Здоровье и фитнес

Это будет начало! Сегодня у меня день рождения. 34 года. И сколько я себя помню я мечтаю о красивом животе, я представляла как однажды летом я буду ходить в топике, как буду одевать купальник и кайфовать. Конечно до родов живот был нормальным, но совсем не идеальным. Талия у меня широкая. Ноги худые спортивные, попа маленькая, грудь тоже не большая. И пузо.. всегда весила 53-54кг, и окружающим мой живот и не виден особо. Но мечта о красивом, подтянутом животе всегда жила во мне. Я занималась с...

Качковский юмор

Это я наивно думаю, что делаю разводки на наклонной скамье 😁

Болела поясница в этот день, устроилась поудобнее)) муж заснял со стороны, поржали вместе.

Все таки важно заниматься или с тренером, или в паре, чтобы видеть вот такие моменты. Я ведь и не новичок, но честно даже не чувствовала, что у меня такой прогиб получился и делаю по факту как на горизонтальной)))

Подскажите пожалуйста, как действует пирантел ? Его обязательно на ночь лучше давать ребенку , однократно?

Какие побочки? Просто мы в дорогу собираемся примерно завра в обед , это такси + поезд + такси = часов 10 в дороге. Вот думаю дать или лучше дать по приезду, уже в деревне.

Педиатр просто выписала по просьбе ( т.к. ребенок до этого глотал батарейку- таблетку, слава богу все обошлось! и вместе с батарейкой , видимо отравившись от нее вышло что- то похожее на паразитов точнее по фото оп...

Месячные не шли 3-4 месяца и вот сегодня утром пришли такие обильные что за час тампон наполнился и за 2 часа наполнился потом,10 месяцев назад было кесарево, нормально ли это вообще таки обильные цикл ещё не востановился толком

Гуд мона 😊

Первый турнир планируется на конец сентября, тренер сказал за 7-10 недель начнем сушку, пока кушаем 😄

Сейчас у меня 300 углеводов, сказал еще в дни от 15000 шагов накидывать чуть углей.

Девочки, на заметку тем кто считает ккал, худеет на «пп-вкусняшках» и не видит результата. А все потому что производители врут((( . И, думаю, все ((((

Вот например

Я стала счастливой обладательницей беговой дорожки. Занимаюсь всего в среднем по полчаса в день. Пока на большее не хватает ни времени, ни сил.

Выбирала сама, по своим возможностям и знаниям в спортивной технике. У меня уже есть степпер от этой фирмы, но заниматься на нем мне не очень-то удобно: большой вес и сильная нагрузка на поясницу и колени. Но степпер служит до сих пор.

Максимальная скорость дорожки 6 км/час, для меня это более чем достаточно. Бегать я не собираюсь на ней, а для быст...

МОСКВА, девушки, куда ходите на ручной массаж тела? 2 года назад была классная студия Персик с бюджетными ценами, увы, закрылась. С тех пор, не могу найти подходящее место: либо мастера мне не подходят, либо ценник ауф.

Месяц прошел моего интервального голодания по схеме 16/8.

Начальный вес : 72,3

Вес на сегодня : 70,6

-1,7 кг.

Рост : 170 см

Вроде и мало ушло, но меня радует, что вес сдвинулся с мертвой точки. Хочу еще -8 кг)

Параметры не измеряю, визуально силуэт нравится

Сумма кандидата❤️Жаль что присвоить его на этом турнире нельзя. Но в душе я КМС по пауэрлифтингу классическому в 63-й весовой😽