Начинаю новую жизнь: как вернуть тонус животу?
Все! Начала заниматься спортом!!! долго оттягивала и ещё к тому же жрала на ночь 😭😭😎😅 но вот с воскресенья начала заниматься: тренировка или растяжка (чередую), на ночь не ем стараюсь последний приём пищи максимум в 8 😎👍🏼 заметила что легче стала вставать по утрам
На весах -1,2 кг за 5 дней ❤️🔥 но это только начало 😊🙌🏻 попробуйте вот эту тренировку вы будете в восторге 😉 очень крутая хочется ещё и ещё
И конечно вопрос про упругость тела: как возвращали тонус на животе!? Щётка массажная или какие-то чудо средства/обертывания!? Делитесь 😎👌🏼
Elena·
Девочки решили похудеть?
Тогда запоминайте заговор !
«Уйди жир с пуза в чужие рейтузы !
Меня не тронь — я баба огонь! 😁
Elena··
@lera_ler, а кто это ? )
Эля··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Пожалуй с этого и начну 😁
Валерия··
Мама сына (2 года)
О подписчики Байкиной😃
Vita··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
🤣🤣🤣
Катарина··
Мама сына (2 года)
🤣🤣
соня··
Мама двоих (3 года, 4 года)
😅
defy·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
https://youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH3tf3iZpOBzCvrB44xuBNw9
Мне на еë канале больше всего этот цикл тренировок понравился. С них когда-то начинала, и опять к ним вернулась
Азиза··
Мама двоих (младенец)
@-defy-, спасибо, это точно, удачи всем 😎👍
defy··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
удачи всем нам в сохранении боевого настроя!)
Азиза··
Мама двоих (младенец)
Спасибо вам большое, за ссылку. Прям мотивация появилась, теперь тоже буду тренироваться и худеть. Мне прям было необходимо найти, что-то такое, всё время хотела тренироваться по марафонам, а тут прям бесплатно 🙏🏻
sofyasofyasofya··
О да. Этот цикл трень самый огонь. Даже часовые такого эффекта не дают.
Ксения··
Мама двоих (младенец)
@-defy-, круто 👍🏼 буду заниматься )))
defy··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
тренировки довольно короткие, но выматывают знатно. И хорошо подтягивают мышцы.
Правда, я их чередую с петлями трх, они тоже эффект заметный дают
Ксения··
Мама двоих (младенец)
Оооо попробую ❤️🔥 спасибо ☺️