Силовые тренировки против сладкого: как изнуряющие занятия помогают отказаться от конфет и сладкого
Удивительно, но лучшим способом мотивации в отказе от сладкого для меня оказались тяжелые, изнуряющие силовые тренировки (под присмотром тренера, не от балды😊). Я мучалась долго, но ела и ела эти конфеты😬Обещала себе, что вот с понедельника и все. Но каждый понедельник все сначала. Но, когда ты не можешь ни сесть ни встать, мышцы болят даже там, где ты вообще не подразумевала о их существовании - рука больше не поднимается на конфету, так же как и на еду после 7. Мне просто себя жалко. Жалко потраченных сил и страданий. Не знаю надолго ли меня хватит, но пока мне нравится) особенно отклик моего тела)
Комментарии
В первой половине дня можно позволить себе иногда) а еще купите конфеты без сахара, я которые пробовала, они прям как обычные конфеты
@viktoriyada я конфеты не ем, зефир, тортик. Чурчхела. Мучное
Блин, я вот тоже не могу себя заставить бросить все эти сладости 🤪 сколько не пыталась заниматься спортом, всё бросаю.
@viktoriyada, боль в мышцах меня не отталкивает, а вот сама дисциплина в этом всем. Питание особенно. Не могу выработать никак
@viktoriyada, вот начала ходить в зал.интересно когда мышцы начнут привыкать. А то после каждой тренировки дня 3 отхожу. Болит все
@vlada.merkulova, это нормально. В целом, после хорошей нагрузки так и будут болеть. Но с каждым разом меньше и меньше. У меня если ничего не болит, мне уже кажется, что плохо потренировалась
Вы точно конфеты ели?))) или просто мы не видели фото «до»?
Ну центнер я конечно не весила никогда, но это в первую очередь про качество кожи. Целлюлит, уши слона (если вы понимаете о чем я😁) и тд
@viktoriyada, здорово 🙌🏼 желаю еще бОльшего результата и без срывов 🌷
Не могу бросить сладкое 😥