Как похудеть после беременности, когда нет времени на спорт и помощь? Делимся опытом!
Девочки расскажите пожалуйста кто как скидывал вес после беременности, я после первой пришла в себя буквально за 4 месяца (пошла рожать в 45кг), а сейчас и набор веса был 6 кг и жирок налип под пупочком , ощущение будто жир не мой и он тупо прилеплен к телу, удручает что сейчас вес встал на 57 кг и чтобы я не делала ела хорошо/мало/пп не пп без разницы , просто стою на 57🫠очень удручает
Без нянь , помощи и прочего , смотрим за детками вдвоем с мужем (когда он на выходных, а так вот как половину месяца одна с детьми тк муж работает ) и сил в конце дня не остается на спорт/зарядки растяжки , в конце дня ложишься на кровать с мыслью я выжил 😅😅😅
Готовка/стирка и весь быт на мне плюс двое малых 🤪🤡
Лучший комментарий
Комментарии
@firuzmehmonov, вы на всю семью готовили ?
@ya.nastya21 когда как знаю вкусы своих если знаю что едят такое на всех готовлю но чаще себе отдельно, но я не парюсь могу несколько дней одно и тоже есть, выбираю один день и готовлю на 4 дня и ем мне удобно и самое главное вкусно и сытно😇
Недосып, гв(если вы на нем) все это влияет на организм. И, к сожалению, не способствует похудению. У меня аналогично. После первых родов хоть и не вернулась в свой добеременный вес, но все устраивало. А вот после вторых 10кг никак не хотят сами уходить. Жду завершения гв, спокойных ночей. А там можно и интервальное питание начать. Посидела пару месяцев на иг, результат понравился. Но на гв тяжело.
Да да гв, и весь букет со мной 😅🙈а порой меня прямо тряхает как хочется сладкое 🙈но от этого ни туда ни сюда 😅надо будет попробовать иг , слышала что результат хороший 🌷благодарю🫶💙
@ya.nastya21, я не знаю, что за ведьмы худеют на гв)) по-моему наоборот(( а еще бесит, что когда начинаешь свой путь, на том же иг, то все твое окружение трещат, что, мол, не мучай себя, кушай, тебе надо, ребенку надо ааааа😩 и вся твоя решимость коту под хвост(
@littlemiss13, ахахахпхпх вот вот , очень сложно взять себя в руки еще когда то и дело хочется сладкого 🤪🤪🙈молочко так и требует 🙈
Хочется подтнутости и легкости , детей оставить не с кем да и никак , а заниматься дома вечером без сил а утром выкрвыриваешь себя с постели 😄😄😄но надо собрать жопку в кулак 🙈🙈🙈в пляжный сезон хочется быть красивой 🙏🏻💙
Мне очень помог после второй беременности марафон от NL за счет питания сбалансированного (коктейли) и драйн эффект, который разгонял воду 🙌🏼
Уз ни разу не пробовала такие штучки 🙈спасибо ☺️
@ya.nastya21, очень хорошо помогает 🙌🏼 я вот жду когда уже наступит конец третьей беременности, чтоб приступить к восстановлению организма
На дефиците калорий, -20 кг за 10 мес, но ГВ уже завершила к этому времени