—— Нашла во вкусвилл новое суфле от ё батон

На одну порцию КБЖУ - 75/3,5/3/8

Пробовали?

🍞💔

- обновленная подборка хлеба из ВкусВилл и Самоката. Оставила неизменную классику и добавила новые позиции.
{Приятного аппетита}

—— 1 мая 💐☁️

Наступил мой любимый месяц в году, несмотря на хмурую погоду за окном, мне всегда тепло на душе. Еще я обожаю тельцов, не потому, что я телец, просто у меня с ними самые лучшие отношения.

Они честные, трудолюбивые и сильные духом люди.

Какой у вас самый любимый месяц в году?

На завтрак неизменный блинчик из овсянки 🤍

Полезная рекомендация 💧

Я уже не раз говорила про свою любимую воду.
И, честно, понимаю, что другую пить уже не смогу.

Вкусная, мягкая и натуральная.
Можно пить каждый день — без ограничений.
Особенно если есть проблемы с ЖКТ или повышенная кислотность во рту — становится заметно легче.

Знаю, что по моей рекомендации уже заказывали и остались довольны 🫶

🛍 Для моих читателей попросила промокод на OZON

Вбивайте в заказе -
AINURAFIT и пейте полезную воду все майские праздники и не т...

—— утро понедельника

Рецепт овсяных панкейков 🥞
КБЖУ - 505/34/18/48

Завтрак получается сытный и вкусный. Вы можете добавить любимые ягоды и фрукты, которые нравятся.

На моем канале больше рецептов - ссылка

Обед на 476 ккал
Лучше любимого ресторана и сомнительных перекусов

БЖУ - 32/11/57

Рис со сливочным маслом 🧈 🍚+ стейк из форели, овощи.

А что у вас сегодня в рационе? Все встали на путь истинный по питанию? Совсем скоро лето

Делимся по традиции своими завтраками в комментариях 🩷

Beauty evening 🧴

Пополнила свои запасы ухода для кожей лица

⭕️Флюд против пигментации SPF 50. Я даже зимой пользуюсь spf, только в BB креме. Если не хотите преждевременного старения и не ровного тона лица, пользуетесь защитой.

⭕️Успокаивающий крем, у меня кожа склонна к покраснениям. Беру впервые, посмотрю на эффект.

⭕️Увлажняющий крем для проблемной кожи беру во второй раз. Очень мне понравился и подошел.

⭕️Крем вокруг глаз с лифтинг эффектом. Конечно тут лучше поможет ботекс.

⭕️Шампунь д...

Заключительный пост про мою трубную беременность.

Прошло два месяца с момента операции, у меня хорошее самочувствие, шрамы меня вообще не волнуют. Я даже не стала покупать мазь и избавляться от них.

Цикл восстанавливался, я обошла трех разных врачей и все говорили разное 🤪 в итоге я остановилась на докторе, который поддержал мое решение и согласился. Не разговаривал со мной по протоколу, ибо боится брать ответственность.

В городской поликлинике по ОМС, мне гинеколог повторяла на каждом при...