Лента записей

Девочки расскажите пожалуйста кто как скидывал вес после беременности, я после первой пришла в себя буквально за 4 месяца (пошла рожать в 45кг), а сейчас и набор веса был 6 кг и жирок налип под пупочком , ощущение будто жир не мой и он тупо прилеплен к телу, удручает что сейчас вес встал на 57 кг и чтобы я не делала ела хорошо/мало/пп не пп без разницы , просто стою на 57🫠очень удручает

Без нянь , помощи и прочего , смотрим за детками вдвоем с мужем (когда он на выходных, а так вот как половину...

Интересно

Вот все сдают анализ на глюкозу, по которому потом бывает ставят ГСД, в сыворотке крови или в плазме?

Я сдавала всегда стандартный (в сыворотке) и у меня было 3.3-3.7 (понижено, но никто ничего не говорил), потом по другому вопросу в эту беременность пошла к эндокринологу и задала вопрос про низкую глюкозу. Она сказала сдать в плазме , если там норм, то все ок. Сдала - 4.2-4.4 (норма). А как же тогда все сдают в сыворотке и если у них 5, то все ок, а в плазме то может быть выше нормы?

Девочки, подскажите, что делать?! Уже просто крик души... У лучшей подруги проблема - избыточный вес, около 14 кг. Не взяли в протокол по новому Постановлению из-за этого. Она мучается уже несколько лет, то одно в порядок приведет, другое выскочит и вот избыточный вес. Как сбросить за максимально сжатые сроки? Возраст уже за 40. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, никакого спорта. В общем полный набор - с чего начать, как правильно и какую мотивацию, поддержку можно ей окпзать? У не...

5 пунктов, которые не помогут вам похудеть:

• Думать, что вы и так все знаете, и вам не нужен наставник

• Пытаться написать мне в очередной раз в личку, чтобы получить кучу бесплатных советов (даже если я отвечу, вы все равно это не оцените и не станете применять)

• Объедаться, а потом бежать в зал, чтобы срочно все скинуть

• Устраивать «разгрузочные дни»

• Говорить, но не переходить к действиям.

Интересные фразы, которые я частенько слышу:

«хочу пытаться заняться спортом», «начну с понед...

Полине 1год 3 месяца🥳

78 см, 11 кг

4 зуба😁

Продолжаем заняти в бассейне 2 раза в неделю.

Гуляем пешком по аллее около дома, ищем собак и птичек😄

Растёт недотрога (или возраст такой🤔): обнимать, целовать нельзя, если сама не подсунется, всех от себя отгоняет - машет руками, игрушками с детьми не делится😑

Говорит - мама, папа, баба, на, дай, жиииЯ (жираф), таатаа (трактор), этаа, ляля, периодически проскакивает тётя.

Любимая игрушка ляля, лялю надо кормить и катать в коляске, если коляска вр...

В общем история с доплером заканчивается тем , что я отдаю его назад знакомой . Заболела , очень переживала за малыша , пыталась успокоить себя доплером , и в какой -то момент не услышала абсолютно ничего ! Совершенно , полная тишина . Естественно на панике подорвалась к знакомому узисту, а там моя лялька ручкой машет и все ок !

Так почему тогда доплер молчал ? Несколько раз в течение дня искала . Одни нервы . Лучше буду молиться и верить , что все ок , чем каждый раз после доплере на узи скака...

БАБУШКИ 👵

Мама всю мою беременность утверждала: На мою помощь сильно не рассчитывайте, вы рожаете в первую очередь для себя, в гости буду приезжать только если вы попросите и вообще вы далеко живёте. На этой почве мы часто с ней ссорились. В итоге на выписке она чуть ли не выхватила у меня дочь со словами: Дайте мне я её понесу до машины 😂 И с тех пор она частый гость, постоянно приезжает, с ней гуляет и возится.

Я безумно благодарна, что мама приезжает и помогает мне, без её помощи я бы сошла с...

Девочки если кто хочет сделать садақа, у меня есть мой красавчик племянник, он родился с диагнозом гидроцефалия. До этого сами как то справлялись, где то ходили на коррекцию, когда не хватало средств останавливали. И в этот раз в Астане сказали что тот шунт который поставили после рождения, надо заново правильно поставить так как ребёнку уже очень больно и он сдвинулся с места. 17 марта улетают в Россию на операцию, а сумма ещё не собрана. Оставлю в коммеотах данные. Пусть Аллах вам вернёт все в...

Что, если одна встреча изменит чью-то жизнь? Я готова попробовать🙏

Ищу ОДНОГО РЕБЕНКА с 3-4 степенью сколиоза

Рамадан — это время добрых дел, и в этом месяце я хочу сделать что-то по-настоящему значимое.

Я знаю, что сильное искривление позвоночника — это не просто про осанку. Это про боль, усталость, неуверенность, сложности в движении, а иногда и в общении с другими. Я хочу помочь ребенку, который с этим живет.

Я готова в течение месяца бесплатно работать с ним, а если потребуется продолжен...

Вот и закончился мой #месяцбезсладкого

Все посты собрала под этим хэштегом, кто что-то пропустил - ищите информацию по нему😊

Ещё новинки этого месяца:

1. Бесплатное пособие по питанию для детей от 1 года - ссылка

2. Калькулятор калорийной потребности для детей - ссылка

Сейчас в разработке еще несколько полезностей для вас, но если есть предложения для постов или гайдов, то жду их в комментариях!

Мои выводы за этот меся...

Немножко подсказок о кризисах разного возраста.

Малая уже вошла в стадию кризиса 3 лет, да да, начинается он в 2, накрывает волнами и длится до 3.

И пока, мой самый главный вывод - поддержание тех правил, которые придумала дочь. Именно сейчас зарождается ее самостоятельность, если она хочет сама что-то делать, я только рада. Мне нравится, что сейчас такой период когда уже можно договариваться) Кстати, еще здорово работает метод выбора одного из двух «что ты будешь делать, кушать суп или пойдеш...

Девочки, всех со священным месяцем Рамазан! Пусть все ваши молитвы будут услышаны 🤲.

Девочки, такой вопрос, раньше когда ооз бекитуу было там в 3-4, я ночью стол где-то в 12 готовила и ложилась спать, муж сам потом вставал и ел, что-то разогревал если надо. Сейчас уже бекитуу попозже, вроде можно по утрам вставать. Но вот у меня огромный минус- я люблю поспать 🥲 мне вообще не удаётся рано вставать. Вы сейчас все встаёте утром , у которых мужья держат орозо? Или есть как я которые просто ночью вс...

Про питание 😆

Раньше я считала, что в моем детстве, может денег было не много (хотя были) или некогда было родителям, поэтому в меню у нас были и макароны безничего, картошка жареная, жаренная колбаса и прочие «изыски».

Когда я выросла этого всего в моем меню никогда не было. Я крайне за пп, у меня минимум углеводов, много мяса и овощей, почти нет сладкого и от слова колбаса я падаю в обмороки.

Так откуда в моем гастрономически чистом мире мои дети узнают о всех этих странных блюдах? 🤪

Неуж...

Девочки, болеем долго . Кашель , насморк . Вчера опять температура. Вызвала педиатра. Пришла наша хоть и молодая но достаточно грамотная . Сыну всего 2.5 . И он у меня еще не говорит но все понимает и все делает . И есть прикалюха типа ААА . Эта ааа у него многозначная , и с восклицанием , и с вопросом. Но врач заподозрила в этом не ладное. Теперь я тоже об этом думаю . Что его "ААА" это не просто так . А то что он плохо слышит и постоянно переспрашивает. Нас поставили на очередь к лору . Но э...