Елена
lenochkachaika
Елена·Мама сына-младенца

#кач_марафон

Погода радует, погуляли с моим сыночком просто замечательно!

ДЕНЬ 17

- планка 2 минуты

- наклоны 45/35/45 раз

- подъем на носках 30 раз

- отжимания 25 раз

- подъем попы лежа 45 раз

- выпады 35 раз

- приседания 50 раз

- ножницы 30 раз

- боковая планка 25/25 секунд

- нижний пресс 30 раз

- подъем ног вверх 65 раз

- пресс 45 раз

- укрепление внутренней части бедра 25 раз

- махи ногами назад 65/65 раз

- подъем ног в стороны 35/35*3 раз

- повороты корпуса 35 раз

Вкусняшки - ЗЛО 😈 😈 😈

Хочешь есть - пей воду.

Движение - жизнь. Прогулка в 10000 шагов!!!

#качайсяжопа

8

Комментарии

lenochkachaika
Елена·Мама сына-младенца

@mari.l, 😂😂😂

Нравится Ответить
mari.l
Мария·В ожидании первенца

@lenochkachaika, надеюсь вспоминая вас я буду готовиться к этому))) а то муж скажет что женился на Дюймовочке а живёт с жабой😂

Нравится Ответить
lenochkachaika
Елена·Мама сына-младенца

@mari.l, мне понадобилось 7 месяцев после родов, чтобы осознать, что спорт мне нужен

Нравится Ответить
mari.l
Мария·В ожидании первенца

@lenochkachaika, как рожу буду вспоминать ваши посты😂😂😂😂

Нравится Ответить
lenochkachaika
Елена·Мама сына-младенца

@mari.l, вы мне льстите😚

Нравится Ответить
mari.l
Мария·В ожидании первенца

Вы герой нашего времени 😄😄😄

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Марианна
marianna_spb
Марианна·Мама сына (2 года)

Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

🚲Выбор беговела

Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)

Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...

Читать далее →
419141
ludmila.kolchina787 https://www.detmir.ru/product/index/id/6096272/
ludmila.kolchina787 Искала искала и кажется нашла! Мне кажется лучший вариант и по цене и внешнему виду, вес 3400,
ludmila.kolchina787 Rant Беговел велосипед детский Faster https://www.wildberries.ru/catalog/912994483/detail.aspx?size=1381448852 Вот это лучше всего, да? Интересно почему у них такая ценовая
Читать все 1029 комментариев →
Julia
jvinter
Julia·Мама дочки-младенца
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Мама первого ребёнка в 37. Да, и что с того?

Периодически натыкаюсь на посты и комменты вроде:
«Рожать нужно до 30, а лучше до 25! Потом организм уже не тот, и вообще — ребёнок подрастёт, а ты уже в бабушки записана...»

Ага. Ну спасибо, что напомнили, что после 30 женщина превращается в тыкву.
Только я вот стала мамой впервые в 37 — и не чувствую себя ни бабушкой, ни тыквой.

🌿 У меня нет ощущения, что я «опоздала». Потому что я точно знаю - я пришла в материнство вовремя. Моё вовремя.
И мне п...

Читать далее →
89287
radikkk Это очень круто что вы мамой становитесь в таком возрасте. Прожив и прощупав жизнь, увидев и познав
nairabg-85 В 37 лет родила свою прекрасную малышку!!! Очень рада и счастлива! И Вам того же желаю!!!!🥰 Ну,
alex7778 Спасибо вам за этот пост, надоели эти стереотипы, и жалось во взглядах что в 33 ты еще
Читать все 922 комментария →
Maria L
litlynn
Maria L·Мама двоих (младенец)

Кто же с такими трахается? История из метро

post image

Девочки, меня сейчас знатно бомбануло. Едем с дочерью в музей, на метро проще и быстрее всего, дочери 3,6, с 3 лет прекрасно ездит, даже поездки по 2 часа выдерживает( без истерик, 1000 вопросов, "мамканья", нытья и тп) всегда с собой попить, поесть и развлекалки, чтобы поберечь психику окружающих( я сама не перевариваю вот это вот все в общественных местах, поэтому своего ребёнка пытаюсь "нейтрализовать" заранее) единственное, что прошу от окружающих - это 1 место своему ребенку. В час пик ли, ...

Читать далее →
22221
jein96 Может в Москве это нормально, но у нас, в суровом Екатеринбурге, несколько раз ездила с мелкой, всегда
openyoureyes Какая чудесная дичь)) вы с таким смаком описываете гаденькую сцену скандала и так уверенны в своей правоте,
mothercats Отвратительная история. Я зашла в общественный транспорт, где было свободное место, заплатила, села. С какого перепугу я
Читать все 574 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении