Как я изменилась за год: страх, мотивация и любовь мужа
Хотите страшилок с утра? Листайте фотки😁 всенда боялась выкладывать такое, ай ладно.
С каждым днём я нравлюсь себе всё больше! Это так круто, когда даже лежишь и пузо не расплывается под тобой блинчиком, тазовые косточки выпирать лежа на спине стали. Ушла холка!!!!!!!! Видны ключицы, у меня оказывается есть скулы 😁 первое фото год назад, жесть лютая 🙈 а тогда я думала что всё ок.
Живот конечно внизу болтается, но фартучек по тихой уходит. Уже нет складки под ним, просто как валик. Что можно сказать то. Конда есть результат и мотивация есть продолжать что-то делать. По хорошему сейчас надо подключать спортзал и фигачить.
Приятным бонусом повышенное внимание со стороны мужа. И как мне стыдно перед ним, что он столько лет со мной такой жил. Видимо реально любит 😁(читай "в заложниках")
Лучший комментарий
Комментарии
Нуууу как, как вы это выдерживает, где покупаете силу воли? 😭😭😭
Кому отдать мои 30....? Вы ведьмы, пьёте зелье?! Поделитесь 🙈🙈🙈🙈🙈
Я усталь 😒
А вы крошки молодцы, рада за вас 🤗🤗🤗
Я тоже не пути!) 3 недели держу питание))) вижу результаты! Это так здорово!✨✨✨
Да как у вас всех это получается блин!!!!!? Я тоже хочу так😭 кто мне может написать пошагово что делать😬
@skoda_13 и мне напишите пожалуйста 😭😭как убрать пузуууу 5 кг 😭😭
Какой классный пост … у меня тоже есть фото ДО. но я стесняюсь делиться
Продукты с низким гликемическим индексом, отсутствие сахара, алкоголя, минимум мучного
Умничка! Вам очень идет быть худенькой !!! Точнее совсем не идет быть толстенькой. Прям лет 8 вы точно скинули!!!!!!
@aliya17, только питание , и мин спорт дома , зарядка , пресс , приседы выпады и в течении дня активность шаги ) все ))
@natalya.lapina, очень крутой результат. Можно узнать, питание чистили как? Замена привычных блюд или убрали соль/сахар/печёное и тд
@natalya.lapina я бы тоже про питание послушала, если можно)
@19tanya84, @yulia-29, @sidorova_mom_, @klimchuk_1,
ссылка
@mom_gyal, 😌 но я уже чуток зались) это был пик формы)))
@pravomam а рост у вас какой? 47кг с мышцами, я и не думала что так можно...
@mrs.tetina, рост 155😊
Поэтому 47 мне вообще хорошо)
Я восхищаюсь такими людьми, когда в один момент решили и делают, у меня затяжные срывы, потом опять начинаю 😩
Ровно за три месяца скинула 8,5 кг, так чувствую себя легко и хорошо
Был 168/83,5 а сейчас 168/75,2
@mamochka2020, убрала фастфуд, практически не ем сладкое. Хожу по 13-16к шагов в день, питаюсь с интервалом 14:10
@olya_berzn ооо если 13 -16 в день , тогда уйдёт конечно вес ! Вы большая молодец !
Красотка!!! Я всё никак не могу... Понимаю что от лени (((
Оля, моё уважение вам. Вы прямо пример и утешение для меня. У меня тоже высокий инсулин - 19. Тоже вес тяжело уходит, лишних 20-26 кг, послезавтра ко врачу. Пару недель назад создала чат в Ватсапп для людей с проблемой инсулинорезистентности. Если хотите, добавляйтесь, буду рада. Мне, к примеру, с поддержкой девочек намного проще соблюдать питание.
@armina104 да, конечно. Пишите в ЛС свой телефон, и я вас добавлю
@shoko-ballerin, специально написала) а то многие думают, что обманываю😅 пока не узнают, какого я роста)
@shoko-ballerin, это понятно) я говорю про медленные углеводы) макароны, крупы, цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи(хоть их я и вообще не записываю в калораж) - все это должно быть обязательно) а вот булки и конфетки, это на дальнюю полку) хоть и младости я нашла чем заменить) сейчас много всяких пп-шных сладостей делают) главное, читать состав)
ссылка
Девочки, приходите в чат к нам)
Мы там все худеем))
Как вы добились такого живота плоского?))))))) Животик моя проблема))))))
Какая вы молодец !!! Уважаю таких людей, КОТОРЫЕ хотят похудеть и худеют
Поздравляю! Тоже есть такие же страшные фотки меня свмой! Ужас. Хорошо, что это позади! Это большой труд над собой! Тоже не понимаю как муж терпел это чучело рядом с собой 🤣 а теперь и любить больше стал, как похудела, вот начала подключать зал, все в наших руках))
Дайте какие то Контакты как похудели, как питались, спорт не спорт)))
Проблемы были по здоровью, лечусь. Параллельно читала сама инфу о питании и тд
Девочки, подскажите, очень волнует вопрос у кого-нибудь убрался животик-фартучек после похудения и КС?
Девочки, вы просто все большие умнички!
Крутыха!!! Аплодирую стоя, пойду выкину нахрен пирожок
Божечки, какие все умницы - автор и девочки, что тоже фотки выложили. Как будто разные люди на ДО и ПОСЛЕ
Читаю читаю, где ответ: в чем секрет Оля?
Да какой секрет, лечение проблем со здоровьем плюс питание с низким гликемическим индексом, режим питание, не ем сахар, ну капец как редко могу сладкое. Убрала газировки, соки не пью покупные, всё кажется сладким очень. Пью воду, не пью алко
@twice_mommy, какой верный метод сбросить вес! Вы молодец. Сейчас читаю медлитературу по ожирению (у старшей за полгода появился лишний вес, надо решать), ожирение надо воспринимать как болезнь и относится к сбросу веса как к лечению. Плавно всей семьей начинаем…
Боже мой, девочки какие вы все умнички. Я вот тоже рожу и начну свой долгий и мучительный путь к стройному телу. Я даже уже забыла как это😭
Поздравляю🎉🎊 очень рада за вас!!!!😊 Но мне кажется ещё и выход на работу сыграл свою роль??
Я усиленно пытаюсь похудеть с февраля, 3-4 кг туда-сюда болтаются🤦♀️😭☹️ Как ПМС, потом месячные... И всё, плюс на весах. Через месяц выходить на работу, очень хотела похудеть перед этим, немного стрёмно выходить в таком виде🙈🙈🙈 Но видимо придётся🤷♀️ И очень надеюсь, что после выхода на работу похудею😊🤞
Девочки, вы все такие умнички!!!!я вас не знаю, но безумно вами горжусь😍😍😍😍😍😍😍У вас все получится, вы прекрасны ❤️
Вау это круто, мне бы тоже скинуть хотя бы пару десяток, ээх 100кг 🥺
Посмотришь на вас, героев, и аж стыдно, что свои несчастные 5 кг не могу убрать 😅
Вот. Я всё не могу собраться. Но я решила себя замативировать. Если похудею, то сделаю грудь себе. Нормальную. Уменьшу до 4 хотя бы(сейчас 7 кормящий, а так 6).
Вы молодцы , девочки 👏🏻👏🏻👏🏻 у меня пока ПОСЛЕ - ДО , а не наоборот. 😹😹
Вы молодец! У меня наконец-то пошел вес вниз, пока изменения небольшие, но наконец-то я даже стала себя чувствовать сексуальнее, тело не так противно. Я стала подсчитывать калории примерно, стала ограничивать в потребление еды и заниматься упражнениями (спорт пока дается очень тяжело, тк мне безумно лень) а вот подсчитка примерных калорий мне очень понравилась.
Хотя за 2,6 года я занималась фитнесом и спортом , но ничего не помогало. Наконец-то сила воли появилась не жрать , сидя безвылазно дома 😁🙏
Блин девочки. Вы такие Умнички все 😍
Тоже хочу скинуть свои долбаные 14 кг.😬🤦🏼
До родов была 55 кг, сейчас 69 и вес стоит на месте😐, ничего вредного не ем, но и на диете не сижу. пошла рожать 83, после родов была 72.
Умничка)) я 6 лет назад скинула 27 кг.
А потом набрала, двое детей появились. Сейчас взялась за себя, начала питаться в меру и не обжираться. Вес пошёл. В планах -35кг)
Я создала чат в Вотсапе, мы там просто делимся результатами, меню и просто поддержкой)
Нужна ссылка кому-то?
Сначала питание, если изначально вес большой. Первые 20кг у меня ушли только питанием. Дробное питание и соблюдение калорий. Убрать мучное/сладкое/жирное/вредное и не хомячить куски между приемами пищи)))
Я тоже так хочу 🥰😍.
Вы большая молодец,очень классный результат!!
А как легко организму,красота.
@albinawhite Я начала похудение с 66 кг. Перед родами была 75 кг. Это мой максимум. Посое родов скинула до 68 и все. Вес колебался от 66 до 68. Результат моего похудения это сила принятого решения. Я не смогла на себя смотреть в зеркало. Твёрдо решила что стану снова стройной как лет 5 назад.
Вы большая умница! Продолжайте в таком же духе!
Мой стоп кран сорвало,когда я приехала в РД с весом 99 кг))
После вторых родов решила что всё будет по другому!!не скажу ,что я прямо сильно ПП стала .но началось всё с перемен в голове и с вектора в сторону спорта .с поясницей правда сильно не удается трудиться в спортзале.но ЛФК,йогу никто не отменял
Один в один)) встала на весы в прошлое воскресенье. 99.6
ЧТО?????? Нет-нет-нет, я не хочу весить сотку 😭😭😭 и всё, с понедельника как заново родилась)) сегодня 97.9 😁
А в планах 65🙃
Ой, у меня к вам вопрос! А холка от чего ушла? От общего состояния организма или что-то было именно направленное?
А то меня холка стала бесить, она большая. Ну и я тоже стала толстенькая.
Вес ушёл, тоже ушла, но и осанка изменилась, поэтому наверно. Специально ничего не делала
Нормально а? Вы с похудением в топе и рядом в топе плюшки! Как худеть то теперь?)))
Дайте мне пинка хорошего, чтоб я с мертвой точки сдвинулась😞
Очень за вас рада))))
@maart, я тоже, но мне эта одежда не нравится. То, что мне нравится-оно всё до 46, максимум 48🤷🏻♀️
@viktoriya_enina, мне не нравится как сидит на мне) но и заставить себя почему то не могу. В прошлом году почти привела себя в порядок, а к осени что-то пошло не так и всё вернулось на круги своя😫 не могу регулярность себе привить
Посмотрела ваше фото и других девочек,это очень круто,никого не знаю,но радуюсь как за родных👍👍👍
Обожаю такие посты, мотивируют, и комменты тоже 🤤 а главное как вовремя мне попался пост, передумала сожрать бутрик, я похудела за 2 месяца на 6кг, а когда болею хочется все время есть 😀
Очень крутой результат 😍😍😍👍🏻это просто на ПП?
Какая вы молодец😍
Простите, но я думала, что на 1 фото муж 😶🌫😶🌫😶🌫
Шикарно. Вы молодечик🥰 советую подключить коллаген. Я пью второй курс. Он реально работает. Кожа подтягивается. Я тоже скинула с 84 до 63.
Я пока могу поделиться только обратным результатом🤣 Но вы большая молодец и девочки в коментах тоже ! Мотивируете после родов приводить себя в порядок 😍❤️
Какие вы молодцы (( как??? Я если на диете максимум минус 5 гипотереоз ещё , гв. Похудела только на сильном стрессе потом снова пришла в свой вес (((
При гипотиреозе нужен полный отказ от мучного и будет вам счастье. Глютен губителен для щитовидной железы. Я скинула уже 8 кг, хотя задачу перед собой такую не ставила.
@or1en я одно время отказывалась , прям отвеса конечно не было. Спасибо , надо снова взять в руки себя и убрать хотя бы мучное и сладкое
Девочки! Вы крутые все!! Ну вот реально! Даже лицо меняется как сильно!!
@nikaicecream 😂😂😂 поняла вас. Работа в аптеке тоже подразумевает много ходьбы и посыла на йух😂 но что-то не тянет туда
@meteorka, оооо значит у нас общая целевая аудитория 🤣
Так дело в грамотном эндокриннологе? У меня с щитовидной железой беда.
У меня пока только «до» 😭😭😭не могу взять себя в руки, хотя и смотреть на себя тоже не могу,тошно 🤢 🤮
Я сохраню ваш пост для мотивации , я только в начале пути !
А Вы супер просто молодец !!!!
Вы такая молодец!!! Я по себе знаю что это титанический труд💪 мне тоже надо взять себя в руки, но никак не могу собраться морально😢
Я перестала грудью кормить, и чувствую, что поправляюсь😭😭😭А за вас очень рада, но не от всей души 😂😂😂😂
И я с вами, девочки) тоже худею, хотя и меееедленно. Но вот 4 кг ушли - и я уже рада)))
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...