Как я изменилась за год: страх, мотивация и любовь мужа

Нет фоток в хорошем качестве для коллажа (

Сколько скинула точно не считаю

Я с вами🤪🙋🏼‍♀️

110/примерно 68-70

Нуууу как, как вы это выдерживает, где покупаете силу воли? 😭😭😭

Кому отдать мои 30....? Вы ведьмы, пьёте зелье?! Поделитесь 🙈🙈🙈🙈🙈

Я усталь 😒

А вы крошки молодцы, рада за вас 🤗🤗🤗

Я тоже не пути!) 3 недели держу питание))) вижу результаты! Это так здорово!✨✨✨

Девчонки все такие молодцы!!! 😍👍

Ну и я с вами 😁 -25кг

Какой классный пост … у меня тоже есть фото ДО. но я стесняюсь делиться

А как кушаете, напишите в лч пожалуйста

С вами) результат за год с учетом второй беременности😁

👍👏 вы молодец

@ekaterinka00, @natalya.lapina,

https://chat.whatsapp.com/FiJ2Wh9g47KCK03FmTqxSW

Какие вы молодцы 👏! И не верится, что такое возможно.

Я с вами 🥰🥰🥰

Была пиздец просто бабка Дуся

Так это не страшилки, а наоборот 👍 супер результат 💥

@19tanya84, @yulia-29, @sidorova_mom_, @klimchuk_1,

https://chat.whatsapp.com/FiJ2Wh9g47KCK03FmTqxSW

Ой, ладно и я свои выложу) между нами, девочками😇

Я восхищаюсь такими людьми, когда в один момент решили и делают, у меня затяжные срывы, потом опять начинаю 😩

Ровно за три месяца скинула 8,5 кг, так чувствую себя легко и хорошо

Был 168/83,5 а сейчас 168/75,2

Красотка!!! Я всё никак не могу... Понимаю что от лени (((

Оля, моё уважение вам. Вы прямо пример и утешение для меня. У меня тоже высокий инсулин - 19. Тоже вес тяжело уходит, лишних 20-26 кг, послезавтра ко врачу. Пару недель назад создала чат в Ватсапп для людей с проблемой инсулинорезистентности. Если хотите, добавляйтесь, буду рада. Мне, к примеру, с поддержкой девочек намного проще соблюдать питание.

Я тоже похвастаюсь своим результатом) за время пандемии набрала 10 кг лишних… и в один день посмотрела на себя в зеркало и поняла, что дальше так нельзя и за полгода -10кг)

Если кого то смущает вес, то мой рост 190😅

Мне беременность помогла сбросить. Токсикоз

https://chat.whatsapp.com/FiJ2Wh9g47KCK03FmTqxSW

Девочки, приходите в чат к нам)

Мы там все худеем))

@chris555, @makiwai, @meteorka, https://chat.whatsapp.com/FiJ2Wh9g47KCK03FmTqxSW

Вы большая молодец, как и многие здесь в комментариях, кто добился своей цели или ещё в процессе 💪

В один момент я тоже решила изменить свои привычки, преимущественно пищевые. Не похудеть (тогда я думала, что у меня все хорошо), а именно поменять питание. Что-то исключить, что-то добавить.

Тогда я весила 75кг, в тот самый день, когда я решила, просто поэкспериментировать, посмотреть, смогу ли я от чего то отказаться и тд. Сейчас я 55-56кг.

Максимально вес достигал 80кг. 🐈

Это труд, огромный. Постоянная война со своими привычками, с самим собой.

💪 Всем, кто хотел, но до сих пор не решился, что это? Если не пинок под зад.

Обожаю такие посты. ❤️

П. С. Первые 2 фото до беременностей. 3 фото после рождения дочери, когда ей было ~5мес, я решила, просто попробовать. 4е фото ещё до беременности сыном, крайние - сейчас)

Какая вы молодец !!! Уважаю таких людей, КОТОРЫЕ хотят похудеть и худеют

Поздравляю! Тоже есть такие же страшные фотки меня свмой! Ужас. Хорошо, что это позади! Это большой труд над собой! Тоже не понимаю как муж терпел это чучело рядом с собой 🤣 а теперь и любить больше стал, как похудела, вот начала подключать зал, все в наших руках))

Девочки, как вы худели?)

Я тоже на пути)))

Дайте какие то Контакты как похудели, как питались, спорт не спорт)))

Девочки, подскажите, очень волнует вопрос у кого-нибудь убрался животик-фартучек после похудения и КС?

Девочки, вы просто все большие умнички!

Крутыха!!! Аплодирую стоя, пойду выкину нахрен пирожок

Божечки, какие все умницы - автор и девочки, что тоже фотки выложили. Как будто разные люди на ДО и ПОСЛЕ

👏👏👏

З-зависть

Читаю читаю, где ответ: в чем секрет Оля?

Как, каа вы похудели? Поделитесь советом 🙃

Боже мой, девочки какие вы все умнички. Я вот тоже рожу и начну свой долгий и мучительный путь к стройному телу. Я даже уже забыла как это😭

Поздравляю🎉🎊 очень рада за вас!!!!😊 Но мне кажется ещё и выход на работу сыграл свою роль??

Я усиленно пытаюсь похудеть с февраля, 3-4 кг туда-сюда болтаются🤦‍♀️😭☹️ Как ПМС, потом месячные... И всё, плюс на весах. Через месяц выходить на работу, очень хотела похудеть перед этим, немного стрёмно выходить в таком виде🙈🙈🙈 Но видимо придётся🤷‍♀️ И очень надеюсь, что после выхода на работу похудею😊🤞

Я только в обратную сторону могу

Девочки, вы все такие умнички!!!!я вас не знаю, но безумно вами горжусь😍😍😍😍😍😍😍У вас все получится, вы прекрасны ❤️

Какая вы молодец✊🏻🎉 Рожу тоже буду худеть

Девочки, как вы это делаете?

Вы большая молодец!!! Это невероятный труд! Продолжайте не останавливайтесь!

Поделюсь своим результатом тоже: до 73, после 57 😍

Тоже похвастаюсь. Минус 28 кг с 27 марта 2021г.

Вот же умница!!!!

400+комментов ё-моё. Чтиво на день)))

Вау это круто, мне бы тоже скинуть хотя бы пару десяток, ээх 100кг 🥺

Посмотришь на вас, героев, и аж стыдно, что свои несчастные 5 кг не могу убрать 😅

Вот. Я всё не могу собраться. Но я решила себя замативировать. Если похудею, то сделаю грудь себе. Нормальную. Уменьшу до 4 хотя бы(сейчас 7 кормящий, а так 6).

Вы молодцы , девочки 👏🏻👏🏻👏🏻 у меня пока ПОСЛЕ - ДО , а не наоборот. 😹😹

Вы молодец! У меня наконец-то пошел вес вниз, пока изменения небольшие, но наконец-то я даже стала себя чувствовать сексуальнее, тело не так противно. Я стала подсчитывать калории примерно, стала ограничивать в потребление еды и заниматься упражнениями (спорт пока дается очень тяжело, тк мне безумно лень) а вот подсчитка примерных калорий мне очень понравилась.

Хотя за 2,6 года я занималась фитнесом и спортом , но ничего не помогало. Наконец-то сила воли появилась не жрать , сидя безвылазно дома 😁🙏

Я с вами, 2 года шла к своему телу. -18 кг

Девочки, какие же вы все умнички!!!! Так держать 👏

Вы просто умничка 👍

Блин девочки. Вы такие Умнички все 😍

Тоже хочу скинуть свои долбаные 14 кг.😬🤦🏼

До родов была 55 кг, сейчас 69 и вес стоит на месте😐, ничего вредного не ем, но и на диете не сижу. пошла рожать 83, после родов была 72.

Умничка)) я 6 лет назад скинула 27 кг.

А потом набрала, двое детей появились. Сейчас взялась за себя, начала питаться в меру и не обжираться. Вес пошёл. В планах -35кг)

Я создала чат в Вотсапе, мы там просто делимся результатами, меню и просто поддержкой)

Нужна ссылка кому-то?

Девочки расскажите какими способами вы худели???

Какая вы умничка ❤️🙏

Я тоже так хочу 🥰😍.

Вы большая молодец,очень классный результат!!

А как легко организму,красота.

Крутой результат! Вы молодец! Я тоже стала себе нравиться после похудения на 10 кг за 2 месяца

Вы большая умница! Продолжайте в таком же духе!

😂 У меня пока наоборот

Мой стоп кран сорвало,когда я приехала в РД с весом 99 кг))

После вторых родов решила что всё будет по другому!!не скажу ,что я прямо сильно ПП стала .но началось всё с перемен в голове и с вектора в сторону спорта .с поясницей правда сильно не удается трудиться в спортзале.но ЛФК,йогу никто не отменял

Ой, у меня к вам вопрос! А холка от чего ушла? От общего состояния организма или что-то было именно направленное?

А то меня холка стала бесить, она большая. Ну и я тоже стала толстенькая.

Какая Вы молодец!!! 😍💐

Круто 😍👍🏼

Никак не могу себя взять в руки😭

Нормально а? Вы с похудением в топе и рядом в топе плюшки! Как худеть то теперь?)))

Это действительно очень круто!

Дайте мне пинка хорошего, чтоб я с мертвой точки сдвинулась😞

Очень за вас рада))))

@may_ya, вау! 😍😍😍

Вы большая молодец! Совершенствуйтесь дальше! Будто два разных человека!

Вы такая молодец!😍🔥🔥🔥

Посмотрела ваше фото и других девочек,это очень круто,никого не знаю,но радуюсь как за родных👍👍👍

Обожаю такие посты, мотивируют, и комменты тоже 🤤 а главное как вовремя мне попался пост, передумала сожрать бутрик, я похудела за 2 месяца на 6кг, а когда болею хочется все время есть 😀

Очень крутой результат 😍😍😍👍🏻это просто на ПП?

Какая вы молодец😍

Простите, но я думала, что на 1 фото муж 😶‍🌫😶‍🌫😶‍🌫

Я тоже худела как-то, с 86 до 58))) За пол года достигла таких результатов. Диета плюс велосипед каждый день. Каталась часа по 2. Сейчас после родов не скинула ещё все до конца, трудно на гв сесть на диету, но думаю, повторю своё достижение после завершения гв, тем более сейчас вес не 86, а уже 69)))

Девочки, какие 👍😍 молодцы

Шикарно. Вы молодечик🥰 советую подключить коллаген. Я пью второй курс. Он реально работает. Кожа подтягивается. Я тоже скинула с 84 до 63.

Я пока могу поделиться только обратным результатом🤣 Но вы большая молодец и девочки в коментах тоже ! Мотивируете после родов приводить себя в порядок 😍❤️

Вауууу 👏👏👏очень круто!!!

👏👏👏👏 очень круто!! Респект

Ой, не в тему конечно, а что за робот пылесос у вас, а то я в поиске😀😀

2 разных человека😍

Оля, вы крутая молодец! 👍

Какие вы молодцы (( как??? Я если на диете максимум минус 5 гипотереоз ещё , гв. Похудела только на сильном стрессе потом снова пришла в свой вес (((

Молодцы, мне бы вашу силу воли

Девочки! Вы крутые все!! Ну вот реально! Даже лицо меняется как сильно!!

Как , как вы смогли???

Отличный результат. Вы молодец!😊

Любите ,девочки, себя!78/60

Так дело в грамотном эндокриннологе? У меня с щитовидной железой беда.

У меня пока только «до» 😭😭😭не могу взять себя в руки, хотя и смотреть на себя тоже не могу,тошно 🤢 🤮

Я сохраню ваш пост для мотивации , я только в начале пути !

А Вы супер просто молодец !!!!

Вы такая молодец!!! Я по себе знаю что это титанический труд💪 мне тоже надо взять себя в руки, но никак не могу собраться морально😢

Афигеть!!!!! Вот это да! Какая Вы молодец! Красотка🤩

Я перестала грудью кормить, и чувствую, что поправляюсь😭😭😭А за вас очень рада, но не от всей души 😂😂😂😂

И я с вами, девочки) тоже худею, хотя и меееедленно. Но вот 4 кг ушли - и я уже рада)))

Какая Вы умница. Да, когда в зеркале видишь результат, то и лишний кусочек не хочется в рот класть.

Молодец!!! Так держать!!!! 💪

Вы такая молодец!

Вы молодец 😊. Отличный результат.

В 2019м году я превзошла саму себя, вес был 89 кг🙈 первое фото, это корпоративе на 8е марта😵 я глянула на себя со стороны😵 это был ужас. Взяла себя в руки и начала процесс похудения. В 2020м зимой я весила 76 кг, но наступила беременность и мой процесс похудения пришлось отложить, но я перешла на правильное питание, чтобы не набрать лишних кг и не навредить ребёнку диетами. За время беременности я набрала 12 кг, но сразу после родов я их все скинула. Приехала домой из роддома и весила снова 76 кг. На гв продолжила соблюдать правильное питание, но немного уменьшила порции. И вот летом в 2021 году, на 1е июня (второе фото) я весила 64 кг🥳💃 а в августе 2021 года (третье фото) мой вес составил 60 кг🥳💃 расслабилась и к зиме опять набрала, но тут я снова беременна, поэтому стройнеть буду уже после родов😁

Все девочки молодцы! Восхищаюсь вами 🌹

Вот что ни говори, а возраст девушке прибавляет не цифра в паспорте, а жир на теле.

Девушки, вы все молодцы!

Восторгаюсь вами 😍. Сила воли огромное. После вторых родов все больше не могу смотреть на свои ноги и живот, и дальше задаю стресс и вес растёт как остановить этот порочный круг незнаю 😵‍💫

Нашла фото😅 с xl до xs

Уз ты!!

Браво!!!👏👏👏

Огонь результат. По твоей наводке муж у меня ходил к этому эндокринологу, тоже теперь худеет 💪

Послушаю)

Автор вы молодец 😍🔥

Я щас как вы на первом фото 🥲 с чего мне начать? Тоже хочу похудеть, но никак не могу взять себя в руки. Вроде планирую худеть каждое утро, но потом что то идёт не так и я забываю что хотела худеть 😂

Девочки,как кто худел, делитесь, пожалуйста, умоляю,я себя совсем забросила,не могу взять себя в руки,мне кажется что я такой буду уже всегда,я уже смирилась с лежащим рядом пузом,жопыными ушами,которые больше самой жопы,мордой,которая не влезает в экран.....помогите, подскажите

Молодцы девочки 😍

Эх жаль я стеснялась фотографироваться когда весила 65 кг😃 тоже ды сейчас сравнила с 44 кг

Какая же вы красавица! И большая молодец ✊

Как худеете? Тоже собралась 🙈

Огоооол!!! Как похудели?

Веу🤩 девчонки, все такие красивые и молодцы вообще 😌😍

Умничка🔥🔥🔥

Когда-то я носила xl, но смогла похудеть до xs🥰

Сейчас есть 3-4 лишних кг, но это капля в море и мне лень😅

Девочки, вы такие все умницы и красотки 😍

Отличный результат

Класс, вы молодец))

Результат 💪🏻👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Скажите пожалуйста, как вы убрали холку?

Офигеть какая вы большая были и какая сейчас

Вы молодец 👏🏻

В каждой из нас скрывается красивая женщина😄

И все - таки глядя на результаты девочек, могу сказать, что вес определённо прибавляет года (хотя некоторым идёт быть пышкой ). А тут похудевшие сразу помолодевшие!

Вы красотка в любом виде конечно, но сейчас особенно 🤩😍

Офигеть! Просто нет слов! Дай бог вам сил и стараний! Да и кайфуйте от себя, вы молодец! 🔥🔥🔥🔥🔥

Девчат, молодцы!

Умница

Девочки, какие вы молодцы! Научите, как себя замотивировать, у меня не хватает силы!

Вы молодец! Так держать!

А что страшного то? По моему все красиво!!!

как у Вас такой милый животик? у меня как парус висит🤦‍♀️🙈 шо делать? 🤔

Я одна ищу приведение на задних планах?)))

Какие результаты, девочки! Вы просто умницы! Я давно пухляш и каждый год всё пышнее 😑😑😑 как кто из вас худел? Пп? А я послушаю, пока пью капучино и ем штрудель😭😭😭

Какие все молодцы! Я с вами тоже)

Супер 🔥 так держать ✊

Какая вы умница 👍🏼 что нашли причину и смогли ее обуздать)) 🔥 🔥

Скажите пожалуйста, а арбуз получается нельзя кушать много 🤦🏼‍♀️, а сыр к чему относится , к молоку?

Молодчина!!!

Девочки!!! Вы все такие невероятные!!! Такую работу над собой проделать! Это пушка🔥🔥🔥🔥

О,круто)но меня всегда мучал вопрос-почему люди так позволяют себе разьедаться(больных в расчёт не беру).

Здесь разница в 24 кг..и три года 🤣Дальше иду к цели сейчас уже минус 29)медленно, но верно иду к своей цели

Обалденная 😍

Можно я похвастаюсь своим «До и После»? Я конечно не худела, но улучшение осанки и набор хоть какой то мышечной массы на лицо.

Красотка. Тоже стройнею, с декабря по февраль сбросила 16кг, а дальше вес качался +-5кг, ни как раскачать не могла, из за частых перелётов и питания на ходу вес качался, да и после ковида дикий жор начался. Сегодня утром взвесилась, пищала от счастья, что наконец то перевалила трёхзначную цифру. Вчера вечером гуляла по набережной и прям нарадоваться немогла на свою тень. Максимальный вес был в том году в августе 120кг, а сегодня я 99,60.

А холка ушла с помощью упражнений специальных? Вам респект! 👍🏻

Поддерживаю идею всеми конечностями! Все, кто лепит себя сам, большие молодцы, это реальный труд

Нет фоток в хорошем качестве для коллажа (

Сколько скинула точно не считаю

Вы красотка!Так держать👍🌹

Огромная умничка!

@kiki8 Топи дальше🏋‍♀️👍💪бегом в зал.За помощью можете обратиться ко мне ,я тренер и нутрициолог. @brester @safronova199286

А сколько было и стало?с какого веса изначально худели?результат 🔥 вы молодец!!!

Как то худела с 105кг сбросила до 74.

Сейчас я в приличном весе,не могу найти хорошего эндокринолога,проблема в этом.

Но муж мой не видит проблем,всегда было и есть повышенное внимание,наверное поэтому я ещё не похудела😂ем мало,физические нагрузки есть.

Я поправилась на 40 кг за месяц,сейчас скинула 10,но это капля в море,даже незаметно

Отличный результат, вы просто прекрасны!

Огромномный труд, вы на правильном пути ☺

боже! брали у вас заказ год, такая вы харизматичная, на внешность даже не смотрела))) а тут харизма и такая фигурка, Ольга, вы огонь!

Спасибо за мотивацию 🙏 вам дальнейших успехов

Ты такая молодец! Просто офигенный результат! Если человек действительно хочет, то всегда все получится❤️

Каждому комфортно в определённом весе. Я была 85, больше я не хочу быть в такой форме, мне тяжело для организма, да и в целом постоянное уныние чувствовала, а в 60 все прям прекрасно🧘🏼‍♀️

Я только начинаю свой пусть , со второй беременности лишка набрала , но у меня еше гв , но смотреть на себя такую уже не вау

Я с вами🤪🙋🏼‍♀️

110/примерно 68-70

Валик это фигня по сравнению с фартуком 😁как показывают годы

Кааак? Питание? 😍😍😍😍😍