Самые эффективные разгрузочные дни: опыт и советы
Всем привет. Кто практиковал разгрузочные дни. Какие самые эффективные? Поделитесь опытом
Запись из каналаЗдоровье и фитнесВсем привет. Кто практиковал разгрузочные дни. Какие самые эффективные? Поделитесь опытом
Татьяна·
Мама дочки (5 лет)
Что под «разгрузочными» понимаете?
Елена·
Мама дочки (1 год)
Белковый день, с утра яйца с творогом, вечером курица и белок яйца, 2-2,5 литра воды обязательно.
Нэлли_нутрициолог·
Не делаю разгрузочные дни, потому что не загрузочных