Как успеть всё и не сойти с ума: опыт осознанной мамы
Доброе утро всем осознанным и мудрым мамочкам данного чата!
Сегодня я проснулась в 5:15 без будильника. Я есть, я существую 😂. Ещё и накрашена, и с укладкой. Сейчас я стараюсь, принимаю все усилия следовать моему графику в кайф, без напряга с огромным желанием.
Вчера мой пост вызвал большой резонанс. Столько вопросов, столько возмущения, столько негатива давно не читала в свой адрес.
Ранние подъёмы я начала практиковать с книги Магия утра. Как говорит Комаровский, весь цивилизованный мир так живёт, привычка сформируется 21 день, 45 дней навык, 90 дней экспертность.
Куча вопросов: как приготовить еду за 30 минут?
Мы все знаем, что на тарелке должны быть белки, жиры, углеводы. Из этого мы готовим завтрак, обед и ужин.
Как же все таки приготовить за 30 минут обед и ужин! Уже несколько лет, я делаю заготовки. Мясо говядины я режу тонкими полосками, заранее леплю и замороживаю котлеты, тефтели, фаршированные перцы, манты и пельмени и т.д. В морозильнике нарезанны овощи на борщ. Рыба и курица готовятся очень быстро. По рецептам Макпал, готовка и правда занимает очень мало времени.
Куча вопрос: где время для семьи? Мой ребёнок сегодня проснулся в 6 утра и с 6 утра до 8:30 мы с ним вместе медитировали, занимались спортом, завтракали, собирались в сад.
Каждый живет так, как считает нужным.
Если вам в кайф лежать на диване и нежиться весь день "Да ради бога"это ваш выбор, ваше решение.
Мы есть то, что мы думаем!
Лучший комментарий
Комментарии
А в чем весь сыр бор? В чем негодование и претензия?
Встаёте в 5 утра и что? Правильно, каждый живет так, как считает нужным.
Дело наверное не в том, во сколько вставать, а посыл поста, что автор живет осознанной жизнью.
Про привычки, навыки уже давно доказано, что фигня) и про Магию утра - тоже. Кому-то эта «магия утра» нафиг не усралась, кто-то практикует и случается магия нервного тика. У всех разные биоритмы.
Любовь к себе начинается с принятия себя такой, какая ты есть. С принятия факта, что ты часть Вселенной и в тоже время ты - не важнее муравья. Любовь к себе начинается тогда, когда ты освобождаешься от инфантильных претензий и начинаешь верить в свои реальные, хоть и ограниченные возможности.
Каждый миг - это выбор.
Здорово, что вы выбираете любовь к себе, это достойно восхищения.
Есть люди, кому нужен график, режим, строгая дисциплина и контроль, а есть у кого вся жизнь - это импровизация! И каждый счастлив в своей стезе. Ровно как и про развитие, кому-то нужно психотерапия, а кто-то счастлив и без неё, живя в блаженном неведении.
Всем добра и осознанной жизни ❤️
Я извиняюсь за вопрос, вы тут отвечали, что у вас взрослый ребёнок. Зайдя к вам в профиль и почитав Ваши посты, я так поняла что есть ещё один ребёнок. Которого вы рожали с акушеркой Шынар. Как вы успеваете все с маленьким малышом? Моему 10 месяцев, я никак не найду время для себя.
У меня 1 ребёнок, акушерку я искала для сестрёнки. Вы знаете, когда ребенку исполнится 2 года станет легче, мне об этом постоянно говорили, и действительно после 2 я уже уделяла самой себе больше времени и внимания. А сейчас просто наслаждайтесь материнством и не зацикливайтесь на этом, потому что это может сильно грузить и от этого можно депрессовать.
А бы чат сделала с такими заряженными как вы. Для мотивации.
Что то в вашем ежедневном графике нет времени на заготовки😂😂 вы всю ночь не спали, в 5 помедитировали и решили написать пост оправдание ?) Меня абсолютно не тронуло ваше расписание, а только то что все ваши посты про этот чудо курс и что его необходимо купить , скрытая и навязчивая реклама. Напоминает инфоцыганство. И если бы вы реально проработали благодаря чудо курсу все свои и травмы , то этот пост сегодня не появился бы )
Благодарю, за ваше возможно драгоценное время, потраченное на чтение, писание неоднократных комментариев, отслеживание новых моих постов. Благо дарю! Пусть сегодня ваш день будет счастливым!
@joker777 @topmasters.kz ссылка вчера в сторис она выкладывала рецепт одно из блюд, можете посмотреть. Ранние подъёмы это я сама решила, чтобы успевать все делать по программе и для себя уход
Я тоже вставала рано утром, точнее спала по 3 часа и это был мой идеальный день) когда сплю много мне хреново. Ничего плохого не вижу в этом тем более у вас уже не грудничок что бы с ним 24/7 быть) я тоже люблю много много дел делать иначе чувствую себя какашкой, но я не идеальная, а занимаюсь тем что нравится мне, захочу накрашусь или сделаю укладку захочу не буду, йога не мое. А вот работать могу всегда) не готовлю, уборка только после детей вечером) поэтому не знаю почему осуждают вас
Я тоже много чего успеваю, просто не отвлекаюсь на телефон и тд, реально много чего можно сделать
Это дисциплина! И все! И вы молодец! Меня вдохновляют такие люди как вы, которые все заранее приготовят, запланируют, продолжайте в том же духе!
А кто вот язвительно пишет типа «ой не пизди, че понтуешься», пусть дальше сидят и пишут время своё тратят😃
Ого, автор я думала это шутка, ваш режим дня. Это круто! Вы молодец. Подскажите пожалуйста что за Макпал и где найти её рецепты?
@topmasters.kz, там платная информация 500$ как вставать научится рано, медитировать и готовить быстро
@not_mother меня остальные пункты кроме еды не интересуют) я это итак знаю)
не оправдывайтесь ни перед кем)
кто ищет, до чего бы докопаться- просто не имеет в себе силы для жизни, которую вы ведёте 😉
go girl!💕
Мне кажется здесь дело в количестве детей, в беременности, а с одним ребенком думаю много чего можно сделать, в принципе мне и с 2 несложно сделать заготовки, я люблю планировать свой день, но с 3 беременностью мне удается это очень сложно, постоянная слабость, хочется постоянно лежать и отдыхать, ещё зависит от физического здоровья женщины, есть женщины от природы слабые, сколько витаминов не пей, потому что по каким то причинам не все витамины усваиваются хорошо и отсюда соответственно постоянная слабость и быстрая утомляемость. Кому то покажется, что я утрирую, но это правда жизни.
Я восхищаюсь такими дисциплинированными, осознанными людьми. Мы сами наполняем себя и свою жизнь тем, чем мы хотим.
Я бы хотела в своей жизни больше таких осознанных людей, с такими интересно общаться, с ними можно обсудить кое-что интересное, можно рассказать о своих целях, послушать другие цели, замотивироваться, получить свежий глоток идей и мыслей!
Вот, согласна) обосрать и сказать "вот раз ты такая молодец сиди там и не высовывайся, нам итак тут без твоего режима норм" легко и быстро))) я это рассматриваю просто как оправдание в свой де адрес, что у меня не так и это тоже норм. Да, каждый живет как ему норм, но девушка даже если и продает что-то, то имеет на это полное право. И всегда будут такие же как она, в том числе и на этой площадке, кому эта тема интересна и действительно можно обменяться опытом. Подобное притягивает подобное
Знаете, людям не угодишь😅 лучше будьте счастливы сами) я конечно
не такой профи как вы, да и совместная жизнь со свекрами хрен даст так жить, но вот на заготовки много времени не уходит- я сама раньше думала «нах*я заморачиваться с заготовками?», пока свекровь не научила правильно это делать) сейчас у меня уходит на заготовки 2-3 часа (без мант, просто мясо мою, режу, тушу, остужаю и раскладываю по пакетам)
@aeka.alimova 😂😂 это здорово. Надо во всем жизнь облегчать.
@maze, просто мясо посолю, чуть-чуть воды чтоб не подгорело, тушу 1,5 часа и все) готовое мяско для блюд)
@maveibak просто может у вас семья большая, а у меня нет? И кушаем мы очень мало.
Ну для того чтоб сделать столько заготовок тоже куча времени нужно)))
@maveibak я в воскресенье выделяю 2 часа и живу счастливо! 😛
Блин мне 21 день не поможет кажется 🥴🥴🥴🥴 заготовки тож делаю, в принципе на готовку у меня не так уж много времени уходит.Мой самый главный враг это сон 😴 люблю спать и это плохо, отнимает все мое время. как с этим бороться 😔
Я тоже делаю заготовки, так быстро и удобно. Кайфую, когда читаю , что девушки развиваются. Сама что то в последнее время расслабилась, надо брать себя в руки
не оправдывайтесь ни перед кем)
кто ищет, до чего бы докопаться- просто не имеет в себе силы для жизни, которую вы ведёте 😉
go girl!💕