Всем здравствуйте, мои прекрасные, великие Мамы❤️❤️❤️
Хочу написать пост, чтобы была памяткой для каждой, кто хочет снова стать Мамой❤️😇 В первую очередь эта памятка для себя. Буду рада вашим дополнениям, так пусть же всё что здесь, будет во благо всем. Буду счастлива, если этот пост поможет хоть немного нашим Мамам и девушкам, которые впервые собираются стать Мамой❤️🥰
1. Духовно, морально нужно готовить свой организм. Всё что вы едите (полезное) и принимаете, фиксируйте у себя и говорите сразу пусть будет во благо и просите без конца прощения у Бога, и молитесь, читайте суры, Аятуль курси, каждый день повторяйте 99 имен Аллаха.
2. Нужно наладить питание. Кфс, бургеры, газировки, сладости и прочие бесполезные продукты исключить.🚫 Нужно обязательно каждый день кушать свежие овощи и фрукты по возможности.
3. Пройти детокс, щас много очищающих программ антипаразитарных. Часто слышу про рекомендации разные от нутрициологов. Важно найти своего нутрициолога, чьи рекомендаций вам по душе.
4. Наладить жкт - Пробиотики. Слышала о японском саше - Лактис, 30 шт примерно 45-48 тыс стоит. Можно с айхерба бюджетные заказать.
Позаботиться о печени и желчеоттока - овсяное молочко, желчегонное-по назначению лечащего врача.
5. Также необходимо танцевать бедрами для себя, как восточные танцы, повеляйте бедрами как Шакира. Это хорошо помогает для кровообращения в малом тазу.
5. Если есть что-то хроническое, выпивая воду, прочувствуйте то, как вы очищаетесь и постепенно освобождаетесь с каждым разом, можно закрыть глаза. Также можно помедитировать, представляя что ненужные энергии выходят из вас - дайте примерно 1-2 минуты на это или больше, зависит насколько вы себя чувствуете. А затем представьте, что теперь вы наполняетесь благостью. Заполните все пустые клетки в котором когда-то сидел негатив, только благостью. Пусть в вашем организме будет только хорошая энергетика. Забудьте про пустыню. Теперь ваш организм будет перестраиваться на новую волну. Пусть в вашем организме начнут цвести самые прекрасные цветы, которые прекрасно пахнут. Мысленно направляйте всю позитивную энергетику по всему телу. Только Ты, моя хорошая, чувствуешь свое тело. Слушай свое тело. И теперь когда вы поняли, что именно вот так вам нравится себя чувствовать прекрасно. Фиксируйте. И пусть это прекрасное внутреннее состояние всегда будет с вами.
6. Когда идете сдавать анализы, помните, что ваши страхи влияют на биохимию: поэтому, представляем себе большооое поле прекрасно цветущих растений и цветов. И вы в нём находитесь, наслаждаетесь ароматом и разнообразием красоты.
7. Обязательно восполняйте дефициты в организме. Сдавайте анализы на ферритин, Витамин Д, гомоцистеин, Т3 и Т4 свобод, анти ТПО (это как минимум). Проверяйте щитовидку, потому что так много девчонок, кто держит обиды в себе. Освободите себя от обид. У кого есть поломки генов в фолатном цикле, вам обязательно принимать метилфолат - активная форма фолиевой кислоты. У кого есть другие полиморфизмы, подключайте обязательно гематолога. У кого свои хронические историй - обязательно подключайте узкого специалиста.
8. Обязательна санация полости рта. Пройдите осмотр у стоматолога, где нужно подлечите. Чтобы потом не бегать. Санация полости рта очень важна при планировании беременности.
9. Кстати, не пейте пожалуйста эти сладкие напитки, типа макси чай или а-ля натуральные соки. Лучше готовьте компот или свежевыжатые соки.
Важно!❤️❤️❤️ РАССУДИТЕ ДЕВОЧКИ, кто свободен сейчас)
Вот посмотрите в карусели девочки. Мы (миллениалы) сейчас многие становимся более осознанными. Мы - поколение родителей, чье воспитание со времен СССР. И мы немного продолжаем это… Страхи, переживания, и это вот УЯТ нам тоже достался. Нас воспитали так, чтобы мы были послушные дети, которые не шумят. А в школе нас оценивают и любят послушных. Мы там всегда выполняли задания по наставлениям. А войдя во взрослую жизнь, мы снова ищем тех, кто бы нам наставлял, наказал что-либо делать. Мы стали удобные по принципу воспитания родителей. Нельзя уже говорить родителям что они нас не так воспитали. Они сильнее подвергались СССР-овским понятиям, жили по этим устоям. Им сказали - они делают. А мы частично такие. Мы еще будучи детьми, подростком много раз слышали тему ата-ене, отношения со снохой, обязанности снохи и пр. Родители наши говорят: “Бизди УЯТка калдырма, сыйлай сал”. Мы не хотим опозорить своих родителей, и преданно ведем себя с первых дней “хорошо”. Я например не умела толком готовить. Я “им” не говорила про это. Такое чувство, что было б позорно не уметь готовить. Говорила, что всё умею делать, чтобы соответствовать “требованиям”. А то ты что, ща ене за руки будет вести тебя и таскать по кухне диктуя что делать. Я этого не хотела. И решила говорить что я умею готовить, - ведь так я могу побыть одна на кухне, чем с кем-то, это ведь напряжно, особенно в первые годы. А по сути многое что я не делала у своих родителей дома, делала и готовила “у них”. И от этого немного грустно. Ну а что вот сейчас? Сейчас каждый коуч, психолог “будит” всех женщин. И до нас доходит, что мы оказывается УДОБНЫЕ на самом деле. Не умеем говорить “Нет”, если не хочется что-делать. Не знаем свои границы и позволяем другим нарушать наши границы. Как будем дальше вести себя?! Осознав всё это, начитавшись, мы начинаем говорить им “НЕТ”, “ НЕ ХОЧУ”, “НЕ НРАВИТЬСЯ”, “Я НЕ СОГЛАСНА” ——— После этих слов ты сразу плохая.
А вот сейчас попробуй сказать когда ты замужем, что каждый должен иметь свое пространство. Ты ппц беспонтовая. Неужели эти базовые правила не распространяются когда ты в отношениях, то есть в союзе с мужем?!!!😕😑ПОДЕЛИТЕСЬ ДЕВОЧКИ, КАК ВЫ ОТСТАИВАЕТЕ ГРАНИЦЫ ИМЕННО СЕЙЧАС. Особенно если вы в ПРОШЛОМ БЫЛИ УДОБНЫЕ, а сейчас стали НЕУДОБНЫЕ.
Щас вот думаю, девочки, реально надо подходить к последующим беременностям осознанно, если еще и ожидаете погодок. То ли обсудить с мужьями, что нужна помощница по дому. Конечно, не у всех есть возможность обеспечить помощницами, но условия для любимой женщины просто обязаны быть!!! Чтобы она себя чувсвовала хорошо, чтобы ничто и никто ее не напрягало.
Вот что я хотела во время беременности с токсикозом:
🤰🏻Уборку влажную в квартире 2 раза в неделю
🤰🏻Перебирать вещи в шкафах 1 раз в неделю
🤰🏻Делать расхламление вещей по квартире каждые 2 недели
🤰🏻Чтоб морозильник был забит вкусными полуфабрикатами
🤰🏻Чтобы на каспи всегда были много денег для моих хотелок)
🤰🏻Питаться правильной едой, а не китайской лапшой когда приспичит
🤰🏻Чтобы дома был кондиционер хороший, если дома жара
🤰🏻Чтобы со старшей делали что-то полезное, а не тв смотреть
🤰🏻Ходить на различные МК по интересам
