МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Найти
Войти
Лента
/
@irinaanikeeva
Ирина Аникеева
@irinaanikeeva
·
Мама сына (8 лет)
Domodedovo
459
записей
386
подписчиков
1347
комментариев
Сообщение
Подписаться
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, делаю жизнь людей лучше 🥰 https://www.instagram.com/anikeeva.fit?igsh=bHg5NWxrYnEyejc0
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Записи @irinaanikeeva
Всем привет👋 Я Ира и я алкоголик. Блин,не то сообщество😂 У меня есть сын Артём,начинающая звезда футбола.А ещё он ниндзя,ну это с его слов. Я сейч...
11.04.2016
·
5 лайков
Бесплатная консультация по фитнесу для женщин с опытом
03.09.2025
·
2 комментария
·
5 лайков
С Днём знаний всех причастных 😅
01.09.2025
·
12 лайков
Почему принятие себя - первый шаг к настоящим изменениям
01.09.2025
·
8 комментариев
·
9 лайков
100 кг в гаке легко: как сон влияет на силовые результаты
28.08.2025
·
2 лайка
Почему растительные жиры не откладываются в жировые депо
27.08.2025
·
1 лайк
Рецепт ленивых вареников на ужин с КБЖУ
27.08.2025
·
3 лайка
Девочки, кто живет рядом с ЗИЛ! Планируем осенью переезжать в Москву, рассматриваю переходить работать в клуб obody Зиларт. Может кто-то уже занимаетс...
26.08.2025
Секрет хорошей формы: тренировки и питание
26.08.2025
·
6 лайков
Еду на работу 😊
16.08.2025
·
6 комментариев
·
10 лайков
Кентаврио сеньора 😂
15.08.2025
·
5 комментариев
·
18 лайков
Шорты и фигура в 34 года: как я выгляжу сейчас
15.08.2025
·
12 комментариев
·
14 лайков
Мои методы по снятию стресса 😅
04.08.2025
·
1 комментарий
·
8 лайков
Когда можно начинать тренировки после родов?
29.07.2025
·
2 комментария
·
8 лайков
Немного сочных ракурсов и как стебутся надо мной коллеги 😂
26.07.2025
·
3 лайка
Доброе утро 😊
26.07.2025
·
11 лайков
Перестаньте уже выпускать новые лосы, у меня уже нет места 🤣
24.07.2025
·
14 комментариев
·
8 лайков
Побежала на работу 💪🏼😊
24.07.2025
·
11 комментариев
·
12 лайков
Потихоньку возвращаю объемы 🍑 Пока еще нельзя держать вес в руках и сильно нагружать плечевой пояс, но программу подобрала, и даже прогрессирую в ней...
23.07.2025
·
4 комментария
·
7 лайков
Как теперь не покупать красивое белье 😊 Думала комплект заказала, оказалось лиф, трусики до заказала)
22.07.2025
·
21 комментарий
·
15 лайков
Важно не то, что мы говорим о себе, а то, что о нас говорят( но не всегда и не во всем, конечно). Тут о работе. За последнюю неделю ко мне пришли в з...
22.07.2025
·
4 комментария
·
7 лайков
Почти месяца после операции. Самочувствие отличное, тренируюсь пока с небольшими весами и не держу его в руках, скорее на памп и поддержание работа ...
13.07.2025
·
9 комментариев
·
7 лайков
Чиловые ребята 😆
07.07.2025
·
10 комментариев
·
4 лайка
Еда здесь, конечно, капец жирная, уже хочу свой рис с курочкой 😅 Фрукты на ужин будут, ибо уже не лезет 🙃
06.07.2025
·
7 комментариев
·
12 лайков
Доброе утро ☺️
24.06.2025
·
7 комментариев
·
11 лайков
Доброе утро ☺️ Через неделю снимаю корсет. Сегодня обнаружила, что руки выше головы уже поднимаются без скованности и дискомфорта. А так уже ничего не...
14.06.2025
·
1 комментарий
·
10 лайков
Как проживать каждый день на максимум? 34 года с улыбкой!
12.06.2025
·
6 комментариев
·
12 лайков
Как маме найти время на себя? 5 лайфхаков
03.06.2025
·
12 лайков
Как восстановиться после операции? 3 недели и первые шаги
03.06.2025
·
3 комментария
·
11 лайков
https//t.me/+bkrflnnmi
30.05.2025
·
1 лайк
Не скоро мне, конечно, так ходить 😅
28.05.2025
·
2 комментария
·
7 лайков
Как прошёл первый осмотр? Через 3 недели новый этап!
27.05.2025
·
6 комментариев
·
10 лайков
Как успевать всё с ребёнком? Лайфхаки для мам
24.05.2025
·
12 комментариев
·
13 лайков
Больше пишу здесь https//t.me/+bkrflnnmi
24.05.2025
·
11 комментариев
·
1 лайк
Обожаю наши чаты 😂
23.05.2025
·
6 лайков
Ты не ленивая. Ты просто устала. Утро начинается с прокрутки ленты. Ты лежишь с телефоном, пока мозг просыпается, а тело — будто в спячке. День прохо...
22.05.2025
·
1 комментарий
·
3 лайка
Сегодня разбираем технику упражнения, рассказываю как проходит восстановление и сейчас новый пост про морфотипы. Добавляйтесь 😉 https//t.me/+bkrfln...
21.05.2025
·
3 лайка
Как прошла моя операция по увеличению груди? Личный опыт
19.05.2025
·
17 комментариев
·
11 лайков
Как маме восстановить силы? 5 проверенных способов
19.05.2025
·
4 комментария
·
11 лайков
Как маме все успевать с детьми и оставаться в ресурсе?
19.05.2025
·
5 лайков
Сегодня у меня будет дежурство в зале, поэтому с часов открываю рубрику вопросы в своем канале, кому интересно залетайте ☺️ https//t.me/+bkrflnnmi
14.05.2025
·
1 комментарий
·
5 лайков
Вчера тренили с лосяшем. Расстраивается, что у меня спина больше чем у него 😂 Видео можно посмотреть в канале https//t.me/+bkrflnnmi
06.05.2025
·
2 лайка
Как начать утро с полезных вафель? Рецепт и КБЖУ внутри!
27.04.2025
·
5 лайков
Разбираем технику упражнений и не только 😁😈
25.04.2025
·
2 лайка
Как питаться и тренироваться после родов? Разбор вопросов
25.04.2025
·
1 лайк
Возобновила свой канал в ТГ Кружочки уже полетели 😂, добавляйтесь кому интересно) https//t.me/+bkrflnnmi
24.04.2025
·
6 лайков
Как выбрать идеальные лосины для тренировок?
23.04.2025
·
5 комментариев
·
7 лайков
Как справиться с лишним весом после родов?
22.04.2025
·
7 комментариев
·
6 лайков
Почему ты не меняешься? 5 главных ошибок
22.04.2025
·
2 комментария
·
8 лайков
Пора на тренировку! Кто сегодня еще в зал?
19.04.2025
·
4 комментария
·
7 лайков
Когда очень сильно хочешь ребенка, но не получается?
18.04.2025
·
12 комментариев
·
15 лайков
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!