Ирина Аникеева
@irinaanikeeva·Мама сына (8 лет)
Domodedovo
462
записи
385
подписчиков
1351
комментарий
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, делаю жизнь людей лучше 🥰
https://www.instagram.com/anikeeva.fit?igsh=bHg5NWxrYnEyejc0
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @irinaanikeeva
- Всем привет👋 Я Ира и я алкоголик. Блин,не то сообщество😂 У меня есть сын Артём,начинающая звезда футбола.А ещё он ниндзя,ну это с его слов. Я сейч...
- Мой прогресс в силовых тренировках: присед в Гаке 100 кг
- Сижу и волосы назад 😂
- Возвращение к рабочим весам: мой прогресс в приседаниях и тяге
- Бесплатная консультация по фитнесу для женщин с опытом
- С Днём знаний всех причастных 😅
- Почему принятие себя - первый шаг к настоящим изменениям
- 100 кг в гаке легко: как сон влияет на силовые результаты
- Почему растительные жиры не откладываются в жировые депо
- Рецепт ленивых вареников на ужин с КБЖУ
- Девочки, кто живет рядом с ЗИЛ! Планируем осенью переезжать в Москву, рассматриваю переходить работать в клуб obody Зиларт. Может кто-то уже занимаетс...
- Секрет хорошей формы: тренировки и питание
- Еду на работу 😊
- Кентаврио сеньора 😂
- Шорты и фигура в 34 года: как я выгляжу сейчас
- Мои методы по снятию стресса 😅
- Когда можно начинать тренировки после родов?
- Немного сочных ракурсов и как стебутся надо мной коллеги 😂
- Доброе утро 😊
- Перестаньте уже выпускать новые лосы, у меня уже нет места 🤣
- Побежала на работу 💪🏼😊
- Потихоньку возвращаю объемы 🍑 Пока еще нельзя держать вес в руках и сильно нагружать плечевой пояс, но программу подобрала, и даже прогрессирую в ней...
- Как теперь не покупать красивое белье 😊 Думала комплект заказала, оказалось лиф, трусики до заказала)
- Важно не то, что мы говорим о себе, а то, что о нас говорят( но не всегда и не во всем, конечно). Тут о работе. За последнюю неделю ко мне пришли в з...
- Почти месяца после операции. Самочувствие отличное, тренируюсь пока с небольшими весами и не держу его в руках, скорее на памп и поддержание работа ...
- Чиловые ребята 😆
- Еда здесь, конечно, капец жирная, уже хочу свой рис с курочкой 😅 Фрукты на ужин будут, ибо уже не лезет 🙃
- Доброе утро ☺️
- Доброе утро ☺️ Через неделю снимаю корсет. Сегодня обнаружила, что руки выше головы уже поднимаются без скованности и дискомфорта. А так уже ничего не...
- Как проживать каждый день на максимум? 34 года с улыбкой!
- Как маме найти время на себя? 5 лайфхаков
- Как восстановиться после операции? 3 недели и первые шаги
- https//t.me/+bkrflnnmi
- Не скоро мне, конечно, так ходить 😅
- Как прошёл первый осмотр? Через 3 недели новый этап!
- Как успевать всё с ребёнком? Лайфхаки для мам
- Больше пишу здесь https//t.me/+bkrflnnmi
- Обожаю наши чаты 😂
- Ты не ленивая. Ты просто устала. Утро начинается с прокрутки ленты. Ты лежишь с телефоном, пока мозг просыпается, а тело — будто в спячке. День прохо...
- Сегодня разбираем технику упражнения, рассказываю как проходит восстановление и сейчас новый пост про морфотипы. Добавляйтесь 😉 https//t.me/+bkrfln...
- Как прошла моя операция по увеличению груди? Личный опыт
- Как маме восстановить силы? 5 проверенных способов
- Как маме все успевать с детьми и оставаться в ресурсе?
- Сегодня у меня будет дежурство в зале, поэтому с часов открываю рубрику вопросы в своем канале, кому интересно залетайте ☺️ https//t.me/+bkrflnnmi
- Вчера тренили с лосяшем. Расстраивается, что у меня спина больше чем у него 😂 Видео можно посмотреть в канале https//t.me/+bkrflnnmi
- Как начать утро с полезных вафель? Рецепт и КБЖУ внутри!
- Разбираем технику упражнений и не только 😁😈
- Как питаться и тренироваться после родов? Разбор вопросов
- Возобновила свой канал в ТГ Кружочки уже полетели 😂, добавляйтесь кому интересно) https//t.me/+bkrflnnmi
- Как выбрать идеальные лосины для тренировок?
- Как справиться с лишним весом после родов?