Лента записей

Вот напишу,как душа велит. Решила обратиться к врачу гематологу Мащук. Очень часто ее здесь фамилия мелькает. И хочу написать свой отзыв. Зашла я точно по времени,как только села,она увидела мое в файле узи. И сказала: Вы надеюсь знаете,что я по узи никаких рекомен.не даю! Что там,это не ко мне,а к другим специалистам. Говорю: хорошо,я пришла за одним вопросом! И только собираюсь озвучить она перебивает и говорит: я спрошу,все как очередь дойдет,у меня есть ваша карта,Вы были у Сазоновой? Говорю...

Добрый день, дорогие мамы! Пост длинный, но очень для меня важный!

Нам 1,6. Сын не говорит, только слога, которые ни к чему не относятся. Также нет УЖ (если что-то нужно, то берет мою руку и ведет к нужному объекту). Не хочет повторять движения (ладушки, привет/пока и т.д). Но при этом хорошо повторяет игры (положу рыбку на кубик, он тоже так сделает, покажу как машинка объезжает препятствия и он тоже пытается и т.д). Так же очень хорошо играет в игры на моторику: доски сегена, сортеры, пирамидк...

Неудивительно, что с таким меню будут срывы. Я сидела на ПП меню от разных компаний, вроде скинула 4 кг, потом набрала 5 😂

Несколько лет назад я шикарно похудела (до 90/60/90) вместе с Анной Лысенко, российский блог о ПП. Вот у нее меню добротное, в виде конструктора, где просто отвал башки как много кушаешь (и клетчатка и углеводы и орехи утром насыщают).

Ой так не рассказать, но там на завтрак 60 грамм углеводов, 200 грамм фруктов, 40 грамм Орехов, на перекус 200 грамм фруктов/ягод, 50 грамм...

Девочки, кто последний год вырывал зуб мудрости (нижний, допустим сложный так как криво вырос) в частной клинике?? Сколько потратили? Напишите пожалуйста сумму и клинику. Меня пока ниче не беспокоит, но хочу избавиться. Только прям боюсь сколько зарядят. В 2021 года в одной клинике удалили совсем простой зуб мудрости верхний за 8 тысяч ! 😨 без снимка, без раздробления, без усилий почти, за 3 минуты и столько срубили, больше к ним не ходила 😄 (это клиника Голливуд если что, сейчас вроде стоматоло...

Мой рацион питания за день #заметкихудеющей

Тут 1500 ккал .

День 3

Белки -101

Жиры - 57

Углеводы - 141

Завтрак 😌

Вкусный круассан на 392 ккал

Цельнозерновой круассан , авокадо + творожный сыр , рыбка , шпинат и сыр пармезан

Обед

Рис жасмин , рыбка( минтай ) брокколи + десерт и чай травяной

Ужин

Куриное филе

Салат : помидор , огурец , картофель , редис , 13 гр майонеза ( 100 лет не его 😂) привыкла уже если со сметаной и йогуртом , но муж попросил сделать ему сельдь под шубой и привез ...

Первый день пытаюсь держать диету и вообще щупаю на, что вылетает Сахар.

Завтрак: круассан с ветчиной и сыром и кофе с молоком-вылет ( но я и не старалась на завтрак держать диету, это был просто первый замер сахара, хотела вообще посмотреть будет ли он повышен )

Обед: салат из огурцов и сметаны, 2 котлетки куриные не большие замеченные в парике. Сахар после еды 4,8

Ужин: два бутерброда и огурец. Сахар после еды 6.7

Перекус был яблоко зеленое (не замеряла)

И вечером я съела мороженое коровкин...

Про монопучковые щетки 🪥

Итак, критерии выбора монопучковой щетки:

✅ щетинки короткие

✅ срез головки круглый (середина и верхушка не вытянутая, не заостренная - см. фото)

✅ большое количество щетинок

Монопучковая щетка нам нужна для того, чтобы дочищать места наибольшего скопления налета: околодесневые поверхности и фиссуры (углубления) зубов.

Техника чистки:

Сухой щеткой без воды и без пасты круговыми движениями проходим каждый зуб вдоль десневого края с каждой стороны зуба.

Затем продольно...

Девочки, добрый вечер,

возможно кто-то сталкивался с подобным или тут есть представители банка Тинькофф. Я сегодня случайно сгрузила их приложение и когда попыталась снова загрузить, выяснилось, что приложение под чужой учетной записью и требуется пароль (видимо, это учетка представителя банка, который приходил это приложение мне устанавливать).

В поддержке мне предложили сейчас заново войти в приложение уже под новой учетной записью (их учеткой), чего мне делать совершенно не хочется.

Что дела...

Удивительно, но лучшим способом мотивации в отказе от сладкого для меня оказались тяжелые, изнуряющие силовые тренировки (под присмотром тренера, не от балды😊). Я мучалась долго, но ела и ела эти конфеты😬Обещала себе, что вот с понедельника и все. Но каждый понедельник все сначала. Но, когда ты не можешь ни сесть ни встать, мышцы болят даже там, где ты вообще не подразумевала о их существовании - рука больше не поднимается на конфету, так же как и на еду после 7. Мне просто себя жалко. Жалко пот...

Девочки, хочу услышать ваше мнение, мой бывший муж тиран и абьюзер, он бил меня и все такое. Я убежала от него только с доками, без вещей и телефона, вещи он мне все до единой порезар и порвал, хотя он там практически ничего не покупал, ну ла ладно. Мой папа при жизни покупал мне книги, т.к. я очень люблю читать. Там маленькая библиотека, так вот я хочу ее забрать, а он мне ее не отдает. Постоянно много гадостей и все такое. Сейчас я живу с нынешним мужем я счастлива, хотя бы стала спать спокойн...

Хелп!!! Подскажите кто знает..! 😱😱

Мне нужно взять билеты жд на поезд, купе, в каспи выбираю 2 взрослых, один ребенок до 15 и один до 5 лет. Это каспи такие категории дает.. дочке 6 лет, второй на момент поездки будет год.. хочу выкупить купе, чтобы сами были, что там одно место остается, когда начинаю выбирать места в купе, выбираю три и на четвертое нажимаю, он дает мне типо как детский билет купить.. и пишет что до 7 лет дети бесплатно но без места… это получается на старшую я детский покупа...

Иссякла за каких то 2 месяца... Билась все таки в закрытые наверное двери,ночами было перечитано очень много литературы,про особенных детей, онлайн консультации,офлайн консультации,Ава терапия,домашние задания с ребенком, точного диагноза нет,впереди диагностика в центре,сурдолог,записи к невропатологам за 3 месяца вперёд,надо держаться 😞 Диагнозы разные...Зрр,Рас,аутизм...вся жизнь на автомате,без эмоций...После двух здоровых пацанов -,это как гром среди ясного неба.....надо приходить в себя,пр...

Если не придумаю на ночь тему для размышления, то наверно день не удастся 🤯 вышла в отпуск и за месяц оказ потратила 173 К и что прикольно я толком незнаю куда 🤷‍♀️ вроде во всем экономила, домой особо ничего не покупала, ну себе купила одежду там на 15 к и то повезло, шкаф за 40 К. Никуда отдыхать не ездила.

У меня стрессс, я их так копила, но все ровно просрала 😭 еще есть расходы на будущее. Блааа, почему я не дочка или жена миллионера 😩

Как зарабатывать больше? Что делать блиин, чувствую себя н...

С чего бы начать. У нас с мужем начался в отношениях кризис в конце декабря. 1) у нас мастер сломал счетчик и должен был возместить 18т. Муж ему решил сказать, что после нг отдашь. А я понимала, что нужны деньги на отмечания и прочее. Я тогда очень поругалась с ним, даже обозвала лопухом, что ему деньги не вернут. Мы тогда сильно иного друг другу наговорили, я даже хотела подать на развод. Потом в январе, я пошла с его родственниками а баню, он опоздал из-за корпоратива и мне было очень больно, ...

Девочки, вот и я подошла к вопросу «выходить - не выходить» на работу. На полдня. В целом, это возможно. Есть сложности, но в целом преодолимые.

По деньгам - скажем, не то, что без этого никак, можно и перекантоваться, но откровенно живя в долг. С половиной моей зп будет, конечно, легче.

По желанию именно работать - раньше рвалась, сейчас моя работа восторга не вызывает. Я меняю профессию, но пока учусь, нужно набрать клиентскую базу, пока денег нет.

Девочки, поделитесь своими мыслями, разм...