Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Зоя
Зоя
Мама дочки (3 года)

Беговая дорожка для мам: мой отзыв и рекомендации

Я стала счастливой обладательницей беговой дорожки. Занимаюсь всего в среднем по полчаса в день. Пока на большее не хватает ни времени, ни сил.

Выбирала сама, по своим возможностям и знаниям в спортивной технике. У меня уже есть степпер от этой фирмы, но заниматься на нем мне не очень-то удобно: большой вес и сильная нагрузка на поясницу и колени. Но степпер служит до сих пор.

Максимальная скорость дорожки 6 км/час, для меня это более чем достаточно. Бегать я не собираюсь на ней, а для быстрой ходьбы больше и не нужно, имхо, не безопасно бегать на маленьких дорожках дома, можно быстро с нее улететь и удариться башкой об край стола или пол, я недавно запнулась и на невысокой скорости слетела, еле удержалась, чтобы не упасть.

Дорожка обошлась в очень бюджетную цену, я еще и в рассрочку ее взяла, чтобы было удобно платить.

Уже 1,5 недели как я на ней занимаюсь и однозначно рекомендую всем мамочкам, у которых есть лишний вес и нет времени на зал или бассейн или у вас, например, сидячая работа и дефицит свободного времени.

У нее регулируется наклон, правда, механически, леко ее спрятать, удобный пульт. В общем, класс!

8

Комментарии

natalyaribka

Наталья Мама двоих (4 года, 10 лет)

О, у меня такой же тренажёрный набор дома. Но, дорожка большая, профессиональная. Дорожка-это хорошая кардио нагрузка, а степпер - прорабатывает ноги и ягодицы. Поэтому, занимаюсь на обоих тренажёрах. Относительно суставов: и там, и там нагрузка, поэтому пью курсами Остеонорм витамировский. Но, считаю, что главное занятие на любом тренажере или просто прогулки -лучше, чем сидеть на диване

Ответить

kazmerchuchkazoya

ЗояМама дочки (3 года)

Да, согласна с вами. Лучше заниматься хоть полчасика в день или несколько раз в неделю, чем не заниматься вообще

Ответить

kazmerchuchkazoya

ЗояМама дочки (3 года)

@mommy2903 @maria_91_tod короче, с моим ростом 1,5 ходить на 4,5 идеально

Ответить

firma

Марина

Я тоже хожу на дорожке, но 6 км/ч для меня медленно. Я хожу быстрее.

Ответить

kazmerchuchkazoya

ЗояМама дочки (3 года)

@maria_91_tod я на 6 уже бегу трусцой. Может, были бы бортики, я бы держась бегала, без бортов опасно, имхо

Ответить

maria_91_tod

Мария Мама двоих (2 года, 9 лет)

@kazmerchuchkazoya у меня с бортами, иногда держусь, но прям если походить - 4-4.5 км/ч

Ответить

mommy2903

КсюМама троих детей

@maria_91_tod от роста зависит ещё, точнее даже от длины ног. Я 170 и 6.5 - хожу. Бег от 7 и выше. Муж с ростом 186 в 7-7.5 ходит. У него ноги длиньше ж.

Старшая дочь ходит с 4-4.5км.

Ответить

Как сбросить вес на ГВ?

Девочки,кто на гв,как вы сбрасываете вес и как быстро он уходит?3 недели не ела мучного и сладкого,занималась каждый день на степпере,в итоге ни на грамм не похудела,вес стоит и все,вот теперь надеюсь,уйдет,когда гв буду завершать🤷 ♀ 🤞

Девочки вдруг кто разбирается , а если пить Гейнер ( протеин и тд) обязательно заниматься ? Или можно пить и толстеть ?…

Девочки вдруг кто разбирается , а если пить Гейнер ( протеин и тд) обязательно заниматься ? Или можно пить и толстеть ? Мне очень надо набрать вес ... вот и думал как быстрее потолстеть