Доброе утро всем осознанным и мудрым мамочкам данного чата!
Сегодня я проснулась в 5:15 без будильника. Я есть, я существую 😂. Ещё и накрашена, и с укладкой. Сейчас я стараюсь, принимаю все усилия следовать моему графику в кайф, без напряга с огромным желанием.

Вчера мой пост вызвал большой резонанс. Столько вопросов, столько возмущения, столько негатива давно не читала в свой адрес.
Ранние подъёмы я начала практиковать с книги Магия утра. Как говорит Комаровский, весь цивилизованный мир так живёт, привычка сформируется 21 день, 45 дней навык, 90 дней экспертность.

Куча вопросов: как приготовить еду за 30 минут?
Мы все знаем, что на тарелке должны быть белки, жиры, углеводы. Из этого мы готовим завтрак, обед и ужин.

Как же все таки приготовить за 30 минут обед и ужин! Уже несколько лет, я делаю заготовки. Мясо говядины я режу тонкими полосками, заранее леплю и замороживаю котлеты, тефтели, фаршированные перцы, манты и пельмени и т.д. В морозильнике нарезанны овощи на борщ. Рыба и курица готовятся очень быстро. По рецептам Макпал, готовка и правда занимает очень мало времени.

Куча вопрос: где время для семьи? Мой ребёнок сегодня проснулся в 6 утра и с 6 утра до 8:30 мы с ним вместе медитировали, занимались спортом, завтракали, собирались в сад.

Каждый живет так, как считает нужным.
Если вам в кайф лежать на диване и нежиться весь день "Да ради бога"это ваш выбор, ваше решение.

Мы есть то, что мы думаем!

Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!!

Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице.
С благодарностью!

Все мои 34 года мне не нравились мои ляшки, во правда, этот целлюлит на ногах и внутрибедренный жир меня бесил. Я занималась спортом, старалась питаться правильно, но он никуда не уходил. И вот вуаля, стоило откорректировать питание, сделать детокс грамотный, как он уменьшился 😊😊😊 моему счастью нет предела.