гармонах, когда жир липнет просто от глотка воды🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Отметок «Нравится»: 1
Девчонки, какие вы все красотки. Автор вы умница. Очень приятно смотреть и знать, что мы транслируем своим детям. Следить за собой это важно
Отметок «Нравится»: 4
у меня тоже , даже неуверенна, что это он. Но живот задолбал вываливаться после еды🤪🤪🤪
Отметок «Нравится»: 0
@nika1508 ,Купальник женский, раздельный, не слитный, пляжный, спортивный, летний, для бассейна, пляжная одежда Minaku
Отметок «Нравится»: 0
После первых родов было пп и спорт, после вторых, остался только спорт( не могу за питание взяться хотя, все знаю, как надо и что надо, то ли из за того что гв, то ли что, но сладкое прям очень хочется 🙈 фото 8 месяцев после родов. вы молодец 👍
Отметок «Нравится»: 1
Ладно. У меня скоро будет 1 мес после 2го КС. Мне 28 лет.
Живот пока висит, талия тоже не очень. Я надеюсь, что это просто кожа, которая подтянется со временем. Спорта пока нет, пока нельзя.
До беременности спорт был, периодически. Вот выжидаю 2 мес., чтобы начать заниматься.
Начиталась комментов про диастаз, заволновалась, нет ли его 🤔
Это надо идти к хирургу?
Отметок «Нравится»: 1
Почему я это смотрю после еды, а не до😭Какие вы все красивые,не то что я...
Отметок «Нравится»: 0
Елена·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Огонь же))))
Через 3 мес 37) но мне ещё работать и работать)))
Диночка··
Мама дочки (4 года)
Супер🔥👍
Алиса··
Мама дочки (3 года)
Да вы красотка,фигура шикарная
Вот мне работать и работать 😓
А мне 23 всего,не могу взять себя в руки
Juli11·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Осенью 36😳🙈
Было 1 КС (2016г) и 1 ЕР (2018г), диастаз 2см.
Стараюсь правильно питаться и занимаю спортом 3 раза в неделю)
Диночка··
Мама дочки (4 года)
🔥🔥🔥я в восторге
Juli11··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
спасибо! ☺️ Вы тоже красотка, приятно посмотреть 😍
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Какая вы классная 🤩😍
Juli11··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
спасибо большое ☺️ засмущали🌸
Дарья··
Скажите как вы поняли, что у вас диастаз, как это можно определить? вторая такая стройная, красивая девочка и пишет, что диастаз, у меня он ассоциируется с разъехавшимся животом
Juli11··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
так и есть! Если лечь на спину, подогнуть ноги, и напрячь пресс то между «кубиками» дыра, шириной 2см и глубиной примерно столько же, если не глубже! Мне и хирурги подтвердили его😔
Juli11··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
сразу после КС диастаз был 7см, я регулярно делала вакуум и боковую планку и он стянулся до 2см) после вторых родов хуже не стало
Mom Юлия ··
Мама сына (1 год)
а как так у вас не выпячивается живот на ружу?
Juli11··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
за счёт крепкого пресса, ну и диастаз считается в пределах нормы)