Заклинило поясницу. В этот раз прям жестко, диклофенак не помогает. Что делать? Хожу вся кривая, не могу разогнуться. Делала легкую гимнастику для поясницы, но кажется стало только хуже. Кто вообще занимается поясницей? К какому врачу нужно обратится? Сил нет, чувствую себя немощной, ничего не могу сама сделать 🥲