#делюсьедой Для тех, кто не любит запах брокколи и не ест этот прекрасный овощ, не смотря на пользу- ловите белковый, до ужаса простой рецепт! Ест даже ребенок!😋
Уверена, "нелюбителям" брокколи придётся по вкусу!
🥦Брокколи сред.- 1 шт.
🥦Творог 5%-150 г;
🥦Сметана 10% или йогурт натуральный(более диет.вариант)-4 ст.л.;
🥦Чеснок-1-2 шт;
🥦Лимонный сок,перец,соль- по вкусу.
1.Брокколи помыть, разобрать на соцветия и оставить на 40 мин для активации всех полезностей(раннее писала об этом,ищите инфо под фото с брокколи ниже 😉);#olhad_полезнаяедая
2.Отварить до мягкости в слегка подсоленной воде.
3.Творог размять вилкой, добавить чеснок,лим.сок, соль,перец,метану/йогурт.
4.Полить творожным соусом брокколи,прогреть на сковороде, добавить зелень по вкусу.
Белковое блюдо готово!
Приятного аппетита!😍 Какие блюда из брокколи знаете?Напишите мне☺!
#olhad_полезнаяедая
Комментарии
я очень люблю поджаривать грудку нарезанную не большими кусочками, потом заливаю сливками и добавляю много брокколи, потом специи, и Ммм, вкуснятина получается 😍
Да,супер!!К стати,в этом рецепте вместо сметаны также можно использовать сливки👌
В соковыжималку с яблоками, трубочку покрасивее и « заходит аж бегом» в сыром виде.
А я, если честно, не очень понимаю, когда что то запекают или варят брокколи. Там же теряются все полезности. Даже замороженный он по сути бесполезный. Я варю 1 минуту или ем сырой. Ну это я так, что бы поумничать) а ещё вопрос- как вы относитесь к добавке индол???
Честно говоря я больше за то,чтобы максимально все брать из еды,а не из добавок))
@olhad так я не в упрек 😔 сори, как то неудобно получилось,, просто написала, что бы разговор поддержать 😳😳
@darsy Та нет, все хорошо,я тоже только за то,чтобы максимально сохранить полезные свойства))))
Мне ещё нравится крем суп из брокколи 🥦 и шпината )🤤
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Куриные заготовки на 6000 рублей: рецепты и советы
Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
Как испечь идеальный творожный кулич?
Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...
Представьте себе ситуацию: по улице идет беременная девушка и привязывается ко всем окружающим 🙈. «Вы принимаете специальные витамины для пожилых?» — спрашивает она у мужчины пенсионного возраста. «Не ешьте гамбургер, вам вредно!» — делает замечание тучной даме. Нам кажется, что это очень смешно, а ведь на самом деле подобным образом многие люди ведут себя по отношению к будущим мамам 😠. Давайте разберемся, какие же вопросы больше всего раздражают девушек «в положении» и как правильно на них отв...
Сразу захотелось кушать)))