Здоровье и фитнес

Мамы, это потница? У ребенка была температура 2 дня, теперь это только на ногах вылезло...

Девочки подскажите как записаться в больницу Иванова на консультацию к пульмонологу. Уже неделю не могу дозвониться. Может номер не правильный +78463077702. Если дозваниваюсь то большая очередь к оператору, а как проходит какое-то время звонок сбрасывается.

Ищу единомышленников в похудении. Низкоуглеводка + интервальное голодание+ физ. активность.

Всем привет. Кто практиковал разгрузочные дни. Какие самые эффективные? Поделитесь опытом

Получила новое БЖУ от тренера.

Рацион остается, просто уменьшаем порции, так комфортнее всего для меня.

Уже так хочется посмотреть какая форма у нас получится 😍

На завтрак сегодня кабачковые вафли с авокадо и форелью, творожные со сгущенкой и нектарином 🤤

Как можно всё это есть на дефиците спросите вы? Планировать и продумывать свой рацион. Там где можно снизить жиры я уменьшаю( более легкий сыр, обезжиренный творог, арахисовая паста обезжиренная) и стараюсь делать упор на растительные жиры.

...

Всем привет, кто пробовал есть протеиновые батончики как вам ? И названия напишите если есть батончиков

Девочки привет !

Кто-то пил метабуст , как эффект ? Не знаете можно ли его пить при планировании беременности, не нашла отзывов об этом 🤔

Девушки, нужно сопровождение на похудение , кто-то может кого-то порекомендовать ?

Какие -то массовые однотипные марафоны не рассматриваю.

Не могу принять изменения в теле после родов, вес и живот этот висящий

Девочки всем привет, порекомендуйте пожалуйста мне хорошую беговую дорожку 🤗

Девочки всем привет скажите пожалуйста как вы начинали худеть с чего вы начали💗

Буду очень рада послушать ваше мнение как вы начинали , физические тренировки,

Короче буду рад послушать вас❤️